>>6604
あるある
頑張ってる時ほど体重減らなくて、テキトーな時に体重減るやつ
たぶん前に頑張ってた分、減ったんじゃないかな？
私はそういう時そうじゃないかなーと思ってるよ
だから食べ過ぎが続くと必ず太るよね

>>6604
うんちじゃない？

普段はほとんどご飯を食べないのに減らない。
昨日の朝56.3キロだった。

夏休みに入り、仕事の休みと重なって、
子供と2人でちょっとだけお出かけ。
昼からがっつりイタリアンを食べて、おやつにパフェを食べて、夕飯は家に帰ってもつ焼が食べたいと言うリクエストにお答えした。

今朝の体重は何キロ増えたかと、恐る恐る乗ったら、55.7。

は？　もうわかんない。

4ヶ月で4キロ減った。
それから全然変わらない。
食事は減らしすぎず、PFCバランス意識してる。
運動も今までも変わらずやってる。
停滞期なのか？

今日も30分頑張った
明日と明後日は仕事でできないから食事に気を付けます

今日も踏み台30分
いつまで続くかなー笑

今日は踏み台30分
頑張りました！

今日は踏み台25分やった
偉いぞ、私。

宅トレ、歩き方改善、食事管理して6キロ落とした後、何やっても落ちなかったから、最近は体重も測らず間食を控えめとできるだけ歩くことだけコツコツやってた。
なんとなくノースリーブが恥ずかしくないなって思ってたら、自然に2キロ落ちててびっくりしたんだけど、見えないところはたるんでるから宅トレ再開しようと思う。

よし！
2週間で2キロやせた！
この調子で頑張ろう

踏み台昇降15分やってみた
明日もできたらやるか

>>6588 54.6。
増えたり減ったりを繰り返しながら現状維持って感じ。

>>6593
56.10
まだまだ56超えたままだけど朝ごはんしっかり食べてからの体重だからよしとしよう！

>>6592
56.40
やばい増えた！生理だからだけど終わったら減るかな

>>6587
56は超えないようになったけど、ずっとプラマイ1キロをウロウロ…めげずに筋トレ頑張る

宅トレ始めて2ヶ月目。体重は2kg減って何も食べてない時はお腹に薄ら縦線が入るようにはなったけど食べると下っ腹ぽっこり…下っ腹とお尻の引き締めがんばる！

二の腕、ふともものストレッチ各20分やりました

ウォーキング始めて1か月
毎日続けられた。
歩くのって気持ちいい

>>6582 55.1ここから中々減らない。

>>6580
55.40
しばらくほとんど変わらない
まぁ、目標が年末までだから焦らず頑張ろう

☆ダイエット16日め
80.6キロ

150ｃｍ　基本42キロ
妊娠中、重度妊娠悪阻が出産するまで続き産後32キロ
そこからあれよあれよという間に１年で17キロ増え人生ピークの49キロ。
動きにくいし心なしか息もしにくいと感じこれはヤバいと思いダイエット！
今ダイエット1か月目で46キロ後半。
朝　ナッツとはちみつ入れたヨーグルト
昼　コンビニの海藻サラダ
夜　プロテインバーorささみor馬肉
土日は好きなものを好きなだけ
子供のお迎えと通勤で合計30分歩きと階段　脚上げ腹筋20回を３セット
下腹ぽっこり早く引っ込め！

コロナで肥満や基礎疾患のある人は重症化すると知り、私はヤバイと思い、ダイエットというか食生活の改善と運動を始め、半年で12キロ痩せました。まだあと10キロ頑張りたい！

☆ダイエット13日め

81.6キロ

>>6565増えたり減ったりを繰り返しながら56.5。今月は55.0を目標に頑張ろう。

☆ダイエット11日め

82.4キロ

>>6575
55.65
また増えたーでも体は少し引き締まってきたかな

☆ダイエット5日め
82.6

まだまだ

>>6577
モモミさんだった笑

今日は2種類やった！約10分間。汗だくだくだ

ウエストが過去最強にやばい事に、、

4日前からモモリさんの動画見ながら運動してます！
軽く筋肉痛で心なしか少しだけくびれが出てきたかも。

よっしゃぁー！続けるぞ！！

体感58キロ
現実61キロ

あれ

>>6569
54.90
生理終わったけど私は生理後の痩せ期に体重が増えるので気をつけよう

156センチ、ピーク56キロ！
ひっそりと毎日コツコツと運動して
4ヶ月目、49.7キロ！！
やっと40キロ台嬉しい（泣）

>>6570
すごいね！私もコロナと最近の洋服だと痩せてのか太ったのかもわからないような格好だけどマスク生活終わったりしたら絶対誰か気がついてくれると思って頑張ってるよ！
絶対大丈夫！！これからも頑張ろうね！

去年の4月からスタートし、夏から12月はまたやめてしまったけど1月から心機一転し、再スタート。
昨年4月からのトータル1年で10キロ減で165cm51キロ。
食事制限はせず、お酒も毎日ベロベロになるまで飲んでもここまで痩せた自分を褒めたい。笑
毎日ウォーキング40分から1時間、軽い筋トレのみ。フルで働いてなかったらもうちょい運動したい。運動ってほんとに大事だね！

おかげでめっちゃ綺麗！とか可愛いとか周りから口に出して褒められる。維持、欲を言えばあと2kg減らしたいからこのまま運動頑張ろ！

痩せたいけど食べたい。無理するとストレスたまるから、自分の中でチョコをすこしつまむのはおっけーにしてる。
今はコーヒーゼリーを食べている。笑
後で筋トレしよ。

去年の9月から筋トレをはじめて、身長165センチ77キロから59キロまで
痩せたけど、コロナのせいで友達とも会わないし、家族の毎日見てるから
私の変化かに気付かない・・・目標55キロまで頑張るぞー

>>6567
55.20
生理来た
年末までに3キロ落としたいなぁ

踏み台昇降してみたら膝と足首負傷した。笑

>>6566
54.95

>>6563
55.30

>>6561あー、56.0。200g減らすの大変だったなぁ。明日には戻っちゃうんだろうけど踏ん張って頑張ろう。

断食ダイエットはじめた！マイナス5キロ目標。デニムとTシャツをスッキリ着こなしたい！

>>6562
55,55

>>6560
55.60

>>6555連休中58まで増えてやる気失せたけど、気合い入れ直し56.2。
ここから減らないなぁ。頑張ろう。

>>6559
55.95
少し減った

>>6557
56.50
減るどころか増えた涙

>>6538
予測変換でタピオカって出てくるってデブなのかな…w

161センチ56キロ
ここには毎日来れないかもしれないけどダイエット開始します