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ｻっちゃﾝ
①年かけてDiet&#x{13:4741};&#x{13:4741};
2010年01月01日&#x{13:4770};start&#x{13:4770};
25歳&#x{13:4F34};産後⑤ヶ月&#x{13:4F34};②児mama
165㌢62㌔→55㌔
・③食食べます
・節約料理で頑張ります
よかったら一緒に頑張って下さい&#x{13:5035};&#x{13:5035};
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1件～50件 ( 全75件)
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No.75 主 ｻっちゃﾝ
913SH
10/01/25 20:00:21
61㌔
朝→ﾄｰｽﾄ
ｽｰﾌﾟ
昼→ご飯
鮪の醤油焼き
ｽｰﾌﾟ
夜→揚げ出し豆腐
から揚げ
ｻﾗﾀﾞ
停滞期だぁ…&#x{13:5026};&#x{13:5026};&#x{13:5026};
コアでもやろっかなぁ
返信
No.74 主 ｻっちゃﾝ
913SH
10/01/24 14:17:52
朝61㌔
朝→お餅
昼→おしるこ
夜→
法事で大量にいただいたお餅を頑張って食べてます&#x{13:4732};
来月の頭辺りまでﾊﾞﾀﾊﾞﾀしててなかなか来れないかも…
けどｻﾎﾞらず頑張ります&#x{13:4731};
返信
No.73 主 ｻっちゃﾝ
913SH
10/01/23 22:13:43
61㌔
朝→無し
昼→チキン
蟹
酢の物
夜→チキン
蟹
酢の物
スライサーでザックリいきました&#x{13:5026};&#x{13:5026};やっと止血出来ました&#x{13:502B};&#x{13:502B};
今日は法事だったので仕出しのご飯の残りで済ませました
返信
No.72 ネー
N702iS
10/01/23 13:19:47
61
夜 ブロッコリー
朝 フルーツ
昼 ラーメン、みかん
手のケガ大丈夫ですか？どうしたんですか？
返信
No.71 主 ｻっちゃﾝ
913SH
10/01/21 22:08:04
62㌔
朝→ﾄｰｽﾄ
目玉焼き
ほうれん草ｿﾃｰ
昼→ﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ
夜→なんちゃって親子丼
ｻﾗﾀﾞ
手が痛い&#x{13:5026};&#x{13:5026};ｹｰﾀｲ操作しんどい&#x{13:502B};&#x{13:502B};
返信
No.70 主 ｻっちゃﾝ
913SH
10/01/20 13:22:16
朝62㌔
先日手を怪我したので安静で…リバウンド気味
朝→ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑのﾄｰｽﾄ
ほうれん草
昼→ｶﾚｰ
夜カロリー低めにしてリセットしなきゃ
返信
No.69 ネー
N702iS
10/01/19 12:36:29
62
夜、ブロッコリー、ピラフ
朝、手羽とキャベツのトマトスープを２杯
昼、イオンでマフィンを食べた
いつ60キロ切れるんだろ…
夜控えなきゃ
返信
No.68 主 ｻっちゃﾝ
913SH
10/01/18 21:27:17
あさ61㌔
朝→ﾄｰｽﾄ
めだまやき
ほうれん草ｿﾃｰ
昼→ﾗｰﾒﾝ(残り)
夜→肉巻き豆腐
ごはん
おみそ汁
ｻﾗﾀﾞ
今日はﾌﾂｰに食べてしまった&#x{13:502B};&#x{13:502B};&#x{13:502B};
返信
No.67 ネ一口田
N702iS
10/01/18 10:41:19
62キロ
なかなか61にならない(T_T
頑張ります！
朝、みかん
昼、ラーメン
夜、納豆
返信
No.66 ネー
N702iS
10/01/17 08:37:03
63
朝、もやしと肉炒めたの
昼、石焼き芋～&#x{11:F99B};
夜、肉じゃが
おから、うちの娘も嫌いなんです。でも、しっとり系の料理にいれてみようと思います！
便秘気味なんで、おからパワーに頼ってみようかな。
返信
No.65 主 ｻっちゃﾝ
913SH
10/01/16 18:37:11
朝60㌔
朝→ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑのﾄｰｽﾄ
ｵｶﾗｼﾁｭｰ
昼→野菜たっぷり蕎麦
夜→ちゃんこ鍋
ｵｶﾗ
お腹いっぱい食べるとおやつがいらなくてｲｲ&#x{13:4F48};&#x{13:4F48};
今日は3食×7人前＝2500円でした&#x{13:4731};
野菜はご近所の農家で購入&#x{13:5035};
返信
No.64 主 ｻっちゃﾝ
913SH
10/01/15 23:06:21
こんばんは&#x{13:4F46};
夜→ｵｶﾗｼﾁｭｰ
ｻﾗﾀﾞ
焼き鮪醤油味&#x{13:4740};
ﾈｰｻﾝ
ｵｶﾗはﾊﾟｻﾊﾟｻするのでﾁﾋﾞも苦手みたいです&#x{13:502B};
ｳﾁはｼﾁｭｰやｸﾞﾗﾀﾝなどしっとり系によく使います&#x{13:4732};
ｺﾛｯｹやﾊﾝﾊﾞｰｸﾞはまとまらないし不評でした&#x{13:4658};&#x{13:4658};
ｹﾄﾞ便秘にｲｲのでﾍﾋﾞﾛﾃです&#x{13:4F4E};
返信
No.63 ネー
N702iS
10/01/15 22:10:35
朝、ほうとう
昼、なし
夜、バナナ
朝食べ過ぎた～(´Д｀)
サッチャンさん
おからって安くて低カロリーなんだけどなかなか手が出ない食品です(;´∩｀)あのパサパサ感が苦手。
返信
No.62 主 ｻっちゃﾝ
913SH
10/01/15 11:54:08
こんにちは&#x{13:4732};
朝61㌔
夜→おから
サラダ
おみそ汁
朝→お茶づけ
夜はｼﾁｭｰにする予定&#x{13:4F46};
ｵｶﾗでｶｻ増し&#x{13:4F48};&#x{13:4F48};&#x{13:4F48};
やっぱお腹いっぱい食べたいもん&#x{13:5026};&#x{13:5026};&#x{13:5026};
返信
No.61 ネー
N702iS
10/01/15 07:47:02
おはようございます
62
朝、バナナ
昼、お好み焼き
夜、バナナ
返信
No.60 ネー
N702iS
10/01/14 14:03:20
62
朝、もち
昼、マック
夜、なし
寒くなりましたね。
返信
No.59 主 ｻっちゃﾝ
913SH
10/01/14 13:56:54
こんにちわ&#x{13:4732};
朝61㌔
朝→ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑのﾄｰｽﾄ
ほうれん草ｿﾃｰ
目玉焼き
昼→おにぎり①
ほうれん草ｿﾃｰ(残り)
おでん
おやつ→お団子
今日は誘惑に負けてお団子食べちゃった&#x{13:5032};&#x{13:5032};&#x{13:5032};
今日お迎えは自転車を使わずに徒歩とﾊﾞｽにしよ&#x{13:4658};&#x{13:4658};&#x{13:4658};
風邪ひきそうだし…
返信
No.58 主 ｻっちゃﾝ
913SH
10/01/13 16:49:09
ゆきなｻﾝちは雪なんですかｯｯ&#x{13:4F4E};
ｳﾁの方は雪が降らないので雪が見れて羨ましいです&#x{13:4F48};
昼→おにぎり×②
今日は流石の寒さにチャリはお休みです&#x{13:4732};
返信
No.57 ゆきな
P10A
10/01/13 13:45:31
こんにちは。
朝の体重→57、4キロ
朝ごはん→&#x{11:F9E9};
昼ごはん→明太子クリームパスタ少し
今日めちゃくちゃ寒くて&#x{11:F8A2};ふってる&#x{11:F9D3};
朝から上の子の習い事に行ってきた&#x{11:F9A9};
返信
No.56 主 ｻっちゃﾝ
913SH
10/01/13 10:29:22
朝60㌔
朝→トースト
ほうれん草ソテー
返信
No.55 ネー
N702iS
10/01/13 09:13:15
63
朝、もち
昼、鍋の残りを雑炊に
夜、モツ煮、パン
返信
No.54 ゆきんこ
SH706iw
10/01/13 07:07:38
おはよう&#x{11:F99A};
朝&#x{11:F8D0};→トースト
野菜の味噌汁
返信
No.53 主 ｻっちゃﾝ
913SH
10/01/12 23:31:49
こんばんわ&#x{13:4F46};
昼→野菜たっぷり煮込みうどん
忙しくて夕飯食べそこねた&#x{13:4F51};そのまま仕事です&#x{13:4732};
返信
No.52 ゆきんこ
SH706iw
10/01/12 19:20:51
夜&#x{11:F8D0};→手作り餃子
野菜の味噌汁
運動→腹筋×30
返信
No.51 ゆきんこ
SH706iw
10/01/12 11:57:38
おはよう&#x{11:F99A};
今日は雨やぁ‥&#x{11:F8A1};
朝&#x{11:F8D0};→トースト
ホットコーヒー
昼&#x{11:F8D0};→おしるこ(餅入り)
大根サラダ
いちご
運動→踏台昇降30分
腹筋×30
なんとなく少しやけど運動始めてみた&#x{11:F9A2};
続くか分からんけど‥&#x{11:F9C7};
返信
No.50 ゆきな
P10A
10/01/12 11:52:16
こんちは&#x{11:F8F6};
朝の体重→57，3キロ
朝ごはん→お餅
今日は、こっちは、お天気悪いわ&#x{11:F9D3};
さぁ今から昼ごはん作ります&#x{11:F9A7};
返信
No.49 ネー
N702iS
10/01/12 10:11:04
63キロ
朝、かぼちゃ、唐揚げ
昼、うどん
夜、鱈キムチなべ
連休はダラダラ過ごしましたぁ。旦那も仕事だったし。
返信
No.48 主 ｻっちゃﾝ
913SH
10/01/12 09:27:04
おはようございます&#x{13:5035};
朝61㌔
朝→バナナ
ヨーグルト
青汁＋黒烏龍茶
生理になりそうな腹痛だったｹﾄﾞ生理じゃなかったみたいです&#x{13:4F51};
産後の生理は①年くらい来なくてもいいんですね&#x{13:5035};
よかったぁ&#x{13:4F4E};
返信
No.47 主 ｻっちゃﾝ
913SH
10/01/11 17:54:40
こんばんわ&#x{13:5035};
夜→おにぎり×①
オカラコロッケ
キャベツたっぷりスープ
最近は離乳食も始めて混合なので完母の時より痩せにくくなってます&#x{13:5032};&#x{13:5032};
返信
No.46 ゆきな
P10A
10/01/11 10:50:12
おはよ&#x{11:F8F6};
朝の体重→57、7キロ
昨日から生理になってしまった&#x{11:F8F6};
甘いものが食べたくて仕方ないわ&#x{11:F9A9};
私は、上の子の時は、産後3か月できたけど下の子の時は、一年ぐらいできたよ&#x{11:F9A9};
上は、完ミやって下は、母乳やったからかなぁ&#x{11:F9A9};
みんな連休は、何してるの？
うちは、主人興味仕事です。
返信
No.45 主 ｻっちゃﾝ
913SH
10/01/11 10:25:18
あさ60.5㌔
朝→トースト
おから
返信
No.44 ネー
N702iS
10/01/11 07:41:07
62キロ
朝、オムライス
昼、パン
夜、かぼちゃ
です。
並行してコントレックスも飲み始めました～
返信
No.43 主 ｻっちゃﾝ
913SH
10/01/10 17:27:50
こんばんわ&#x{13:4732};
昨日仕事忙しくて書くの忘れてたぁ&#x{13:4658};&#x{13:4658};
朝60㌔
朝→トースト
サラダ
昼→ラーメン(残り)
サラダ
夜→野菜たっぷりすき焼き風
おから
今ちびっこが入浴中なので明日の夕飯の準備中&#x{13:4732};
明日はおからでカサ増しコロッケ&#x{13:4F48};&#x{13:4F48};&#x{13:4F48};
昨日の仕事で９号のタイト目なドレス着てみたら入りました&#x{13:5032};&#x{13:5032};&#x{13:5032};&#x{13:5032};
&#x{13:4F4E};感動&#x{13:4F4E};
返信
No.42 ゆきんこ
SH706iw
10/01/10 12:39:16
昼&#x{11:F8D0};→味噌煮込みうどん
朝も昼もうどん‥&#x{11:F9C7};
夜は控えよ&#x{11:F9AD};
返信
No.41 ゆきんこ
SH706iw
10/01/10 09:39:17
おはよう&#x{11:F995};
今朝は実家だからのんびり&#x{11:F99A};
朝&#x{11:F8D0};→のっぺいうどん
金時豆の甘煮
赤かぶの甘酢漬け
ホットコーヒー
返信
No.40 ネー
N702iS
10/01/10 09:29:57
おはようございます！
63キロ
生理前から続けて生理後一週間が痩せやすいってことか。
生理中はなんだかチョコレートが食べたくなるんですよね。ハァ…。
朝、マカロニ入れたトマトスープ
昼、豚汁、おにぎり
夜、マカロニサラダ
返信
No.39 ゆきんこ
SH706iw
10/01/09 21:00:51
夜&#x{11:F8D0};→甘えび唐揚げ
キムチ
生中１杯
今日は実家に泊まり&#x{11:F8C4};
外食でした&#x{11:F9FA};
返信
No.38 ゆきんこ
SH706iw
10/01/09 13:36:12
昼&#x{11:F8D0};→カップヌードル
春雨サラダ
煮物
ｻっちゃﾝ
プロが言うならそうなんやろうね&#x{11:F99F};
エステとか通ってみたいわ&#x{11:F99A};
私も産後１年くらいは生理なかったよ&#x{11:F9AD};
返信
No.37 主 ｻっちゃﾝ
913SH
10/01/09 10:13:57
おはようございます&#x{13:5035};
前にたかのゆりに脱毛で通ってたんですよ、その時に
「生理前から頑張ると生理後①週間くらいは痩せやすくなる」
そうですよ&#x{13:4732};
産後いつから生理きました&#x{13:4740};&#x{13:4740};
上の子の時①年くらい来なかったんで今回いつくるんだろ…
返信
No.36 ゆきな
P10A
10/01/09 09:42:16
おはよ&#x{11:F9A9};
朝の体重→58、1キロ
痩せ期って生理終わって一週間って聞いたことあるよ&#x{11:F9A9};
生理前と生理中ってなかなか痩せないよね&#x{11:F9C6};
私もうすぐ生理やわ&#x{11:F9A5};
生理おわったらまた頑張るぞ&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};
返信
No.35 ゆきんこ
SH706iw
10/01/09 08:11:09
おはよう&#x{11:F99A};
今朝も冷えるわ&#x{11:F8A2};
体重→59.4㌔
朝&#x{11:F8D0};→トースト
ハム
きゅうり
キャンディチーズ
無糖カフェオレ
生理①日目～
ネー口田ﾁｬﾝ
０㌍ゼリーは今どこにでも売ってるよ&#x{11:F99A};
カップゼリーでナタデココとか果物も入ってるやつもあってスーパーでもコンビニでも売ってるからゼリーコーナー見てみて&#x{11:F995};
ｻっちゃﾝ
生理開始から続けてると生理後痩せやすいんだ？
今日から生理始まったし頑張ろ&#x{11:F8F4};生理前～生理中は減りにくいし、むくみもあってモチベーション下がり気味&#x{11:F9A5};
返信
No.34 主 ｻっちゃﾝ
913SH
10/01/08 20:56:53
昼→あんかけ炒飯
夜→豆腐ハンバーグ
生理後が痩せやすい時期ですが、生理開始から頑張んないと痩せないですよ&#x{13:5026};&#x{13:5026};
返信
No.33 ネ一口田
N702iS
10/01/08 20:10:27
ゆきんこちゃん
０カロリーゼリー気になります！こんにゃくゼリーはよく売ってるけど、別ものよね？
皆様～
生理前、生理中、生理後 いつ痩せやすいかわかるかたいますか？
私も今春長女が小学校入学なのでスーツをすらっと着れるようにがんばります！
返信
No.32 ゆきんこ
SH706iw
10/01/08 18:59:20
夜&#x{11:F8D0};→焼きビーフン
いちご
返信
No.31 ゆきんこ
SH706iw
10/01/08 12:17:51
昼&#x{11:F8D0};→ライ麦トースト
サラダ
ホットコーヒー
０㌍ゼリー
初めて０㌍ゼリー食べてみたけど美味しかった&#x{11:F99A};
ゆきなﾁｬﾝ
お父さん入院て大丈夫？
早く良くなると良いね&#x{11:F9C6};
ｻっちゃﾝ
やっぱ運動すると締まるかぁ&#x{11:F99F};
私も少しずつでも運動しないとな&#x{11:F9AD};
返信
No.30 主 ｻっちゃﾝ
913SH
10/01/08 10:57:57
こんにちわ&#x{13:5035};
あさ61㌔
朝→トースト
カレーコロッケ(残り)
車やめたら腰周りが締まったよ&#x{13:4731};
二人目産んでから便秘が酷いから青汁とスクワットは欠かせなくなった&#x{13:5026};
食事制限もしたいｹﾄﾞさすがに食べないと動けないからなぁ&#x{13:4F51};
返信
No.29 ゆきな
P10A
10/01/08 09:58:40
おはよ&#x{11:F9A9};
朝の体重→58、5キロ
朝ごはん→ミルクティー、パン
今日は、私の父が入院するので今から病院に送ってきます&#x{11:F9A9};
また来ます&#x{11:F9BE};
返信
No.28 ゆきんこ
SH706iw
10/01/08 07:12:54
おはよう&#x{11:F99A};
体重→59.6㌔
朝&#x{11:F8D0};→ごはん
ふりかけ
筑前煮残り
返信
No.27 ゆきんこ
SH706iw
10/01/08 00:27:20
間食→グラハムクラッカー
ミニアイス
夜&#x{11:F8D0};→ごはん
生姜焼き
サラダ
明太子
生理前でどうしても食べてしまう&#x{11:F9AA};
ｻっちゃﾝ
卒園なんだね&#x{11:F9ED};
やっぱり車やめたら痩せた？
かさ増しは豆腐かおからかぁ&#x{11:F9A0};
またやってみるわ&#x{11:F99A};
ゆきなﾁｬﾝ
半身浴してるんだ&#x{11:F99F};
あたし長風呂苦手やから半身浴とかダメやわ&#x{11:F9A5};
春に入園なんや&#x{11:F9E3};
楽しみやね&#x{11:F99B};
返信
No.26 主 ｻっちゃﾝ
913SH
10/01/08 00:27:15
こんばんわ&#x{13:5035};
うちは♀(5歳)が小学校入学で♂(5ヶ月)が保育園入園なんです&#x{13:5026};&#x{13:5026};
だから節約しながらダイエットしないといけないんです&#x{13:4F51};
今は明日の豆腐ハンバーグ作ってます&#x{13:4732};
返信