過食症克服してﾀﾞｲｴｯﾄ&#x{11:F9D2};&#x{11:F8F4}; （20ページ目）

こんばんはーっ&#x{11:F991};
今日は旦那が休みだったんで友達の家で鍋ﾊﾟしてきました&#x{11:F8F5};５ヶ月うちの子より大きい子がいるから一緒に寝かしたり遊ばしたり･･いっぱい癒されてきたよ&#x{11:F9F8};&#x{11:F992};笑

えみさん★
腹筋したのっ&#x{11:F9CF};？お疲れ様でーす&#x{11:F991};ほんま毎日筋トレして偉いっ&#x{11:F991};さらこそ見習わなくちゃ&#x{11:F8F5};ビリー再開しようかな&#x{11:F9F8};(笑)ちびたん動き出したらﾊﾟﾝﾂｽﾀｲﾙ多くなりますよね&#x{11:F9C6};でもﾊﾟﾝﾂｽﾀｲﾙで格好良いママさんとか憧れるな～&#x{11:F994};
あやさん★
完売はﾜﾝﾋﾟやったんですね&#x{11:F9D0};また気に入ったのがすぐ見つかったらいいけど､そうゆうのって余計ほしくなるよね&#x{11:F9F8};&#x{11:F994};(笑)てかﾍﾞｰｸﾞﾙってもっとｶﾛﾘｰ高いと思ってた&#x{11:F999};近所に美味しいﾍﾞｰｸﾞﾙ屋さんあるからまた買いに行ってみるね&#x{11:F991};うちの旦那はﾎﾃﾙのﾚｽﾄﾗﾝで働いてるよ&#x{11:F99B};ｶﾌｪの時間に行ったんでｶﾌｪﾀｲﾑの小ｽｰﾌﾟをｻｰﾋﾞｽで２種頂いちゃいました&#x{11:F8F5};

あっ&#x{11:F991};あやさんとえみさんの旦那さんは何の仕事してますか～？？

朝★烏龍茶
昼(外食)★ｾｯﾄﾒﾆｭｰで･･海鮮粥､海老炒め､ﾌｶﾋﾚｽｰﾌﾟ､ｻﾗﾀﾞ､前菜
夜★ﾁｹﾞ鍋

今日は朝も帰ってからも時間に追われて運動も半身浴も出来んかった&#x{11:F997};&#x{11:F993};明日も友達と出かけるんでﾊﾞﾀﾊﾞﾀするかな&#x{11:F9AB};夜は半身浴できるように頑張ります&#x{11:F8F5};では★おやすみなさ～い&#x{11:F991};

こんばんは★

今日はちびっこ達に夕飯あげてる横でﾍﾞｰｸﾞﾙを作ったよ&#x{11:F995};&#x{11:F9A0};
㌍計算しても230㌔㌍位で結構ﾎﾞﾘｭｰﾑあるからﾍﾞｰｸﾞﾙっていいよね&#x{11:F9C6};
しかも美味しいし&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CC};


エミﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
お昼は大丈夫だった？
食後に甘い物少し取るのって満腹中枢刺激されていいみたいだよ&#x{11:F995};
って医師に言われたｹﾄﾞあやはさらに食べたくなったりしちゃう場合もあってよしわるしなんだけどさ&#x{11:F9FC};

ちびﾁｬﾝ小さいうちは&#x{11:F9B6};がﾒｲﾝになるよね&#x{11:F9A0};
あやもそうだったよ～&#x{11:F9C7};
とくにお兄ﾁｬﾝは活発だったからｽｶｰﾄなんてなかなか着れなかった&#x{11:F9D1};&#x{11:F8A4};

育児に慣れて余裕ができてくるとｵｼｬﾚも楽しめる時間増えるよね(´ε`*人)

こんにちは

朝ごはん
サラダ・ｸﾞﾚﾌﾙ･薩摩芋ﾄｰｽﾄ
昼ごはん
豆腐サラダ・おからだんご・飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ

まだなんか食べたりないやぁ&#x{11:F9D0};
チョコを一粒食べて気持ちを落ち着かせようかな&#x{11:F9AA};


あやちゃん
新しい先生、よさげな先生でよかったね&#x{11:F9CB};
これで一年間安泰だね&#x{11:F9E3};&#x{11:F9F8};
売り切れたのはﾜﾝﾋﾟｰｽだったかぁ&#x{11:F9C7};
エミ、チビを出産してからｽｶｰﾄやワンピース着てないかもぉ&#x{11:F9C7};
最近チビがますますやんちゃ坊主だから、いっつもｼﾞｰﾝｽﾞ&#x{11:F9B6};ばっかり履いちゃってる&#x{11:F993};
せめてあやちゃんやさらちゃんと見習って、ﾊﾟｯｸしないとぉ&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};

さらちゃん
旦那さんｶﾌｪで働いてるなんて素敵だね&#x{11:F991};
さっき『ｺﾓ』ってママ雑誌買ってきちゃった&#x{11:F9CD};
これ読んで綺麗なママを目指さないと&#x{11:F9B5};

ただいまぁ(∩'∀^∩)

評判のいい先生になってあやもﾁﾋﾞｺも大満足だったよ&#x{11:F9F8};&#x{11:F992};


お昼は昔ハマってよく作ってたもやし焼きそばを作ったよ&#x{11:F9CB};&#x{11:F99B};
ﾎﾞﾘｭｰﾑあって低㌍だから嬉しいお昼だわ&#x{11:F995};

あとｻﾗﾀﾞと&#x{11:F9EA};を食べたｮ&#x{11:F9F7};

おはよ&#x{11:F8EE};&#x{11:F99F};

今日こそ保護者会で先生の発表なんだ&#x{11:F995};
ｸﾗｽはこの間の教材配布の時わかったから残るは先生&#x{11:F9F8};

売り切れたのはﾜﾝﾋﾟｰｽなの&#x{11:F9D2};&#x{11:F9AA};
ﾄﾚﾝﾁｺｰﾄはお気に入りのを前回の買い物で買えたんだ&#x{11:F9CF};&#x{11:F8F6};


さらﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
ﾊﾟｯｸすると肌のﾂﾔ違うよね&#x{11:F9CB};&#x{11:F99F};あやも週2回ﾏｽｸﾀｲﾌﾟのしてるわ(*^m^*)&#x{11:F992};
さらﾁｬﾝの旦那様はｶﾌｪで働いてるの&#x{11:F9CB};？!
さらﾁｬﾝの食べたﾒﾆｭｰどれも美味しそうだよね&#x{11:F9CF};&#x{11:F99F};


エミﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
腹筋えらーーい&#x{11:F9CB};&#x{11:F992};
あや最近筋トレ系やってないな&#x{11:F9D2};&#x{11:F9AB};
骨盤ﾀﾞｲｴｯﾄ毎日やってみてるけど骨盤矯正すると過食しなくなるみたい&#x{11:F995};&#x{11:F9A0};
続けてみてまた報告するね&#x{11:F8F5};&#x{11:F99F};


昨日&#x{11:F957};&#x{11:F8D0};ｻﾗﾀﾞ､&#x{11:F9EA};
今朝&#x{11:F8D0};&#x{11:F9EA};､ﾐﾙｸﾃｨｰ､ﾁﾋﾞｺの残したﾁｮｺ&#x{11:F9F2};少し

おはよー&#x{11:F995};&#x{11:F89F};

今朝体重39.0
お腹をひきしめるべく、腹筋50回やったよ&#x{11:F9CD};

あやちゃん
保護者会今日だっんだー&#x{11:F9CF};
じゃあ今日こそドキドキ&#x{11:F992};のｸﾗｽ発表だね&#x{11:F9CF};
昨日はミスドのあずきパイ食べたんだ&#x{11:F9EF};&#x{11:F9CB};
エミ、プリンパイ食べたことあるけどそれもｳﾏｰ&#x{11:F991};だったよ&#x{11:F9F7};
ｺｰﾄ売れちゃったんだねぇ&#x{11:F9D0};なんか欲しいもの売れるとショック&#x{11:F993};だよねぇ&#x{11:F9FC};

ｺｰﾙﾄﾞｽﾄｰﾝｱｲｽも出来るんだ&#x{11:F9CB};
なんかますます都心に行かなくてもすんじゃうよね&#x{11:F9F8};

さらちゃん
半身浴したあとのﾊﾟｯｸはお肌もちもち&#x{11:F991};になるよね&#x{11:F9CB};
みんな自分磨きして&#x{11:F9B5};えらいなぁ&#x{11:F9CB};
エミは最近半身浴もﾊﾟｯｸもしていないよぉ&#x{11:F9D0};
これじゃいかーん&#x{11:F9A2};

旦那さんのお店でサービスしてもらえるなんていいなぁ&#x{11:F9CF};&#x{11:F9BF};

こんばんはっ&#x{11:F991};

今日は半身浴後にパックしたよ&#x{11:F991};肌が生き返った～&#x{11:F9CF};!!(笑)

あやさん★
保護者会明日やったんや&#x{11:F9CF};!!(笑)明日こそ楽しみやねー&#x{11:F991};うん&#x{11:F99B};ｶﾌｪって気分も落ち着くし&#x{11:F9F8};近くにｽﾀﾊﾞ&#x{11:F8D1};あったら便利やんね&#x{11:F946};そうゆう小さな楽しみって必要やと思う&#x{11:F9CF};てかﾄﾚﾝﾁ売れてたんやー&#x{11:F9AB};同じく､さらも今日気になってた服&#x{11:F9B3};見に行ったら完売してたよ&#x{11:F9FC};笑
えみさん★
わかるわかるー&#x{11:F9CF};!!さらも雑誌ﾎﾞﾛﾎﾞﾛなった&#x{11:F8F6};(笑)やからもういらん雑誌を持ち込むようにしたよ&#x{11:F9F8};&#x{11:F99B};てかえみさん体重管理完璧ですね&#x{11:F8F5};毎日踏み台もお疲れ様です&#x{11:F991};この調子で頑張りましょ&#x{11:F99B};

朝★お茶漬け
昼(CAFE)★ｺｰﾝｽｰﾌﾟ､ｷﾉｺｽｰﾌﾟ､ﾊﾟﾝ2口､栗のﾀﾙﾄ､ﾛｲﾔﾙﾐﾙｸﾃｨｰ
夜★納豆､ほっけ

旦那の店でいっぱいｻｰﾋﾞｽしてもらったよ&#x{11:F9F8};なんで夜はﾍﾙｼｰにしました&#x{11:F991};今日はいっぱい歩いたし疲れたよ&#x{11:F999};明日旦那休みやけど今日は帰ってこれるかなー&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AB};

(σ∇'*)ｺﾝﾆﾁﾊ&#x{11:F8EE};&#x{11:F99B};

今日保護者会だと思ったら明日だったの&#x{11:F9AF};&#x{11:F9AF};&#x{11:F9FC};
なんてﾏﾇｹなんでしょ…&#x{11:F9D1};&#x{11:F8A4};

一度荷物置いて立川に買い物に出たよ&#x{11:F9C6};&#x{11:F992};
前回の買い物で買おうか迷ったﾜﾝﾋﾟｰｽあったのを試着しよーと思ったらなくなってて残念&#x{11:F997};&#x{11:F9A5};
お昼はﾐｽﾄﾞであずきもちﾊﾟｲとｶﾌｪﾗﾃ飲んだ&#x{11:F8D0};


エミﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
ｼﾅﾓﾝ系たしかにおいしいもんね&#x{11:F9CF};&#x{11:F99B};
今日見てきたら改装工事なのかやってなかった&#x{11:F9FC};
なんかｺｰﾙﾄﾞｽﾄｰﾝｱｲｽも入るみたいだよ&#x{11:F995};
エミﾁｬﾝ実家帰ったのに体重増えずKeep出来てる事が凄いよ&#x{11:F9CF};&#x{11:F9A0};
浮腫とかもこれから調整すればなくなってくだろうし&#x{11:F99B};〃


今ﾊﾝｶﾁやら下着にお名前ｼｰﾙ張替えてるけど二人分あるから時間かかる&#x{11:F9C7};
横でﾁﾋﾞｺは園服着て幼稚園ごっこしてるし&#x{11:F9F8};
でもいい暇潰しになったからよかった&#x{11:F99F};

こんにちは&#x{11:F995};

午前中は桜&#x{11:F9ED};満開の下でチビと遊んできたよ&#x{11:F995};
やっと昼寝しはじめたから、ただいま踏み台昇降&#x{11:F8F9};&#x{11:F8F9};
朝ごはん
薩摩芋1本・&#x{11:F9F2};・ｸﾞﾚﾌﾙ

昼ごはん
旦那のお弁当の残り・薩摩芋半分・&#x{11:F9F2};

久しぶりに炊飯器で蒸かし芋を作って食べたよ&#x{11:F9F7};

おはよう&#x{11:F995};&#x{11:F99D};

今朝体重39.0
久しぶりに体重測ったよ&#x{11:F9A3};
数字的には変動はないけど実家でこってりしたものばかり食べていたせいか、お腹周りはﾌﾟﾖﾌﾟﾖ&#x{11:F8A4};だし、顔は浮腫んでパンパン&#x{11:F9AA};だし…で、凹み～&#x{11:F9FA};&#x{11:F9D0};

今日から自宅で通常生活&#x{11:F8C4};だから、マイペースでがんばります&#x{11:F9A2};


あやちゃん
今日は幼稚園で保護者会と担任の先生発表かぁ&#x{11:F9CB};
楽しみだね&#x{11:F991};
いい担任の先生になるといいよね&#x{11:F9CF};

過食嘔吐&#x{11:F8A4};しちゃったんだね&#x{11:F999};
でも毎日ってわけじゃないんだからさ、あまり気を落ち込まずに今日からまたリセット&#x{11:F9A0};すればいいんだよ&#x{11:F9C6};
エミも実家&#x{11:F8C4};でだらだら食いしてたから、かなり胃が大きくなってるよ&#x{11:F997};
お互い無理せず頑張ろう&#x{11:F9C6};
あ、ﾍﾞｰｸﾞﾙはエミはシナモン系が好きだからシナモンかっちゃう&#x{11:F991};あと、ﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝと豆乳ﾍﾞｰｸﾞﾙも好きなんだぁ&#x{11:F9CB};


さらちゃん
半身浴中はエミも雑誌&#x{11:F8E4};読みながら1時間ぐらい浸かってるよ&#x{11:F995};
雑誌がボロボロ&#x{11:F9A3};になっちゃうけど&#x{11:F9C7};

ﾜｲﾝとかソーダとかのほかに、カフェラテとか抹茶とかもあるよぉ&#x{11:F9CB};
ﾛｰｿﾝで売ってたから、是非チェックしてみてね&#x{11:F991};

おはよ(*ﾉω~*)

今日は幼稚園の保護者会&#x{11:F9F4};で、担任の先生発表だからﾄﾞｷﾄﾞｷ&#x{11:F9F8};&#x{11:F992};
そのあとちびっこ達と立川に出てﾗﾝﾁする予定&#x{11:F9CF};&#x{11:F99B};


さらﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
そうだね&#x{11:F9D0};
ﾏｲﾍﾟｰｽに頑張らなきゃだよね&#x{11:F9A9};
今日は過食嘔吐しないように気をつけて過ごすぞ&#x{11:F9C6};&#x{11:F99F};
今日はｶﾌｪ行くんだぁ&#x{11:F9CB};&#x{11:F992};
あやｶﾌｪ大好きだわぁ&#x{11:F99F};
うちの近くにｽﾀﾊﾞ出来たからよく平日ちびっこ達が&#x{11:F9E3};＆幼稚園行った時お茶しに行くのがﾌﾟﾁ癒し&#x{11:F9F8};&#x{11:F8F5};
楽しんで来てね&#x{11:F9CF};&#x{11:F992};

朝ご飯&#x{11:F9F7};ﾐﾙｸﾃｨｰ､&#x{11:F9EA};

こんばんは&#x{11:F991};

えみさん★
今ワインとかソーダの入浴剤あるんやぁ&#x{11:F9CF};&#x{11:F994};ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂいいますもんね&#x{11:F991};なんか食べたくなってきたから明日買いに行こっかな&#x{11:F991};やっぱ半身浴は夜中になりますよね&#x{11:F9C6};私も夜中とか遅めやけどその分ゆっくり入れますもんね&#x{11:F9CF};&#x{11:F994};
あやさん★
大丈夫&#x{11:F9D0};？爆発しちゃったんかな&#x{11:F997};？でも前より減ってきたしマイペースマイペース&#x{11:F9F8};&#x{11:F99B};わかるー&#x{11:F8F6};さらも実家いるとき半身浴中ゲームしたりしてたよ&#x{11:F99B};あっ★今年花粉は多いけど去年のがひどかった気がするよ&#x{11:F9D0};&#x{11:F993};やから今年はまだましかな&#x{11:F991};

朝★皿うどん
昼★穴子寿司4つ
夜★玄米､粕汁､豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ､ｻﾗﾀﾞ､ほうれん草

明日から暖かくなってくれたらいいな&#x{11:F9C6};&#x{11:F994};明日は姉と旦那の職場にカフェしに行ってきます&#x{11:F99B};

こんにちわ&#x{11:F8EE};&#x{11:F99F};

今日は最悪&#x{11:F998};
過食嘔吐しちゃったよ&#x{11:F9A5};
朝ご飯も食べずにだから今日はまともに食事してないや&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};

ひとりになるとだめだなぁ&#x{11:F9D2};


さらﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
半身浴は雑誌見たりが１番時間たつのあっと言うまだよね&#x{11:F9C6};&#x{11:F99F};
あやはﾏｯｻｰｼﾞしたり&#x{11:F8EC};もしてた&#x{11:F9F8};&#x{11:F99C};
さらﾁｬﾝ花粉症なんだ&#x{11:F9D2};&#x{11:F9A8};
今年は凄いって言うけど大丈夫～&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};


エミﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
実家に帰省してお友達と逢ったりできてよかったねぇ&#x{11:F9CF};&#x{11:F992};
ﾍﾞｰｸﾞﾙ期間限定だったよ&#x{11:F995};&#x{11:F9A0};
あやは全粒粉とかの&#x{11:F9F2};好きで作ったりしてたから全粒粉のﾍﾞｰｸﾞﾙが気になったけどエミﾁｬﾝのｵｽｽﾒってある&#x{11:F9CF};&#x{11:F9A8};

おはよん&#x{11:F995};

今日から4月&#x{11:F9ED};なのに風が寒いねぇ&#x{11:F8A4};&#x{11:F8A4};

昨日は友達んちでお昼ごはん&#x{11:F8D0};・おやつ食べたけど、話に花&#x{11:F99D};が咲いてそんなに食べずにすんだよ&#x{11:F9C6};&#x{11:F8F5};

さらちゃん
エミもチビが寝たら夜中に半身浴にはまったことある&#x{11:F9CB};
最近いろんな入浴剤があるから、それに凝ったりもしたよ&#x{11:F991};&#x{11:F991};
ﾜｲﾝとか、ソーダとかの入浴剤とかも良い香で好きなんだなぁ&#x{11:F9CB};

グレープフルーツはビタミンたっぷりだし、美容&#x{11:F99F};にも効果的だよね&#x{11:F9CE};


あやちゃん
昨日は運動もバッチリ&#x{11:F99B};できたんだね&#x{11:F995};

エミは昨日久しぶりに国立行ったよ&#x{11:F8F5};
ほんとは大学通りを散歩したかったんだけど、&#x{11:F8A1};だったから断念しました&#x{11:F9D3};

ベーグル、桜のが出てるんだ&#x{11:F9A8};&#x{11:F9CB};
期間限定かな？
行きたかったよ～&#x{11:F9C7};

エミはこれから栃木の自宅&#x{11:F8C4};へ帰ります&#x{11:F9C6};

こんばんはっ&#x{11:F991};
今日は一段と寒いね&#x{11:F997};最近朝から花粉に悩まされてます&#x{11:F9D0};毎日結膜炎になってて目が痒いよ&#x{11:F997};&#x{11:F993};

あやさん☆
半身浴気持ちいーよね&#x{11:F991};香りいれたら気分もよくなりそう&#x{11:F9C6};&#x{11:F992};さらは雑誌とか本もって入るよ&#x{11:F99B};今日は出来そうにないから明日頑張ろうかな&#x{11:F9C6};&#x{11:F992};
えみさん☆
そーなんや&#x{11:F9CF};&#x{11:F992};朝からﾌﾙｰﾂっていいんですね&#x{11:F991};そおいえばｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂがいいって聞いたことある&#x{11:F9CF};!!生クリームいらずのｸﾘｰﾑレシピ見たよ&#x{11:F99B};ちょうどさつまいももあるし豆乳変わりに低脂肪乳で作ってみようかな&#x{11:F9C6};

朝☆なし
昼☆焼きうどん
夜☆玄米､味噌汁､鯛の煮込み､野菜炒め､納豆

今お昼食べ終えた&#x{11:F995};&#x{11:F99F};

今朝は37㌔㌍の低㌍雑炊､
お昼はｻﾂﾏｲﾓ､&#x{11:F9EA};､ｻﾗﾀﾞ＋ﾄﾏﾄ1ｺ&#x{11:F8D0};
を食べたら満腹だわ&#x{11:F999};

踏み台もちびっこ達が仲良く踏み台してるうちにすませた&#x{11:F995};&#x{11:F8F5};


エミﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
今回はﾍﾞｰｸﾞﾙ買えないのかぁ&#x{11:F9D2};
なんか桜味？のとか出てて興味あったからあやもまた機会あったら買うかな&#x{11:F995};&#x{11:F99F};
生クリーム使わないでｻﾂﾏｲﾓや豆乳から作るんだぁ&#x{11:F9CB};&#x{11:F992};甘さもあって美味しかったら満足だよね&#x{11:F9CF};&#x{11:F99F};

今日は国立に行くんだ&#x{11:F9CF};&#x{11:F9A8};帰るのいつだったっけ&#x{11:F9A8};
お友達と楽しんで来てね&#x{11:F992};

おはよん&#x{11:F8A1};&#x{11:F8A1};

ほんと&#x{11:F8A1};で寒くてやんなっちゃうねぇ&#x{11:F999};

あやちゃん
低カロリークリームはさつまいもとか豆乳から作るレシピ&#x{11:F8D0};が何種類かあったよ&#x{11:F9CB};

神戸屋ｷｯﾁﾝ&#x{11:F9F2};､エミも大好きだよ&#x{11:F994};
でも種類沢山あるから迷っちゃうよね&#x{11:F995};ベーグル沢山あったでしょ？
エミは今回ベーグル買いに行けないからまたの機会にするよぉ&#x{11:F9C7};&#x{11:F993};


さらちゃん
ﾓｰﾆﾝｸﾞ､朝からゴージャス&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};でリッチ&#x{11:F9ED};な気分になれるねぇ&#x{11:F9CB};
朝、フルーツを食べるのが一番体に善いんだってさ&#x{11:F9CF};&#x{11:F991};

今日は午後から国立の友達んちに遊びに行ってきます&#x{11:F9C6};&#x{11:F8BF};

おはよ(*´ω`)b

今日は&#x{11:F8A1};でなんだか気分もﾄﾞﾝﾖﾘしちゃうわ&#x{11:F9FC};


エミﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
生クリームいらずのｸﾘｰﾑってかなり気になる&#x{11:F9CB};&#x{11:F992};
それってかなり低㌍だよね&#x{11:F9D1};&#x{11:F99F};
高島屋もｸﾞﾗﾝﾃﾞｭｵも結構美味しそうなお店あるよ&#x{11:F9CF};&#x{11:F99B};
あとお昼なんかはﾙﾐﾈの神戸屋ｷｯﾁﾝが旦那もあやも好きで食べたり&#x{11:F9F7};&#x{11:F99B};
そう②&#x{11:F995};&#x{11:F9A0};
昨日ﾍﾞｰｸﾞﾙのお店見てみたよ&#x{11:F99B};
一つが結構ﾎﾞﾘｭｰﾑあって種類もあるから迷いそうだね&#x{11:F9CB};&#x{11:F99F};


さらﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
ﾓｰﾆﾝｸﾞ美味しそぉ&#x{11:F9CB};&#x{11:F992};
ﾌﾙｰﾂたくさんで健康的だし&#x{11:F9CF};&#x{11:F99B};近くにそうゆうお店あるといいね&#x{11:F99F};
昨日は半身浴できたぁ&#x{11:F995};&#x{11:F9A8};
あやも半身浴好きで一時期毎日してたよ&#x{11:F9D1};
いい匂いの入浴剤や発汗作用の入浴剤入れると気分転換にもなるよね&#x{11:F995};&#x{11:F99F};


今日は&#x{11:F8A1};だし一日のんびりひきこもりだな&#x{11:F9D1};&#x{11:F8A4};

こんばんはーっ&#x{11:F991};
今日は雨降ってるし寒い～&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AB};暖かくなったと思ったのに残念&#x{11:F997};でもこれから暖かくなるかな&#x{11:F9C6};&#x{11:F994};

あやさん★
仕事お疲れさま&#x{11:F991};今日もいい買い物できたかな？ﾓｰﾆﾝｸﾞ良かったですよ～&#x{11:F991};いい時間帯に行けたみたいで後から混んできてﾗｯｷｰでした&#x{11:F8F5};(笑)骨盤ﾀﾞｲｴｯﾄの本買ったんやぁ&#x{11:F99B};また試してみたら感想聞かしてね&#x{11:F994};あっ&#x{11:F99B};お好み焼きもちびたん気に入ってくれるといいなぁ&#x{11:F9F8};
えみさん★
いえいえ&#x{11:F9AB};さらこそごめんなさい&#x{11:F999};&#x{11:F9AB};そうそう&#x{11:F8F6};実家にいたら楽だからぐーたらしちゃいますよね&#x{11:F9AB};踏み台お疲れさまです&#x{11:F991};えみさん偉いなぁ&#x{11:F9C6};&#x{11:F992};さらも見習わなくっちゃ&#x{11:F99B};てか生クｸﾘｰﾑいらずのｸﾘｰﾑ&#x{11:F9CB};？気になるから調べてみよかな&#x{11:F991};(笑)ﾓｰﾆﾝｸﾞはねーﾄｰｽﾄ＆ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙ＆ｻﾗﾀﾞはよくあるぢゃないですか？それにﾒﾛﾝ2種類､苺､ぶどう､ﾊﾞﾅﾅとか季節のﾌﾙｰﾂが付いてきてめっちゃ美味しいんですよ&#x{11:F994};もう常連並で両親によく連れてってもらってます&#x{11:F9C6};&#x{11:F994};

朝★ﾓｰﾆﾝｸﾞｾｯﾄ
昼★もやし炒め
夜★玄米､味噌汁､豚ｷﾑﾁ2口､餃子4つ､鯛の煮込み

ちびが寝たんで水もって半身浴してきまーす&#x{11:F991};

こんばんは&#x{11:F995};&#x{11:F8F6};

朝ごはん
ﾖｰｸﾞﾙﾄ･&#x{11:F9E9};・グレープフルーツ

昼ごはん
ﾄﾏﾄﾊﾟｽﾀ･クレープ半分

夜ごはん
お寿司・ｷﾑﾁ･アボカド豆腐ｻﾗﾀﾞ･クリーム&#x{11:F9F2};


今日は地元のママ友達と立川行こうと思ったんだけど、そこから急きょ吉祥寺の井の頭公園&#x{11:F9EB};へお散歩しに行ってきたよ&#x{11:F8BC};&#x{11:F995};

花見客&#x{11:F9ED};でめちゃ混んでたし、&#x{11:F8A1};が降ってきたから夕方には帰宅&#x{11:F8C4};したけどね&#x{11:F9D0};

あやちゃん
弟さんが居るんだね&#x{11:F995};
夕飯ヘルシーめだね&#x{11:F991};
うち、小僧寿しだったから沢山食べたうえにｸﾘｰﾑﾊﾟﾝも食べてしまったよ&#x{11:F9D0};
意思弱すぎ&#x{11:F993};
今日はあやちゃんがﾀﾞｲﾔﾓﾝﾄﾞｼﾃｨ行ってきたんだぁ&#x{11:F9CF};
エミは昨日行ったから、すれ違いだね&#x{11:F9F8};&#x{11:F9AA};
エミ、ｸﾞﾗﾝﾃﾞｨｵと高島屋のﾌｰﾄﾞｴﾘｱで食べた事あんまりないから、美味しいﾚｽﾄﾗﾝあるの知らなかったよ&#x{11:F9CF};&#x{11:F8D0};
今度チェック&#x{11:F981};してみるね&#x{11:F995};


さらちゃん
ごめんごめん&#x{11:F9C7};
実家から自宅へ帰宅&#x{11:F8C4};するってことねん&#x{11:F9AB};
読解力なかったわ&#x{11:F9F8};
ほんと実家&#x{11:F8C4};に居ると気持ちが緩むよね&#x{11:F993};
でもせめて運動だけはしないと&#x{11:F9A7};って思って、今踏み台してるよ&#x{11:F9BD};&#x{11:F9CE};

低カロリーレシピ、225種類あるみたいだよ&#x{11:F9A0};
沢山あるけど気になったレシピ&#x{11:F8D0};は『生ｸﾘｰﾑいらずのクリームの作り方』？ってやつ&#x{11:F9CE};

ﾓｰﾆﾝｸﾞってどんなのかな&#x{11:F9CB};？
教えてね&#x{11:F991};

こんばんは(*μωμq*)

今日は昼まで仕事してその後家族＋弟とﾀﾞｲｱﾓﾝﾄﾞｼﾃｨｰ行ったよ&#x{11:F995};&#x{11:F99B};〃

そして今日も実家ご飯で楽ﾁﾝしました&#x{11:F9F8};&#x{11:F8F5};
ｻﾗﾀﾞたーくさんと小松菜のお浸し、鮭&#x{11:F9F6};､かぼちゃの煮物でﾍﾙｼｰに済ませたよん&#x{11:F995};


エミﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
実家帰省で楽しめてるみたいだねぇ&#x{11:F9CF};&#x{11:F992};
ちびﾁｬﾝもご機嫌なのかな&#x{11:F992};&#x{11:F992};
昨日は立川の高島屋の上でご飯食べたんだけどﾃﾞｻﾞｰﾄもついて食べ応えあったよ&#x{11:F9F8};&#x{11:F992};
あとｸﾞﾗﾝﾃﾞｭｵにﾍﾙｼｰで健康ななお店あってよく行くんだ&#x{11:F99B};

香りはﾘﾗｯｸｽ効果あるからいいよね&#x{11:F9C6};&#x{11:F9A0};


さらﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
ﾓｰﾆﾝｸﾞはどうだったかな&#x{11:F995};&#x{11:F9A8};
あやは昨日今日って仕事疲れで運動してないからやばいな&#x{11:F9FC};&#x{11:F8A4};
今日納豆買ったからお好み焼き作ってみるね&#x{11:F9CE};&#x{11:F99F};


そぉ②骨盤ﾀﾞｲｴｯﾄの本を買ってみちゃった&#x{11:F9CB};&#x{11:F9A0};
じっくり読んでから試してみるかな&#x{11:F9F8};&#x{11:F99F};

こんばんはー&#x{11:F991};
今日の夜は実家でたこﾊﾟしてﾀｲﾀﾆｯｸ見ながらゆっくりしてきたよっ&#x{11:F9F8};笑

あやさん★
うん&#x{11:F8F5};ぜひチビたんにお好み焼き作ったげてね&#x{11:F991};てか旦那さんに服&#x{11:F9B3};買ってもらったんですね&#x{11:F9CB};羨ましい&#x{11:F992};春物もいっぱいgetできたみたいで&#x{11:F992};いい刺激になりましたか？あと外食でﾃﾞｻﾞｰﾄ付けて900ｶﾛﾘｰ以下は凄いよね&#x{11:F991};考えて食事出来るっていい事やと思うな&#x{11:F9C6};明日は仕事頑張ってね&#x{11:F991};
えみさん★
低ｶﾛﾘｰﾚｼﾋﾟでいいのありましたか&#x{11:F9CB};？あっ★実家から我が夜に帰りたくなくなるって意味やったんですよ&#x{11:F9D0};ややこしくてごめんなさい&#x{11:F9AB};えみさんﾎﾞﾃﾞｨｼｮｯﾌﾟで買い物してきたんですね&#x{11:F992};なんか香りって心が安らぐってゆーか気分が変わりますよねっ&#x{11:F991};てかチビたん同士遊んでくれると助かりますよね&#x{11:F9F8};&#x{11:F99B};笑

朝★お茶漬け､大根ｻﾗﾀﾞ､ぶり
昼★うどん
夜★たこ焼き､ｺﾛｯｹ

明日は朝ﾓｰﾆﾝｸﾞ行ってきます&#x{11:F991};昼は散歩がてらに運動してこようかな&#x{11:F99B};
おやすみなさい&#x{11:F957};

こんばんは&#x{11:F957};&#x{11:F995};

今日は従兄弟達が実家&#x{11:F8C4};に遊びにきてくれたよ&#x{11:F995};
いとこのチビちゃんが4歳の男の子だから、うちの子とよく遊んでくれて助かっちゃった&#x{11:F9F8};&#x{11:F9F4};

みんなでお菓子やお茶&#x{11:F8D1};をつまみながら団らん&#x{11:F9A4};できたよ&#x{11:F995};

夜は豆腐とｷｬﾍﾞﾂ炒めとｻﾝﾄﾞｲｯﾁをちょこちょこ食べました&#x{11:F9CD};

あやちゃん
ﾛｰｽﾞの香りもかなり癒されるよね～&#x{11:F992};&#x{11:F99D};&#x{11:F99D};
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰは甘酸っぱい香りかな&#x{11:F995};&#x{11:F992};

香りで食欲が押さえられるっていうもんね&#x{11:F9A4};

昨日は夕飯、900キロカロリーで抑えられたんだね&#x{11:F9CF};&#x{11:F8D0};
メニューの組み合わせしだいで、沢山美味しいものが食べれね&#x{11:F9C6};

こんにちわ(∩'∀^∩)

エミﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
エミﾁｬﾝ妹いるんだぁ&#x{11:F995};
実家に来たときとかしか一緒に呑んだりできないもんね&#x{11:F995};&#x{11:F8D3};
実家で食べたり外で食べた時は体重量るのはおやすみするのが１番よね&#x{11:F9D1};

あやは昨日ﾊﾟｽﾀﾊｰﾌとﾄﾞﾘｱﾊｰﾌ、ｻﾗﾀﾞとｼﾌｫﾝ&#x{11:F9EF};のSetを夕飯に食べた&#x{11:F9F7};
ﾃﾞｻﾞｰﾄ付きで900㌔㌍以下でおいしく満腹になりました&#x{11:F9CF};&#x{11:F8F5};


ﾎﾞﾃﾞｨｼｮｯﾌﾟでお買い物したんだぁ&#x{11:F9CF};&#x{11:F9A0};
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰどんな匂いなんだろ&#x{11:F9CB};？
あやはﾛｰｽﾞの香りが好きでﾊﾝﾄﾞｸﾘｰﾑとかﾍｱｺﾛﾝはﾛｰｽﾞ&#x{11:F99F};
香水とか体には付けないでﾊﾝｶﾁに付けるけどそれはJILL STUARTのでお気に入り&#x{11:F8EE};&#x{11:F992};

ﾀﾞｲｱﾓﾝﾄﾞｼﾃｨｰは洋服より雑貨屋ｻﾝとか結構可愛いのあるよね&#x{11:F8EE};&#x{11:F99F};

ﾍﾙｼｰﾚｼﾋﾟどんなのあるの&#x{11:F9CB};&#x{11:F9A8};気になる&#x{11:F9F8};&#x{11:F992};

おはよう&#x{11:F995};&#x{11:F8F6};

昨日は妹も居たから、夜は飲み&#x{11:F8D3};&#x{11:F8D2};食い&#x{11:F8D0};しちゃったけど、なるべくおつまみをヘルシーめにしておいたよ&#x{11:F9C6};
でも実家&#x{11:F8C4};に居るときは体重測るのやめときます&#x{11:F9C7};


あやちゃん
旦那さんに&#x{11:F8B3};買ってもらったんだぁ&#x{11:F991};&#x{11:F9CB};
ギンガムシャツかぁ&#x{11:F992};春らしくていいね&#x{11:F9CF};♪
洋服見ると食べ物から気が紛れるし、いいよね&#x{11:F995};&#x{11:F9A4};
エミは昨日ﾀﾞｲﾔﾓﾝﾄﾞｼﾃｨ行ってきたけど、洋服は購入しなかったよ&#x{11:F9A0};
でもﾎﾞﾃﾞｨｼｮｯﾌﾟでﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾎﾞﾃﾞｨﾊﾞﾀｰ買ってきた&#x{11:F9CE};
ボディShop好きなんだぁ&#x{11:F9CB};
今日は一週間ぶりのバイト、頑張ってきてね&#x{11:F9CF};&#x{11:F9A2};&#x{11:F9A2};


さらちゃん
わかるわかる&#x{11:F9A0};
実家&#x{11:F8C4};帰省すると楽だし安心するんだけど、なんかもうよその&#x{11:F8C4};って感じがするよね&#x{11:F9F8};
自宅&#x{11:F8C4};のほうにすっかり生活スタイルが慣れちゃうというか&#x{11:F9F8};


カツ丼本格的に作れたんだね&#x{11:F9CB};
おいしそぅ&#x{11:F9A4};

そーいえばﾓﾊﾞﾚﾋﾟ&#x{11:F8E9};で『低カロリー』で検索したら、ヘルシーレシピ&#x{11:F8D0};が沢山出てきたよ&#x{11:F9CF};
今度色々作ってみようかと思ってる&#x{11:F9CE};&#x{11:F8F5};

ただいま(*^ー^*)&#x{11:F991};

&#x{11:F8C7};行って買い物､ご飯食べてきたよぉ&#x{11:F9CF};
&#x{11:F8C7};は相変わらずで引き続きお薬で様子見ながらｯて感じだった&#x{11:F9C7};

洋服は薄いﾋﾟﾝｸﾍﾞｰｼﾞｭのﾄﾚﾝﾁｺｰﾄとｷﾞﾝｶﾞﾑﾁｪｯｸのｼｬﾂを買って貰ったよぉ&#x{11:F9CB};&#x{11:F991};
なんか凄い楽しかった&#x{11:F9C6};&#x{11:F992};

エミﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
踏み台はエミﾁｬﾝがやってるの聞いてやり始めたからエミﾁｬﾝに感謝なの&#x{11:F9CF};
いい気晴らしになるから結構はまるね&#x{11:F9CE};
ﾀﾞｲｱﾓﾝﾄﾞｼﾃｨｰに行ったんだ&#x{11:F9CB};&#x{11:F9A0};
何かよいお買い物できたぁ～&#x{11:F9CF};？


さらﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
納豆お好み焼きはお肉の変わりに入れるのね&#x{11:F995};&#x{11:F9A0};
うち子供によく簡単にお好み焼き作るから試してみるぅ&#x{11:F8D0};(*^m^*)&#x{11:F8D0};
味噌ｶﾂ丼&#x{11:F9F1};作った事ないやぁ&#x{11:F9CB};&#x{11:F9AB};
ﾘﾍﾞﾝｼﾞ出来てよかったね&#x{11:F9CF};&#x{11:F992};



さてそろ②寝るかな('A`)
明日は一週間ぶりの仕事だから頑張ってくるよーん&#x{11:F9CF};&#x{11:F8F4};&#x{11:F9AA};
それぢゃおやすみ&#x{11:F9CE};&#x{11:F992};

こんにちわ&#x{11:F991};

あっ&#x{11:F99B};納豆お好み焼きは豚肉乗せる代わりに納豆のせて焼くだけだよ&#x{11:F991};納豆はタレいれてかき混ぜてから載せてタレはお好み焼きのソースでっ&#x{11:F8F5};
ほんま美味しいから食べてみてねー&#x{11:F9CF};&#x{11:F99B};

あやさん★
踏み台＆ﾌﾗﾌｰﾌﾟお疲れさま～&#x{11:F991};うん&#x{11:F991};SLYもﾜﾝﾋﾟあるよー&#x{11:F99B};今はｶｼﾞｭｱﾙなｼｬﾂﾜﾝﾋﾟ系が多かったような･･&#x{11:F9C6};今ちょうど買い物中かな？旦那さんとゆっくりディナー楽しんできてね&#x{11:F991};
えみさん★
ほんま鼻糞です&#x{11:F9D0};&#x{11:F993};(笑)醜いですしー&#x{11:F9A3};ぜひぜひ納豆お好み焼き食べてみてくださいね&#x{11:F991};
実家に到着したんですねー&#x{11:F9CB};&#x{11:F99B};実家に行ったら家に帰りたくなくなるのは私だけ？(笑)息抜きしてきてねー&#x{11:F991};

朝★キムチうどん
昼★味噌カツ丼
夜★寿司(外食)･･予定

お昼の味噌カツ丼、前回アルコール飛ばし忘れて失敗したんでリベンジで&#x{11:F99B};今回は成功したよ&#x{11:F8F5};笑

こんにちは&#x{11:F995};

さっき実家&#x{11:F8C4};へ帰省してきたよ&#x{11:F99B};
来週の火曜まで滞在する予定だよ&#x{11:F995};


あやちゃん
大好きな&#x{11:F9EF};を目の前にすると意思が弱くなっちゃうよね&#x{11:F9FC};
甘いものが嫌いになりたいよ&#x{11:F9C7};
あやちゃん最近踏み台頑張ってるね&#x{11:F9CB};エミも負けてらんないと思って、今実家&#x{11:F8C4};の階段で踏み台してるよ&#x{11:F9F8};

お買い物楽しんでるかな？エミはこれから武蔵村山のｲｵﾝに買い物してくるよ&#x{11:F9CF};


さらちゃん
元Shop店員さんだと色々ファッションの流行チェック&#x{11:F981};できそうだから、さらちゃん絶対お洒落さんだよぉ&#x{11:F9F8};

昨日はお友達と楽しめたみたいだね&#x{11:F9CF};
納豆お好み焼き&#x{11:F9A8};
ヘルシー＆美味しそうっ&#x{11:F9CB};
エミ納豆大好きだから、今度試してみようかしら&#x{11:F9CF};&#x{11:F9A8};

おはよぉ&#x{11:F9CF};&#x{11:F99F};

今踏み台中&#x{11:F99B};
いつもの30分ｺｰｽに＋腰回しの燃焼ﾌﾗﾌｰﾌﾟもしたよ&#x{11:F9F8};&#x{11:F99F};


エミﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
ﾀﾞｲｴｯﾄはﾎﾝﾄ焦りは禁物だよね&#x{11:F9D2};&#x{11:F993};
しかもしかもあやも昨日大好きなお店の&#x{11:F9EF};を買ってきてもらったから食べてしまった&#x{11:F9D1};&#x{11:F9AC};
食べ過ぎたりした時は何かしら運動だよね&#x{11:F9F8};
今回は実家でのんびりできるのかな&#x{11:F995};&#x{11:F9A8};


さらﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
SLYとかにもﾜﾝﾋﾟとかあるんだ&#x{11:F9CF};&#x{11:F9A8};
SLYやmoussyでお買い物した事ないから見てみようかな&#x{11:F9F8};&#x{11:F9A4};

お好み焼きに納豆って初耳&#x{11:F9CB};&#x{11:F99F};
普通に生地に入れて焼くの&#x{11:F9A8};興味あるなぁ&#x{11:F9F8};

旦那様凄い忙しいんだね&#x{11:F997};感謝する半面心配だよね&#x{11:F9D2};
お休みは週にどの位あるのかな&#x{11:F9C6};？




今日は夕方&#x{11:F8C7};とお買い物だぁ&#x{11:F995};
春服まだ少ないから早く欲しくｳｽﾞｳｽﾞしてたよ&#x{11:F9FC};&#x{11:F992};
ちびっこ達は実家にお泊りだから旦那と夕飯食べ行くよ&#x{11:F8EE};

こんばんは&#x{11:F991};

やっとチビ寝たよっ&#x{11:F9CF};&#x{11:F99B};
今日は友達とお好み焼きﾊﾟｰﾃｨしました&#x{11:F991};友達のおすすめで納豆お好み焼き作ってんけど激うま&#x{11:F9CC};みんなﾊﾏったよ&#x{11:F994};よかったらお試しあれ&#x{11:F994};

あやさん★
うんうん&#x{11:F991};ほんま生理前とか太りやすいのに体重ｷｰﾌﾟ出来てるって事やしいい事やと思うな&#x{11:F992};分かる&#x{11:F9CB};？それを取り扱ってるShel'tterで働いてたんだよー&#x{11:F9CF};&#x{11:F99B};うん&#x{11:F991};今もmoussy､SLY大好きっ&#x{11:F991};ワンピもデザイン可愛くて着やすいよね&#x{11:F99B};明日はゆっくり買い物していい刺激うけてきてね&#x{11:F991};
えみさん★
ないないー&#x{11:F8F6};さらなんてﾌｧｯｼｮﾝｾﾝｽ鼻糞ですー&#x{11:F993};(笑)お恥ずかしい&#x{11:F999};&#x{11:F9AB};(笑)えみさんも好きなんですねー&#x{11:F991};てか外食でサラダ中心を食べれる事が偉いですよねっ&#x{11:F9CC};今日はいいやー&#x{11:F992};ってなっちゃうところやのに&#x{11:F9CF};(笑)

明日旦那休みやのに帰ってこれず&#x{11:F9AB};休み前はいつも帰って来れへんし週１の休みで毎日17時間くらい働いてるの&#x{11:F9AB};ほんま大変やのに文句もゆわず頑張ってくれてて感謝でいっぱいです&#x{11:F9C6};&#x{11:F992};明日はゆっくりさしたいと思います&#x{11:F994};おやすみなさい&#x{11:F8F6};&#x{11:F99B};

こんばんは&#x{11:F995};

今日は日中、チビと公園でプチ花見&#x{11:F9ED};してきたよ&#x{11:F991};
小さい&#x{11:F9EE};食べて、その後&#x{11:F8C4};でﾎﾞﾝｶﾚｰ&#x{11:F9F1};食べたくて食べたよ&#x{11:F9C7};

んでもって、さっきまで義父母達とみんなで外食&#x{11:F8D0};しに行ってました&#x{11:F9C7};
なるべく野菜を多く食べたんだけど、最後のﾃﾞｻﾞｰﾄ&#x{11:F9EF};の誘惑には勝てず&#x{11:F993};&#x{11:F993};
クリームあんみつを食べてしまったよ&#x{11:F9D0};&#x{11:F9D0};
…でも美味しかったぁ&#x{11:F9CB};&#x{11:F9D2};

今チビ寝たから踏み台頑張ってます&#x{11:F9A3};&#x{11:F9A2};

あやちゃん
踏み台１時間頑張ったね&#x{11:F9CF};
体重、増えもせず減りもせずかぁ&#x{11:F9A0};
でもキープ出来てるって事でいいんじゃないかな&#x{11:F9C6};？
あとは少しづつ運動量や食事量を調整&#x{11:F9DA};して体重減らしていけばいいさぁ&#x{11:F995};&#x{11:F9A2};
焦りは禁物よ&#x{11:F991};
明日&#x{11:F8C7};終わったらお買い物行くんだねぇ&#x{11:F995};
エミも明日夕方には実家&#x{11:F8C4};に帰ってるよ&#x{11:F9CE};


さらちゃん
元Shop店員さんだなんて、さらちゃんファッションセンス&#x{11:F9B5};&#x{11:F9B6};いいんだろうなぁ&#x{11:F9CB};
SLY・moussy系かぁ&#x{11:F9CB};
エミも今はそんな感じのファッションが好きだよ&#x{11:F991};

ママになってもお洒落には頑張っていたいよね&#x{11:F9CF};&#x{11:F9A2};

(σ∇'*)ｺﾝﾊﾞﾝﾜ&#x{11:F8EE};&#x{11:F99F};

今日は少し食べ過ぎたから踏み台合わせて1時間やったよ&#x{11:F8A4};

そいえば踏み台やる時に体測定ってので体重量れるんだけど最後に測定したのは拒食の時だから今と比べるのが嫌で測定してなかったけど…計ってみちゃった&#x{11:F9F8};
体重は増えもせず減りもせずだわ&#x{11:F997};&#x{11:F9A5};
あと2～3㌔落としたいんだけどなぁ&#x{11:F9AD};


さらﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
SLYもmoussyもわかるよぉ&#x{11:F9CF};さらﾁｬﾝは今もSLYとかmoussy好きなの&#x{11:F995};&#x{11:F9A8};
あやは今だに可愛い感じのが好きでﾜﾝﾋﾟｰｽとか大好きさ…笑。
買い物すると刺激になって頑張る気持ち増えるよね&#x{11:F9CE};&#x{11:F99F};


あやも明日は&#x{11:F8C7};でその後買い物行くからたくさん刺激受けて体重Keepでなく減らすよう来週は頑張らなきゃ&#x{11:F9F8};&#x{11:F8F4};〃

こんにちわ&#x{11:F991};

えみさん★
踏み台お疲れ様&#x{11:F991};えみさんの旦那さん家農家なんや&#x{11:F9CF};&#x{11:F994};なんか野菜とか新鮮やから美味しいですよね&#x{11:F991};うちも最近はﾌﾞﾛｯｺﾘｰを主に頂いてます&#x{11:F9F7};そうなんですよ&#x{11:F991};元々旦那人に料理作ってあげる事が好きで&#x{11:F994};ﾍﾙｼｰﾒﾆｭｰ考えちゃおっかな&#x{11:F9CF};&#x{11:F991};
あやさん★
分かるー&#x{11:F9CF};なんか男の人の料理って女の人の料理とまた違うもんねっ&#x{11:F994};ん～？何系になるんかなぁ&#x{11:F9C6};？moussyとかSLYとか知ってる？やっぱり買い物いったら店員さん見て刺激受けるから頑張ろーってなるよね&#x{11:F9CF};&#x{11:F994};昨日は良いもの買えたよ～&#x{11:F99B};

朝★うどん焼き､ｷｭｳﾘとﾜｶﾒの酢の物
昼★味噌鍋少し､紅茶

夜から急遽地元のママ友らが家に集まる事になったのー&#x{11:F9CF};!!みんな大きくなってるかな～&#x{11:F9C6};&#x{11:F992};
みんなが来る前にベビお風呂に入れてきまーす&#x{11:F991};

おはよん&#x{11:F8EE};


昨日は実家に行ったけど夕方薬飲んだせいかお腹すかずｻﾗﾀﾞだけですんだよ&#x{11:F995};&#x{11:F99B};
我慢した感じもなく過ごせたからよかった&#x{11:F9F8};&#x{11:F9AB};


さらﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
旦那ｻﾝ&#x{11:F8D0};作ってくれるなんていいねぇ&#x{11:F9CB};&#x{11:F994};
男の人の作る&#x{11:F8D0};ってﾀﾞｲﾅﾐｯｸで結構好き&#x{11:F9F8};&#x{11:F99B};
さらﾁｬﾝShop店員してたんだ(*^ー^*)
どんな系統のShopだったの&#x{11:F9AF};&#x{11:F995};&#x{11:F9A8};
Shopの店員ｻﾝみんな細いしｽﾀｲﾙいいから刺激になるよね&#x{11:F9CB};&#x{11:F99F};
お買い物ではいい物買えたかな&#x{11:F9C6};


エミﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
昨日あやも寝かせたあと踏み台した&#x{11:F9F8};
あとｳｫｰｷﾝｸﾞ1時間ここ数日やってるけどだいぶ桜が咲いて綺麗で気分癒される&#x{11:F9C6};
運動はﾎﾝﾄ気分転換になるよね&#x{11:F995};&#x{11:F99F};
エミﾁｬﾝの旦那ｻﾝの実家はお野菜作ってるんだぁ&#x{11:F9CB};
野菜とかお米ってもらえると助かるよね&#x{11:F9F8};&#x{11:F992};


さて今日は何して過ごそうかなぁ(´ε`*人)

おはよう&#x{11:F995};&#x{11:F8F6};

昨日夜は旦那の実家で夕飯&#x{11:F8D0};ご馳走になったよ&#x{11:F9CD};
自宅帰って、チビ寝たら踏み台30分頑張った&#x{11:F9A2};&#x{11:F9CF};


あやちゃん
お名前ｼｰﾙ&#x{11:F9BE};作りで気分転換になったんだね&#x{11:F9CF};確かに集中してできそうだぁ&#x{11:F992};
実家の食べ物の誘惑には勝てたかな&#x{11:F9F8};？

おからレシピは色々検索すると沢山出てくるよね&#x{11:F9CF};
しばらくハマりそう&#x{11:F992};


さらちゃん
おばあちゃん農家やってるんだぁ&#x{11:F9CF};
玄米もらえるなんて羨ましい&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};&#x{11:F99B};
エミの旦那の実家も畑で野菜作ってるから、ありがたくいただいてるよ&#x{11:F9F8};

旦那さんお料理してくれるんだねぇ&#x{11:F9CF};
優しいね&#x{11:F991};&#x{11:F991};
一緒にヘルシーメニューを開発&#x{11:F99B};するってどうかしら&#x{11:F9CE};？

こんばんはーっ&#x{11:F991};

今､旦那が帰ってきたけど疲れてすぐ寝ちゃいました&#x{11:F9C6};毎日ご苦労様&#x{11:F991};

えみさん★
最近梅の花とかも見ますよ&#x{11:F99B};もう春ですね&#x{11:F9CF};&#x{11:F991};旦那は家で作るのはコッテリ系が多いんですよー&#x{11:F9C7};(笑)でも美味しいからたべちゃうけど&#x{11:F991};(笑)てか、おからいいなー&#x{11:F9CB};おからもﾓﾊﾞﾚﾋﾟで調べたら結構ﾚﾊﾟｰﾄﾘｰありますよね&#x{11:F992};体にもいいし&#x{11:F99B};またいいレシピあったら教えてくださいね&#x{11:F991};
あやさん★
今日は実家でゆっくり出来たかな？うん&#x{11:F99B};玄米好きっ&#x{11:F9CF};&#x{11:F991};おばあちゃん家が農家やから精米するついでに玄米もらってるよーっ&#x{11:F9CF};&#x{11:F99B};ほんまお通じよくなるしいいよね&#x{11:F991};旦那は料理作るのも好きで家でもよく作ってくれるよ&#x{11:F946};でもその分さらは料理の腕があがらへんけど&#x{11:F993};(笑)あやさんはしらたきをアレンジで使ってるんや&#x{11:F9C6};参考にしなくちゃ&#x{11:F992};

今日は久々ゆっくり買い物も出来て楽しめました&#x{11:F991};なんてゆーか店員さんとか､いい刺激にもなるし&#x{11:F9F8};&#x{11:F99B};実は妊娠前shop店員してて今日同期の人にバッタリ逢って懐かしくなったよー&#x{11:F9C6};&#x{11:F992};色々昔みたいに頑張らないとっ&#x{11:F99B};

ではでは★
おやすみなさーいっ&#x{11:F991};

こんにちわ&#x{11:F995};&#x{11:F99B};


今日習い事休みだったのをすっかり忘れてたから子供達が&#x{11:F8C4};の前で遊んでるのを見ながらお名前ｼｰﾙを作ってたよ&#x{11:F99F};
気分転換になった&#x{11:F9C6};


エミﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
おから色々使えるね&#x{11:F9CF};
ﾄﾏﾄｿｰｽに入れるなんてよいｱｲﾃﾞｨｱだし健康的だね&#x{11:F9CB};

不健康なあやにとったらとても参考になるよ&#x{11:F995};&#x{11:F9A0};


これから実家に行くから体重計ろうかと思ったけど次回にしちゃおうかな&#x{11:F9C7};
全く予想つかずだわ&#x{11:F993};


エミﾁｬﾝもこっちに帰ってくるんだね&#x{11:F9C6};&#x{11:F99B};
実家はﾎﾝﾄ誘惑多いからね&#x{11:F9D3};
あやも実家に行くのは楽しみだけど不安&#x{11:F9FC};

朝ごはん
ﾄｰｽﾄ･苺ﾖｰｸﾞﾙﾄ

昼ごはん
シュガー&#x{11:F9F2};・おから入りﾄﾏﾄｿｰｽ･チビの残したおかず

ポカポカ陽気&#x{11:F89F};だったからママチャリで散歩してきたよ&#x{11:F9C6};
桜がちらほら咲いてて、気分的にも癒されるよね&#x{11:F9ED};&#x{11:F991};

あやちゃん
おからｻﾗﾀﾞは超適当に作ったよ&#x{11:F9CD};
普通のﾚﾀｽｻﾗﾀﾞの上におからを適量にふりかけて、ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞで食べたよ&#x{11:F9F8};
さっきはﾄﾏﾄｿｰｽの中におから入れて食べたら、ボリュームあって美味しかった&#x{11:F9F7};&#x{11:F991};

生理くることは大切なことだけど、気分が憂鬱&#x{11:F9A5};になっちゃうよね&#x{11:F9D0};

エミもいつ過食するか自分が怖いよぅ&#x{11:F993};
とくに明後日からまた立川の実家へ帰省&#x{11:F8C4};するから心配&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};
実家は徒歩１分のとこに&#x{11:F8CB};やらマック&#x{11:F8BD};やらがあるから、誘惑が凄くてさ&#x{11:F9D0};&#x{11:F9D0};

続き&#x{11:F9C6};&#x{11:F9BE};


エミﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
おからいいなぁ&#x{11:F9CB};
おからｸｯｷｰとか前に食べてたけど普通に美味しかった&#x{11:F9CF};&#x{11:F992};
ﾍﾙｼｰでお腹いっぱいが１番いいよね&#x{11:F995};&#x{11:F8EE};

ｻﾗﾀﾞにする場合はどんな風に食べるの&#x{11:F995};？


ﾍﾙｼｰと言えばあやはよくしらたきを麺変わりにしたり焼きそばも麺半分＋しらたきとかしてた&#x{11:F9F8};&#x{11:F9AB};

おからはﾍﾙｼｰだし栄養あるからいいよね&#x{11:F995};


今日は過食も嘔吐もしないで過ごせたらいいな&#x{11:F9D0};

(*ﾉω~*)おはよ&#x{11:F8EE};

寝坊したから朝からﾊﾞﾀﾊﾞﾀだったぁ&#x{11:F9D2};&#x{11:F8A4};
おまけに今日お兄ﾁｬﾝの習い事だからさらにﾊﾞﾀﾊﾞﾀ&#x{11:F9AB};

たまｻﾝ&#x{11:F8EE};
&#x{11:F9BE};ありがとぉ&#x{11:F9C6};
たまｻﾝも拒食と過食体験してるんだね&#x{11:F9D0};
食べたいのに食べれない拒食もｽｲｯﾁ入って止まらなくなる過食も辛いよね&#x{11:F9D3};
よかったら一緒に頑張ろうね&#x{11:F995};
あやは全然ﾍﾟｰｽが掴めなくて失敗ばかりだけど&#x{11:F9D3};


さらﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
さらﾁｬﾝの旦那様調理師なの&#x{11:F9CB};？いいなぁ&#x{11:F9CF};
ご飯とか作ってくれたりするの&#x{11:F995};？
生理きたけどまだ体のﾊﾞﾗﾝｽ悪いみたいで前回&#x{11:F8C7};で血液検査したらﾊﾞﾗﾝｽ崩れてたみたい&#x{11:F997};

あ&#x{11:F995};&#x{11:F9A0};
さらﾁｬﾝはよく玄米食べてるよね&#x{11:F9CF};？
あやも玄米好きで最近ご飯食べる時は玄米にしてる&#x{11:F9F7};
お通じよくなるしいいよね&#x{11:F9CB};&#x{11:F8EE};

おはよう&#x{11:F8F6};

昨日の夕方に義母からたくさんおからをもらったよ&#x{11:F991};
夕飯はおからｻﾗﾀﾞ作って沢山食べた&#x{11:F9F7};
おからはヘルシーだし腹持ちいいから沢山食べよ&#x{11:F9F7};&#x{11:F991};

あやちゃん
過食嘔吐しちゃったんだね&#x{11:F9D2};一度スイッチ入るとほんとやめらんなくなるよね&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F998};
生理がひどいから、精神的にも不安定だったのかもね&#x{11:F993};
今は体調不良なんだから、そんなに自分を責めないでね&#x{11:F9C6};
また生理終わったら、頑張っていこう&#x{11:F9CF};&#x{11:F9A2};

息子ちゃん、今は&#x{11:F8EC};ゲームに夢中かぁ&#x{11:F9F8};
うちの子もそのうち&#x{11:F8EC};に目覚めるだろうなぁ&#x{11:F9A0};


さらちゃん
昨日は食事量落ち着いてたんだね&#x{11:F994};よかったぁ&#x{11:F995};

てか旦那さん調理師なんだぁ&#x{11:F8D0};凄い&#x{11:F994};&#x{11:F9CF};
旦那さんからヘルシー料理とか教えてもらえそうじゃない&#x{11:F9A8};&#x{11:F99B};

今日はお友達とお買い物、楽しんできてね&#x{11:F8E3};&#x{11:F994};


たまさんはじめまして&#x{11:F991};
仲間が増えて嬉しいな&#x{11:F99B};
一緒に頑張りましょうね&#x{11:F9CF};&#x{11:F991};

こんばんは&#x{11:F991};

えみさん★
うん&#x{11:F99B};今日はいい感じでした&#x{11:F991};この調子で気楽に頑張りたいな&#x{11:F9C6};チビたん昼寝しなくなってきた？でも日によって違うんかな&#x{11:F9C6};？
あやさん★
過食大丈夫&#x{11:F9D0};？生理で気持ちも不安定になったんかな？でもほんま不順やった生理がきたって事は健康的な生活ができてるって事ぢゃないかな&#x{11:F9C6};？ほんまにちょっとずつ頑張っていきましょ&#x{11:F991};
あっ&#x{11:F8F6};さら料理へただよ&#x{11:F9A3};旦那が調理師で教えてもらったから実家に頼まれたの&#x{11:F9F8};笑
たまさん★
はじめまして&#x{11:F991};一緒に頑張りましょ～&#x{11:F991};たまさんは何歳ですか？

夜★玄米､豆腐味噌汁､ほっけ

今日にんにく切ったから指がにんにく臭い&#x{11:F997};笑
明日は友達と買い物行ってきまーす&#x{11:F9CF};&#x{11:F99B};
ぢゃ～おやすみなさい&#x{11:F991};

初めまして_(._.)_
私も過食が酷くて悩んでます…&#x{11:F9D1};
良かったら仲間に入れて下さい☆
みなさんのﾚｽ読ませてもらいましたが、私もまったく一緒でｽｲｯﾁ入ると止まらなくなってしまいます(+_+)
ｽﾄﾚｽが溜まると満腹感も感じなくて気持ち悪くても食べ続けてしまうんです&#x{11:F9D1};

拒食の時が36㌔、過食の時が45㌔くらいです。今は43㌔なのでとにかく38㌔くらいまでは落としたくてﾀﾞｲｴｯﾄ中です！

朝&#x{11:F8D0};ｻﾂﾏｲﾓ､ｻﾗﾀﾞ、&#x{11:F9EA};
お昼&#x{11:F8D0};蒟蒻麺のｶﾚｰうどん､ｻﾗﾀﾞ…を食べて片付けしたり遊んだりしていいﾍﾟｰｽだったのにおやつに串団子を一緒に食べたら火がついて過食&#x{11:F997};&#x{11:F9AB};

&#x{11:F9F2};とかお菓子たくさん食べて苦しくて嘔吐&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
お昼のまで…
嘔吐は駄目なのに過食しちゃうと最近嘔吐しちゃう…
回数も減らないしこの先どうなるやら&#x{11:F998};


さらﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
あやも過食代は自分の給料やお小遣から出してる&#x{11:F9C7};
そうすればいい訳ないけどそれ位しか出来ないよね&#x{11:F9A5};
あやも過食の時は絶対家族に見られないようにしちゃうわ&#x{11:F998};&#x{11:F9A3};

さらﾁｬﾝ夕飯作り頼まれるなんてお料理上手なのね&#x{11:F9CF};&#x{11:F992};
今日は何作るの&#x{11:F9AF};&#x{11:F995};&#x{11:F9A8};
うちは今日ﾒｲﾝは餃子&#x{11:F9F7};


エミﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
今日もお天気でお散歩日和だよね&#x{11:F9CB};&#x{11:F994};
うちは&#x{11:F8C4};の前でしゃぼん玉してたよぉ&#x{11:F995};&#x{11:F8EE};
やっぱり男の子は&#x{11:F8BF};や&#x{11:F8BC};が好きよね&#x{11:F995};&#x{11:F9A0};
ﾚﾝｼﾞｬｰ系や仮面ﾗｲﾀﾞｰも親も一緒にはまったり&#x{11:F9F8};
うちのお兄ﾁｬﾝ今だに仮面ﾗｲﾀﾞｰ好きでﾌｨｷﾞｱ集めてるよ…笑｡

エミﾁｬﾝも生理不順なのかぁ&#x{11:F9D2};&#x{11:F9AB};
過食も関係しそうだよね&#x{11:F997};
しばらく生理来てなかったから急いで買いに行ったよ&#x{11:F9FC};
体重増えたからとりあえず来たんだろうけど激しい腹痛と量で座薬入れたよ&#x{11:F9AB};
元々機能性月経困難症で定期的に婦人科には行ってたんだけどさ&#x{11:F9AB};

過食もなくなったら生理不順も治るのかな&#x{11:F9D0};
過食って気持ちも体も苦しくさせるよね&#x{11:F9D3};


さて
気持ち持ち上げて夕飯作らなきゃ&#x{11:F9C6};&#x{11:F9A9};

こんにちは

今日はお散歩＆広場でたくさんあそんだのにもかかわらず、チビはまだ寝る気配なしだよ&#x{11:F9C5};&#x{11:F8A4};
最近昼寝しないこともしばしば&#x{11:F9AB};
もう昼寝しなくなる時期なのかなぁ&#x{11:F9C8};


あやちゃん
生理きたんだね&#x{11:F8A4};
生理がきたってことは体重も標準になって安定してるってことだよね&#x{11:F995};？
エミ実は産後からずっと生理不順気味なんだぁ&#x{11:F993};
やっぱり過食と関係あるのかなぁ…って思ったりしてるの&#x{11:F9D0};

うちの息子はやっぱり男の子だから、レゴ・トミカ・トーマス大好き&#x{11:F991};だよ&#x{11:F9F8};
あと最近は『ゴーｵﾝｼﾞｬｰ』にも興味を持ちはじめているよ&#x{11:F9B7};

春休みで&#x{11:F9E3};休みだと、あやちゃんもチビちゃん達のお世話で大変だよね&#x{11:F9CD};

さらちゃん
今日は落ち着いた食生活に戻ったかな？&#x{11:F995};

こんにちわ&#x{11:F99B};
今日は天気もいいし朝から洗濯と掃除したよ&#x{11:F991};
気持ちもすかっとして
なんかいい気分&#x{11:F9F8};!!笑

えみさん★
さらもベビと旦那が爆睡してる間にキッチンでごそごそ食べちゃってた&#x{11:F9AB};ほんま後悔いっぱいやし食費もったいないですよね&#x{11:F997};&#x{11:F993};やからけじめとして自分の小遣いから生活費に過食した分､お金うつしといたよ&#x{11:F9F8};&#x{11:F991};(笑)
あやさん★
うん&#x{11:F9AB};ｺﾝﾄﾛｰﾙできない&#x{11:F997};&#x{11:F993};でも気持ちも切り替えたし今日から頑張るよっ&#x{11:F8F5};チビたん達今日から春休みなんや&#x{11:F99B};もうそんな時期なんやね～&#x{11:F9C6};&#x{11:F992};騒がしくなるね&#x{11:F991};

朝★なし
昼★ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ､ﾁｰｽﾞ､紅茶

お母さんに夕飯頼まれてるんで実家に作りに行ってきます&#x{11:F99B};

おはよぉ&#x{11:F9CF};&#x{11:F99F};


拒食で体重落ちてから止まった生理が来た&#x{11:F9C7};
先生が体重増えれば来るって言ったｹﾄﾞ本当だ&#x{11:F9D1};

どうりで最近薬の効き目感じﾅｨ位の食欲と甘いの食べたい病だった訳だぁ&#x{11:F998};


さらﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
あやも過食の時はある物食べ切っちゃって終わる感じだなぁ&#x{11:F9C7};
過食するとｺﾝﾄﾛｰﾙ出来ないよねﾎﾝﾄ&#x{11:F9D2};
前向きに今日からまたStartだね(*^ー^*)&#x{11:F99F};


エミﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
過食の時って無我夢中になるから&#x{11:F8CB};に走るよね&#x{11:F998};&#x{11:F9A5};
でもその衝動を何とかごまかすと乗り越えられるよね&#x{11:F9C7};

うちのﾁﾋﾞｺは人形やぬいぐるみやﾋﾟﾝｸやｷﾗｷﾗ大好きであやにそっくりだよ&#x{11:F9D1};&#x{11:F992};

エミﾁｬﾝとこはどんなｵﾓﾁｬが好きなの&#x{11:F9CF};？!
うちのお兄ﾁｬﾝは電車が大好きでﾌﾟﾗﾚｰﾙとかよく遊んでたな&#x{11:F995};&#x{11:F99F};

今じゃｵﾓﾁｬなんて学習机の引き出しに入る程度であとはゲーム&#x{11:F8EC};&#x{11:F9F8};&#x{11:F99B};
一緒に遊べるから楽しいけどね&#x{11:F9CF};&#x{11:F9A0};


今日から&#x{11:F9E3};も春休みだから賑やかな日々になるわ&#x{11:F9D1};

おはよう&#x{11:F995};

昨夜は旦那が飲み会で夜居なかったから、夜はおひたしとｻﾗｽﾊﾟ&#x{11:F8D0};で適当な夕飯&#x{11:F957};&#x{11:F8D0};だったよ&#x{11:F9CD};

さらちゃん
さらちゃんも過食しちゃったかぁ&#x{11:F993};&#x{11:F999};
食べてるときは幸せなのに、食べおわると物凄い罪悪感＆後悔でいっぱいになるよね&#x{11:F997};&#x{11:F997};
気持ちメチャわかる&#x{11:F993};

エミも過食ひどい時、旦那とチビが寝てる夜中に近所の&#x{11:F8CB};に行って、菓子&#x{11:F9F2};やら食べ物買ってきて隠れ食いしたことが何度かあるよ&#x{11:F9D3};
そんな自分の行動が怖かったりした&#x{11:F999};&#x{11:F993};
何よりも食費&#x{11:F9BA};がもったいなかったよ&#x{11:F993};


あやちゃん
チビちゃん、メルちゃんシリーズ&#x{11:F8E6};にしたんだね&#x{11:F9CB};
やっぱり女の子ってお人形遊び好きだよね&#x{11:F991};&#x{11:F992};
かわいいねぇ&#x{11:F9CF};

そうそう&#x{11:F9A0};
食べたい衝動にかられたら、何か他のことして気を紛らわすのが一番だよね&#x{11:F9A3};

今日も過食に負けないように頑張ろう&#x{11:F9A2};&#x{11:F9C6};

こんばんは&#x{11:F957};

あやさんありがとう&#x{11:F991};
もう大丈夫っ&#x{11:F8F5};もう過食する食べ物全部食べてやったよ&#x{11:F9F8};(笑)んでもう買い足さないようにする&#x{11:F991};ほんまお金かかりもんね&#x{11:F9AB};こんな事にお金かけたくないし絶対いつか過食０にするっ!!

あやさん&#x{11:F991};えみさん&#x{11:F991};
頑張ろうねーっ&#x{11:F991};&#x{11:F991};

さらﾁｬﾝこんばんわ&#x{11:F9C6};&#x{11:F957};

過食大丈夫&#x{11:F9AE};&#x{11:F9D0};？!
過食は体も気持ちも苦しいよね(´;ω;`)
さらﾁｬﾝ最近過食なかったんだからそれだけでも偉いよ&#x{11:F995};
あやなんてﾎﾞﾛﾎﾞﾛだったしさ&#x{11:F9D3};
でもいいﾍﾟｰｽできただけ落ち込みもおっきいよね&#x{11:F9D2};

過食はﾎﾝﾄお金かかる&#x{11:F998};
とくに嘔吐する時なんて足りなくて買いに行く事もあったから一回でいくらかかったか&#x{11:F997};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
過食も０にしようと思わず減らしてく事からだよね&#x{11:F9C6};&#x{11:F99F};

お互い頑張ろうね&#x{11:F995};&#x{11:F8F4};〃