- ダイエット
- 使って(ﾟεﾟ)
- P902iS
- 07/02/15 06:37:59
ダイエットの愚痴★弱音★意気込み★ちょっとした疑問★質問★ダイエット版ちら裏つくってみました(ﾟεﾟ)
優しい方レスしてあげて&#x{11:F9FA};
- 15 いいね
【ちらし裏】聞いてほしいの【ここに書け】
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- マスタード（チャレンジと成長）
- 24/02/27 09:31:13
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- 建長
- 20/03/22 15:34:13
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- 保元
- 20/01/21 07:39:15
>>3287→
ちょっとスイッチ入っちゃって、夜も家で久々にエアロバイクを頑張った。
エアロバイク、あるんですよねぇ我が家(笑)
負荷が８段階選べるんだけど、【２】を30分やってもうグデグデ、汗だくだく(^_^;)部屋、暖房効いてたし。
今日から平日はまた仕事。次、ジムにいつ行けるかなぁ。 -
- 3287
- 保元
- 20/01/21 07:31:32
昨日→>>3285、迷ったけどジムに行ってきた。
月曜日のジムは年輩の方がたくさん。受付で年齢を記入するんだけど、私以外みんな60代以上だった。
でも基本的に空いてるから、全器具の筋トレができた。
トレッドミルは30分設定なので30分経ったら次の人に交代しなきゃならないんだけど、その間を今回は前回より走る時間を伸ばしてみた。隣りで歩くおばあちゃん達の会話が面白い(笑)
今朝は二の腕が程よい筋肉痛(^∀^;)
背筋の違和感も、ストレッチをゆっくりやったおかげか解消されました♪ -
- 3283
- 明暦
- 20/01/19 14:28:56
午前中、数年ぶりにトレーニングジムに行ってきました。
改めての運動がとにかく久しぶりだったので、トレッドミルでwalk ＆ runを30分(3.2km、213キロカロリー消費)と、マシンで数種類、筋トレしてきました。
今は疲労感で眠い(笑)
体動かして気分良いけど、まだダイエットの神様が降りてらっしゃらないよ～(^_^;)やる気出てこい！！！
春までに５キロほど痩せたいな～☆ -
- 3270
- 長保
- 20/01/12 21:45:29
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- 貞享
- 19/07/30 16:40:48
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- おせちの残り
- 19/01/22 05:54:51
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- ヤク
- 18/10/21 11:48:41
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- りゅうこつ
- 18/10/19 18:43:16
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- りゅうこつ
- 18/10/19 18:42:09
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- 2524
- こぐま
- 18/10/19 15:30:30
>>2521
これ匿名掲示板のことね
2ちゃんとか
誹謗中傷のご本人？謝るなら今のうちじゃないかな
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- 2415
- バナナ
- 18/10/01 22:38:59
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ぴよぴよ
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- kaya
- 16/05/25 16:16:43
コレでデブからおさらば
http://collect-news.com/4886 -
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- 匿名
- 15/09/19 13:12:05
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- 526
- 匿名
- 15/03/20 13:44:50
このトピの下にこんな広告が（笑）
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- 78
- 匿名
- 12/08/20 22:53:07
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
