- ダイエット
- 自由研究
- 17/08/26 08:50:59
今週月曜日から禁酒、体力作りを始めた。
161-60.8
朝晩ﾀﾞﾝｽ10分、ﾌﾗﾌｰﾌﾟ､ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ、ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ二の腕体操
、会社で10分ｳｫｰｷﾝｸﾞ+ﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾏｼｰﾝ、寝ながら足ﾊﾟｶ。
6日目体重59.6
１ヶ月経つとどんだけスリムになるかな？頑張る！
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１ヶ月後どうなるか
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