- ダイエット
- 自由研究
- 17/08/26 08:50:59
今週月曜日から禁酒、体力作りを始めた。
161-60.8
朝晩ﾀﾞﾝｽ10分、ﾌﾗﾌｰﾌﾟ､ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ、ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ二の腕体操
、会社で10分ｳｫｰｷﾝｸﾞ+ﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾏｼｰﾝ、寝ながら足ﾊﾟｶ。
6日目体重59.6
１ヶ月経つとどんだけスリムになるかな？頑張る！
- 0 いいね
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１ヶ月後どうなるか
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- 16
- こたつ出すタイミングに迷う
- 17/09/17 21:31:18
>>13間違えた。3.5キロ減だ。いえ～い！
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- 15
- 読書の秋
- 17/09/17 20:48:03
あ、またログアウトになって主表示されてなかった。なんで自動でログアウトされるんだ？
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- 14
- シャインマスカット狩り
- 17/09/17 20:45:41
>>12レスありがとう！お互い頑張りましょう！
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- 13
- シャインマスカット狩り
- 17/09/17 20:45:01
今日で丸１ヶ月。
体重57.3キロ
停滞もあるけど１ヶ月で2.5キロ減
後半はお酒のんだ事もあったけど、せっかくここまで来たから、引き続き頑張るよ～！ -
- 12
- 60.8
- 17/09/14 23:14:31
凄いね！私も頑張る。
161.60.8です！1年かけてマイナス10目指します
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- 11
- 春夏冬
- 17/09/09 11:17:57
２０日目
57.8kg 少しずつだけど確実に減っている。
背中の肉がとれてきた。
今週はﾀﾞﾝｽとｳｫｰｷﾝｸﾞのみ。
今夜は久々の飲み会。体重増加するの間違いなしだけど、久々楽しむぞ♪
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- 10
- 宿題は？
- 17/09/04 07:35:56
３週間目突入～！
体重58.2kg
今週も頑張るよ～！早く生理来んかなぁ。痩せ期に早く入りたいよ～。
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- 9
ぴよぴよ
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- 8
- スイカわり
- 17/09/01 04:33:45
>>7暫く回せます。
ﾌﾗﾌｰﾌﾟの重み、大きさも関係あるみたいです。 -
- 7
- セミ
- 17/08/31 22:25:58
フラフープ回せますか？
全然できません… -
- 6
- 麦わら帽子
- 17/08/29 22:05:15
>>5あれ？ログインしわすれた。
追記
夜のﾀﾞﾝｽ終了。
すぐ汗をかくようになった。
姿勢を気にするようになった。
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- 5
- キャンプファイヤー！
- 17/08/29 21:38:46
９日目 毎日飲んでいたお酒だったのに、禁酒続けてる(凄～い)
59.1kg
お腹が少しくびれができた。
しかも常にお腹に力をいれるようになった。
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- 4
- rerere00222
- 17/08/28 00:05:52
様々なダイエット情報を発信してます。
お役にたてば。
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- 3
- 自由研究
- 17/08/26 09:11:57
ありがとう！頑張ります！
うん、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｼﾞﾑあるから昼休みに歩くことにした。 -
- 2
- わたあめで手がベタベタ
- 17/08/26 09:07:33
仕事でも運動出来るんだ！
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- 1
- 線香花火
- 17/08/26 08:58:29
頑張って！
時々成果を載せてね
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
