書き捨て!自己満!報告所 (3ページ)
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ママ達の声
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久しぶりに。体重は53→47キロまで減ったので、増えないように気をつけつつ、姿勢を治すストレッチとトレーニングを続けてます。2年続けて。ここ2ヶ月くらいでお尻が上がって小さくなり、ふくらはぎと太もももほっそりしてきた!顔のたるみもなくなって最高!ウエスト58センチのジーンズかしっくりきたので、もう1サイズダウンできるようにがんばる!
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No.
- 6734
- 中央本線
- 22/02/17 12:00:29
間食と暴走を減らすために隠れておからクッキー食べはじめた。
でも不味い、くっそー痩せるぞ -
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No.
- 6735
- 土讃線
- 22/02/21 13:08:43
来年、娘の卒業式なのに2年前のスーツはコロナ太りで10キロも太り着れない。81キロ→72キロ目指してやるしかないよー。
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No.
- 6736
- にゃんとヒヒ
- 22/02/22 10:20:54
今年初めに行った人間ドックの結果が色々ヤバくて1月半ばからダイエット開始。
ダイエットサプリ+夜の米抜き。トイレの前に姿見置いて、トイレ行く度に鏡見ながら正しい姿勢でスクワット50回。
1か月ちょっとで今、マイナス6.2キロ。59.6→53.4になった。あと3キロ落としたい。 -
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No.
- 6737
- ペルシャ
- 22/02/22 10:28:36
体重52キロとずっと変わらないのに体脂肪が33%になったから、久しぶりにカーヴぃーダンスを始めた。筋肉痛になり2日目の今日は、じんわり汗をかいたよ。
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No.
- 6738
- マンチカン
- 22/02/23 12:33:28
万歩計つけて家で歩く意識してる。
痩せてスーツ着れるようになるぞ -
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No.
- 6739
- まろか
- 22/02/24 16:20:29
身長151だから少し太るだけでもちんちくりんになる。。筋肉皆無。
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No.
- 6740
- ボーダーコリー
- 22/02/25 06:43:04
>>6737
体脂肪30%になってた。
筋肉痛が酷いから少しダンスするの控えよう…。 -
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No.
- 6741
- チワワ
- 22/02/28 21:32:30
40過ぎていろいろヤバい、何か運動しなくちゃ…、とりあえず続けられる様に頑張ります。
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No.
- 6742
- ビーグル
- 22/03/01 08:38:41
まずは一日目、運動したよ。続けるのが目標。
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No.
- 6743
- バス
- 22/03/02 10:44:54
腹筋運動昨日で2日目
ダイソーで腹筋ローラー買おうと思ったけど止めて、カーペットで疑似腹筋ローラーしてる。あと足クロス。各1分。
まずは2週間継続を目標に -
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No.
- 6744
- スノーシュー
- 22/03/06 11:02:08
寝る前のベッドでの4分間体操を2年続けてやっと内腿に隙間できてきた!もう少しヒップアップ出来れば隙間開くかも。
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No.
- 6745
- 猫の肉球
- 22/03/06 15:41:43
カーヴィーやり続けたら猫背治ってきた
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No.
- 6746
- アビシニアン
- 22/03/06 16:21:37
小腹空いたからヘルシーな抹茶葛餅食べた
カロリー100ちょっとだからいいよね -
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No.
- 6747
- アメリカンカール
- 22/03/17 10:46:20
カーヴィー、立ち腹筋、リップリフトをちまちまやってたら少しお腹すっきりしてきた。
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No.
- 6748
- マルチーズ
- 22/04/25 08:49:50
昨日はプランク、筋トレ、ダンス、ストレッチがんばった。今筋肉痛。
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No.
- 6749
- アメリカンカール
- 22/04/26 07:41:24
ダイエット始めて7ヶ月経過。あと2キロで美容体重だ!
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No.
- 6750
- オシキャット
- 22/05/01 00:13:56
プランク、筋トレ、足パカ、ダンス、ストレッチ頑張った!
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No.
- 6751
- 猫パンチ
- 22/05/03 00:00:43
プランク、筋トレ、踏み台昇降、ストレッチ頑張った!
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No.
- 6752
- 人面犬
- 22/05/03 00:34:49
11分 脂肪燃焼ダンスやりました
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No.
- 6753
- ホホホ
- 22/05/03 10:05:31
>>6746
小腹空いた時の間食は吸収しやすい=太りやすいですよ。
小腹空いたなら、血糖値が上がりにくいモノを食べると良いです。
私は甘味も感じるので、どうしても!…の時はミニトマトを2、3個食べてます。 -
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No.
- 6754
- 人面犬
- 22/05/03 12:17:56
お尻集中ストレッチやりました
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No.
- 6755
- おはヨークシャテリア
- 22/05/19 02:02:36
5月1日から始めて2.3キロ減った!まだまだ浮き輪あるから引き続き頑張る。
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No.
- 6756
- ワンコイン
- 22/05/21 13:51:35
痩せたのはいいけど洋服選びが楽しすぎてめっちゃお金かけてしまう。。
やばい。
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No.
- 6757
- 四国犬
- 22/05/23 22:50:18
お尻ストレッチ25分やりました
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No.
- 6758
- シンガプーラ
- 22/05/24 00:36:35
>>6756
私も! -
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No.
- 6759
- トイプードル
- 22/05/24 08:58:56
>>6756
わかる!安いのしか買わないけどどんどん増えていく。 -
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No.
- 6760
- フレンチブルドッグ
- 22/05/25 21:58:18
ステッパー5分くらいやっただけで汗かいた
疲れた。あしたもやろう。続けよう。 -
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No.
- 6761
- まっ犬ゆう
- 22/05/27 12:00:56
>>6760
ほぼ毎日20分以上やってたら一ヶ月半ほどで3キロ減ったよ。慣れたらもっと出来るようになるし頑張って! -
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No.
- 6762
- にゃんとヒヒ
- 22/05/29 11:25:53
麺類が食べたすぎる…お昼パスタの代わりに白滝食べよう。
美味しいんだけど、これじゃないんだよな… -
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No.
- 6763
- ソマリ
- 22/05/30 16:04:00
5キロリバウンドしてここに戻ってきてしまった。。
間もなく衣替え、本格的に暑くなって薄着になる前に、6月中に元に戻す! -
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No.
- 6764
- ボンベイ
- 22/05/31 12:19:08
痩せたけどお腹はだらしない感じのままだ。腹筋って毎日何回くらいすれば引き締まったお腹になれるんだろう?
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No.
- 6765
- ボーダーコリー
- 22/06/01 09:19:16
運動始めて2ヶ月半くらいで3キロ減、ウエストのくびれがハッキリしてきた&足が細くなってきたー!
でも最近は停滞期気味だしもう少し運動量増やそうかな -
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No.
- 6766
- マンチカンロングヘア
- 22/06/01 11:40:31
1年前よりウエストが18センチくらい減ったよー!
痩せたね、私。 -
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No.
- 6767
- 匿名
- 22/06/13 09:33:54
私も少しやせた!
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- 6768
ぴよぴよ
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No.
- 6769
- サンビタリア(私を見つめて)
- 22/06/29 06:01:09
朝5時涼しい時間にウォーキング開始
1.6キロ歩いていい汗かいてきた。頑張って体脂肪落とすぞ! -
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No.
- 6770
- ワイルドストロベリー(徳の成果)
- 22/06/29 08:44:33
運動開始から3ヶ月で55.3→51.5(-3.8)
少しずつだけど引き締まってきた
目標47キロなのでまだまだ頑張る -
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No.
- 6771
- 百合(純粋さ)
- 22/07/02 16:26:20
たけまり3個やったぞ、がんばった自分えらいぞ
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No.
- 6772
- む
- 22/07/12 01:03:44
離婚で疲れ果ててマイナス4キロ。167cm48kgになった。大嫌いな元旦那ありがとうー!お陰でなかなか越えれなかった50の壁を超えれましたー!どんどん綺麗になりますねー!
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No.
- 6773
- オオイヌノフグリ(神聖)
- 22/07/13 10:52:17
仕事で大汗かいて、通勤休憩時間入れて11時間で1.5L は水飲むほど。
家に帰ってシャワー浴びる時に体重2キロ減ってる。
その後夕飯とおやつと大量の水分を取って、改めてお風呂入るとなぜか元の体重に。
これぞ質量保存の法則。 -
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No.
- 6774
- ペンタス(希望の実現)
- 22/07/13 18:04:34
人員不足の激務、健康診断に向けての節制、恋煩い(笑)で10キロやせたー。いい波がきたからこの波逃さずまだまだ減らすぞー。
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No.
- 6775
- ブーゲンビリア(ドラマチックな恋)
- 22/07/13 20:43:35
>>6763
このあと更に増え、60キロ超えてさすがにやばいと思いながら6月が終わってしまい。
7月に入ってから人間関係の悩みや夏バテ、胃の不調が重なり今で5キロ減。
あと2キロで目標体重まで来たからとりあえずこのまま終わらせたい。 -
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No.
- 6776
- 芍薬(必ず来る幸福)
- 22/07/14 02:46:15
73kg→69kgに減量した。やっと60k台きた!何しても全く減らなかったのに、ちゃんと食事を3食+間食 食べる様にしたら、いつの間にか減ってた。主治医にも身体見れば痩せてきた、良かったねぇって笑顔で云われ嬉しかった。次回の目標は65㎏!この調子で少しずつ減量していくぞ!
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No.
- 6777
- 昼顔(優しい愛情)
- 22/07/14 06:13:17
私も1.5Lは水飲むような体動かして大汗かく仕事始めた。帰宅してシャワー浴びると毎日確実に減ってる。
でもその後にさらに水やらアイスコーヒー大量と共におやつを食べてしまう。甘いのよりは…と残り物のお肉と冷やご飯も食べたり。
クタクタで何か食べずにいられない。 -
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No.
- 6778
- デンファレ(お似合いの二人)
- 22/07/14 11:49:50
座りながらできる筋トレを仕事中にするために簡単なイラストにしてデスクマットの下に忍ばせた!
ただデスクワークする毎日じゃ太る一方なので、できるときにながら運動して健康体を維持します! -
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No.
- 6779
- 160センチ48キロ
- 22/07/15 02:14:52
デブ、ダイエット始動
朝 メロンパン
昼 素麺50g、ヨーグルト
夜 ラーメン
めっちゃ食ってるw -
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No.
- 6780
- マスタード(チャレンジと成長)
- 22/07/15 10:20:17
久しぶりにここへ
ピーク62kg今56.5kg
この前55.9kgで久しぶりに55キロ代を見てテンションあがった
少しずつでいいから減っていきますように -
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No.
- 6781
- 紫陽花(移り気)
- 22/07/16 00:03:05
身長160でピーク50キロ。30歳過ぎた頃からじわりと増え始めて、ヤバイと思って筋トレ始めて2ヶ月。3キロ減って、ガッツリ浮輪肉だった腰は膨らみが無くなり、お腹は今ではうっすら縦線が出来た。
好きな物を食べてるけど増えないのは嬉しい! -
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No.
- 6782
- 菜の花(前向き)
- 22/07/16 14:21:45
今まで53キロから変動無かったのに久々に体重測ってみたら51キロになってて驚いたけど代謝も減ってた
No.-
6733
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京成千原線