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書き捨て!自己満!報告所 (3ページ)
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- 5357
- 高校野球
- 17/08/04 22:49:47
体重減っても下っ腹がポッコリしてへこまない!どうしたら下っ腹にききますか?
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- 5358
- プール
- 17/08/04 23:25:22
>>5357 腹筋・スクワット・食事制限。食事は1度の量を少なくし、出来れば3時間置きくらいに小分けにして食べると良いそうです。でもなかなかそんな食事の仕方って出来ないですよね^^;
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- 5359
- 水着
- 17/08/05 02:43:52
1月からダイエット開始164センチ64.3キロ。現在58.4キロ。食生活は殆ど変えずに踏み台と腹筋とストレッチ。このままゆっくり落として正月までに55キロ切るようがんばるぞっと!
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- 5360
- 山の日
- 17/08/05 08:38:58
ダイエット19日目!
明日から体重記録再開するぞー!
土日は食べ過ぎ注意 -
- 5361
- 水着を着て行ってパンツ忘れる
- 17/08/05 10:38:47
レッドスムージーやり始めて17日目。
本当はいけないんだろうけど、3食置き換えしたら、やっぱり体重は落ちる。
あと3週間で5キロ痩せたい。 -
- 5362
- お祭り
- 17/08/06 08:37:51
ダイエット20日目!
前回55,7
今日55,9
ふーえーてーるー!!
生理も落ち着いてきたし本気出そ…
昨日ビール我慢したのになー!
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- 5363
- 浴衣
- 17/08/06 23:36:28
やっと太股の隙間が完全にできたー\(^^)/
三ヵ月前までは太股全部くっ付いてたのに。少し前までは付け根のところが付いてたのに。膝から上どこもつかないぜー(*^^)v -
- 5364
- プール
- 17/08/07 08:18:08
ダイエット21日目!
昨日55,9
今日56
増えてる!
夜ビールにフライドポテト食べたもんな
反省
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- 5365
- スイカ(小ぶり)
- 17/08/08 07:54:35
ダイエット22日目!
昨日56
今日55,3
きたきたーー!生理後の痩せ期
このまま頑張る! -
- 5366
ぴよぴよ
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- 5367
- 富山おでん
- 17/08/09 07:15:41
体重50~51kgの間を行ったり来たりの状態。
これ以上体重減らないのかなぁ…。
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- 5368
- ひまわり畑
- 17/08/09 07:40:55
ダイエット23日目!
昨日55,3
今日55
やっと3キロ減った!!
明日から54キロ台になるかなー
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- 5369
- 水着を着て行ってパンツ忘れる
- 17/08/10 08:15:25
ダイエット24日目!
昨日55
今日54,9
久々の54キロ台!!
連休が怖いわーここまでやっときたんだから絶対油断しないように頑張る!!
後4~5キロ痩せるぞーーー -
- 5370
- 今日も素麺
- 17/08/11 02:22:48
オオバコで痩せたよ
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- 5371
- カブト虫
- 17/08/11 08:17:27
ダイエット24日目!
昨日54,9
今日54,6
なんかスルスル落ちるから
楽しい!!
体が軽くなってきたし嬉しい! -
- 5372
- 花火
- 17/08/11 11:09:57
5月13日~6月13日-5.4㌔
6月13日~7月13日-3.1㌔
7月13日~8月11日-3.0㌔
トータル-11.5㌔ -
- 5373
- 土用の丑の日
- 17/08/11 23:19:49
お酒我慢したぞ!えらいぞ自分。
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- 5374
- 絵日記
- 17/08/12 00:09:51
コアリズムとAYAボディメソッドの二本立て!
今日で5日目だけど、AYAのが本当にしんどい。
でも筋肉痛が気持ちいいからがんばる! -
- 5375
- runrunrunjang
- 17/08/12 02:58:18
様々なダイエット情報を発信してます。
お役にたてば。
痩せるぞ!@ダイエット部
最新ダイエット情報満載のアンテナサイトですよ。
http://antennach.com/dietbu/ -
- 5376
- 冷やし中華はじ
- 17/08/12 08:21:05
ダイエット26日目!
昨日54,6
今日54,7
久々に寝不足
しかも微々たる数字だけど増えてるし!
まぁいいや!朝ごはん食べよーっと
お腹すいたーーー!! -
- 5377
- あばあちゃん家にお泊り
- 17/08/13 06:39:58
ダイエット27日目!
昨日と今日54,7
変化なし!!
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- 5378
- 土用の丑の日
- 17/08/14 08:40:30
ダイエット28日目!
昨日54,7
今日55
はい食べ過ぎー!
久々に外食して飲み過ぎ食べ過ぎ
意思弱すぎー -
- 5379
- 宿題は?
- 17/08/14 18:27:54
-12.2㌔を記録しましたー!
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- 5380
- 山の日
- 17/08/15 07:45:37
ダイエット29日目!
昨日55
今日54,7
戻ったー! -
- 5381
- 水着を着て行ってパンツ忘れる
- 17/08/16 08:42:20
ダイエット30日目!
昨日54,7
今日54,7
変化なし!!停滞期かなー
ダイエット開始して一ヶ月
マイナス3,5キロ! -
- 5382
- 金魚釣り
- 17/08/17 07:45:56
31日目!
昨日54,7
今日54,5 -
- 5383
- 夏期講習
- 17/08/17 12:24:56
数日変わらないだけで落ちない~と悩んでるけど一ヶ月前と比べるとちゃんと落ちてるんだよな~。
頑張れ自分。負けるな。 -
- 5384
- かき氷
- 17/08/17 13:07:12
よーしプールに行ってる間に、踊りまくるぞ~
停滞気味よ早く去れー -
- 5385
- 蚊取り線香
- 17/08/18 07:57:42
32日目!
昨日54,5
今日54,3
53キロ台目前!!頑張るーー!! -
- 5386
- 山の日
- 17/08/19 08:48:42
ダイエット33日目!
昨日と同じ54,3
次の生理までに52キロ台になりたい!! -
- 5387
- 土用の丑の日
- 17/08/20 07:48:10
ダイエット34日目!
昨日は家族で外食して食べ過ぎて
完璧リバウンド!
今日55,2
楽しくて美味しかったから今日からまた
頑張る!! -
- 5388
- キャンプファイヤー!
- 17/08/20 11:28:30
-12.7キロを記録!!よっしゃ!
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- 5389
- ビールがうまい!枝豆がすすむ!
- 17/08/20 15:48:45
去年の夏、7kg減らしたのにサボりまくってまた元の体重に戻ってしまった。
7kg減らしてもデブのままなんだから、戻った今は巨女だわ…。
もう1度がんばる! -
- 5390
- セミ
- 17/08/21 08:26:52
ダイエット35日目!
昨日55,2
昨日55
この前までストイックにいけてたのに
昨日もワインにお菓子食べてる
やっぱり土日はゆるむな -
- 5391
- スイカ(小ぶり)
- 17/08/22 09:01:54
36日目!
今日55,1
減らないよーーー!!! -
- 5392
- ヨーヨー
- 17/08/22 14:20:42
5月からステッパー夜に毎日20分~30分やり、たまにワイドスクワット20回やり続けました。
食事制限なしで2月に65キロだったのが58キロになりました。まだまだ続けます。職場の人にお尻小さくなったと言われました。 -
- 5393
- 猛暑日の記録更新
- 17/08/23 07:45:56
ダイエット始めて1ヶ月
デブすぎたから5kg減った
ここからはゆっくり子供の七五三までに後5kgは減らしたい -
- 5394
- パパのサンオイルで子供真っ黒
- 17/08/23 08:20:25
ダイエット37日目!
昨日55,1
今日54,5
やっと減ってきたー
外食の怖さを知るー -
- 5395
- りな
- 17/08/23 13:31:00
MAX(2~3年前ぐらい)→79kg
今年の3月→69kg 6月→65kg
今日→59.3
5年ぶりの50キロ台嬉しい\(^o^)/
もっともっと頑張るぞ!!☆ -
- 5396
- ステテコ姿のオヤジ
- 17/08/24 07:44:25
ダイエット38日目!
昨日54,5
今日53,9
久々にみた53キロ台
土日の誘惑前に頑張らねば -
- 5397
- 海水浴
- 17/08/25 08:32:50
ダイエット39日目!
昨日53,9
今日54
はぁぁぁ抜け出せない54キロ台!
もうすぐ生理だし浮腫み出すからいやだー -
- 5398
- 赤とんぼ(素早い)
- 17/08/25 22:26:29
夏休み、お盆などで3キロ増えてしまったのでまた今日から頑張ります
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- 5399
- 猛暑日の記録更新
- 17/08/26 08:00:51
ダイエット40日目!
昨日54,0
今日53,9
生理まで一週間切ったし要注意
そして土日突入食べ過ぎ注意 -
- 5400
- pooq
- 17/08/26 23:21:13
最近体重減らなくなってきた…明日からここでモチベーション上げて頑張ろ。
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- 5401
- ひまわり畑
- 17/08/27 01:41:19
食べるの大好きだからダイエット本当につらい…30過ぎたらまじで痩せないね…
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- 5402
- 水着
- 17/08/27 07:22:14
ダイエット41日目!
昨日53,9
昨日54,1
仕事疲れてワイン飲んで色々食べてしまった
今日は調整するぞ! -
- 5403
- 帰省ラッシュ地獄
- 17/08/27 07:39:47
鍛えるようになって体型かなり変わってきて、今何キロか気になるけど、減ってなかったらモチベーション下がるから計れない…
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- 5404
- pooq
- 17/08/27 17:09:56
今日48.1
毎朝測る。
運動とかストレッチは寝る前に! -
- 5405
- ラジオ体操
- 17/08/28 08:40:43
ダイエット42日目!
昨日54,1
今日53,9
行ったり来たりしてるなー
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- 5406
- pooq
- 17/08/28 19:52:32
今日48.1