18/06/28〜 159cm64.8kg

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ママ達の声 投稿されたコメントを掲載しています

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    • 12
    • ぶうちゃん
    • 18/07/20 12:51

    年だからなのかなぁ(T_T)
    減らない…59.8kg

    • 11
    • ぶうちゃん
    • 18/07/14 07:39

    60.4
    思ったより減りが悪い(T_T)

    • 10
    • ぶうちゃん
    • 18/07/07 20:07

    62kg

    七夕献立にしたものの、食べすぎてないのに気持ち悪くなり嘔吐。なんだか体調が悪い…

    • 18/07/06 21:55

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    • 8
    • ぶうちゃん
    • 18/07/06 17:15

    ジム後61.5になったものの、61.9に戻ったー‥どんまい私。

    お腹めっちゃ減って夕飯のレバニラまで我慢できず、腹ぺこの発作w 野菜スープをダッシュで作って食べた←今

    • 7
    • ぶうちゃん
    • 18/07/06 09:06

    今朝の体重
    61.9

    • 6
    • ぶうちゃん
    • 18/07/06 09:05

    >>5
    ありがとうございます。本当は朝はかるようにしているのですが忘れてしまうときもあって(T_T)朝の他に、運動後と夜の計3回はかってます。水分は1日3リットルは飲んでいると思います。運動してる生活で3リットルは少ないですか?

    • 5
    • 摺上川ダム
    • 18/07/06 08:21

    体重は毎日決まった時間に計ったほうがいいですよ。
    水分まで制限していませんか?
    水では太りません、たっぷり摂りましょう。

    • 1
    • 4
    • ぶうちゃん
    • 18/07/06 04:11

    なぜか眠れないー‥
    そしてなぜか口が乾くー‥

    夜8時頃体重はかったら61.9kgだった(^^)

    • 3
    • ぶうちゃん
    • 18/07/05 08:56

    62.5

    身体中が筋肉痛でガンダムの様…

    • 2
    • ぶうちゃん
    • 18/07/04 16:10

    朝はかるのを忘れました。
    さっき、62.4kg

    ストレッチ15分
    筋トレ40分
    有酸素30分

    • 1
    • ぶうちゃん
    • 18/07/03 14:41

    6/28から食事を見直し始め、まず間食を抜き、食事量も減らす生活を昨日まで続けてきました。今日から運動を取り入れます。

    今朝の体重

    • 2
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