治ったと思ってたんだけど、先月末から頭に血がのぼると感じが毎日あって、今月になりイライラが始まった。昨日も今日も子供に怒鳴ってしまった。
現在経過良好だったから漢方薬のみで頑張ってたのに。

うちは、何も言わず自殺しようとしかけてなんとか止めさせたのが一番のどん底だったから、今グチグチ言うのは、まだマシ。将来のことは何も言えない。

>>27385
すごく分かる。自分昔から仕事はすごい好きでよく出来るって言われててでも必ず人間関係でダメになって辞める。いじめられたり。今の所も長くいるけど段々と嫌になってくる。。。

>>27380
生活保護

仕事の内容は大丈夫なんだけど、どうしても人間関係が上手くいかない
これじゃどこも行けない
情けない

朝がくるのが怖い。
前の日から緊張感で、眠れない。

私は単純な性格だからか薬始めたら気持ちが楽になったし体も楽になった。頓服で副作用の眠気がどれだけくるかだけが心配。一番弱い薬を半分にして飲んでみたけどそれなりに効いたような気がするから半分にして続けてもよいかな？残りの半分ってやはり数日後に飲むのはよくないよね？
もったいないけど

今月に入り急に朝から脱力感、絶望感、不安感、恐怖感…

泣きたいけど涙すらでない
辛い死にたい 死にたくてたまらない

子供産まなきゃよかった

はぁしんどいよ

ここ最近になってまた鬱がでてくるようになった。
季節の変わり目って酷くなるんだよね。
ゆっくり休みたいな。仕事行きたくない。

>>27379
表情から分かるとは、結構重症ですかね？
家も、前から、あれ？とは思ってましたが。
私は今、鬱で休職中で、復職出来るかどうかわからなくて、退職の可能性もあります。
旦那にまで退職されたら、かなりヤバイ。
今後どうしたらいいのか、分かりません。

>>27373
うちは、今かなり辛い様子。表情がヤバイです。心の内を話せといってもムズイんで、とにかくそばにいて一言でも喋れば相槌してじっと聞いてます。(ウツ歴長いです。)

>>27374 わたしも
マイホーム買って 病んだよ。
放置子だらけだしどこもかしこもママ友グループ。騒音に町から離れてるからいちいち車出さないと生活できない。一生ここにいると思うと。
今まで引っ越しはなんどかしてきてそれなりの楽しく馴染んできたけどここだけはいまだに馴染めない。パニック発症した。

>>27370
そういうことを気にしなくなったら病気が治るんだよ。

過眠期突入
不眠と過眠期繰り返して体がキツい
久しぶりに寝込んでる
毎日過呼吸も酷くて前の体に戻りたい

>>27371
新生活うらやましいです。私も本当は引越しをしたいんです。

念願の庭付きマイホームを手に入れたけど、今では庭にもゴミ捨てにも行きたくない。近所のママ達に会うのが嫌で仕方ない…。窓を開けても、密集した団地っから生活音が聞こえてくるし、笑い声聞こえてきたり…本当に、ここに一生住むのかと思うと悲しいです。

>>27368です。

どうやら旦那もちょっと鬱っぽくなっている模様。。。
夫婦で鬱の方いますか？

今後どうしたらいいのか。。。

デパスとロゼレム
引っ越しで薬生活を卒業
図太い、言いたいやりたい放題の密集した住宅地から開放されて広い敷地の落ち着いた雰囲気の地域に中古を買ってロゼレム無しで眠れるようになった
精神病むぐらいなら大損しても現状から抜け出す勇気と踏み切る決断が必要な時代だと思った

カウンセラーがペンの持ち方独特で字が汚くて漢字も書けなくて、大丈夫？ってタイプだった。

マンションなんか買うんじゃなかった
賃貸にしておけばよかった

人にあうのが憂鬱…ご近所付き合い憂鬱…

図々しく図太く生きれる人が羨ましいな


仕事もしなきゃいけないのにめまい、原因不明の目のかすみ物が二重にみえるのが辛い

すべてか辛くて生きるのしんどくて死にたくてたまらない。

早く普通の人の生活が送りたい。
まずは、今の仕事を辞めないといけないかな。
今の仕事が、元凶だから。
今は休職して薬は飲んでいるけど、戻れる気がしない。
このまま退職かな。
公務員だったから、もったいないけど。
旦那はどう思ってるんだろう。
怖くて聞けない。
別れたいと思っているのかな。
子どもたちはどうしたらいいのかな。

>>27363
大丈夫かな？
何かあったのかな？
何かなくても、何となくそう思う事はあるよね。
私も、死にたいと思うサイクルがあります。
でも、自分の親に死なれたら、と思うと、やっちゃいけないなと、何とか保っています。
お薬はちゃんと飲んでますか？

>>27365に追記
病院だと来週まで空きありませんって時があったり、わざわざその場に出向かなきゃいけない大変さがあるけど、電話でのカウンセリングだと何か問題が起きても早く対応してもらえるっていうメリットがあるよ
カウンセラーによっては夜中近くても話せる時間作ってくれたり、後はアートセラピーとか話聞く以外の事をやってくれる人もいる

>>27355
まだ見てるかな？
カウンセラーの性格は様々、得意としてる分野も違うから色々探してみると良いんじゃないかな？
私はなかなか外に出られないので電話でのカウンセリングなんだけど、午前中に電話すれば大抵当日、遅くても次の日には予約取れるから助かってる

主に不安溜め込み抱えきれなくなった時や家族とぶつかった時に話聞いてもらったり、アドバイスもらったり
今日もパニックになるような事が起きたけど、カウンセリング受けて今はだいぶ落ち着いてるかな
上手く行かない時もあるけどね

>>27361
ありがとう！

死にたい…

懇親会が懇談会の後３０分とプリントで出たので本当は行きたくないが参加にしたら本当は一時間近くかかるみたい。そんななら不参加にしたよ！！つらい！！

>>27360 辛い時もあるけど、自分なりに楽しく元気でいれるように、お互い少しずつでも強くなっていこうね^_^

>>27358
私もすぐ凹む。もう嫌になる自分が。

ちょっと嫌な言い方されたりしたら、凹む。メンタル強くなりたいわ。昔よりは強くなれたと思うけど、無意識に嫌われたくないって思いがあるのかな。なんかいいストレス発散ないかな。日にち薬もわかるけど今はちょっとだけ辛いや。

>>27356
分かるよ。その気持ち。私も毎日辞めたいと思いながら行ってる。工場で流れ作業だから、極限に他人と話すことが少ないから助かってるけど、人が多いから、心臓がヤバい。でも私が働かないと生活が出来ない。子どもが成人まで後少しだからと言い聞かせて頑張ってる。

もう本当に仕事嫌だ。

これからお迎えいかないと。
みなさんはカウンセリング受けていますか？
改善するのかな。気分晴れますか？

>>27353
いえいえ～
仲良くしてた時期あったりするとなかなか難しいよね…
気分が楽になったようでよかった

>>27352
自分の体を第一に考えて行動しなくちゃだよね。
体験を交えての助言ありがとう。心が軽くなった(*^^*)

>>27348
ツイやってないからよくわからないけど無視して大丈夫だし、自分もだと落ち込む必要ないと思うよ
私は難病鬱持ちの友人に粘着された事があるんだけど、正直足引っ張られる感じがあってこっちまで悪化しそうだからCOしたよ
疲れてしまうなら、なるべく早くに距離置く事をオススメする

憂鬱。
旦那と子供に申し訳ない。

>>27344
私も同じ。
嫌な事頭から離れないし、クヨクヨするし、強くなりたいなぁ…
仕事辞めたいけど、生活がかかってるし、子供のために頑張ってるけど、限界きそう。

入院中に言われた患者さんどうし連絡先交換禁止の意味が初めてわかった気がする。
巻き込まれるし巻き込んでしまうのは聞いていたけど今まさに実感しているところ。

病院で知り合った数人の患者さんとは長年うまくいってる。
病気になったと言う知り合いに参ってる。
ツイートがTLにあがると不快だからミュートにした。
「自分はダメ人間だから生きている意味ない」
私もダメ人間って事だよねと落ち込む。

ツイートは無視できるけどリプライをその知人だけ無視もできないしどうしたら良いんだろう。

油断すると意味もなく泣いてしまう
漠然とした不安感に襲われる

抗うつ薬辞めてからこの調子です

毎日辛い

北海道住みなんだけどミサイルのアラート2回鳴った。すぐに起きてテレビつけて震えが止まらなくて過呼吸でかなり苦しかった。

これからまたらいつ来るかわからない恐怖に怯えながら暮らさないといけないなんてひど過ぎるよ。

なんでこんな世の中になってしまったの？
もう怯えて暮らすなんて精神がもたない…。

>>27344
出て行け～と思えば思うほど、その事にフォーカス当てる事になるから良くないらしいよ
洗濯物畳むとか洗い物するとか全く関係ない動作挟むと良いかも

嫌な事あると頭から離れない。ずっと考えてしまう。気持ちの切り替えを上手くしたい。嫌な人のことで落ち込んでいてもったいない。
頭からでてけー！！！

>>27342
そんな魔法のような注射あるなら詳しく知りたいです。病院何処かなぁ。

知り合いが、入院までしてて酷かったのに注射する様になってから回復してるよ
仕事も休まず行ってる。
なんの注射かは知らないけど、鬱で通ってる病院で二週間おきに行ってるよ

>>27331寝てる時以外ないよ

飲み始めて3ヶ月のデパケンRの耐性がついてしまったのか、効いてる実感がない。
飲み始めの頃はイライラが抑えられてたんだけど、最近は効いてる実感がなくて鬱状態がひどくてイライラも抑えきれてないような感じ。何もする気が起きなくて辛い。
死ぬことばかり考えていて、もう限界かもしれない。