目標体重42キロ!50.5キロからのスタート!

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    • 17/11/29 14:11:06

    主さんダイエット順調ですか?

    • 0
    • 17/10/18 14:27:41

    主さんお久しぶりです。ダイエットは順調ですか?
    私は全然ダメです。でも諦めずに頑張りたいです。

    • 0
    • 17/09/14 11:16:09

    様々なダイエット情報を発信してます。
    お役にたてば。

    痩せるぞ!@ダイエット部
    最新ダイエット情報満載のアンテナサイトですよ。
    http://antennach.com/dietbu/

    • 0
    • 17/09/14 10:10:19

    久しぶりの体重です。
    なんとか維持しています。生理前なので食べすぎないように注意しないと…

    • 0
    • 17/09/14 10:07:11

    >>94
    お久しぶりです!
    かなり順調に減ってますね(*^^*)私も頑張ります!

    • 0
    • 17/09/11 09:19:15

    47.2㎏になりました。このまま頑張りたいです。

    • 0
    • 17/09/02 22:00:40

    主さんお久しぶりです。体調も良くなって生理も終わったので、本格的にダイエットを開始しようと思います。

    体重は47.8㎏なんですけど、体脂肪は減って19%でした。
    今月末までには1㎏は減って欲しいです。

    • 0
    • 92
    • ひまわり畑
    • 17/08/28 15:40:42

    久しぶりの体重です。
    お盆から外食続きなのと食べすぎで体重は
    特に変わらずです。

    • 1
    • 17/08/22 09:20:28

    >>90
    主さん1ヶ月で4㎏も痩せるなんて、本当にすごいですね。
    私は体調不慮で47.6㎏になりました。このまま食欲が無くなればいいのにって思うんですけど、元気になってきたので食欲も出てきました(笑)
    今月末までには46㎏台になりたいです。
    ダイエット頑張りましょうね。

    • 0
    • 90
    • ラジオ体操
    • 17/08/19 15:43:27

    久しぶりの体重。
    朝食なし。昼はキーマカレーパンとサラダ。
    今夜も義家族と外食予定です。

    • 0
    • 89
    • ラジオ体操
    • 17/08/19 15:42:22

    >>88
    すごい!お盆期間は私もバタバタしてました。
    でも外食が増えて増えたり減ったりでした(;_;)

    • 0
    • 17/08/15 17:14:52

    お盆で忙しかったので48.3㎏になりました。
    それでも前より増えたままなんですけど、減ってくれて良かったです。
    主さんも頑張ってるので、私も諦めずに頑張りたいです。

    • 0
    • 17/08/15 04:45:11

    様々なダイエット情報を発信してます。
    お役にたてば。

    痩せるぞ!@ダイエット部
    最新ダイエット情報満載のアンテナサイトですよ。
    http://antennach.com/dietbu/

    • 0
    • 17/08/12 15:44:14

    >>85
    ありがとうございます!確かに少し自分を追い込んでたかもしれないです。
    焦らずに頑張りたいと思います。

    • 1
    • 85
    • ステテコ姿のオヤジ
    • 17/08/12 12:41:05

    すっごいね!頑張ってるね!でも一ヶ月で4キロはペース早いと思う。巨漢じゃない限り3キロに抑えておく事も大事だよ!目標達成した時とか体重が止まった時のリバウンドが怖いよ。無理せず焦らずね。

    • 1
    • 17/08/12 12:35:41

    朝食は食パン
    昼食は野菜スープとチキンライス

    • 0
    • 83
    • 麦茶を飲む係
    • 17/08/11 17:13:03

    夕食は昨夜の残りカレーと鰹のタタキ

    • 0
    • 82
    • 麦茶を飲む係
    • 17/08/11 14:01:41

    朝は食パン
    昼はチキンライス少し

    • 0
    • 81
    • 麦茶を飲む係
    • 17/08/11 14:00:43

    >>80
    コメントありがとうございます。
    私も生理前は食欲コントロールできず増えたり減ったりです(;_;)
    お互い気長に無理せず頑張りましょう!

    • 0
    • 17/08/11 07:45:48

    27
    にコメントした片岡です。体重は47.3㎏から48.9㎏に増えてしまいました。
    いつも生理前は食欲のコントロールが出来ません。
    でも頑張りたいです。

    主さんすごく頑張ってますね。お互い頑張りましょうね。

    • 0
    • 79
    • 今日も素麺
    • 17/08/07 17:24:04

    昨夜は外食。中華のコースで食べすぎた。
    朝食は塩こんぶのおにぎり
    昼食は焼うどん
    夕食はプルコギとそうめん予定

    • 0
    • 17/08/06 13:06:12

    >>77
    ほんとそう。私もダイエット始めた時は食事減らして2日で3キロ減った。
    けどそこから減らなくなったから食べる量少し増やして運動始めたらまた落ちだしたよ。よく最初の数キロは水分て言われるけど自分の体で実感した。

    • 0
    • 77
    • 帰省ラッシュ地獄
    • 17/08/05 19:56:47

    >>75
    食べる量減らせば3キロくらいはストンと落ちるんだよ
    水分やらうんこでね
    その後はなかなか減らない
    この主みたいなやり方は特にね
    あとは筋肉が脂肪に変わってゆっくり体重減っていくかもね
    脂肪は増えるけど

    • 0
    • 76
    • ステテコ姿のオヤジ
    • 17/08/05 17:54:48

    >>75
    食べる量を少し減らしてストレッチしてます。

    • 0
    • 75
    • 麦茶すぐなくなる
    • 17/08/05 15:05:18

    減ってるじゃん!食だけ管理してるんですか?

    • 0
    • 74
    • ステテコ姿のオヤジ
    • 17/08/05 14:55:14

    なかなか減らないなー。

    • 1
    • 73
    • ステテコ姿のオヤジ
    • 17/08/05 14:54:13

    >>71
    朝に測ったり昼に測ったりとバラバラです。

    • 0
    • 17/08/04 18:38:38

    この主も終了かw

    • 0
    • 71
    • ビアガーデン
    • 17/08/04 11:29:44

    主さん頑張ってるね
    私も152センチ50キロです
    人生で1番太ってます
    主さん体重はいつ測ってますか?

    • 0
    • 70
    • 麦茶すぐなくなる
    • 17/07/31 14:35:35

    朝食は納豆とサラダ
    昼食、湯豆腐

    • 1
    • 69
    • BBQ(焼き担当)
    • 17/07/29 21:47:10

    夕食
    さんまの塩焼き、肉じゃが

    • 1
    • 68
    • BBQ(焼き担当)
    • 17/07/29 15:04:38

    12日目
    食欲なく朝食なし。昼食はローストビーフのサラダ

    • 0
    • 17/07/28 21:02:38

    夕食はスンドゥブスープとたまごやき

    • 0
    • 17/07/28 16:16:25

    11日目
    朝食はセブイレのパン

    昼食は娘の習い事ついでにモスで海老カツバーガーを食べました。

    • 0
    • 17/07/27 19:33:34

    夕食
    そうめん、サーモンのたたき丼、いわしとひじきのハンバーグ

    生理前で食欲がやばい

    • 0
    • 64
    • とくしまバーガー
    • 17/07/27 12:33:38

    昼食
    小うどん、サラダ

    • 0
    • 63
    • とくしまバーガー
    • 17/07/27 08:57:19

    10日目の朝食はコッペパン、納豆、味噌汁。
    昨夜の夕食はホッケの開き、しめじとほうれん草のおひたし、味噌汁でした。

    • 0
    • 17/07/26 18:24:49

    9日目
    子供が高熱で朝から病院に行ってました。
    主人の車にスマホ忘れてしまい1日スマホなしで過ごしました。なので体重写メ撮れませんでした。
    今日の体重は47.6キロでした。朝食はなし
    昼食はサラダでした。

    • 0
    • 61
    • 金沢カレー
    • 17/07/25 22:08:15

    夕食は肉うどん、わかさぎの唐揚げ、さつまいもスティック

    • 2
    • 60
    • 金沢カレー
    • 17/07/25 14:32:31

    昼食は辛いものが食べたくなったので
    白菜、豚肉も入れスンドゥブにしました。

    • 0
    • 59
    • 金沢カレー
    • 17/07/25 14:31:08

    >>58
    優しいお言葉ありがとうございます!
    私も少しずつにはなりますが頑張ります。
    >>58さんもお身体壊さないようにしてください☆

    • 0
    • 58
    • いきなり団子
    • 17/07/25 12:25:39

    以前書き込みした、4.です。

    主さんがんばってますね。
    私は、今、生理中なので思うように減ってくれない時です。
    暑いから、無理して身体壊さないようにしてくださいね。

    • 0
    • 57
    • 金沢カレー
    • 17/07/25 11:27:55

    8日目
    朝食はミニアメリカンドックとゼリー

    • 0
    • 56
    • 浪江焼きそば
    • 17/07/24 21:27:10

    夕食
    和風ハンバーグ、ミニアメリカンドック、サラダ

    • 0
    • 55
    • 浪江焼きそば
    • 17/07/24 12:33:44

    昼食はチャーハンと湯豆腐。

    • 0
    • 54
    • 浪江焼きそば
    • 17/07/24 10:14:49

    >>53
    毎日、気にしてくれてありがとうね。

    • 0
    • 53
    • 卵かけご飯
    • 17/07/24 09:20:40

    やっぱりねw

    • 1
    • 52
    • 浪江焼きそば
    • 17/07/24 08:23:00

    7日目の体重

    • 0
    • 51
    • 浪江焼きそば
    • 17/07/24 08:22:33

    7日目
    朝食はスティックサラダ

    • 1
    • 50
    • 浪江焼きそば
    • 17/07/24 00:00:27

    夕食
    お寿司。義家族と1日一緒に過ごしたので
    夕食も外食でした。
    明日から外食予定もしばらくないので
    また一から頑張ります。

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