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書き捨て!自己満!報告所 (3ページ)
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- 5102
- チェッコリ玉入れ
- 16/10/18 19:24:31
>>5096
55.5
ほんとにジワジワしか減らない。
まぁリバウンドしないようにと考えたらこんな感じがいいのかな?
今月末までに54キロ台になりたいなー。 -
- 5101
- エビカニクス
- 16/10/17 06:30:11
61.2キロ。まず5キロ目標に頑張る。
-
- 5100
- 玉入れ
- 16/10/14 16:30:25
>>5046
47キロ -
- 5099
- ソーラン節
- 16/10/12 08:03:38
痩せたよー嬉しいよー
まだまだだけど
あいつに痩せたねって言わせてやる
-
- 5098
- じんち取り
- 16/10/11 10:56:57
6キロ痩せた!目標までまだまだだけど今は痩せるのが楽しくて仕方ない☆
-
- 5097
- 棒引き
- 16/10/11 08:09:22
今日から!
軽い食事制限とウォーキング。 -
- 5096
- 富士山
- 16/10/09 07:40:40
>>5079
55.7
ジワジワ減ってきてる!でもまだまだだな。
今月末までに54キロ台!腹筋頑張ろう -
- 5095
- 大縄跳び
- 16/10/08 19:49:20
>>5094
教えてくれてありがとう、そしてモチベーション上げてくれてありがとう!
私も頑張る! -
- 5094
- 5090です
- 16/10/08 18:56:28
>>5093
腹筋、腕立て、背筋、足パカ、スクワット2種類を各20~30回朝と晩やってます!
今まで運動してないから、20~30回でも疲れるけど、見た目で変わるとやりがいが出てくる! -
- 5093
- 大縄跳び
- 16/10/08 11:24:05
>>5090
筋トレって腹筋ですか? -
- 5092
- 騎馬戦
- 16/10/07 21:56:06
>>5071
酒やめられるだけで羨ましい -
- 5091
- 美脚レース
- 16/10/07 21:07:04
>>5090すごーい!引き締まってきてるね。私も写真撮って頑張ってみる気になった!
-
- 5090
- 玉入れ
- 16/10/07 20:47:31
-
- 5089
- 牛乳早飲み競争
- 16/10/06 20:23:37
痩せてスタイル良くなってやる!!
旦那を見返してやる! -
- 5088
- ラジオ体操
- 16/10/05 15:05:49
>>5086
それくらいの体重の変動普通だよ(笑)
落ちたうちに入らない。 -
- 5087
- 借り物競争(校長先生)
- 16/10/05 12:35:31
スクワットチャレンジ2ヶ月経過。
160センチ45キロから43キロへ。おなかと腰回りも引き締まったしまだまだ頑張るぞ~!! -
- 5086
- ソーラン節
- 16/10/05 07:06:19
>>5081
48.7
なぜか急に体重がおちた -
- 5085
- 運動不足
- 16/10/04 15:06:24
踏み台昇降とビリーの腹筋始めた。
-
- 5084
- ムカデ競争
- 16/10/04 09:33:46
48.5キロ
21.1%
体脂肪20以下にしたい
-
- 5083
- 棒引き
- 16/10/02 21:07:29
>>5078
63.3
約4ヶ月で-10㎏達成\(^o^)/
まだまだ頑張るぞ!
早く60㎏きりたい。。 -
- 5082
- 大縄跳び
- 16/10/01 22:55:18
>>5080ダイエット方法を教えてください!
長期間で落とされているから皮のたるみなどマシですか? -
- 5081
- ジンギスカン
- 16/10/01 18:16:35
>>5053
49,4 -
- 5080
- ラーメン体操
- 16/10/01 16:01:13
2年かかったけど、81キロから57キロまで体重落としました。途中リバウンドもありましたが、無理なくのんびりダイエットしたので、あまりストレスも感じませんでした。適正体重は51キロなので、まだまだなんですけどね。
55キロまでまたのんびり頑張ります。
-
- 5079
- 引き分け
- 16/10/01 14:23:26
>>5063
55.9
ギリギリなんとか目標達成!
今度は今月末までに54キロ台頑張る!
今日テレビでやってたたるみ運動と、8時間ダイエットも追加!
-
- 5078
- スローガン
- 16/09/29 15:32:00
>>5074
今日→63.7
やったー!63キロ(・ω・)ノ
早く50キロ台になりたいなー!! -
- 5077
- 入場行進
- 16/09/29 13:15:21
みなさんお腹のダイエットはどうやってますか?やっぱり腹筋?
-
- 5076
- 借り物競走(バトン)
- 16/09/28 21:02:11
45.2
ピザ食べて1キロ増えたけどやっと戻せた
あと1.5キロは痩せたい -
- 5075
- パン食い競争
- 16/09/28 20:12:15
昨日からダイエット再開
踏み台してるけど生理直前で食欲やばし
50.1 29.3 -
- 5074
- 紅組・白組
- 16/09/28 16:51:31
>>5057
生理がきて、66キロまで増えた体重がやっと減ってきた。
今日→64.1
早く63の数字が見たいな~(・ω・)ノ -
- 5073
- デカパン競争
- 16/09/28 13:40:03
朝の体重37.4
夜までに何グラム増えるかな。37切りたいな。
身長低いから痩せすぎじゃないよ。 -
- 5072
- 借り物競争(校長先生)
- 16/09/22 22:36:25
157cm
44.2kg
あと1~2kg減らしたいけど周りから細すぎると言われてる
数字より見た目が痩せてるから止められる、けどもっと減らしたい -
- 5071
- チェッコリ玉入れ
- 16/09/22 20:41:09
2キロ減った。
酒やめて正解だったな。 -
- 5070
- 引き分け
- 16/09/22 20:21:20
53㎏から46㎏まで減ったけど、ここからがなかなか減らない。
42㎏に戻したいのに。頑張ろう。 -
- 5069
- 妖怪体操
- 16/09/22 16:36:56
>>5067
何ダイエットしたんですか?
-
- 5068
- ラジオ体操
- 16/09/22 13:52:57
ふりかけごはん一杯、ホットケーキ、野菜スープ、りんごふたきれ、ウィンナー四本、インスタントスープ一杯、おはぎ一つ。
-
- 5067
- あ
- 16/09/22 13:20:39
>>5035
48.3キロ。
いい感じ。
あと1キロ痩せたら、ダイエット終了でキープするようにシフトチェンジしよう。
65キロからよう頑張った! -
- 5066
- かな
- 16/09/20 23:10:38
絶対痩せたねーっていわせてやる!
-
- 5065
- 障害物競争
- 16/09/20 22:33:38
毎日じゃないけどジョギング初めて1ヶ月。。
痩せるどころか増えてるじゃねーか
-
- 5064
- 騎馬戦
- 16/09/20 19:32:54
全然減らないよー停滞期かな…
早く脱出したい -
- 5063
- 赤白帽
- 16/09/20 19:01:22
>>5061
56.6
9月末までに55キロ台
足あげ腹筋20回
ウォーキング午前中1時間10分、午後30分
腰回し30回
レッグマジック?40回
足首運動30回
お尻歩き7分 -
- 5062
- 赤白帽
- 16/09/20 08:36:49
47.4から45.8になった。
-
- 5061
- 赤白帽
- 16/09/20 06:41:37
>>5058
今56.6
減らない所か増えてる…
今月末までには55キロ台になりたい -
- 5060
- リレーの選手アンカー
- 16/09/17 19:22:56
>>4975暫く夏休みをenjoyしたので、多分、2kgくらい増えてる. . .(-_-;)
-
- 5059
- 入場行進
- 16/09/15 20:29:24
ダイエットした訳じゃないけど旦那の浮気で6キロ近く減った
精神的には戻ってご飯もいつも通り食べたりしてるけど1キロ増えただけでまだ維持してる
157㎝ 44.5キロ
後1~2キロ頑張って痩せよ -
- 5058
- リレーの選手補欠
- 16/09/15 19:40:58
>>5054
朝56.2
今57.2
ウォーキング50分
アシパカ40回
スクワット30回
腰回し40回
足上げ腹筋20回
お尻歩き5分
-
- 5057
- チェッコリ玉入れ
- 16/09/15 13:22:43
>>5041
今日→64.6
1週間ぐらいずっと65キロ台のままだったけど、やっと壁越えられた~! -
- 5056
- 大玉転がし
- 16/09/15 11:05:31
30日間スクワットチャレンジ終了!体重マイナス2キロ。それ以上に見た目がかなりすっきり!!
維持したいから毎日200回頑張る! -
- 5055
- 徒競走
- 16/09/15 09:12:24
毎晩飲んでた酒やめて食事控えめにしたら1.4キロ減った。やる気になってきたから頑張ろう。
-
- 5054
- 美脚レース
- 16/09/14 18:36:42
>>5052
朝56.2
今56.6
自転車50分
アシパカ40回
スクワット30回
お尻歩き7分
腰回し40回
足上げ腹筋20回
-
- 5053
- パン食い競争
- 16/09/14 18:31:25
163センチ50キロ
ウォーキング、踏み台やります
目標45キロ