165㌢75㌔からstart★ターボでダイエット★ （3ページ目）

おはよう。

先週はディズニー行ったり、自分の誕生日があったりで食べまくりの一週間でした。
今週からまた頑張ります。

体重→63.1㌔

おはよ～。また増やしました&#x{11:F9D0};早く生理来ないかなぁ。
チッチさん、ディズニーいいなぁ&#x{11:F9CF};独身の時はボーナス使って毎年行ってました&#x{11:F9A9};下の子が幼稚園行く頃には連れてってあげたいなぁ。沖縄からだから高いんだよね&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};楽しんできてくださいね&#x{11:F9CF};

こんにちは。

ターボ見たけど売り切れでした&#x{11:F9D2};
明日から泊りでディズニーに行くので、食べ過ぎに気を付けます。

体重→62.6㌔

運動→ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ(120分)

おはよ～。
最近、また増え気味だから気をつけなきゃ&#x{11:F9C8};&#x{11:F9AB};
私が持ってるのはオークで買った正規の日本語版と楽天で応用編７枚セットで3500円くらいだったかな？応用編は去年の年末にセールだったからもう売ってないかも&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

おはよう。

今朝の体重71.0㌔

やはりコアだけでは限界ありますね&#x{11:F9AB};早くターボが欲しい&#x{11:F99F};なこさんは何枚入りを購入されたんでしたっけ？

体重→62.1㌔

運動→ｽﾞﾝﾊﾞ(90分)

おはよう！
体重少し増やしちゃいました&#x{11:F9AB};痩せ期だからって食べ過ぎてるのかも&#x{11:F9C8};気をつけなきゃ&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

体重→61.7㌔

おはよう！
昨日より少し増やしちゃいました&#x{11:F9AB};
週末、運動出来なかった分今日は運動頑張ります&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};

体重→61.2㌔

こんばんは。
昨日はお腹の調子が悪くてなにも食べれなかったから体重が減ってる&#x{11:F9C8};今月は－1.5㌔でした。来月中には60㌔を切れるように頑張るぞ&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};

体重→61.9㌔

おはよ～！
今月の目標クリアしました&#x{11:F9A9};この調子で減ったらいいけどな&#x{11:F9CF};
チッチさん、伊豆に行ってたんですね～。温泉いいですね&#x{11:F99C};私は旅行の度に生理にあたって温泉入ったことないです&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AB};
昨日は病院行ったりでバタバタしてたので運動が出来なかったので今日は頑張ります&#x{11:F9A9};

おはよう。

今朝は体重計れませんでした&#x{11:F9AB};夜計ります！
連休は伊豆の温泉に行ってきました&#x{11:F99C};のーんびり出来ました&#x{11:F99F};

体重→62.5㌔

運動→ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨremix、ｽﾞﾝﾊﾞｱﾄﾞﾊﾞﾝｽ


おはよ～。
連休中は食べてばっかりの運動ナシだったから増えてると思ったけど、痩せ期だからか減ってる&#x{11:F9C8};今日から運動も頑張ります&#x{11:F9A9};

体重→63.4㌔

運動→ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ３、ﾌﾞｰﾃｨｽｶﾙﾌﾟﾄ、下半身ｼﾞｬﾑ、ﾋﾞﾘｰ基本

おはよ～。
昨日から生理始まりました。今日は運動はほどほどにします。
チッチさん、旅行いいですね～&#x{11:F9A9};どこに行くんですか&#x{11:F9A8};私は子どもたちが大きくなったらディズニーランドに連れてってあげたいなぁ&#x{11:F9CF};沖縄からだから何回も行けないんだけどね&#x{11:F9AD};

おはよう。

今朝の体重72㌔
なかなか減りませーん&#x{11:F9D3};痩せ期なんだけどな。週末は旅行に行くから食べてしまいそう&#x{11:F9AB};早く新しいDVDが欲しい&#x{11:F99F};

体重→63.3㌔

運動→ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ２、３、remix、ｽﾞﾝﾊﾞｱﾄﾞﾊﾞﾝｽ、ﾊﾟﾜｰ

おはよ～。
運動頑張ってるのになかなか減らないのでイライラする&#x{11:F9D0};生理前だからかなぁ&#x{11:F9A8};あと２、３日ではくるかなぁ…。早く生理来て痩せ期になってほしいよ&#x{11:F9AD};

おはよう。

今朝の体重72.2㌔

ボーナス楽しみですね&#x{11:F99F};うちの旦那はボーナス無しなので私のボーナスに頼っていたのにカットは厳しい&#x{11:F9FC};ボーナスのあるご主人で羨ましい&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};

体重→63.5㌔

運動→ｽﾞﾝﾊﾞｱﾄﾞﾊﾞﾝｽ、ﾊﾟﾜｰ、ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨremix、②

おはよ～。
また体重増やしちゃいました&#x{11:F9C8};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};間食がやめられなくて&#x{11:F9D0};イライラしちゃって食べてしまう…。運動やってるだけまだいいのかなぁ。
チッチさん、ボーナス楽しみですね&#x{11:F9A9};私はボーナス入ったらｽﾞﾝﾊﾞの日本語版欲しいなぁ&#x{11:F9CF};

おはよう。

今朝の体重72.0㌔
冬のボーナス1ヶ月カットなんですけど、ボーナス貰ったらターボ買います&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};

体重→63.1㌔

運動→ｽﾞﾝﾊﾞｱﾄﾞﾊﾞﾝｽ、ﾊﾟﾜｰ、ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨremix、ﾌﾞｰﾃｨｽｶﾙﾌﾟﾄ


おはよ～。
少しずつだけど減ってきてるからよかった&#x{11:F9C6};
チッチさん、お仕事頑張ってくださいね～！

おはよう。

今朝の体重72.8㌔
昨日から生理になりました。お腹痛い&#x{11:F9D3};今日頑張れば明日はお休みだぁ&#x{11:F9A9};

体重→63.4㌔

運動→ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨremix、②

おはよ～。
昨日は子どもたちのインフルエンザの予防接種してきました。２人とも泣かずにスムーズに済んだんでよかった&#x{11:F9C6};

おはよ～。

体重→63.5㌔

運動→ｽﾞﾝﾊﾞｱﾄﾞﾊﾞﾝｽ、ﾊﾟﾜｰ、下半身ｼﾞｬﾑ、ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ３(25分)

今日からなこで書きます！他トピにも参加してるんだけどそっちに主って書いちゃったからさ&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
なかなか体重減らないけど地道に頑張ろう&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};

おはよう。

今朝は時間が無くて体重はかれませんでした。
夜は旦那がテレビ占領するので、朝少しコアリズムやりました。
昨晩は外食だったからヤバイかも&#x{11:F9FC};

体重→63.5㌔

運動→ｽﾞﾝﾊﾞ、ｱﾄﾞﾊﾞﾝｽ、ﾊﾟﾜｰ、ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ３(20分)

おはよ～。
こっちもだんだん寒くなってきました。私はまだ半袖ですが（室内で）(^^ゞ
今日も一日雨なので室内で運動頑張ります！

おはよう。

今朝の体重変わらず。
今日は寒いです。だんだんダウンジャケット人口増えてきてます&#x{11:F9AB};
コアリズム久しぶりにやったら途中できつくなって止めました&#x{11:F9FC};体力無くなってる～。

体重→63.8㌔

おはよ～。
昨日食べ過ぎたけど増えてなくてよかった。
チッチさん久しぶり～！忙しそうだけどダイエットも頑張ろうね！！

おはよう。
今朝の体重71.8㌔

お久しぶりです！サボってました&#x{11:F9FC};また今日から頑張ります。
朝からお腹が重苦しい…生理になりそうです&#x{11:F9FC};

体重→63.8㌔

昨日の運動→ｽﾞﾝﾊﾞﾊﾟﾜｰ、ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ②、ﾌﾞｰﾃｨｽｶﾙﾌﾟﾄ

今日の運動→ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨremix、②


こんにちは。
今日はイライラしてポテチやけ食いしてしまった…。旦那の分のお菓子も買い置きやめるようにしよう。

体重→63.8～64.1㌔

運動→ｽﾞﾝﾊﾞｱﾄﾞﾊﾞﾝｽ、ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ②、ｺｱﾘｽﾞﾑ上級


おはよ～。
今日のお昼はマックの予定だから運動も頑張らなきゃ！！

体重→64.1㌔

おはよ～。
リバった分がなかなか減らないよ…。間食やめなきゃ。
今日は午前中から運動頑張るぞ！！

運動→ｽﾞﾝﾊﾞﾊﾟﾜｰ

今日は次男の１歳半健診だったから朝からバタバタでした&#x{11:F9AB};
運動が少ししかできなかった&#x{11:F9AD};

昨日の体重→64～64.5㌔
今朝の体重→64～64.4㌔

昨日の運動→ビリー③、④、ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ②


おはよ～。
体重がありえないくらい増えてる…。しかも誤差もあるし…。早く新しいの買いに行きたい&#x{11:F9AD};

体重→62.6～63.0㌔

おはよ～。
体重計の調子が悪いよ&#x{11:F9AD};400グラムも違う…。新しいのがほしいな&#x{11:F9D0};

体重→62.7㌔

おはよ～。
この連休は実家にお泊まりでした&#x{11:F8C4};体重も62㌔台をキープ出来てるのでよかった&#x{11:F9C6};
今日から運動頑張ります&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};

おはよう。

全然来れなくてごめんなさい&#x{11:F9AB};運動サボってます&#x{11:F9FC};
今日も仕事だし全然休めないよー。旦那はサービス業で土日関係ないし、三連休の人が羨ましい&#x{11:F99F};

体重→62.5㌔

運動→ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ②、remix、ｽﾞﾝﾊﾞﾊﾟﾜｰ、ﾌﾞｰﾃｨｽｶﾙﾌﾟﾄ(20分)


おはよ～。
今月は－1.1㌔でした。このまま62㌔台をキープ出きるように頑張る&#x{11:F9A9};

昨日の体重→63.5㌔&#x{11:F9D0};
今朝の体重→63.2㌔

昨日の運動→ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ③、remix、ｽﾞﾝﾊﾞの下半身中心の


おはよ～。
最近、お菓子ばっかり食べてダメダメです&#x{11:F9D0};今月も目標クリア出来ないなぁ&#x{11:F9AD};とりあえず運動は頑張るよ。

体重→63.0㌔

運動→ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ②、remix、ﾋﾞﾘｰ④


おはよ～。
運動頑張ってるんだけどなかなか減らないなぁ&#x{11:F9AB};今日は晴れるみたいだから散歩を長くしてみるかな。

体重→63.0㌔

おはよ～。
週末は外食＋ケーキだったけど増えてなくてよかった&#x{11:F9C7};痩せ期だからかな&#x{11:F9A8};

おはよう。

週末は保育園のお友達同士で遊べて子供も大満足でした。時間に追われる毎日で、なかなかゆっくり遊んであげる事が出来なかったので本当良かった&#x{11:F991};
でもその分ダイエットが疎かに&#x{11:F9FC};
気持ち入れ替えて頑張ります！

体重→63.2㌔

運動→ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨremix、ﾌﾞｰﾃｨｽｶﾙﾌﾟﾄ、ﾋﾞﾘｰ②

おはよ。
今日はチビたち預けて友達とランチ&#x{11:F8D0};久しぶりだから息抜きできるよ&#x{11:F9CF};

体重→63.5㌔

運動→ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ２


おはよ～。
昨日は長男の病院で朝からバタバタしてて運動出来なかったよ&#x{11:F9AD};生理も終わりそうだし昨日の分まで動きます&#x{11:F9A9};

体重→63.3㌔

運動→ビリー２（40分）、ｽﾞﾝﾊﾞｱﾄﾞﾊﾞﾝｽ、ﾊﾟﾜｰ


おはよ～。
今日は午後から長男の病院です&#x{11:F8C7};術後の経過を診せに行ってきます。

チッチさん、風邪治ってよかったですね～。コア頑張りましょう&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};

おはよう。

今朝は雨です&#x{11:F8A1};
今日頑張れば明日はお休みだ&#x{11:F9A9};
風邪も治ったのでコアリズム頑張ります！

体重→63.6㌔

運動→ビリー①、３Ｔ、ｺｱﾘｽﾞﾑ上級

おはよ～。
昨日から生理始まってお腹痛い…。体重も増えてるしイヤになってくるよ&#x{11:F9AD};
今日はほどほどに頑張るかな&#x{11:F9C7};

昨日の体重→63.2㌔
今朝の体重→63.3㌔

昨日の運動→下半身ｼﾞｬﾑ、ﾌｧｯﾄﾌﾞﾗｽﾀｰ(だったかな？)


おはよ～。
なかなか体重も減らないからモチベーションも上がらないよ&#x{11:F9AD};
チッチさん、風邪は大丈夫ですか？治るまでは無理しないようにね&#x{11:F9C6};

こんばんは。

息子さん無事退院おめでとう&#x{11:F99F};これで一安心ですね。風邪がなかなか治らず、さらに生理になりグダグダ&#x{11:F9FC};とにかく早く寝ます&#x{11:F9A6};

体重→63.2㌔

おはよ～。
昨日は夜中までDVD見てたからかなり眠い&#x{11:F9A6};ｸﾞﾚｲｽﾞｱﾅﾄﾐｰのｼｰｽﾞﾝ３見てるんだけど続きが気になるから借りに行こうかなぁ。

朝→ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ(夜ご飯の残りを少し)

体重→63.0㌔


おはよ～。
長男は無事退院しました！予定通り２泊３日の入院ですみました。まだ手術したところが痛いみたいだけど熱もないし安心です&#x{11:F9C6};
心配事も一つ減ったしダイエットも頑張らなきゃ&#x{11:F9A9};

こんばんは。

少し残業してました。これから帰りまーす。風邪でのどが痛いけど熱は無いから大丈夫。少しコアリズムやろうと思います。
息子さんどうですか？

体重→63.5㌔

朝→ナシ
昼→ラーメン

運動→ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ２


こんにちは。
昨日もイライラしててお菓子やらアイスやら食べまくりでした&#x{11:F999};
昼ドラ終わったらまた運動します&#x{11:F9A9};