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１ヶ月後どうなるか

  • ダイエット
  • 自由研究
  • 17/08/26 08:50:59

今週月曜日から禁酒、体力作りを始めた。
161-60.8
朝晩ﾀﾞﾝｽ10分、ﾌﾗﾌｰﾌﾟ､ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ、ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ二の腕体操
、会社で10分ｳｫｰｷﾝｸﾞ+ﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾏｼｰﾝ、寝ながら足ﾊﾟｶ。

6日目体重59.6
１ヶ月経つとどんだけスリムになるかな？頑張る！

  • 0 いいね

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    • 3
    • 自由研究
    • 17/08/26 09:11:57

    ありがとう！頑張ります！
    うん、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｼﾞﾑあるから昼休みに歩くことにした。

    • 0
    • 6
    • 麦わら帽子
    • 17/08/29 22:05:15

    >>5あれ？ログインしわすれた。

    追記
    夜のﾀﾞﾝｽ終了。
    すぐ汗をかくようになった。
    姿勢を気にするようになった。

    • 0
    • 9

    ぴよぴよ

    • 17/09/04 07:35:56

    ３週間目突入～！
    体重58.2kg
    今週も頑張るよ～！早く生理来んかなぁ。痩せ期に早く入りたいよ～。

    • 0
    • 17/09/17 20:48:03

    あ、またログアウトになって主表示されてなかった。なんで自動でログアウトされるんだ？

    • 0
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