2010年&#x{13:4770};62㌔→55㌔&#x{13:4770};165㌢ （2ページ目）

こんばんは&#x{11:F8F6};

私は、大阪だよ&#x{11:F8F5};

さっちゃんも春入園式があるねんや&#x{11:F99A};

私も上の子が幼稚園入園だから私もさっちゃんと同じく春までに三キロは、痩せたいな&#x{11:F9A9};


私妊娠する前は、48キロだったけどみるみるうちに体重が増えてきたわ&#x{11:F9FA};


今の自分の体型だいっきらいだから好きになれるように頑張る&#x{11:F9A9};


みんなでダイエット成功させようね&#x{11:F9A9};


只今半身浴中です&#x{11:F99C};


かなり汗だくになるよ&#x{11:F9C7};

朝61㌔

朝→トースト
　　サラダ

昼→ゆかりおにぎり
　　金時豆
　　ひじき

夜→なんちゃって親子丼(ご飯→豆腐)
　　野菜たっぷりみそ汁


うちは静岡です&#x{13:5035};

②人目産後①ヶ月ですぐ12㌔落ちたんだけど…それから減らないので車に乗るのやめました&#x{13:4732};10㌔くらいなら徒歩かチャリです&#x{13:4F46};


卒園式に姫系なワンピ着るので春までに③㌔は落としたいんですよ&#x{13:5026};&#x{13:5026};


カサ増しは豆腐かおからがメインです。

昼&#x{11:F8D0};→ごはん
　　　ふりかけ
　　　筑前煮(玉子入り)
　　　ブロッコリー

私は滋賀だよ&#x{11:F9C7};
ゆきなﾁｬﾝも話し方見てると関西？
他の皆はどこかな？

おはよ&#x{11:F9A9};

朝→59、1

朝ごはん→&#x{11:F9E9};

ゆきんこ&#x{11:F9D6};雪積もってるってどこに住んでるの&#x{11:F9A8};


さっちゃん、10キロ&#x{11:F9C2};ってすごいわ&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};私移動すべて車やねん。

かなり運動不足やわ&#x{11:F9D3};


ネー口田&#x{11:F9D6}; 生理痛って辛いよね&#x{11:F9D3};

私妊娠するまえは、めちゃくちゃひどかったけど出産して全くなくなったわ&#x{11:F9A9};

おはよう&#x{11:F99A};
今朝も雪だわ&#x{11:F8A2};

ｻっちゃﾝ
片道10㌔をチャリで送迎‥根性だね!!
かさ増し料理って何でかさ増ししてるの？

ネー田口さん
生理痛辛そうだね&#x{11:F9A5};
私生理痛まったくないんだよね&#x{11:F9C7};

朝&#x{11:F8D0};→チーズトースト
　　　ホットコーヒー

63.6

朝　焼おにぎり　
昼　コーヒー、おでん　
夜　みかん、せんべい　

生理痛がヒドイ(T_T)

おやつ→チョコバット&#x{13:4F48};①本だけ

夜→離乳食のおかゆ
　　カサ増し八宝菜
　　カボチャの煮物
　　具だくさんサラダ

最近カサ増し料理大好き&#x{13:4F48};&#x{13:4F48};&#x{13:4F48};目標はおかず⑦人前500円&#x{13:4731};

こんにちわ&#x{13:4732};

久しぶりのチャリで疲れた&#x{13:5026};&#x{13:5026};

朝61㌔

朝→トースト
　　目玉焼き(残り)

昼→マック(残り)


ホウキ→掃除機→水ぶき
疲れた&#x{13:4658};&#x{13:4658};

おはよ&#x{11:F9A9};

旅行中食べまくりで体重増えた&#x{11:F9FC};


朝→59、3キロ


朝ごはん→&#x{11:F9E9};、ヨーグルト

今日から真剣に頑張ります&#x{11:F9A9};

おはよう&#x{11:F99A};

朝から雪でバタバタ
体重計る前に
朝&#x{11:F8D0};食べてしまった&#x{11:F9AD};


朝&#x{11:F8D0};→納豆ごはん
　　　具だくさん味噌汁

64､6キロ　

朝　ヨーグルト、みかん　
昼　ハムエッグ　
夜　おでん(こんにゃく、大根)りんご


私は28ｻｲです

なんか一緒に頑張ってくれる仲間が増えてうれしいです&#x{13:4F48};

目標体重まであきらめないで頑張ります&#x{13:4731};

朝61㌔

朝→トースト
　　目玉やき(残り)
　　ほうれん草ソテー

昼→ラーメン(残り)

夜→フライ(残り)
　　離乳食(残り)

おやつ→パリッテ


薬局行くとパリッテが安いのでついつい食べちゃった&#x{13:5026};&#x{13:5026};

明日からまた毎日片道10㌔を25㌔乗せてチャリで送り迎え&#x{13:5035};&#x{13:5035};

エコしてダイエット&#x{13:4F48};&#x{13:4F48};

旅行行ってたんだ&#x{11:F99A};
良いなぁ&#x{11:F99B};

うちのちび達は
５歳になる年中♂と
２歳半♂だよ&#x{11:F9F4};


夜&#x{11:F8D0};→具だくさん味噌汁
　　　いちご

ゆきんこ&#x{11:F9D6};宜しくね&#x{11:F9C6};


我が家は、上が三歳♀
下が1歳半♂です&#x{11:F9A7};


昨日から一泊で旅行に行ってきたので食べて飲んで来てしまったわ&#x{11:F9D3};


しかも今日の夜は、私の実家で鍋やから明日から真剣にダイエット頑張ります&#x{11:F9A7};

毎年、毎年ダイエット頑張ると言って成功できてないので今年は、絶対に-5キロ頑張ります&#x{11:F9A7};


夜抜きにしようかなぁ&#x{11:F9A7};

ゆきなｻﾝよろしく&#x{11:F99A};

私は‥今年27です&#x{11:F9AD};

子供は‥♂２人です&#x{11:F8B7};


昼&#x{11:F8D0};→お好みちらし２/３
　　（鰹ユッケ･アボカドのせ）
　　　梅しそ胡瓜巻き１皿
　　　赤だし

冬休み残り２日なので子供のリクエストでスシロー行って来た&#x{11:F9AD};

みなさん宜しくお願いいたします&#x{11:F9C6};


頑張って目標達成させようね&#x{11:F9A9};

みんなは、何歳&#x{11:F9A8};


私は、30歳です。


また夜きます&#x{11:F9A9};

おはよう

朝の体重→59.8㌔

朝&#x{11:F8D0};→ごはん
　　　焼きほっけ&#x{11:F9F6};
　　　納豆
　　　具だくさん味噌汁

ジーパンがきつくなって体脂肪計付き体重計を買ってきて計ったら、65キロもありました…。前に計ったときは59キロだったのに…。いまだに現実を受けとめられないです。　

168センチです。　

マイナス10キロ目指します。　


よろしくお願いします。

朝&#x{11:F8D0};→ごはん
　　　味付け海苔
　　　具だくさん味噌汁

昼&#x{11:F8D0};→ガーリックフランス
　　　くるみパン
　　　ホットコーヒー

完食→いよかん

夜&#x{11:F8D0};→目玉焼き
　　　具だくさん味噌汁

はじめまして&#x{11:F995};
仲間に入れてください!!

163㌢60.6㌔→53㌔目標

とりあえず春までに55㌔目標です&#x{11:F99A};

ゆきなｻﾝこんばんわ&#x{13:5035};

こちらこそｯｯ&#x{13:4732};一緒に頑張ってください。よろしくお願いします&#x{13:4F46};


朝62㌔

朝→トースト
　　おせち残り

昼→焼きそば
　　魚の干物

夜→わかめご飯(ﾁﾋﾞ残り)
　　豆腐入り肉団子
　　残り野菜のみそ汁
　　サラダ
　　残りの煮物

おやつ→まんじゅうアイス


上があと二日休みなので早く保育園行ってほしいです&#x{13:5026};&#x{13:5026};

朝の体重&#x{11:F991};57、9キロ&#x{11:F991};


朝ごはん→お餅2つ


今日は、チビズ預けてバーゲン行ってきます&#x{11:F9A9};

はじめまして&#x{11:F8F6};


二児の母です&#x{11:F9A9};


下を出産して一年半がたちますが体重は、減るどころか増えるばかりです&#x{11:F9D3};


この年末でニキロも増えてしまい真剣にダイエットをしようと思っています&#x{11:F9A9};


1人だとくじけてしまうので良かったら一緒に頑張らせてください。


身長160センチ→59キロ&#x{11:F9FC};

今年の目標→53キロです&#x{11:F8F6};

宜しくお願いします。

62㌔

朝→おしるこ
　　おせち

昼→チキンタツタ①
　　オレンジジュース

夜→金目の干物
　　おせち
　　中華オードブル


今日は小学校ﾝ時の飲み会だけど行けてないｯｯ&#x{13:502B};&#x{13:502B};

チビ寝かせてから行こうかな…

朝→いそべもち×①
　　おせち　
　　おでん

昼→そば(残り)

夜→ご飯(チビの残り)
　　豆腐の肉巻き焼き
　　塩昆布キャベツ
　　おせち

おやつ→パリッテ


お正月はヤバイｯｯ&#x{13:4527};&#x{13:4527};

ついつい食べ過ぎちゃう&#x{13:4658};&#x{13:4658};&#x{13:4658};

睡眠時間③時間だし