過食症克服してﾀﾞｲｴｯﾄ&#x{11:F9D2};&#x{11:F8F4}; （19ページ目）

おはよう&#x{11:F995};

昨日のｾﾝﾅ&#x{11:F9C3};効果で夜中にトイレ&#x{11:F8CF};行きまくりで、おかげで今朝はお腹すっきり&#x{11:F99F};＆げっそり&#x{11:F9FC};


さらちゃん
旦那さん早く帰宅できたんだね&#x{11:F991};普段パパって帰宅遅いから、赤ちゃんとまったり親子タイム&#x{11:F9F4};できてよかったねぇ&#x{11:F9CB};

無脂肪の乳製品て味が薄いから、男の人はどうしても物足りないみたいだよね&#x{11:F9CD};
西松屋は安くて可愛い洋服&#x{11:F9B3};&#x{11:F9B6};沢山あるからいいよね&#x{11:F991};
ほんとうちの息子は歩き回るようになってから、汚しまくりだよ&#x{11:F9C7};
昨日も水溜まりで遊んで全身泥だらけ&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};になってしまったもん&#x{11:F9C7};


あやちゃん
昨日はまったりDAY満喫&#x{11:F99F};できたかな&#x{11:F995};
ヘルシー料理何作ったのかな？&#x{11:F995};

GAPとかRightONとか、3can4onもシンプルだし可愛いしいいよね&#x{11:F9CB};
あとエミはHusHushって言う洋服SHOPもチェックするよ&#x{11:F9B6};&#x{11:F9B3};&#x{11:F9CE};
親子で可愛い洋服沢山あるよね&#x{11:F991};

でももっぱらユニクロとかしまむらで購入しちゃう&#x{11:F9C7};
主婦は安いものに弱いのよねん&#x{11:F9F8};

こんばんは&#x{11:F957};
今日は珍しく旦那が早く帰ってきたよ&#x{11:F991};ってゆってもさっきだけど&#x{11:F9C7};(笑)いつも帰ってきたら､ちび&#x{11:F9F4};寝てるから喜んで遊んでくれてる&#x{11:F9F8};&#x{11:F99B};
えみさんあやさんもう大丈夫だよ&#x{11:F991};風邪ひいたみたいで鼻水とくしゃみがでてきたよ&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AB};頭痛が治ったからもう大丈夫だけど&#x{11:F946};ちびに移さないようにしないとっ&#x{11:F9AB};心配してくれてありがとうございますっ&#x{11:F991};

えみさん★
えみさんも無脂肪牛乳＆ﾖｰｸﾞﾙﾄ買ってるんや&#x{11:F9CB};&#x{11:F994};さらの旦那も飲まんから自分用になってるよ&#x{11:F99B};
あっ★確かに外で遊びだしたら汚れるもんね&#x{11:F999};&#x{11:F9AB};西松屋うちもよく利用してるよ&#x{11:F9F8};!!安いし服いっぱいあって掘り出し物あるから飽きないよね&#x{11:F9CF};&#x{11:F994};
あやさん★
今日はゆっくりできたんやね&#x{11:F992};お昼は何作ったの～&#x{11:F9CF};？あやさんはﾋﾟﾝｸ系好きなんやね～&#x{11:F99B};3Can4onってどんなﾌﾞﾗﾝﾄﾞですか？たぶんこっちにないから気になる&#x{11:F9CB};&#x{11:F992};子供服って飽きないよね&#x{11:F994};ちっちゃくて可愛いし&#x{11:F991};

昼★玄米天津飯少し
夜★玄米､鮭､味噌汁､ｻﾗﾀﾞ

今日は半身浴できたよ&#x{11:F991};体も温まったし気持ちよかった～&#x{11:F9C6};&#x{11:F994};

こんばんは&#x{11:F995};&#x{11:F99B};

今日は旦那お休みで一日のんびり過ごしたｮ&#x{11:F9C6};
お昼はﾌｨｯﾃに載ってたﾍﾙｼｰ料理を作ってみた&#x{11:F9F7};&#x{11:F992};


さらﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
嘔吐大丈夫？
疲れとか風邪だったのかなぁ？
今日はゆっくりして回復してるといいけど心配だね&#x{11:F9D0};
Saleで洋服Getできなかったかぁ&#x{11:F9D2};
あやはとくに好きなﾌﾞﾗﾝﾄﾞはないけどGAPとか3can4onとかで買うことが多いよ&#x{11:F8EE};
あやもﾁﾋﾞｺもﾋﾟﾝｸで女の子らしい服が好きなの&#x{11:F995};&#x{11:F99B};
お兄ﾁｬﾝはエミﾁｬﾝと一緒でﾗｲﾄｵﾝで買うのが１番多い&#x{11:F995};
古着っぽいのが好き&#x{11:F992};&#x{11:F992};
あとﾃﾞﾆﾑはﾕﾆｸﾛとかね&#x{11:F9F8};
子供服も買い出すと止まらないよね&#x{11:F9CB};&#x{11:F99F};


エミﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
昨日食べてもちゃんと調節して運動もしてさすがだね&#x{11:F9C6};&#x{11:F992};
体重をKeepするように調節してるから尊敬するし参考にもなるよ&#x{11:F99B};

あやも自分用には無脂肪の牛乳を買おうかな&#x{11:F9CF};&#x{11:F9A0};


さてちびっこ達寝たからまったりﾀｲﾑ&#x{11:F9CB};&#x{11:F8F5};

こんにちは

朝ごはん
ﾌﾙｰﾂｵﾚ

昼ごはん
ブロッコリーｻﾗﾀﾞ

午前中は運動＆ガソリン節約&#x{11:F9B4};のためにﾏﾏﾁｬﾘ&#x{11:F9C2};で公園行って遊んできたよ&#x{11:F8F5};
最近はもっぱらﾏﾏﾁｬﾘで出動してるよ&#x{11:F9F8};

なんだかお腹が張っちゃって&#x{11:F8AD};&#x{11:F9D0};
さっきｾﾝﾅ茶&#x{11:F9C3};飲んだよ&#x{11:F9AD};
お通じでるといいなぁ&#x{11:F99F};

さっきからチビがやっと昼寝&#x{11:F9A6};しはじめたから、運動タイム&#x{11:F95E};にします&#x{11:F9C6};

おはよー&#x{11:F995};&#x{11:F89F};

昨日は朝にﾎｯﾄ&#x{11:F9EF};焼いて食べて、旦那とチビと日用品買いに外出&#x{11:F95B};&#x{11:F8BD};マックで&#x{11:F8D4};セット・ﾌﾙｰﾘｰ食べて、夜は義父母と焼き肉をがっつり食べちゃった&#x{11:F9C7};&#x{11:F9C7};
おかげで昨日の朝より体重1.2㌔も増えてた&#x{11:F9FC};&#x{11:F9DC};

今日は1日運動頑張って、食事も調整しないとぉ&#x{11:F9D2};

あやちゃん
さつまいもと&#x{11:F9EA};で過食のりきれたんだね&#x{11:F994};
進歩したね&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CC};
ほんと頭が食べ物の事でいっぱいになっちゃうと過食につながっちゃうよね&#x{11:F9C5};
エミも気を付けないと&#x{11:F993};

ﾋｽミニ、エミも好き&#x{11:F9CB};&#x{11:F9B6};&#x{11:F9B3};あとRightオンの子供服も&#x{11:F992};
エミはﾋｽミニのｸﾞｯﾂ&#x{11:F8E3};を主に集めてた時あったよ&#x{11:F995};
洋服だとチビが泥だらけに汚しちゃうから着せれなくて&#x{11:F9FC};
普段はもっぱら西松屋の服着させてるよ&#x{11:F9C7};&#x{11:F9C7};


さらちゃん
体調大丈夫&#x{11:F999};&#x{11:F9A8};
嘔吐しちゃったなんて辛いねぇ&#x{11:F9D3};
風邪かな？それとも疲れからきたのかなぁ？
お大事にね&#x{11:F993};


あ&#x{11:F9A0};エミはもっぱらJUSCOの無脂肪牛乳とヨーグルトを購入してるよ&#x{11:F9F8};
安いしヘルシーだし&#x{11:F991};

でも旦那は無脂肪牛乳、味が薄くて嫌いだから旦那には普通の牛乳を買ってるんだ&#x{11:F9CD};

おはよー&#x{11:F89F};
昨日は買い物行った帰り頭痛と吐き気に襲われて実家でﾀﾞｳﾝしてました&#x{11:F997};動ける状態ぢゃなく何度ももどしたんで実家に旦那も一緒に泊まらせてもらってました&#x{11:F9D0};

あやさん★
落ち着いたんやね&#x{11:F9F8};ｻﾂﾏｲﾓってお腹にもくるしいいよね&#x{11:F99B};さらが好きなﾍﾞﾋﾞ服&#x{11:F9B3};はBABYDOLLとﾋｽﾐﾆかな&#x{11:F991};あとﾌｧﾐﾘｱも好き&#x{11:F991};昨日はBABYDOLLのｾｰﾙだったんやけど行ったらほとんど売れて何もなかったよ&#x{11:F997};&#x{11:F993};あやさんはどこの服が好き？そうそう&#x{11:F999};そのまま過食に繋がっちゃうよね&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AB};無脂肪に惹かれて買ったけど無脂肪牛乳とかのｶﾛﾘｰそおいえば見てなかった&#x{11:F9FC};(笑)また見とくね&#x{11:F8F5};

朝★ﾊﾟﾝ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾎｯﾄﾐﾙｸ

今日起きたらだいぶマシになってて昨日の朝から何も食べてなくてお腹ﾍﾟｺﾍﾟｺだったんでご飯食べてゆっくりしてます&#x{11:F9C6};&#x{11:F991};

こんにちわ&#x{11:F9CB};&#x{11:F99F};

お昼は調度いいｻｲｽﾞのｻﾂﾏｲﾓがあったからそれとｻﾗﾀﾞと&#x{11:F9EA};を食べた&#x{11:F9F7};
なんとか過食にはならずすんだわ&#x{11:F9C6};&#x{11:F9AB};


さらﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
さらﾁｬﾝの好きなベビー服ってどこのなの&#x{11:F9AF};&#x{11:F9CF};&#x{11:F9A8};
ベビー服って可愛いのたくさん可愛いのあるもんねぇ&#x{11:F992};&#x{11:F992};
無脂肪の牛乳やﾖｰｸﾞﾙﾄはやっぱり㌍も低いの&#x{11:F9A8};
味も美味しいならいいよね&#x{11:F9CB};&#x{11:F9A4};

過食の時ってあれもこれも考えて迷ってつまみ食いしたりから始まるんだよね&#x{11:F9D2};&#x{11:F9A5};
もう過食の波こないといいな&#x{11:F9FC};&#x{11:F9A3};

こんにちは&#x{11:F991};
昨日から好きなﾍﾞﾋﾞ服のｾｰﾙが始まったから今から行ってくるよ&#x{11:F99B};いっぱい歩きまわって運動してきま～す&#x{11:F8F5};

えみさん★
そーなんですね&#x{11:F9CB};&#x{11:F994};ここ&#x{11:F9BE};で赤ちゃんが出来たって報告聞けるといいなぁ&#x{11:F9C6};&#x{11:F992};治療頑張ってくださいね&#x{11:F991};&#x{11:F991};応援してます&#x{11:F991};乳腺炎､胸も痛いし熱も出るみたいですよね&#x{11:F999};&#x{11:F9A3};
あやさん★
そうなんですよ&#x{11:F991};でも美味しいから余計あれもこれもって食べたくなっちゃう&#x{11:F999};&#x{11:F9AB};食べ物の事考えてたら過食に繋がるって分かるーっ&#x{11:F8F6};そおいえば､さらもそうゆう日に過食してたよ&#x{11:F9A3};

朝★なし
昼★ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ､ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分､無脂肪牛乳

最近ｼﾞｬｽｺで無脂肪牛乳と無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ見つけたの&#x{11:F9CF};味も美味しいし&#x{11:F991};あっ★ﾊﾞﾅﾅをﾖｰｸﾞﾙﾄに入れたら美味しかったよ～&#x{11:F99B};ﾎﾞﾘｭｰﾑもあったし明日はﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ入れて食べようかな&#x{11:F9F8};&#x{11:F99B};

こんにちわ&#x{11:F8EE};

今日はお休みなのに&#x{11:F8A1};だしおうちでﾏｯﾀﾘだよ&#x{11:F9AF};&#x{11:F9D1};

昨日&#x{11:F957};ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ食べたから今朝は控えた&#x{11:F8D0};にした&#x{11:F9F7};


エミﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
&#x{11:F8C4};新築するって言ってたもんね&#x{11:F9CB};&#x{11:F99B};
過食は理解されにくいけどあまり考えずいるのが１番だよね&#x{11:F9CE};
今朝は食べたいのが食べれたかなぁ～&#x{11:F9CF};？


さらﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
さらﾁｬﾝの旦那様も&#x{11:F9F2};とか持ってきてくれるんだぁ&#x{11:F9CF};&#x{11:F99F};
ﾎﾃﾙのﾚｽﾄﾗﾝのだから美味しいのかな&#x{11:F9CB};？



今日はお昼何食べようか考えてたら頭の中食べ物でいっぱいだわ&#x{11:F9D1};&#x{11:F8A4};
これが過食に繋がるから気をつけなきゃ&#x{11:F9C7};

おはよん&#x{11:F9CE};

今朝体重38.8㌔

お腹空いて目が覚めたよ&#x{11:F9FA};
何食べようかなぁ&#x{11:F9F7};


さらちゃん
エミはホント最近赤ちゃん欲しくてたまんないんだぁ&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};&#x{11:F9CB};
今年中には二人目ほしいんだよね&#x{11:F9C6};
そのためにもちゃんと&#x{11:F8C7};行って、生理不順なおさないとって思ってる&#x{11:F9CD};&#x{11:F9A2};
さらちゃん和食中心心がけて偉いな&#x{11:F9CB};
エミは産後すぐからストレス&#x{11:F9AA};で甘いもの&#x{11:F9EF};好きに目覚めちゃって、食べ過ぎて乳腺炎起こしたりしてたよ&#x{11:F9C7};&#x{11:F9C7};

今日は旦那休みだから、ﾎｰﾑｾﾝﾀｰで日用品を買い出ししにいってくるよ&#x{11:F9CE};&#x{11:F9D5};

こんばんは&#x{11:F991};
最近あんまり寒い日はないよね&#x{11:F9CF};!!寒いの弱いから助かるよ&#x{11:F99B};早く夏にならんかな～&#x{11:F9C6};&#x{11:F994};

えみさん★
ちびちゃん&#x{11:F9F4};と外で遊んできたんやぁ&#x{11:F991};意外と運動なりますよね&#x{11:F994};さらも早く一緒に遊びたいな&#x{11:F99B};あっ!!赤ちゃん見てきたんや&#x{11:F9C6};&#x{11:F994};ほんま癒されますよね&#x{11:F994};２人目いっちゃう&#x{11:F9F8};？(笑)そうそう&#x{11:F99B};完母やから和食中心に食べるようにしてるよ&#x{11:F992};えみさん引っ越しいつ頃するんですか？
あやさん★
余ったお菓子貰えるんやねぇ&#x{11:F994};うちも旦那がパンとかケーキ持って帰ってくるよ&#x{11:F991};さらは１人で食べちゃうから､実家とお姉ちゃん家におすそわけしてるよ&#x{11:F9F8};&#x{11:F99B};喜んでもらえたかな？ぜひぜひ&#x{11:F991};家に遊びに来てもらいたいくらいだよ&#x{11:F9CF};&#x{11:F994};

朝★ﾎｯﾄｻﾝﾄﾞ､ﾎｯﾄﾐﾙｸ(無脂肪牛乳)
昼★里芋の煮っ転がし
夜★玄米､味噌汁､からあげ､ｺﾛｯｹ､ｻﾗﾀﾞ

こんばんは&#x{11:F995};

今日は1日中、チビと外出て遊んでたよ&#x{11:F99C};&#x{11:F9EB};
疲れたけど、我ながら健康的&#x{11:F99F};&#x{11:F9A2};
明日は天気崩れるっていうからねぇ&#x{11:F9C8};&#x{11:F8A0};&#x{11:F8A1};

あやちゃん
バイトおつかれ&#x{11:F9AF};&#x{11:F9CE};
売れ残りのお菓子もらえたんだぁ&#x{11:F9CB};
いいなぁ&#x{11:F992};
でもエミだったらもらったお菓子一人で食べちゃいそうだよ&#x{11:F9C7};&#x{11:F9EF};

やっぱり摂食障害って家族の理解がないとほんときついよね&#x{11:F993};
エミ、もうすぐ義父母の家の隣に住む&#x{11:F8C4};から過食に関しての事をどう思われるか不安で仕方ないよ&#x{11:F997};
でもあまり悩んでも仕方ないよね&#x{11:F993};

前向きに頑張るよ&#x{11:F9D0};

こんにちわ&#x{11:F8EE};

今日はお店で売れ残りのお菓子頂いた&#x{11:F995};
ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝなんだけど入れ物も可愛いし母の会社に寄っておすそ分けしてきたよ&#x{11:F99B};

エミﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
心の病気とかってなかなか理解してもらえないよね&#x{11:F9D3};
意思の問題とかさ&#x{11:F998};
あやも始めはたいした事でないみたいな感じに思われてたｹﾄﾞ過食嘔吐しだして一緒に&#x{11:F8C7};行った事で変わったかも&#x{11:F9D2};
ただ母は理解なくて拒食の頃も今もたまにズバッと来る事言う&#x{11:F9C7};
親子だからこそ言えるんだろうけどさ&#x{11:F9D0};


朝ごはんは食べる時間なくてお昼は&#x{11:F9F2};二枚、ｻﾗﾀﾞ、を食べてﾃﾞｻﾞｰﾄ？にごま煎餅食べた&#x{11:F9F7};&#x{11:F8EE};

おはよう&#x{11:F9CF};
良い天気だぁ&#x{11:F991};&#x{11:F89F};
今日のうちにお布団干しとかないと&#x{11:F9A2};


あやちゃん
旦那さんがお薬貰いにいってきてくれたんだね&#x{11:F991};
あやちゃんの旦那さんてほんとに理解あって優しいなぁ&#x{11:F9CB};
エミの旦那もやさしいけど、過食とか心療内科系の病気に対しては『気合いが足りないだけだろ』…で終わってしまう&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};
理解してもらえなくて悲しいよ&#x{11:F9D0};

今日はバイトなんだね&#x{11:F991};
頑張ってね&#x{11:F9CF};&#x{11:F9A2};

おはよ(*ﾉω~*)ﾈﾑｲ&#x{11:F8A4};

今日は仕事だぁ&#x{11:F995};
天気がいいから混みそうだなぁ&#x{11:F9D1};

昨日薬が切れるから旦那に取りに行って貰って現状報告してもらってきたよ&#x{11:F9C6};
まだ薬飲まなきゃならない事になんだか情けなさを感じたけどそんな事より早く治さなきゃ&#x{11:F9D2};&#x{11:F9AD};


さらﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
完母なのに夜中寝てくれるなんて助かるね&#x{11:F9CB};!!
うちは&#x{11:F957};の授乳も長く大変だったわ&#x{11:F9CA};&#x{11:F993};
旦那さんお手製のHotｻﾝﾄﾞ美味しそぉ&#x{11:F991};〃
さらﾁｬﾝちに遊び行きたいわ&#x{11:F9F8};&#x{11:F992};


エミﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
お友達と楽しんだあと食事を調節するのは偉いね&#x{11:F9CF};!!
そうすればお友達との食事も重荷にならないもんね&#x{11:F995};&#x{11:F992};
あやも見習って頑張らなきゃ&#x{11:F9D0};&#x{11:F992};

こんばんは&#x{11:F995};&#x{11:F957};

今日はママ友達んちに二人目出産祝いも兼ねて遊びに行ってきたよ&#x{11:F992};&#x{11:F8C4};
友達んちでお煎餅・プチ&#x{11:F9EF};・アイスを食べたから、夜は豆腐ｻﾗﾀﾞとイワシの缶詰めをつまんだよ&#x{11:F9F7};

赤ちゃん可愛くて、癒されちゃった&#x{11:F991};
二人目が早く欲しいよ～&#x{11:F9C6};&#x{11:F9F4};


さらちゃん
昨日はお花見からﾎｰﾑﾊﾟｰﾃｨ&#x{11:F8C4};&#x{11:F8D2};に変更になったんだね&#x{11:F995};
旦那さんがおもてなし&#x{11:F8D0};してくれたんじゃ、お友達も大喜びだったろうね&#x{11:F9CB};
さらちゃんの赤ちゃん、夜中まとめて寝てくれるんだねー&#x{11:F994};
おりこうさんだぁ&#x{11:F9F4};&#x{11:F9CB};

完母だと栄養バランスとかも大切にしないといけないよね&#x{11:F9CE};&#x{11:F8D0};

こんにちは&#x{11:F991};
昨日は微妙な天気だったんで家に集まってﾎｰﾑﾊﾟｰﾃｨをしたよ&#x{11:F946};&#x{11:F99B};大人8人に赤ちゃん3人で旦那がみんなにご飯作ったりして超楽しめたよ&#x{11:F991};
あやさん★
母乳の卒乳難しかったんやぁ&#x{11:F9AB};母乳やったらﾘｽﾞﾑも作りにくいもんね&#x{11:F999};でもほんま経済的に助かってるよ&#x{11:F9F8};&#x{11:F991};カスピ海ヨーグルトもしかしたらジャスコにあるの&#x{11:F9CF};？明日買い物がてらに探して買ってみる～&#x{11:F99B};ﾓﾊﾞﾚﾋﾟでもﾚﾝｼﾞで作れるﾊﾞﾀｰを使わないパンが載ってたから作ってみるよ～&#x{11:F8F4};&#x{11:F994};
えみさん★
さらは完母ですよ～&#x{11:F991};やから過食とか子供に悪いから止めたいのに&#x{11:F997};ほんま駄目なママですよね&#x{11:F997};３ヶ月を過ぎてから夜中起きなくなったよ&#x{11:F991};凄いときは１回も起きずに11時間寝てて､その時はびっくりして息してるか確認したよ&#x{11:F9C7};(笑)夜中のミルク大変ですよね&#x{11:F9AB};いつ頃落ち着いてきました？そうそう&#x{11:F991};過食しそうになったら歯磨きっていいですよね&#x{11:F994};綺麗になったからストップかけれるし&#x{11:F8F5};えみさんを参考に夜ご飯食べたらすぐ歯を磨くようにしよーかな&#x{11:F9F8};&#x{11:F99B};

朝★なし
昼★ﾐﾙｸﾃｨ､ﾎｯﾄｻﾝﾄﾞ(ｴﾋﾞｶﾂ､卵､ﾌﾙｰﾂ)

今日は朝ご飯旦那がﾎｯﾄｻﾝﾄﾞ作ってくれたよ&#x{11:F991};夜は私のお姉ちゃんの退職祝いで焼き肉行くから食べ過ぎないようにしてきまーす&#x{11:F994};

おはよう&#x{11:F995};

昨日は寒いかったね&#x{11:F8A1};
&#x{11:F8A1};の中、無事に地鎮祭を終わらせたよ&#x{11:F9C6};&#x{11:F8C4};
終わったあとはお赤飯やら煮物やらｸｯｷｰやらを食べたけど&#x{11:F9C7};
まぁお祝いだからと思って、体重気にせず食べました&#x{11:F8D0};


あやちゃん
昨日は幼稚園の新年度の写真撮影&#x{11:F8E2};だったんだね&#x{11:F995};&#x{11:F99F};
&#x{11:F8A1};の中ごくろうさまでした&#x{11:F991};

そっかー&#x{11:F9A0};カスピ海ヨーグルトは&#x{11:F9BB};ネットでも購入できるんだぁ&#x{11:F9CF};
我が家はお恥ずかしながら、&#x{11:F9BB};はあるんだけどネットを繋いでなくって&#x{11:F9C7};&#x{11:F9A5};
旦那実家にはネット繋いであるから時々貸りたり出来るんだけどね&#x{11:F9CD};
でもジャスコにも売ってるかも？しれないから探してみよっかな&#x{11:F991};
情報ありがとん&#x{11:F995};

あやちゃんもうみわけとかで基礎体温計ってたんだー&#x{11:F991};

さらちゃん
さらちゃんの赤ちゃんはまだまだ夜中に何回か起きるのかな？&#x{11:F9C6};
夜中の授乳は大変だよね&#x{11:F9F4};
うちのチビは一歳半まで夜中の哺乳瓶でのミルクが止められなかったんだよね&#x{11:F9C7};

今日はママ友達の家に遊びに行ってきます&#x{11:F8C4};

おはよん&#x{11:F8EE};&#x{11:F99F};

昨日幼稚園のあとごはん食べに行こうと思ったのに&#x{11:F8BC};止まってて行けなかった&#x{11:F997};&#x{11:F9A5};

だから駅前のﾐｽﾄﾞで食べたｮ&#x{11:F9F7};あやはﾊﾆｰﾃﾞｨｯﾌﾟ食べた&#x{11:F9CB};&#x{11:F8D0};


今日から幼稚園始まるし時間に余裕できるかな&#x{11:F9C6};&#x{11:F99F};

おはよ(*Ｐー`*)

今日は幼稚園の入園式&#x{11:F9C6};
ってもうちみたく去年入園した子達は写真撮影だけ参加なんだけどね&#x{11:F995};&#x{11:F9A0};

&#x{11:F8A1};だから徒歩だぁ&#x{11:F9FC};


さらﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
さらﾁｬﾝ母乳なんだ&#x{11:F9CF};
あやは一人目はﾐﾙｸで二人目は母乳だったけど母乳は経済負担も少ないし楽だったけど卒乳大変だった&#x{11:F9FC};
さらﾁｬﾝとこは晴れた&#x{11:F995};？
こっちはほとんど桜は散ってしまったよ&#x{11:F9D2};&#x{11:F9AB};

カスピ海ﾖｰｸﾞﾙﾄは普通のよりとろみがあって酸味がないからおいしいよ&#x{11:F9CB};&#x{11:F992};
牛乳あれば次々出来るから経済的だし&#x{11:F9F8};&#x{11:F99B};


エミﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
晩酌したのに過食しなかったなんて凄いね&#x{11:F9CF};!!
そのｺﾝﾄﾛｰﾙが難しいもんね&#x{11:F9C6};&#x{11:F99B};
カスピ海ﾖｰｸﾞﾙﾄは前は親に貰ったけどだめにしちゃったから買ったの&#x{11:F995};&#x{11:F9A0};
なんかｼﾞｬｽｺには売ってると聞いたけどあやは見つけらんなくてちょっと割高かもしれないけど&#x{11:F9BB};で注文したんだ&#x{11:F99B};
２回分で1000円だったかな？
ちなみにﾌｼﾞｯｺのｻｲﾄだよ&#x{11:F99F};
基礎体温計るのって意外に大変よね&#x{11:F9C7};
あやも下はうみわけしたくて半年計ったよ&#x{11:F9D1};&#x{11:F8A4};


昨日は全粒粉のﾍﾞｰｸﾞﾙと子供達にﾌﾟﾘﾝを作ったｮ&#x{11:F9F7};&#x{11:F8D0};作るのは楽しいね&#x{11:F9CB};&#x{11:F99B};

おはよ&#x{11:F8A1};
また&#x{11:F8A1};だぁ&#x{11:F9C8};
基礎体温がんばって計りました&#x{11:F99C};
昨日夜は旦那と晩酌&#x{11:F8D3};したから、イワシハンバーグ・サラダのみで控えておいたよ&#x{11:F9A2};
いつも飲んだ後は過食したい気分になるから、その前に歯を磨いて、すぐ寝た&#x{11:F9F8};&#x{11:F9A6};


さらちゃん
さらちゃんは母乳なのかな？&#x{11:F9C6};&#x{11:F9F4};
母乳だと食べても太らないって言うからいいよね&#x{11:F995};&#x{11:F994};
ちなみにエミはベビが六ヵ月まで混合&#x{11:F95B};それ以降は完ミになっちゃった&#x{11:F9CD};


さらちゃんお花見&#x{11:F9ED};晴れるといいねぇ&#x{11:F9CF};&#x{11:F991};
春は楽しいイベントいっぱいだよね&#x{11:F994};
うちも今月ﾊﾞｰﾍﾞｷｭｳ&#x{11:F8D0};する予定だよ&#x{11:F995};
それまでに体引き締めなくっちゃあ&#x{11:F9A2};


あやちゃん
あやちゃん、ベーカリー無しで手ごねしてるんだね&#x{11:F9F8};
ストレス発散&#x{11:F8A3};にもなりそうだね&#x{11:F991};
よし、エミも材料そろえてやってみよ&#x{11:F991};
あやちゃん、カスピ海ﾖｰｸﾞﾙﾄって種を持ってなきゃ作れないんだっけ？
エミもカスピ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ食べてみたいんだけど、種ってその辺のｽｰﾊﾟｰにも売ってるのかなぁ&#x{11:F9CB};？
よかったら教えてねん&#x{11:F9CF};

今日は新築工事&#x{11:F8C4};&#x{11:F9BD};する前に地鎮祭をしに旦那の実家へ行ってきます&#x{11:F9D8};

こんばんは&#x{11:F991};

今､授乳中です&#x{11:F9C6};&#x{11:F994};
おっ&#x{11:F991};すげー!!関東は晴れたんや&#x{11:F991};今日は夕方過ぎから雨降り出したよ&#x{11:F999};流れていくんかな&#x{11:F9AB};

あやさん★
カスピ海ヨーグルト作ったの&#x{11:F9CB};？カスピ海ヨーグルトってふつうのヨーグルトと味は一緒なん？&#x{11:F994};ﾊﾞﾀｰを使わないパンとか気になる～&#x{11:F994};ほんま市販のより自分で作った法がカロリーコントロール出来るしいいね&#x{11:F9CF};&#x{11:F99B};
えみさん★
踏み台お疲れさま～&#x{11:F991};いかなごは栄養あるし美味しいよ&#x{11:F9CF};なんかね無脂肪ヨーグルト買ったからﾊﾞﾅﾅの甘みとかもあるし低カロリーでいけそうだよね&#x{11:F994};生理が来る注射かぁ&#x{11:F9AB};体の変化で生理も変化するもんね&#x{11:F9AB};体は正直だよね&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AB};

朝★ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ､ﾊﾞﾅﾅ
昼★もやしお好み焼き､南瓜のそぼろあんかけ
間食★濡れ煎餅､唐揚げ2､牛すじｺﾝ
夜★きゅうりとわかめの酢の物

今日は間食が多かったから夜は控えました&#x{11:F999};&#x{11:F9AB};

明日は花見の予定やから晴れてほしいな&#x{11:F9C6};&#x{11:F994};雨降ったら､さら&#x{11:F8C4};で大集合するよ&#x{11:F99B};

今子供のｽｲﾐﾝｸﾞの待ち時間&#x{11:F9CE};&#x{11:F99B};
エミﾁｬﾝ踏み台お疲れ様ぁ&#x{11:F9CF};&#x{11:F99F};
あやも&#x{11:F957};運動しなきゃ&#x{11:F995};


暇だからさっき買った本読んでたら結構参考になったよ&#x{11:F9C7};
過食しちゃうのはｽﾄﾚｽを食で発散してる…とかさ&#x{11:F9FC};

少し食事内容変えなきゃと今更感じた&#x{11:F9D2};


エミﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
ﾌｨｯﾃ買ったのこれで二回目なんだ&#x{11:F995};&#x{11:F99B};
結構読みごたえあるのね&#x{11:F9CB};&#x{11:F99F};
市販の&#x{11:F9F2};は㌍高いからね&#x{11:F9FC};
自分だと卵なしにしたりﾊﾞﾀｰ入れなかったり牛乳を水にしたり…でだいぶ代わるからね&#x{11:F9CF};&#x{11:F99F};
ﾍﾞｰｶﾘｰなくてもてごねしてみるのも結構楽しいよぉ(*´ω`)b
あやはあたたかい季節になると手ごねしたくなるの&#x{11:F995};&#x{11:F8EE};


今日あやはお昼にもやしﾐｰﾄｿｰｽ(笑)とﾜｶﾒｻﾗﾀﾞ､&#x{11:F9EA};を食べたよ&#x{11:F9F7};&#x{11:F8D0};

こんにちは&#x{11:F995};&#x{11:F8F6};

朝ごはん
牛乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ･グレフル・&#x{11:F9F2};

昼ごはん
チビの残した納豆ごはん・鯵のみりん干し・豆腐サラダ

晴れたけど風強いねぇ&#x{11:F8A4};&#x{11:F8A4};
負けじとﾏﾏﾁｬﾘ&#x{11:F9C2};こいでお散歩してきたけど&#x{11:F9CD};
チビがやっと昼寝したから踏み台タイムよん&#x{11:F9A2};


あやちゃん
やっぱりあやちゃんもフィって&#x{11:F8E4};読んだんだね&#x{11:F9CF};
あの雑誌はかなり参考になるよね&#x{11:F991};
摂食障害の特集も時々載ってるもんね&#x{11:F9C6};&#x{11:F9BE};

&#x{11:F9F2};が120キロカロリーって魅力的&#x{11:F99F};&#x{11:F9CB};
市販の菓子&#x{11:F9F2};なんて、メロン&#x{11:F9F2};系なんて400キロカロリーもあるもんね&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};
自分で作ればｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙできるもんね&#x{11:F9CF};

エミはﾎｰﾑﾍﾞｰｶﾘｰ持ってないから、最近欲しくてたまんない&#x{11:F9C7};

&#x{11:F9F2};の本買ってきた&#x{11:F9CB};&#x{11:F99B};
市販のより低㌍にできるみたいだから作ってみるぞ&#x{11:F9AF};(σ≧ω≦)σ

ついでに朝&#x{11:F9E9};ﾀﾞｲｴｯﾄって本がおいてあって買ってみた&#x{11:F9F8};&#x{11:F992};
ﾌﾙｰﾂ好きだから興味津々&#x{11:F9CB};&#x{11:F99F};

エミﾁｬﾝおはよ&#x{11:F99B};

ﾊﾞﾀｰ使わない&#x{11:F9F2};あやもﾌｨｯﾃで見たの&#x{11:F9CB};!!
市販よりﾍﾙｼｰに出来るからいいよね&#x{11:F9CF};&#x{11:F991};
昨日焼いた&#x{11:F9F2};も普通のﾛｰﾙﾊﾟﾝより大きめで120㌔㌍でふわふわに焼けたんだ&#x{11:F9CB};&#x{11:F99B};
今朝ちびっこ達にあげてﾁﾋﾞｺが残した1/3を食べたら美味しかった&#x{11:F8EE};〃

本屋見てくるわ(*^ー^*)


エミﾁｬﾝは生理不順なのかぁ&#x{11:F9D2};
注射でちゃんと来るようになるといいね&#x{11:F9D0};
生理ってﾒﾝﾀﾙ面の影響とかですぐﾊﾞﾗﾝｽ崩れるよね&#x{11:F9AB};
&#x{11:F8C7};は疲れるけど大丈夫だったかな&#x{11:F9A8};
お疲れ様&#x{11:F9C6};&#x{11:F992};


家事終えたから(今日は手抜き&#x{11:F9F8};)散歩がてらﾁﾋﾞｺと出掛けてきまぁす&#x{11:F992};

おはよー&#x{11:F995};&#x{11:F89F};

こっちも今日は晴れたよ&#x{11:F89F};&#x{11:F89F};
洗濯物干さないとぉ&#x{11:F99B};

昨日は婦人科&#x{11:F8C7};行って生理不順を治してもらうように診察受けにいってきたんだ&#x{11:F9A2};
とくに子宮に異常はないみたいなんだけど…
ﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽが乱れてるだろうから、基礎体温を計るように言われたよ&#x{11:F9C5};
生理をおこす注射もしてもらったよ&#x{11:F9A3};

あやちゃん
お兄ちゃん&#x{11:F8BF};送ってもらえてよかったね&#x{11:F995};&#x{11:F99B};
胃の調子はどうかな？&#x{11:F99F};

エミ、フィッテ&#x{11:F8E4};って言うﾀﾞｲｴｯﾄ雑誌買ってるんだけど、その中に『ﾊﾞﾀｰを使わないで作れるﾊﾟﾝ』っての載ってたから気になってたよ&#x{11:F991};&#x{11:F9CB};
本屋さんで見つかるといいね&#x{11:F9CE};


さらちゃん
昨日はさらちゃんとこ&#x{11:F89F};てたんだねー&#x{11:F9CF};
いかなごって&#x{11:F9F6};なんだぁ&#x{11:F991};栄養あっておいしいだろうなぁ&#x{11:F9CB};
食べてみたいよ&#x{11:F992};
&#x{11:F9E9};とﾖｰｸﾞﾙﾄ買ったんだ&#x{11:F995};&#x{11:F99F};
エミも&#x{11:F9E9};ﾖｰｸﾞﾙﾄ大好き&#x{11:F991};&#x{11:F991};お通じにも良さそうだよね&#x{11:F9CF};
ベビちゃんの離乳食にも&#x{11:F9E9};は最適だしね&#x{11:F9CB};

おはよ(∩'∀^∩)

昨日&#x{11:F957};は貰い物の&#x{11:F8CB};ｻﾗﾀﾞ(21㌔㌍)とﾀﾞｲｴｯﾄｾﾞﾘｰ､ﾁｮｺ少しで過食せずすんだ&#x{11:F9D2};

今日は家事終えたら本屋に行く予定&#x{11:F995};
ﾊﾞﾀｰなんかを使わないﾍﾙｼｰな&#x{11:F9F2};の作り方の本があるみたいだからあったら買おうかなと&#x{11:F8EE};
好きな食べ物を低㌍で食べれたら理想だよね&#x{11:F9C6};


さらﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
今日はさらﾁｬﾝの言う通り晴れたよ&#x{11:F9F8};&#x{11:F8F5};
今朝は&#x{11:F9E9};ﾖｰｸﾞﾙﾄを食べるのかな&#x{11:F9F7};&#x{11:F992};
&#x{11:F9E9};って甘味あるから満足感あるかもね&#x{11:F9CB};!!
あやも昨日カスピ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ作ったよ&#x{11:F995};&#x{11:F99B};〃
あやはよくﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗとﾌﾟﾙｰﾝ入れて食べてた&#x{11:F8D0};
ﾖｰｸﾞﾙﾄは結構何入れても美味しいよね&#x{11:F8EE};

さてと(*･з･*)
家事するかな&#x{11:F9AF};&#x{11:F99B};

こんばんは&#x{11:F991};
ちびが寝たんで暇しながら旦那待ちです&#x{11:F9C6};

あやさん★
こっちは昨日大雨やったから流れていってるんかな？それなら明日は東京晴れるよ&#x{11:F9F8};&#x{11:F89F};(笑)そうそう&#x{11:F991};いかなごを甘辛煮した感じの食べ物だよ&#x{11:F99B};
うん&#x{11:F99B};もうすぐ離乳食も始まるし楽しみだよ&#x{11:F9CF};&#x{11:F992};胃は休まったかな？

夜★寿司4貫､ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ

今日ﾖｰｸﾞﾙﾄとﾊﾞﾅﾅ買ってきたよ～&#x{11:F991};明日の朝混ぜて食べてみまーす&#x{11:F946};&#x{11:F99B};

さらﾁｬﾝこんにちわ&#x{11:F9CF};&#x{11:F99B};

さらﾁｬﾝとこは晴れてるんだ&#x{11:F999};？!
こっちはさっき&#x{11:F8A1};風結構ひどくてお兄ﾁｬﾝ迎え行こうかと考えてたら近所のお友達が&#x{11:F8BF};で送ってくるたの&#x{11:F995};
かなり助かったよ～&#x{11:F9D1};&#x{11:F992};


いかなごって&#x{11:F9F6};なんだね&#x{11:F9CF};甘辛い感じに煮るのかな&#x{11:F9CB};？
ご飯に合うおかずって結構好きだなぁ&#x{11:F9CF};&#x{11:F992};


今日はお昼にｻﾗﾀﾞと&#x{11:F9EA};を食べたよ&#x{11:F9C6};&#x{11:F99F};
胃を押すだけで痛いからﾀﾞﾒｰｼﾞ大きいんだろうな&#x{11:F9D2};
まず過食しても嘔吐しないのが１番だよね&#x{11:F9D0};
頑張らなきゃ&#x{11:F9AD};


ちびﾁｬﾝ小さめなんだぁ&#x{11:F9C6};&#x{11:F992};
でも順調に成長していてなによりだね(*^ー^*)&#x{11:F991};
もうそろそろ離乳食も始まる頃だよね&#x{11:F9CF};？
赤ちゃんいいなぁ&#x{11:F9CB};&#x{11:F991};笑

こんにちはーっ&#x{11:F8F6};
こっちは晴れてるよ&#x{11:F89F};

昨日は疲れて寝ちゃいました&#x{11:F999};&#x{11:F9A3};ちび&#x{11:F9F4};は標準より少し小さめみたいやけど順調にすくすく成長してたよっ&#x{11:F991};
あっ!!いかなごはちりめんよりもう少し大きい魚で､煮詰めて炊いてるやつだよ&#x{11:F991};おばあちゃんが毎年作ってくれるねんけど､ご飯のおかずにもなるし美味しいよ&#x{11:F99B};

えみさん★
うんうん&#x{11:F991};香川のうどんは有名やし美味しいですよね&#x{11:F9CF};さら､歯ごたえある食べ物好きやからコシが強くて大好き&#x{11:F994};ﾖｰｸﾞﾙﾄに果物いいですね&#x{11:F9CB};!!今日ﾖｰｸﾞﾙﾄ買ってこよ&#x{11:F99B};ﾎｯﾄ&#x{11:F8D1};は気持ちも落ち着きますよね&#x{11:F99B};なんかね食事前に飲むのもいいみたいだよ&#x{11:F8F5};
あやさん★
昨日過食しちゃったんやね&#x{11:F9D0};でも旦那さんも協力してくれてるし心の支えになるよね&#x{11:F9C6};&#x{11:F992};過食しても嘔吐はしてないし進歩してるんぢゃないかな？少しずつ改善されてるってゆうか&#x{11:F991};お兄ちゃん黄色いｶﾊﾞｰ取れたんや&#x{11:F992};ほんまあっちゅーまに小学校卒業するんやろなぁ&#x{11:F9C6};子供の成長は遅いようで早いよね&#x{11:F99B};

朝★
昼★るみばぁちゃんのうどん(お土産で買ったの)

洗濯物干して買い物してきまーすっ&#x{11:F991};

エミﾁｬﾝおはよ&#x{11:F8F5};

婦人科ってどこか調子悪いのかな&#x{11:F9D2};？!
&#x{11:F8A1};の中&#x{11:F8C7};だと大変だけど気をつけて行くんだよぉ&#x{11:F9D0};

あやは過食は全部旦那に言うよ&#x{11:F9D0};
昼間とかも&#x{11:F9BC};で何食べた？とかどんな感じか聞かれて報告してるの&#x{11:F9D2};
&#x{11:F8C7};に薬貰いに行かなきゃならないのになんだか行きたくない時とか普段の様子を旦那が報告して代わりに薬貰ってきてくれたりするんだ&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};

でも言いにくい事なんだよね&#x{11:F9D2};
なんか自分の中での１番知られたくない悩みだし&#x{11:F998};


あやも今朝はﾎｯﾄ豆乳飲んだよ&#x{11:F9C6};&#x{11:F8D1};
ﾎｯﾄの方が甘味を感じるしなんとなく癒されるよね&#x{11:F992};

今朝お兄ﾁｬﾝはﾗﾝﾄﾞｾﾙ背負ったまま着れるﾚｲﾝｺｰﾄ着せて着替えも持たせたよ&#x{11:F9D2};

&#x{11:F8A1};早く止むといいよね&#x{11:F9D3};

おはよう&#x{11:F8A1};&#x{11:F8A1};

凄い&#x{11:F8A1};だね&#x{11:F999};&#x{11:F999};

昨日から旦那の実家&#x{11:F8C4};に泊まってるんだ&#x{11:F9A0};
これから朝一で婦人科予約してあるから、義母にチビ預けていかなきゃならないんだ&#x{11:F9D0};

あやちゃん
久々に過食しちゃったんだね&#x{11:F9D0};&#x{11:F993};
過食しちゃった時は旦那さんにも言うの？
エミは隠れ過食だから旦那には言えない…でも過食したあと、気分最悪&#x{11:F993};になるから不機嫌になって旦那に八つ当たり&#x{11:F8A3};しちゃうから、ばれちゃうんだけどね&#x{11:F9C7};
今日は胃袋を落ち着かせて、ゆったり過ごしてね&#x{11:F9A0};
&#x{11:F9C6};
エミは過食した次の日は、ホット&#x{11:F8D1};飲むようにしてるよ&#x{11:F99F};

お兄ちゃん、登下校心配だねぇ&#x{11:F9C5};

おはよぉ&#x{11:F9C6};&#x{11:F992};

昨日は過食しちゃった&#x{11:F997};&#x{11:F9A5};しかも嘔吐なしだから胃が痛む&#x{11:F993};
せっかく&#x{11:F9B6};にゆとり出来てきてたのになぁ…

&#x{11:F8A1};だし気分凹み気味だけど失敗した分今日は頑張らなきゃ&#x{11:F9D0};


エミﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ豪快に食べるのね&#x{11:F9CB};&#x{11:F992};
やっとみる&#x{11:F9F8};&#x{11:F8F5};
たしかにﾖｰｸﾞﾙﾄにﾌﾙｰﾂ入れると砂糖入れずに食べれちゃうもんね&#x{11:F99B};
少し前までカスピ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ作ってたからまた作ってみるかな&#x{11:F992};


今日&#x{11:F8A1};も風も凄いからお兄ﾁｬﾝの登下校が心配&#x{11:F998};

こんにちは&#x{11:F8F6};&#x{11:F995};

午前中広場で遊んできて、&#x{11:F8C4};帰宅したとたん&#x{11:F8A1};降ってきたよ&#x{11:F9C8};セーフ&#x{11:F8F6};

今チビ昼寝したから踏み台中だよん&#x{11:F8F9};&#x{11:F8F9};&#x{11:F8F9};


あやちゃん
一年生の印・黄色いﾗﾝﾄﾞｾﾙｶﾊﾞｰとれたかぁ&#x{11:F9E3};&#x{11:F9CF};
なんかあっという間に小学校卒業とかになっちゃいそうだねぇ&#x{11:F99F};

あやちゃんのバイト先のお店は月１で&#x{11:F982};&#x{11:F9EF};が出るんだね&#x{11:F9CB};
いち早く試食できるのはスタッフさんの特権&#x{11:F9BF};だよね&#x{11:F991};

ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂはね、エミも最近好きになったんだよ&#x{11:F9F8};
エミはだいたい厚い皮むいて、豪快に薄い皮ごと食べちゃうんだ&#x{11:F994};
適当に切って、ﾖｰｸﾞﾙﾄとまぜて食べると食べごたえあるよ&#x{11:F9F7};

エミは&#x{11:F9EA};も皮ごと食べたり、ざく切り&#x{11:F9AA};にしてﾖｰｸﾞﾙﾄと混ぜて食べるのが好きなんだ&#x{11:F9F8};


さらちゃん
ベビちゃん成長してたかなぁ&#x{11:F9CB};？

おはよぉ&#x{11:F9AF};(ｙ^ω^ｙ)

今日から新学期&#x{11:F9E3};&#x{11:F99F};
ﾗﾝﾄﾞｾﾙの黄色いｶﾊﾞｰを外したら入学して一年たったんだぁと成長感じた&#x{11:F9C6};&#x{11:F992};


さらﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
今日ちびﾁｬﾝ検診なんだ&#x{11:F9CB};？どれ位成長したか是非報告待ってるよ&#x{11:F9CF};&#x{11:F9A4};
あやもいかなごってどんなのか見た事ないかも&#x{11:F9CB};
どんなのなの～？


エミﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
新商品は月一で出るんだ&#x{11:F995};&#x{11:F99F};季節感ある物が多くてなかなか美味しいのよ&#x{11:F992};
昨日は少し遠出したんだね&#x{11:F9CF};？
今の時期歩くの気持ちいいからいいよね&#x{11:F9A4};&#x{11:F9A4};
エミﾁｬﾝはｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂどうゆうふうに食べてる&#x{11:F995};？
あやｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂのすっぱさが苦手だったりするけど砂糖かけるのもなんだかで&#x{11:F9C7};

今日はお兄ﾁｬﾝ帰宅早いからその前にﾁﾋﾞｺと歩いてｽｰﾊﾟｰまで行こうかな&#x{11:F8EE};

おはよう&#x{11:F995};&#x{11:F992};

昨日は義父母とエミとチビとで、埼玉にある有名な桜の名所へ&#x{11:F9ED};観光してきたよ&#x{11:F995};&#x{11:F8BF};
人混みも凄かったし、暑かった&#x{11:F89F};&#x{11:F89F};
でも沢山歩けて運動になったわ&#x{11:F8FA};


あやちゃん
新作の&#x{11:F9EF};、美味しそうだねぇ&#x{11:F991};&#x{11:F991};&#x{11:F9CF};
新作ってだいたい月にどのくらいのペースででるの？
フルーツ沢山摂取すると美肌&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};になるよぉ&#x{11:F9CE};
とくに朝摂取&#x{11:F9EA};&#x{11:F9E9};するのが一番効果的なんだって&#x{11:F991};
エミも実家からｸﾞﾚﾌﾙを沢山もらってるから、毎朝食べるようにしてるよ&#x{11:F995};&#x{11:F8F5};

今日からお兄さんちゃん新学期かぁ&#x{11:F9E3};
あやちゃんもまた忙しくなるね&#x{11:F995};


さらちゃん
るみばあちゃんのうどん屋さん&#x{11:F9A8};
初耳&#x{11:F8F3};だけど美味しそう～&#x{11:F991};&#x{11:F991};&#x{11:F9CF};
香川のうどんてあっさりしてて美味しいよね&#x{11:F9F1};
いかなごってどんな食べ物だっけ&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};&#x{11:F9CF};？

今日は4ヶ月健診かぁ～&#x{11:F99F};
ベビちゃん大きくなったか楽しみだね&#x{11:F9CB};&#x{11:F9F4};&#x{11:F991};

こんばんは&#x{11:F991};

今日は両親とおばあちゃんと香川の有名な､るみばぁちゃんやったっけ？の直伝のうどん屋さんにお昼食べに行ってきたよ&#x{11:F9F8};&#x{11:F9E7};おばあちゃんから､いかなご２Kgもらったし買い物もいっぱいしたから腕がちぎれそうやったよー&#x{11:F999};!!笑

えみさん★
お花見してきたんやー&#x{11:F991};ちょーど今綺麗に桜も咲いてますよね&#x{11:F9F8};うんうん&#x{11:F99B};みんなで楽しく食べるご飯って何であんなに美味しいんやろ&#x{11:F9C6};&#x{11:F992};１人で過食なんて寂しすぎるよね&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AB};あっ!!昨日はお陰様で半身浴できました&#x{11:F991};(笑)小顔ﾛｰﾗｰを持って入ってｺﾛｺﾛしたよ～&#x{11:F99B};笑
今日は楽しめたかな？
あやさん★
えー&#x{11:F9CB};新作美味しそ～&#x{11:F991};てゆーか果物ずくし羨ましいし&#x{11:F9CF};&#x{11:F994};体にもいいし肌にもいいよね&#x{11:F99B};うん&#x{11:F994};間食しても低㌍が理想やんね&#x{11:F9C6};がんばろうね&#x{11:F8F5};明日からお兄ちゃん２年生なんやね&#x{11:F9E8};もしかしてあやさん早起き&#x{11:F9F8};？

朝★ﾎｯﾄﾐﾙｸ
昼★天ぷらうどん
間食★ｺｱﾗのﾏｰﾁ５口
夜★ｲｶﾅｺﾞ玄米､ﾁｷﾝ

今日は結構ﾊﾞﾀﾊﾞﾀしたから帰ってきてすぐちびは疲れて寝ちゃったんでその隙に半身浴してきたよ&#x{11:F991};明日はちびの４ヵ月検診なんでそろそろ寝まーす&#x{11:F8F5};おやすみなさいっ&#x{11:F991};

今日は昨日実家でﾌﾙｰﾂたくさん貰ったから朝はｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ､&#x{11:F9EA};&#x{11:F8D0};
お昼はﾃﾞｺﾎﾟﾝ､&#x{11:F9EA};、ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙにｻﾗﾀﾞ､豆乳&#x{11:F8D0};
を食べたよ&#x{11:F9CB};&#x{11:F99B};
あとおやつにﾄﾞﾗﾔｷ&#x{11:F9D1};
おやつ食べるならご飯しっかり食べればいいんだけどさ&#x{11:F997};&#x{11:F9AB};


今日は昼間歩いたからさらﾁｬﾝ見習ってあやも今日は半身浴する事にしましたぁ&#x{11:F9CB};&#x{11:F99C};

明日から新学期だから早めに寝なきゃ&#x{11:F9C6};&#x{11:F9AB};

こんにちわ&#x{11:F995};&#x{11:F992};

今日はお天気なのになんだかだるい&#x{11:F9D2};&#x{11:F9AB};


さらﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
新商品ははちみつﾌﾟﾘﾝの乗ったｻﾝﾃﾞｰでかなり人気だったよ&#x{11:F9CB};&#x{11:F99B};
３食取って間食しないのが１番だけどなかなか難しいよね&#x{11:F9FC};
せめて間食しても低㌍で抑えたいよね&#x{11:F9D0};


エミﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
昨日はお花見したんだ&#x{11:F9CF};&#x{11:F992};
みんなでﾜｲﾜｲ食べると楽しいから気持ちから満足できるもんね&#x{11:F9C6};&#x{11:F992};
過食はひっそり無我夢中で食べ物に取り付かれたようになるから嫌なんだよなぁ&#x{11:F998};


明日からお兄ﾁｬﾝは新学期で2年生になるよ&#x{11:F995};&#x{11:F99B};
今日は色々支度しなくっちゃ&#x{11:F99F};

おはよう&#x{11:F99F};&#x{11:F89F};
なんとか復活しました&#x{11:F9C6};&#x{11:F9A2};

昨日は友達夫婦とみんなでお花見&#x{11:F9ED};しに行ったよ&#x{11:F995};
青空の下でみんなでワイワイ&#x{11:F9A4};食べると、やっぱり食べ物もおいしいよね&#x{11:F9F7};
1人で孤独に過食するよりも楽しく食べるって大切なことなんだなって、改めて感じたよ&#x{11:F9C6};&#x{11:F99F};


あやちゃん
わたしも焼き肉は野菜をポン酢で食べるの大好き～&#x{11:F9CB};
意外とヘルシーだよね&#x{11:F991};

ﾊｰﾄ柄のストッキング可愛いね&#x{11:F9CB};
ここ数日でますます暖かくなってきてるから、薄着で大丈夫になってきたよね&#x{11:F9B3};&#x{11:F991};
昨日は桜見ながらウォーキング&#x{11:F8FA};したんだね&#x{11:F9CE};
エミもまたウォーキングしよっ&#x{11:F9A4};

さらちゃん
半身浴できたかな？&#x{11:F995};&#x{11:F991};
赤ちゃんが居る毎日はゆっくりお風呂に入るのってほんと贅沢&#x{11:F99F};に感じるよね&#x{11:F991};
エミもさらちゃん見習って、ちゃんと間食しないで三食食べたいんだけどなかなか…&#x{11:F9C7};
エミはお米よりも&#x{11:F9F2};が好きだからどうしても間食みたいな感じに食べちゃうんだよね&#x{11:F9D0};

今日は義父母とお出かけしてくるね&#x{11:F9C6};

こんばんは&#x{11:F99B};
今日は天気が良かったんで布団干して洗濯して掃除して気分もすっきりしたよ&#x{11:F9F8};!!
えみさん★
昨日は気分転換できたみたいでよかった&#x{11:F991};旦那さんも色々と協力してくれてるみたいでいい感じですね&#x{11:F9C6};&#x{11:F992};うんうん&#x{11:F99B};同じ子供もつ同士やと話も尽きないし子育ての相談もしやすいし&#x{11:F991};鍋はほんまﾍﾙｼｰで体にいいし美味しいし大好き&#x{11:F992};えみさんの旦那さんはバス会社の事務員してるんや&#x{11:F99B};事務って電話とかパソコンとかですよね？すごーい&#x{11:F9CF};
あやさん★
夜めっちゃﾍﾙｼｰにできたんやねー&#x{11:F99B};あやさん果物とかｻﾗﾀﾞ中心に食べてるんや&#x{11:F995};いい事やと思うなぁ&#x{11:F991};間食しないんって意外と難しいもんね&#x{11:F999};&#x{11:F9AB};
三食きっちり食べる方がいいんかな～？やっぱり自分にあってる食事法が１番いいんぢゃないかな&#x{11:F9F8};？試食は何を食べたの～？

朝★ﾌﾟﾁﾊﾟﾝ2､ﾒﾛﾝ､ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ､ﾎｯﾄﾐﾙｸ
昼★お好み焼き
夜★玄米､粕汁､南瓜

早くお風呂入らなきゃ&#x{11:F9AB};ちびはそろそろ寝てくれるかな&#x{11:F9C6};&#x{11:F992};

今日は実家ごはん&#x{11:F9F7};&#x{11:F8EE};

焼き肉だったけど茄子､かぼちゃ､しめじ､もやしをポン酢で食べた&#x{11:F9CB};&#x{11:F99F};
あとｻﾗﾀﾞとお味噌汁&#x{11:F99B};〃


夕方桜見ながら旦那と1時間半ｳｫｰｷﾝｸﾞも出来たからよかった&#x{11:F9C6};

こんにちわ&#x{11:F99B};

今日は仕事で今帰り道&#x{11:F9CF};&#x{11:F992};
新商品の試食があったからお昼は抜こうかな&#x{11:F9D1};&#x{11:F8A4};


さらﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
さらﾁｬﾝの旦那様勤務時間長いんだね&#x{11:F9D2};
さらﾁｬﾝは間食無しで偉いなぁ&#x{11:F995};
やっぱりちゃんとご飯食べると間食も減るのかな？
あやは普通に食べるときｻﾗﾀﾞや果物ばかりで夕方とか&#x{11:F957};お腹すいて過食…ってなﾊﾟﾀｰﾝが多い&#x{11:F9FC};
３食きっちり食べたのなんて随分前だわ&#x{11:F997};


エミﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
昨日は気分転換出来たみたいでよかったね&#x{11:F9C6};&#x{11:F992};
あやも昨日一日外出て遊んでたら随分気持ちがｽｯｷﾘしたからやっぱり気分転換は必要だよね&#x{11:F995};
最近趣味っぽい事ないから何かみつけなきゃな&#x{11:F9C7};


今日はあたたかいからﾀｲﾂぢゃなく黒にﾊｰﾄの柄が入ったｽﾄｯｷﾝｸﾞにしたよ&#x{11:F995};&#x{11:F992};
随分春らしくなったよね&#x{11:F992};

こんばんはー&#x{11:F9A0};

今日は過食したせいで一日中胃がムカムカ&#x{11:F9AA};&#x{11:F9AA};しちゃって、ろくに食べられなかったよ&#x{11:F999};
でもなんにも食べないのは体に悪いから、朝ごはんは牛乳・昼ごはんはｸﾞﾚﾌﾙ･夜はチキンと豆腐ｻﾗﾀﾞをちょこっと食べたよ&#x{11:F8D0};

旦那が休みだったから、チビみてもらって気分転換&#x{11:F99F};に本屋行ったり桜並木沿い&#x{11:F9ED};を歩いたりして、なんとか気持ちも前向きになれたよ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};&#x{11:F9C6};

あやちゃん
そうなんだよね&#x{11:F999};&#x{11:F9A3};
なんか過食しちゃうと、食べたいだけ食べちゃえ&#x{11:F9A7};ってﾔｹ気味になっちゃうんだよね&#x{11:F9D0};&#x{11:F9DC};&#x{11:F9DC};
もうほんと、今度こそ過食したくないよぉ&#x{11:F9D0};
お互い頑張ろう～&#x{11:F9A2};&#x{11:F9A2};

話かわって、あやちゃんの旦那さんは&#x{11:F9BB};関係のお仕事してるんだね&#x{11:F9CF};
&#x{11:F9BB};強い人ってかっこいいよね&#x{11:F994};
今日はお買い物楽しめた？

さらちゃん
ママ友達と&#x{11:F8C4};で鍋party&#x{11:F9F1};、楽しそうっ&#x{11:F9CF};
同じくらいの赤ちゃんを持つ者同士だと気兼ねなく楽しめるよね&#x{11:F9CE};
鍋だとﾍﾙｼｰ&#x{11:F8D0};だしね&#x{11:F99F};

エミの旦那は路線バス会社の事務員してるよん&#x{11:F995};&#x{11:F8C1};

こんばんは&#x{11:F991};

今帰ってきて実家で夜ご飯食べてちびは寝たんでくつろいでまーす&#x{11:F9F8};

あやさん★
旦那さん&#x{11:F9BB};関係なんや&#x{11:F99B};頭良さそう&#x{11:F9CF};仕事の話とか専門用語とかだされたらちんぷんかんぷんやんね&#x{11:F9F8};(笑)ﾎﾃﾙすごいんかな～？でも毎日17時間くらい働いてるよ&#x{11:F999};やっぱ大変みたい&#x{11:F999};下っ端やし&#x{11:F999};ﾍﾞｰｸﾞﾙっていいねーっ&#x{11:F991};また焼きたての時間狙ってくるね&#x{11:F99B};笑

昼★おにぎり､ｼｼｬﾓ2口
夜★お好み焼き

今日も間食なし&#x{11:F8F5};
帰りにﾒﾛﾝとｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ安く買ったから明日の朝食べようかな&#x{11:F9F8};&#x{11:F99B};
昼間はいっぱい歩いたし疲れたぁ&#x{11:F9AB};家に帰ったら半身浴がんばるよ～&#x{11:F991};

あｯ&#x{11:F9CF};さらﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
おはよ&#x{11:F9AF};&#x{11:F8EE};&#x{11:F8EE};

そぉそぉ&#x{11:F8F6};〃
ﾍﾞｰｸﾞﾙ普通の菓子&#x{11:F9F2};より㌍低めで満足感あるからいいよ&#x{11:F9CF};
外がﾊﾟﾘﾊﾟﾘで中ﾓﾁﾓﾁなのが美味しいのよね&#x{11:F9F8};&#x{11:F99F};


さらﾁｬﾝもお出かけかな&#x{11:F995};？あやも気分持ち上げて支度するかな&#x{11:F9D2};

おはよ(*Tд⊆)

今日は寝坊したから今家事終えたとこ&#x{11:F9FC};
これから&#x{11:F9B5};して買い物と散歩に行くｮ&#x{11:F9A4};


さらﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
鍋いいなぁ&#x{11:F9CB};&#x{11:F992};
さらﾁｬﾝはお友達とご飯食べたりが結構あっていいなぁ&#x{11:F9CF};&#x{11:F99F};
あやは最近付き合い悪くてなかなかだよ&#x{11:F9D2};
てか旦那様素敵だね&#x{11:F9CB};
ﾎﾃﾙのｶﾌｪだなんてｶｯｺｲｲ&#x{11:F9CF};&#x{11:F992};
うちの旦那は&#x{11:F9BB};関係のお仕事してるよ&#x{11:F995};&#x{11:F9A0};
ﾍﾙﾌﾟﾃﾞｽｸって言うらしいけど説明聞いてもｲﾏｲﾁ…笑｡

エミﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
エミﾁｬﾝ大丈夫？
あやも昨日過食嘔吐してさらに軽く過食して寝たから最悪さぁ&#x{11:F998};

ほんの一口からｽｲｯﾁ入るとどうでもいい気持ちになるよね&#x{11:F997};
ここまで食べたら食べたいだけ食べちゃおうってやけになるというか…
普段控えてたりするとその反動大きかったりしちゃう…
旦那様と喧嘩しちゃうのも尚更落ち込むし食べた事一日引きずっちゃうけど一日の過食はそんなに脂肪にならないと言ってたし、過食症とかってｺﾝﾄﾛｰﾙ出来ないから自分を責めて落ちちゃ駄目だっていうしお互い頑張ろうね&#x{11:F9D0};

気分落ち気味の時はﾚｽして少しでも発散してね&#x{11:F9D2};&#x{11:F8F6};

おはよー&#x{11:F991};
えみさん大丈夫？
気分は落ち着いたかな？ずっと順調やったし嘔吐しなかったの偉い&#x{11:F9C6};&#x{11:F992};
あんまり気を落とさず
気楽に行きましょっ&#x{11:F991};
暖かい飲み物飲んだら
気が安らぐみたいだよ&#x{11:F991};

朝★玄米茶漬け､粕汁

やっと便秘解消&#x{11:F8F5};笑

今から用意して
行ってきまーすっ&#x{11:F991};

おはよう

今朝体重測らず

最悪だぁ&#x{11:F9D2};&#x{11:F9D2};
昨夜夜中に久しぶりに過食してしまったよ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};

夜は普通に旦那と夕飯食べたんだけど、食後のアイス&#x{11:F9EF};を一口食べたのがきっかけ&#x{11:F9AA};で、止まらなくなってしまったの&#x{11:F9D3};
冷蔵庫の中の食べ物を片っ端から食べて、それでも足りなかったから、旦那とチビが寝静まった夜中にこっそり&#x{11:F8CB};行って、菓子パンやら&#x{11:F9EE};・カップ麺買ってきて暴食しちゃった&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};

気持ち悪くなるまで食べて、吐きはしないけどトイレにうずくまってた…
今朝旦那に八つ当たりして喧嘩しちゃうし&#x{11:F993};
『食べ過ぎた自分が悪いんだろ&#x{11:F9A9};』って言われちゃって&#x{11:F997};
確かにその通りなんだけど…
なんか自分が情けないよ&#x{11:F993};
ごめんね、自己中レスしてしまって&#x{11:F9D3};