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ｻっちゃﾝ
①年かけてDiet&#x{13:4741};&#x{13:4741};
2010年01月01日&#x{13:4770};start&#x{13:4770};
25歳&#x{13:4F34};産後⑤ヶ月&#x{13:4F34};②児mama
165㌢62㌔→55㌔
・③食食べます
・節約料理で頑張ります
よかったら一緒に頑張って下さい&#x{13:5035};&#x{13:5035};
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1件～28件 ( 全28件)
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No.1 主 ｻっちゃﾝ
913SH
10/01/01 23:27:15
朝→いそべもち×①
おせち
おでん
昼→そば(残り)
夜→ご飯(チビの残り)
豆腐の肉巻き焼き
塩昆布キャベツ
おせち
おやつ→パリッテ
お正月はヤバイｯｯ&#x{13:4527};&#x{13:4527};
ついつい食べ過ぎちゃう&#x{13:4658};&#x{13:4658};&#x{13:4658};
睡眠時間③時間だし
返信
No.2 主 ｻっちゃﾝ
913SH
10/01/02 22:48:02
62㌔
朝→おしるこ
おせち
昼→チキンタツタ①
オレンジジュース
夜→金目の干物
おせち
中華オードブル
今日は小学校ﾝ時の飲み会だけど行けてないｯｯ&#x{13:502B};&#x{13:502B};
チビ寝かせてから行こうかな…
返信
No.5 主 ｻっちゃﾝ
913SH
10/01/03 20:31:05
ゆきなｻﾝこんばんわ&#x{13:5035};
こちらこそｯｯ&#x{13:4732};一緒に頑張ってください。よろしくお願いします&#x{13:4F46};
朝62㌔
朝→トースト
おせち残り
昼→焼きそば
魚の干物
夜→わかめご飯(ﾁﾋﾞ残り)
豆腐入り肉団子
残り野菜のみそ汁
サラダ
残りの煮物
おやつ→まんじゅうアイス
上があと二日休みなので早く保育園行ってほしいです&#x{13:5026};&#x{13:5026};
返信
No.14 主 ｻっちゃﾝ
913SH
10/01/05 19:23:46
なんか一緒に頑張ってくれる仲間が増えてうれしいです&#x{13:4F48};
目標体重まであきらめないで頑張ります&#x{13:4731};
朝61㌔
朝→トースト
目玉やき(残り)
ほうれん草ソテー
昼→ラーメン(残り)
夜→フライ(残り)
離乳食(残り)
おやつ→パリッテ
薬局行くとパリッテが安いのでついつい食べちゃった&#x{13:5026};&#x{13:5026};
明日からまた毎日片道10㌔を25㌔乗せてチャリで送り迎え&#x{13:5035};&#x{13:5035};
エコしてダイエット&#x{13:4F48};&#x{13:4F48};
返信
No.18 主 ｻっちゃﾝ
913SH
10/01/06 13:30:20
こんにちわ&#x{13:4732};
久しぶりのチャリで疲れた&#x{13:5026};&#x{13:5026};
朝61㌔
朝→トースト
目玉焼き(残り)
昼→マック(残り)
ホウキ→掃除機→水ぶき
疲れた&#x{13:4658};&#x{13:4658};
返信
No.19 主 ｻっちゃﾝ
913SH
10/01/06 19:58:49
おやつ→チョコバット&#x{13:4F48};①本だけ
夜→離乳食のおかゆ
カサ増し八宝菜
カボチャの煮物
具だくさんサラダ
最近カサ増し料理大好き&#x{13:4F48};&#x{13:4F48};&#x{13:4F48};目標はおかず⑦人前500円&#x{13:4731};
返信
No.24 主 ｻっちゃﾝ
913SH
10/01/07 19:45:40
朝61㌔
朝→トースト
サラダ
昼→ゆかりおにぎり
金時豆
ひじき
夜→なんちゃって親子丼(ご飯→豆腐)
野菜たっぷりみそ汁
うちは静岡です&#x{13:5035};
②人目産後①ヶ月ですぐ12㌔落ちたんだけど…それから減らないので車に乗るのやめました&#x{13:4732};10㌔くらいなら徒歩かチャリです&#x{13:4F46};
卒園式に姫系なワンピ着るので春までに③㌔は落としたいんですよ&#x{13:5026};&#x{13:5026};
カサ増しは豆腐かおからがメインです。
返信
No.26 主 ｻっちゃﾝ
913SH
10/01/08 00:27:15
こんばんわ&#x{13:5035};
うちは♀(5歳)が小学校入学で♂(5ヶ月)が保育園入園なんです&#x{13:5026};&#x{13:5026};
だから節約しながらダイエットしないといけないんです&#x{13:4F51};
今は明日の豆腐ハンバーグ作ってます&#x{13:4732};
返信
No.30 主 ｻっちゃﾝ
913SH
10/01/08 10:57:57
こんにちわ&#x{13:5035};
あさ61㌔
朝→トースト
カレーコロッケ(残り)
車やめたら腰周りが締まったよ&#x{13:4731};
二人目産んでから便秘が酷いから青汁とスクワットは欠かせなくなった&#x{13:5026};
食事制限もしたいｹﾄﾞさすがに食べないと動けないからなぁ&#x{13:4F51};
返信
No.34 主 ｻっちゃﾝ
913SH
10/01/08 20:56:53
昼→あんかけ炒飯
夜→豆腐ハンバーグ
生理後が痩せやすい時期ですが、生理開始から頑張んないと痩せないですよ&#x{13:5026};&#x{13:5026};
返信
No.37 主 ｻっちゃﾝ
913SH
10/01/09 10:13:57
おはようございます&#x{13:5035};
前にたかのゆりに脱毛で通ってたんですよ、その時に
「生理前から頑張ると生理後①週間くらいは痩せやすくなる」
そうですよ&#x{13:4732};
産後いつから生理きました&#x{13:4740};&#x{13:4740};
上の子の時①年くらい来なかったんで今回いつくるんだろ…
返信
No.43 主 ｻっちゃﾝ
913SH
10/01/10 17:27:50
こんばんわ&#x{13:4732};
昨日仕事忙しくて書くの忘れてたぁ&#x{13:4658};&#x{13:4658};
朝60㌔
朝→トースト
サラダ
昼→ラーメン(残り)
サラダ
夜→野菜たっぷりすき焼き風
おから
今ちびっこが入浴中なので明日の夕飯の準備中&#x{13:4732};
明日はおからでカサ増しコロッケ&#x{13:4F48};&#x{13:4F48};&#x{13:4F48};
昨日の仕事で９号のタイト目なドレス着てみたら入りました&#x{13:5032};&#x{13:5032};&#x{13:5032};&#x{13:5032};
&#x{13:4F4E};感動&#x{13:4F4E};
返信
No.45 主 ｻっちゃﾝ
913SH
10/01/11 10:25:18
あさ60.5㌔
朝→トースト
おから
返信
No.47 主 ｻっちゃﾝ
913SH
10/01/11 17:54:40
こんばんわ&#x{13:5035};
夜→おにぎり×①
オカラコロッケ
キャベツたっぷりスープ
最近は離乳食も始めて混合なので完母の時より痩せにくくなってます&#x{13:5032};&#x{13:5032};
返信
No.48 主 ｻっちゃﾝ
913SH
10/01/12 09:27:04
おはようございます&#x{13:5035};
朝61㌔
朝→バナナ
ヨーグルト
青汁＋黒烏龍茶
生理になりそうな腹痛だったｹﾄﾞ生理じゃなかったみたいです&#x{13:4F51};
産後の生理は①年くらい来なくてもいいんですね&#x{13:5035};
よかったぁ&#x{13:4F4E};
返信
No.53 主 ｻっちゃﾝ
913SH
10/01/12 23:31:49
こんばんわ&#x{13:4F46};
昼→野菜たっぷり煮込みうどん
忙しくて夕飯食べそこねた&#x{13:4F51};そのまま仕事です&#x{13:4732};
返信
No.56 主 ｻっちゃﾝ
913SH
10/01/13 10:29:22
朝60㌔
朝→トースト
ほうれん草ソテー
返信
No.58 主 ｻっちゃﾝ
913SH
10/01/13 16:49:09
ゆきなｻﾝちは雪なんですかｯｯ&#x{13:4F4E};
ｳﾁの方は雪が降らないので雪が見れて羨ましいです&#x{13:4F48};
昼→おにぎり×②
今日は流石の寒さにチャリはお休みです&#x{13:4732};
返信
No.59 主 ｻっちゃﾝ
913SH
10/01/14 13:56:54
こんにちわ&#x{13:4732};
朝61㌔
朝→ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑのﾄｰｽﾄ
ほうれん草ｿﾃｰ
目玉焼き
昼→おにぎり①
ほうれん草ｿﾃｰ(残り)
おでん
おやつ→お団子
今日は誘惑に負けてお団子食べちゃった&#x{13:5032};&#x{13:5032};&#x{13:5032};
今日お迎えは自転車を使わずに徒歩とﾊﾞｽにしよ&#x{13:4658};&#x{13:4658};&#x{13:4658};
風邪ひきそうだし…
返信
No.62 主 ｻっちゃﾝ
913SH
10/01/15 11:54:08
こんにちは&#x{13:4732};
朝61㌔
夜→おから
サラダ
おみそ汁
朝→お茶づけ
夜はｼﾁｭｰにする予定&#x{13:4F46};
ｵｶﾗでｶｻ増し&#x{13:4F48};&#x{13:4F48};&#x{13:4F48};
やっぱお腹いっぱい食べたいもん&#x{13:5026};&#x{13:5026};&#x{13:5026};
返信
No.64 主 ｻっちゃﾝ
913SH
10/01/15 23:06:21
こんばんは&#x{13:4F46};
夜→ｵｶﾗｼﾁｭｰ
ｻﾗﾀﾞ
焼き鮪醤油味&#x{13:4740};
ﾈｰｻﾝ
ｵｶﾗはﾊﾟｻﾊﾟｻするのでﾁﾋﾞも苦手みたいです&#x{13:502B};
ｳﾁはｼﾁｭｰやｸﾞﾗﾀﾝなどしっとり系によく使います&#x{13:4732};
ｺﾛｯｹやﾊﾝﾊﾞｰｸﾞはまとまらないし不評でした&#x{13:4658};&#x{13:4658};
ｹﾄﾞ便秘にｲｲのでﾍﾋﾞﾛﾃです&#x{13:4F4E};
返信
No.65 主 ｻっちゃﾝ
913SH
10/01/16 18:37:11
朝60㌔
朝→ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑのﾄｰｽﾄ
ｵｶﾗｼﾁｭｰ
昼→野菜たっぷり蕎麦
夜→ちゃんこ鍋
ｵｶﾗ
お腹いっぱい食べるとおやつがいらなくてｲｲ&#x{13:4F48};&#x{13:4F48};
今日は3食×7人前＝2500円でした&#x{13:4731};
野菜はご近所の農家で購入&#x{13:5035};
返信
No.68 主 ｻっちゃﾝ
913SH
10/01/18 21:27:17
あさ61㌔
朝→ﾄｰｽﾄ
めだまやき
ほうれん草ｿﾃｰ
昼→ﾗｰﾒﾝ(残り)
夜→肉巻き豆腐
ごはん
おみそ汁
ｻﾗﾀﾞ
今日はﾌﾂｰに食べてしまった&#x{13:502B};&#x{13:502B};&#x{13:502B};
返信
No.70 主 ｻっちゃﾝ
913SH
10/01/20 13:22:16
朝62㌔
先日手を怪我したので安静で…リバウンド気味
朝→ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑのﾄｰｽﾄ
ほうれん草
昼→ｶﾚｰ
夜カロリー低めにしてリセットしなきゃ
返信
No.71 主 ｻっちゃﾝ
913SH
10/01/21 22:08:04
62㌔
朝→ﾄｰｽﾄ
目玉焼き
ほうれん草ｿﾃｰ
昼→ﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ
夜→なんちゃって親子丼
ｻﾗﾀﾞ
手が痛い&#x{13:5026};&#x{13:5026};ｹｰﾀｲ操作しんどい&#x{13:502B};&#x{13:502B};
返信
No.73 主 ｻっちゃﾝ
913SH
10/01/23 22:13:43
61㌔
朝→無し
昼→チキン
蟹
酢の物
夜→チキン
蟹
酢の物
スライサーでザックリいきました&#x{13:5026};&#x{13:5026};やっと止血出来ました&#x{13:502B};&#x{13:502B};
今日は法事だったので仕出しのご飯の残りで済ませました
返信
No.74 主 ｻっちゃﾝ
913SH
10/01/24 14:17:52
朝61㌔
朝→お餅
昼→おしるこ
夜→
法事で大量にいただいたお餅を頑張って食べてます&#x{13:4732};
来月の頭辺りまでﾊﾞﾀﾊﾞﾀしててなかなか来れないかも…
けどｻﾎﾞらず頑張ります&#x{13:4731};
返信
No.75 主 ｻっちゃﾝ
913SH
10/01/25 20:00:21
61㌔
朝→ﾄｰｽﾄ
ｽｰﾌﾟ
昼→ご飯
鮪の醤油焼き
ｽｰﾌﾟ
夜→揚げ出し豆腐
から揚げ
ｻﾗﾀﾞ
停滞期だぁ…&#x{13:5026};&#x{13:5026};&#x{13:5026};
コアでもやろっかなぁ
返信