- ダイエット
- ボルガライス
- 17/07/17 22:42:49
- 0 いいね
利用ルール・禁止事項をご確認ください
誹謗中傷、個人情報、プライバシーを侵害する投稿は禁止しています。
また誹謗中傷においては、法改正により投稿者の情報開示について簡易な裁判手続きが導入されております。
画像表示ON・OFF
主さんダイエット順調ですか?
主さんお久しぶりです。ダイエットは順調ですか?
私は全然ダメです。でも諦めずに頑張りたいです。
様々なダイエット情報を発信してます。
お役にたてば。
痩せるぞ!@ダイエット部
最新ダイエット情報満載のアンテナサイトですよ。
http://antennach.com/dietbu/
>>94
お久しぶりです!
かなり順調に減ってますね(*^^*)私も頑張ります!
47.2㎏になりました。このまま頑張りたいです。
主さんお久しぶりです。体調も良くなって生理も終わったので、本格的にダイエットを開始しようと思います。
体重は47.8㎏なんですけど、体脂肪は減って19%でした。
今月末までには1㎏は減って欲しいです。
>>90
主さん1ヶ月で4㎏も痩せるなんて、本当にすごいですね。
私は体調不慮で47.6㎏になりました。このまま食欲が無くなればいいのにって思うんですけど、元気になってきたので食欲も出てきました(笑)
今月末までには46㎏台になりたいです。
ダイエット頑張りましょうね。
>>88
すごい!お盆期間は私もバタバタしてました。
でも外食が増えて増えたり減ったりでした(;_;)
お盆で忙しかったので48.3㎏になりました。
それでも前より増えたままなんですけど、減ってくれて良かったです。
主さんも頑張ってるので、私も諦めずに頑張りたいです。
様々なダイエット情報を発信してます。
お役にたてば。
痩せるぞ!@ダイエット部
最新ダイエット情報満載のアンテナサイトですよ。
http://antennach.com/dietbu/
>>85
ありがとうございます!確かに少し自分を追い込んでたかもしれないです。
焦らずに頑張りたいと思います。
すっごいね!頑張ってるね!でも一ヶ月で4キロはペース早いと思う。巨漢じゃない限り3キロに抑えておく事も大事だよ!目標達成した時とか体重が止まった時のリバウンドが怖いよ。無理せず焦らずね。
夕食は昨夜の残りカレーと鰹のタタキ
>>80
コメントありがとうございます。
私も生理前は食欲コントロールできず増えたり減ったりです(;_;)
お互い気長に無理せず頑張りましょう!
27
にコメントした片岡です。体重は47.3㎏から48.9㎏に増えてしまいました。
いつも生理前は食欲のコントロールが出来ません。
でも頑張りたいです。
主さんすごく頑張ってますね。お互い頑張りましょうね。
>>77
ほんとそう。私もダイエット始めた時は食事減らして2日で3キロ減った。
けどそこから減らなくなったから食べる量少し増やして運動始めたらまた落ちだしたよ。よく最初の数キロは水分て言われるけど自分の体で実感した。
>>75
食べる量減らせば3キロくらいはストンと落ちるんだよ
水分やらうんこでね
その後はなかなか減らない
この主みたいなやり方は特にね
あとは筋肉が脂肪に変わってゆっくり体重減っていくかもね
脂肪は増えるけど
>>75
食べる量を少し減らしてストレッチしてます。
減ってるじゃん!食だけ管理してるんですか?
>>71
朝に測ったり昼に測ったりとバラバラです。
この主も終了かw
主さん頑張ってるね
私も152センチ50キロです
人生で1番太ってます
主さん体重はいつ測ってますか?
夕食
さんまの塩焼き、肉じゃが
夕食はスンドゥブスープとたまごやき
夕食
そうめん、サーモンのたたき丼、いわしとひじきのハンバーグ
生理前で食欲がやばい
昼食
小うどん、サラダ
9日目
子供が高熱で朝から病院に行ってました。
主人の車にスマホ忘れてしまい1日スマホなしで過ごしました。なので体重写メ撮れませんでした。
今日の体重は47.6キロでした。朝食はなし
昼食はサラダでした。
夕食は肉うどん、わかさぎの唐揚げ、さつまいもスティック
昼食は辛いものが食べたくなったので
白菜、豚肉も入れスンドゥブにしました。
以前書き込みした、4.です。
主さんがんばってますね。
私は、今、生理中なので思うように減ってくれない時です。
暑いから、無理して身体壊さないようにしてくださいね。
夕食
和風ハンバーグ、ミニアメリカンドック、サラダ
昼食はチャーハンと湯豆腐。
>>53
毎日、気にしてくれてありがとうね。
やっぱりねw
7日目
朝食はスティックサラダ
夕食
お寿司。義家族と1日一緒に過ごしたので
夕食も外食でした。
明日から外食予定もしばらくないので
また一から頑張ります。