- ダイエット
- インコ
- v6kCL5Alof
- 18/04/22 17:54:46
①目標:-5kg
start3/27
83.3kg
↓
goal4/19
77.9kg
主に食事制限、食べる時間や内容を変えて時々ウォーキングしました。
②目標:-3kg
start4/20
78.0kg
↓
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①目標:-5kg
start3/27
83.3kg
↓
goal4/19
77.9kg
主に食事制限、食べる時間や内容を変えて時々ウォーキングしました。
②目標:-3kg
start4/20
78.0kg
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仲間は探してますか?
独身時代も大した痩せていたわけではないですが、それでも53~54kg位でした。
3人目妊娠中に急激に太り、出産後も体重が落ちるどころかさらに増加で、あれよあれよと気付いたらMAX88kgもありました…(半年前)
焦らずゆっくり、休憩やご褒美を挟みながら1年くらいで痩せていきたいと思ってます!
①83.3-5kg=78.3kgクリア
②78.0kg-3kg=75.0kg
③75.0kg-5kg=70.0kg
④70.0kg-3kg=67.0kg
⑤67.0kg-2kg=65.0kg