&#x{11:F8EE};&#x{11:F9CF};ついにﾛﾃﾞｵﾎﾞｰｲⅡ購入しました&#x{11:F9CF};&#x{11:F8EE}; （12ページ目）

主さんコメありがとうございました&#x{11:F99B};私もついにﾛﾃﾞｵﾎﾞｰｲⅡ買っちゃいました&#x{11:F991};まだ届いてはいないのですが19000円という格安で&#x{11:F9CB};もうひとつ質問いいですか？汚い話ですが私は昔から便秘がちでダイエット始めてから酷くなり、４日出ないのが普通になりつつあります&#x{11:F997};&#x{11:F9AB};便秘も解消されますかね&#x{11:F997};&#x{11:F9A8};

主さん、お子さん突発なんだね&#x{11:F9CF};うちの子は突発やらなかったから噂でしかわからないけど&#x{11:F9D3};早く良くなるといいね&#x{11:F99A};
芋ちゃん、お子さんまだぐずぐずなんだ&#x{11:F9D0};せっかくの連休だし、こちらも早く良くなるといいね&#x{11:F9CE};
もこちゃん、ママ友とランチか～羨ましい&#x{11:F99A};私は今日は昼飯外食(蕎麦)しようとお店に行ったら２件定休日だったよ&#x{11:F9AC};
旦那連休無しで仕事のはずが今日急遽休み取れたみたい&#x{11:F999};子は幼稚園だから久々に二人でお出かけ&#x{11:F8E3};したんだけど、デブとは一緒に歩きたくない、デブとは結婚した覚えない、デブったから慰謝料貰って別れてやる(私が慰謝料を払うらしい)
散々ぼろくそ言われて悲しくなりました&#x{11:F9D3};
ステッパーも買ったのにあんまりやってないだろ&#x{11:F9A7};と言われた&#x{11:F9C7};これは当たってる&#x{11:F999};
今日から心入れ換えて、ダイエット励みます&#x{11:F9A2};
エイエイオー&#x{11:F9CC};

おはよう&#x{11:F89F};

芋ﾁｬﾝ
お子はまだｸﾞｽﾞｸﾞｽﾞかい&#x{11:F9A8};長引いてるね&#x{11:F9FC};
確かに家で１人で看病よりは助かったかな&#x{11:F9C7};ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞにね&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};

もこﾁｬﾝ
お子は熱は引いて発疹出ててｸﾞｽﾞｸﾞｽﾞ&#x{11:F9C8};あと１日くらいかしら&#x{11:F9C7};
ﾏﾏ友とﾗﾝﾁ楽しんできてね&#x{11:F9CF};

今日は午後から近場にｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞ行ってきます&#x{11:F9CC};旦那の服とか一緒に見てくる&#x{11:F8EE};私も何かいいのあったら買おうかしら&#x{11:F9F8};

おはよ&#x{11:F89F};
今朝体重54.8㎏
(前日比-0.6㎏)
朝&#x{11:F8D0};ｽｰﾌﾟ・ﾊﾆｰﾄｰｽﾄ・ﾏﾝｺﾞｰﾖｰｸﾞﾙﾄ・ｺｰﾋｰ

もこたん&#x{11:F95B};ﾗﾝﾁ会いいね&#x{11:F995};ごはんもおしゃべりも堪能してきてねん&#x{11:F9CF};&#x{11:F99F};
お祈りありがとう&#x{11:F99B};娘に届きますよーに&#x{11:F9A0};

書き忘れ&#x{11:F9AC};
岡ちゃんのお子ちゃま、大丈夫？もう熱は下がったのかな？…突発の時って、熱が下がってからも結構グズるよね&#x{11:F9A5};
ちかちゃん、私もいよいよ明後日からｽﾃｯﾊﾟｰ仲間よ&#x{11:F995};よろしくね&#x{11:F9CE};

おはよう&#x{11:F995};&#x{11:F8F6};
最近、携帯の電池が減るのが早いな～と思ってたら…電池ﾊﾟｯｸが膨れていてビックリ&#x{11:F9FC};交換無料だったけど、交換するまで発火とかしたらどうしよう？って凄く恐かった&#x{11:F999};
今日は、幼稚園の懇談会→ﾏﾏ友とランチ&#x{11:F99B};
今夜、またゆっくりﾚｽするねm(__)m
芋ちゃん、お子ちゃま治ってなかったんだね&#x{11:F9A5};ごめん&#x{11:F9D3};…早く良くなるように祈ってるからね&#x{11:F99A};

こんばんは&#x{11:F995};
朝&#x{11:F8D0};ｽｰﾌﾟ・ﾊﾆｰﾄｰｽﾄ
昼&#x{11:F8D0};ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ&#x{11:F9C8};
夜&#x{11:F8D0};ｽｰﾌﾟ・親子丼・若竹汁・豆腐のすまし

運動menu
&#x{11:F99D};ｳｫｰｷﾝｸﾞ40分
&#x{11:F99D};基本ﾋﾟﾗﾃｨｽ10種
&#x{11:F99D};応用ﾋﾟﾗﾃｨｽ18種
&#x{11:F99D};2ﾎﾟｰｽﾞﾖｶﾞ×2回

岡ﾁｬﾝ&#x{11:F95B};久しぶり&#x{11:F9CF};&#x{11:F8F6};今回ねｽﾃｲは長めやのねって突発なったの&#x{11:F9A8};&#x{11:F9AB};お子は大丈夫ー？&#x{11:F997};連休中だから大人がたくさんいてる時で良かったやん&#x{11:F99B};…とﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞに&#x{11:F99A};&#x{11:F9CE};
うちの娘の風邪もｸﾞｽﾞｸﾞｽ&#x{11:F8C7};なかなかすっきり完治しません&#x{11:F9AC};

ちかたん&#x{11:F95B};このｽﾃｯﾊﾟｰﾌﾞｰﾑでか、うちの実母もこっそり買ってたみたい&#x{11:F9F8};が……部屋の隅で少しほこり被ってた&#x{11:F9C8};だったらくれぃ&#x{11:F9D0};&#x{11:F8A4};

ちかﾁｬﾝ
ﾛﾃﾞｵﾎﾞｰｲ私的にはいいよ&#x{11:F9A0};人によって違うとも思うけど&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
お腹とか足とか見た目が全然違ってきた&#x{11:F9CB};こんなに引き締まるとは私も思ってなかったから買ってよかった&#x{11:F89F};
義実家にもｽﾃｯﾊﾟｰあるんだけど今1000回やったら汗だく&#x{11:F9C7};

こんちー&#x{11:F89F};
えっー&#x{11:F999};主さんロデオボーイってそんなにサイズダウンするんだ&#x{11:F9AA};羨ましい～&#x{11:F9AB};
私もロデオボーイ買えば良かったかな&#x{11:F9D3};あーでも&#x{11:F9B4};金ない&#x{11:F9A5};
ステッパーで頑張らねば&#x{11:F9A2};&#x{11:F99A};

お久しぶりです&#x{11:F9F8};
なかなか&#x{11:F9BE};できなくてｺﾞﾒﾝよ&#x{11:F9D2};金曜の夜から旦那実家来てます&#x{11:F8C4};
体重は計れないし飲むし食べるし怖いところだ&#x{11:F9FC};しかもお子が突発になってしまい折角のＧＷなのにどこも行けず&#x{11:F999};困ったもんだ&#x{11:F9C7};

ちぇりｻﾝ
はじめまして&#x{11:F9A0};なかなか&#x{11:F9BE};できず返事遅れてｺﾞﾒﾝﾅｻｲ&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
ﾛﾃﾞｵﾎﾞｰｲ結構いいですよ&#x{11:F9F7};体重は少しずつだけどｻｲｽﾞが凄い減ります&#x{11:F9A9};今までのﾊﾟﾝﾂやｽｶｰﾄなど１ヶ月でだいぶ緩くなって今では買い替えないとってくらいです&#x{11:F9CB};
酔いは私はしないですよ&#x{11:F9A9};乗り方とかもあるのかな？体質にもよると思うし、なんとも言えないです&#x{11:F9C7};でもｻｲｽﾞ変化は凄いですよ&#x{11:F89F};

芋ﾁｬﾝ
お子ちゃん良くなったのね&#x{11:F9CE};よかった&#x{11:F89F};芋ﾁｬﾝは今日明日はお仕事なのかな？相変わらず運動も頑張ってるし偉いぞ&#x{11:F99E};

ちかﾁｬﾝ
体重いったりきたりだけどだいぶ定着してきたね&#x{11:F9CB};その調子ぢゃぁ&#x{11:F9A2};

もこﾁｬﾝ
調子よくなったみたいでよかった&#x{11:F89F};でも無理しちゃﾀﾞﾒよ&#x{11:F997};腰は体の支えだし中心だから大事だもんね&#x{11:F9AB};
後ｽﾋﾟｰﾄﾞの事、お互い気をつけて運転しようね&#x{11:F9A2};&#x{11:F99F};胆に命じて&#x{11:F9F8};

長々と&#x{11:F9BE};して申し訳ねぇ&#x{11:F999};そういえばｽﾃｯﾊﾟｰGetしました&#x{11:F9A2};旦那実家の近くのﾘｻｲｸﾙｼｮｯﾌﾟで500円で売ってて即買い（笑）
帰宅したら運動に取り入れていきます&#x{11:F9CE};

帰宅するまでまた&#x{11:F9BE};できないかもだけどｺﾞﾒﾝね&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

おはよう&#x{11:F995};
今朝体重55.4㎏&#x{11:F9D0};
(前日比+0.4㎏)
気合い入れ直します&#x{11:F996};&#x{11:F9A3};今月の目標は53㎏台&#x{11:F9A0};今月こそ&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

ちかたん&#x{11:F95B};増えてなくて良かったね&#x{11:F9CE};&#x{11:F9A0};
お掃除お疲れさま～&#x{11:F99B};しかもお出掛けせがまれたらﾊﾞﾀﾊﾞﾀやったね&#x{11:F9C5};
うちの娘も最近休日になるとお出掛けせがむようになったよ&#x{11:F9C8};

前日変わらず、59.0㌔
体脂肪36.6％
増えてるのを想像してたから、増減なくて良かった&#x{11:F995};

今日も草むしり&#x{11:F948};～って思ったけど、天気&#x{11:F89F};良かったので、布団干して部屋の掃除してました&#x{11:F99A};掃除苦手で&#x{11:F9C7};散らかり放題のわが家が少し片付きました&#x{11:F995};
一日掃除する予定が子供にせがまれ…デパート行ってきました&#x{11:F9AD};子のワンピースを一着買い、ゲーセンでお菓子掴みのゲーム、その後マック・ケンタ・スタバに行きました&#x{11:F8D0};
かなら食べちゃいました&#x{11:F9FC};
明日の体重測定が恐いな&#x{11:F9D3};

こんばんは&#x{11:F995};
朝&#x{11:F8D0};ｽｰﾌﾟ・ﾊﾆｰﾄｰｽﾄ1枚
昼&#x{11:F8D0};ｽｰﾌﾟ・ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ1個・ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ半分
晩&#x{11:F8D0};ｽｰﾌﾟ・ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ・ｻﾗﾀﾞ
今日もｶﾀｶﾅmenuばっかりやー&#x{11:F9C8};&#x{11:F9AB};

7時から運動します&#x{11:F996};&#x{11:F8F4};最近日が長くなってきたね～&#x{11:F89F};この時期の夕方～夜にかけての匂いが好きだなぁ…&#x{11:F9D1};&#x{11:F994};

ちかたん&#x{11:F95B};草むしりお疲れさ～ん&#x{11:F9CF};ご近所さんなら運動がてらにお手伝いするのに～&#x{11:F8F4};虫嫌いやけど&#x{11:F9C5};&#x{11:F9D4};

おはよー&#x{11:F89F};
朝の体重、59.0㌔
やっぱり行ったりきたりだわ&#x{11:F9CF};
昨日は草むしりしてて、疲れちゃって&#x{11:F9C7};食べて直ぐなのに横になったりしてたからかな&#x{11:F9D3};
庭は小さいんだまだけど、草ぼうぼうで&#x{11:F9A5};まだまだ草むしりするところがいっぱいだよ&#x{11:F9D2};
もこちゃん、お帰り&#x{11:F9AD};無理は厳禁だよ&#x{11:F99A};
ちぇりさん、また来てね&#x{11:F994};

おはよん&#x{11:F89F};
今朝体重55.0㎏
昨日と変わらず&#x{11:F9C5};&#x{11:F9AC};
この魔の3連休で何気に食事量増えてるかも&#x{11:F9C8};
気合い入れ直します&#x{11:F8F4};&#x{11:F9AA};

ちぇりさん&#x{11:F9A0};また来てね&#x{11:F995};

ありがとうございました&#x{11:F995};また覗きに来ます&#x{11:F99B};

こんばんは&#x{11:F8F6};
朝&#x{11:F8D0};ｽｰﾌﾟ・ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ1本・ﾊﾆｰﾄｰｽﾄ2/3枚・ｺｰﾋｰ
昼&#x{11:F8D0};角煮ﾁｬｰﾊﾝ
晩&#x{11:F8D0};ｽｰﾌﾟ・ｻﾗﾀﾞ・唐揚げ3個・焼きなす・ごはん

&#x{11:F9DC};運動menu&#x{11:F9DC};
&#x{11:F987};ｳｫｰｷﾝｸﾞ40分
&#x{11:F988};半身浴40分
&#x{11:F989};基本ﾋﾟﾗﾃｨｽ10種
&#x{11:F98A};応用ﾋﾟﾗﾃｨｽ18種

ちかたん&#x{11:F95B};今日もﾙﾝﾙﾝ58㎏台やってんね&#x{11:F9CF};嬉しかね～&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CC};体脂肪はどうやったら減るんだろ&#x{11:F9C8};？
やっぱり……運動かなぁ…？ﾚｯﾂステッパー&#x{11:F9A9};&#x{11:F9F8};

もこたん&#x{11:F95B};おかえりなさーい&#x{11:F9CE};動けるようになってﾎﾝﾄ良かったね&#x{11:F99F};腰って立つにも座るにも大事やもんね&#x{11:F995};旦那さんいなかったら2人連れての外出大変そうだね&#x{11:F9D0};両義親さんは？うちの娘の心配ありがとう&#x{11:F99B};実はまだ本調子ではないの&#x{11:F9C7};次の4連休までにはきっと回復するでしょう&#x{11:F9A0};

みんな、お久しぶりぃ&#x{11:F9CF};
完治ではないけど、痛み止めなしでも行動出来るまでに回復しましたっ&#x{11:F9CC};
横になっていることが多かったからか、体重が63kg台に戻ってしまったけど、また少しずつ頑張るね&#x{11:F9A2};&#x{11:F9AA};
ちかちゃん、凄い&#x{11:F99F};58kg台が定着しつつあるね&#x{11:F9CE};…私も見習って、再び62kg台を目指すぞぉ&#x{11:F99A};
芋ちゃん、お子ちゃま大丈夫？…って、もう治ったんだね&#x{11:F99B};良かった&#x{11:F9AD};
ホント、子供の回復は早いね&#x{11:F995};羨ましい&#x{11:F9CF};
岡ちゃん、古い話題ぶり返してｺﾞﾒﾝ&#x{11:F9AB};…ｽﾋﾟｰﾄﾞのこと、私も気を付けなきゃって思った&#x{11:F9D0};一般道ではｽﾋﾟｰﾄﾞ出さないけど、高速では､120km普通に出してた&#x{11:F9AC};今まで事故ったことないし、ｺﾞｰﾙﾄﾞだし、って安心？していたのかも&#x{11:F9A8};…ありがとう岡ちゃん&#x{11:F9CF};
うちの旦那、GWは休みなし&#x{11:F999};…周りはみんな家族でお出掛けしてるから、一緒に遊んでくれる人がいなくて寂しいよぉ&#x{11:F9D3};

朝の体重58.9㌔
体脂肪40％
体脂肪を何とかしたいな&#x{11:F9A5};
ちぇりさん、はじめまして&#x{11:F995};私もロデオボーイ持ってないんだ&#x{11:F997};でも小島電気で試乗したことはある&#x{11:F9C7};トータル30分くらいあれこれ乗ったけど酔いはしなかったな&#x{11:F9AB};

おはよ～ん&#x{11:F995};&#x{11:F89F};
今朝体重55.0㎏
(前日比-0.2㎏)
(ﾄｰﾀﾙ-3㎏)
ちょっとだけ減った&#x{11:F9CF};&#x{11:F9AB};でも嬉しか&#x{11:F9AE};&#x{11:F992};

ちぇりさん、初めまして&#x{11:F89F};ﾛﾃﾞｵ君を持ってるのはここの主さんだけです&#x{11:F9AB};しかも今帰省中だから帰って来たら返事くれはるると思いますよ&#x{11:F9CE};

初めまして&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};ﾛﾃﾞｵﾎﾞｰｲⅡめちゃ興味あります。私１度乗ったら酔ってしまったんですがそこんとこどぅですか&#x{11:F9A8};

運動終了&#x{11:F9AB};
&#x{11:F9DC};ｳｫｰｷﾝｸﾞ40分
&#x{11:F9DC};半身浴30分
&#x{11:F9DC};基本ﾋﾟﾗﾃｨｽ10種
&#x{11:F9DC};応用ﾋﾟﾗﾃｨｽ18種

明日こそ減りますよーに(T人T){ｵﾈｶﾞｲよ～&#x{11:F9AB};

こんばんは&#x{11:F99B};
半身浴中です&#x{11:F9F8};&#x{11:F99C};
朝&#x{11:F8D0};ｽｰﾌﾟ・ﾊﾆｰﾄｰｽﾄ・ｺｰﾋｰ
昼&#x{11:F8D0};ｽｰﾌﾟたくさん・ﾋﾟｻﾞ1枚・ﾁｷﾝ1本
夜&#x{11:F8D0};ごはん・豚の角煮1つ・ちくわの明太子炒め・きのこｿﾃｰ・ごぼうのみそ汁
間食&#x{11:F997};ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ

今日は義母さんのお友達が来てﾃｨｰﾀｲﾑに1つだけｹｰｷを食べてしまいました、ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ&#x{11:F9FC};

ちかたん&#x{11:F95B};急に決まったらﾊﾞﾀﾊﾞﾀだね&#x{11:F9AD};
連休でゆるんじゃいそうやけど、頑張ろうね&#x{11:F99B};
明日もｷｰﾌﾟできるとよかね～&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CC};

おはよー&#x{11:F89F};今日は仕事休みなので、ぐーたらしてます&#x{11:F9C7};
朝の体重58.8㌔
トータル比-0.9㌔
体脂肪38.6％
また58㌔台になった&#x{11:F99A};この辺を行ったりきたり&#x{11:F9CD};
芋ちゃん、お子さん熱下がったみたいで良かったね&#x{11:F995};
今から親戚ん家行くことになった、やばっ&#x{11:F999};まだパジャマ&#x{11:F9A3};

おはよー&#x{11:F89F};
今朝体重55.2㎏
昨日と変わらず&#x{11:F9C5};&#x{11:F9AD};
今月の目標53㎏台には程遠いよ&#x{11:F9AC};

こんばんは&#x{11:F9A4};
朝&#x{11:F8D0};ｽｰﾌﾟ・ｶﾚｰﾊﾟﾝ
昼&#x{11:F8D0};牛丼半分・肉団子3つ
間食&#x{11:F9D4};ちんすこう2個
夜&#x{11:F8D0};ｽｰﾌﾟ・ｷｬﾍﾞﾂの炒めもの・きゅうりの塩もみ・たらこのおにぎり

娘の微熱も落ち着いてきたみたい&#x{11:F995};お風呂はまだ入れない方がいいかな～&#x{11:F9D1};ん～微妙ﾗｲﾝだわ&#x{11:F8A4};
今日こそｳｫｰｷﾝｸﾞします&#x{11:F9D8};

おはよーさん&#x{11:F89F};
今朝体重55.2㎏
前日比+0.4㎏&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};
やっぱり増えた&#x{11:F9A5};
ｳｫｰｷﾝｸﾞはさぼっちゃﾀﾞﾒね&#x{11:F996};&#x{11:F8F6};

心配ありがとう&#x{11:F995};ずっと微熱で食欲はあんまりなんだけどごっつ元気&#x{11:F9C8};
どーしたもんだか&#x{11:F9D1};&#x{11:F9A8};

おはよ&#x{11:F89F};
今朝の体重…66･9㌔
(前日比-0･7㌔)
(ﾄｰﾀﾙ比-3･3㌔)

体脂肪…35･1%

ようやく戻りつつあるよ&#x{11:F9C7};
芋ﾁｬﾝ
お子は大丈夫そう？早く良くなれ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};

ちかﾁｬﾝ
戻っちゃったかぁ&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};そういう時こそ運転だ&#x{11:F9CC};

もこﾁｬﾝ
無理しないでね&#x{11:F9C8};ﾀﾞｲｴｯﾄより治すこと優先してね&#x{11:F991};

おはよー&#x{11:F89F};
朝の体重59㌔
前日比+0.3㌔
トータル比-0.7㌔
体脂肪39.5％
59㌔台に戻っちゃった&#x{11:F999};&#x{11:F9A5};
もこちゃん無理しないでね
芋ちゃん、お子さん大丈夫&#x{11:F9A8};熱下がるといいね&#x{11:F99A};

本日の運動
&#x{11:F99D};半身浴30分
&#x{11:F99D};基本ﾋﾟﾗﾃｨｽ10種
&#x{11:F99D};応用ﾋﾟﾗﾃｨｽ18種
2日間ｳｫｰｷﾝｸﾞしてないから明日こそ増えてそうで怖いよ&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AA};

もこたん&#x{11:F95B};ほんとお大事にね&#x{11:F9C6};&#x{11:F99F};ﾀﾞｲｴｯﾄお休み中でも変わらず&#x{11:F9BE};来てね&#x{11:F8F6};&#x{11:F9AA};今日は寝ます、おやすみなさーい&#x{11:F9A6};

こんばんわ。
みんなありがとうm(__)m
痛み止めが効いている間は動けるようになったんだけど、飲んでいない時は寝たきり状態&#x{11:F9D3};
痛み止めってあまり飲みたくないから１日１回だけにしてるんだけど…飲んでいない間が辛すぎる&#x{11:F9A5};
腰が落ち着いたら、ﾀﾞｲｴｯﾄ再開するね&#x{11:F9D0};

こんばんは&#x{11:F9A0};
朝&#x{11:F8D0};ｽｰﾌﾟ・ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ1本・菓子ﾊﾟﾝ1個・ｺｰﾋｰ
昼&#x{11:F8D0};ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ
夜&#x{11:F8D0};ｽｰﾌﾟ・ﾎﾟｰｸﾁｬｯﾌﾟ・ｻﾗﾀﾞ・ごはん・たこ焼き
今日は子が熱出しちゃったから病院に行ってきました&#x{11:F9C2};&#x{11:F9AD};けどただの風邪だった&#x{11:F995};
今日はｳｫｰｷﾝｸﾞは無理そうだから旦那帰ってきたら半身浴とﾋﾟﾗﾃｨｽを頑張ります&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CC};

ちかたん&#x{11:F95B};弾け飛んぢゃった&#x{11:F9CF};&#x{11:F9A3};久々に行ったら翌日の事なんてすっかり忘れてたよ&#x{11:F9C8};
幻の58㎏台ｷｰﾌﾟするためにもレッツｽﾃｯﾊﾟｰ&#x{11:F9A9};&#x{11:F9AA};
…でも私も明日の計測こわーい&#x{11:F9D0};

芋ちゃん、飲み行ったんだねー久しぶりで弾けたかな&#x{11:F9A8};
もこちゃん、辛いねー無理しないでゆっくり休んでね&#x{11:F9CF};
主さん、久しぶりの運動頑張ってるね&#x{11:F995};GWは目の前だしガンバ&#x{11:F9A2};
私は幻の58㌔台になったけど最近食事少なかったからな&#x{11:F9C7};今日は昼飯いっぱい食べちゃったから明日の朝の計測が怖い&#x{11:F9FC};

おーはーよー&#x{11:F9CA};&#x{11:F8F6};
今朝体重54.8㎏
何とかｷｰﾌﾟ&#x{11:F8A3};5ヶ月ぶりの夜遊びではじけて呑みまくったよ&#x{11:F9AB};おかげで二日酔いのまま仕事&#x{11:F9D0};&#x{11:F9A3};
助けて～

もこたん&#x{11:F95B};大丈夫？&#x{11:F997};
無理したらあかんよ&#x{11:F9AB};
それに腰が痛い時はﾀﾞｲｴｯﾄもお休みしていいんよ&#x{11:F8F6};焦らないで&#x{11:F9A0};

ちかたん&#x{11:F95B};58㎏台おめでとう&#x{11:F89F};嬉しいよね&#x{11:F9CF};
どんどん気合いも入っちゃいますな&#x{11:F9F8};&#x{11:F9A4};

岡ﾁｬﾝ&#x{11:F95B};久しぶりの運動は疲れるよね&#x{11:F9AB};でも運動した後の疲労感ってほわわ～んとしてて何か心地よくない&#x{11:F9A8};&#x{11:F9AB};私好きだな、あの感じ&#x{11:F995};

おはよう&#x{11:F89F};
今朝の体重67･6㌔
(前日比-0･2㌔)
(ﾄｰﾀﾙ比-2･6㌔)

体脂肪35･1%

朝ご飯&#x{11:F95B};牛乳＆ﾒｰﾌﾟﾙﾌﾞﾗﾝ

もこﾁｬﾝ
大丈夫？辛そうだね&#x{11:F9D2};大変&#x{11:F9D3};ゆっくりできる時にゆっくりするだじょ&#x{11:F9D3};&#x{11:F8F6};

ちかﾁｬﾝ
58㌔台おめでとう&#x{11:F9CB};&#x{11:F991};やったね&#x{11:F9F8};この調子で頑張ろうぜぃ&#x{11:F9A2};

昨日は運動頑張りすぎて全身筋肉痛&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};

朝の体重、58.7㌔
40.5％
トータル比-1㌔
久しぶりの58㌔台だぜ、イエーイ&#x{11:F8F5};
めちゃ嬉しい&#x{11:F991};
体脂肪は高めだけど&#x{11:F999};&#x{11:F9A3};

こんばんわ。
昨日、痛み止めを飲み忘れて働いていたら、腰～足のしびれがMAXに…&#x{11:F999}; 今朝起きたら立ち上がれず、柱につかまりながらようやく立てても、痛すぎてすぐに横になりたくなる程で&#x{11:F95B};整形外科に行って来た&#x{11:F8C7};&#x{11:F9AD};
強い痛み止めをもらって飲んだら痛みが和らいだんだけど眠気が凄くて&#x{11:F9D0};
体重停滞したままなのに、ﾀﾞｲｴｯﾄに集中出来ない&#x{11:F9D3};
自分のことばかりﾚｽしてごめんね&#x{11:F9AB};また、明日ゆっくり来るね…&#x{11:F8F6};

おはよーさん&#x{11:F8F6};
寝坊しちゃって今朝体重図れず&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AB};
気になるよ～&#x{11:F8A4};
今日は久しぶりに夜友達と呑みに行くからお昼ｺﾞﾊﾝは低ｶﾛﾘｰにしとかな&#x{11:F9AB};

ちかたん&#x{11:F95B};目標あるや～ん&#x{11:F9CE};&#x{11:F9A0};やっぱりﾀﾞｲｴｯﾄの目標には小さめの服が一番だよね&#x{11:F8F6};&#x{11:F9AA};すっきり着こなしたいから必死になれる&#x{11:F9F8};そしたらきっと運動にも気合いが入るよ&#x{11:F99B};私今通販で64のﾊﾞｷﾞｰﾊﾟﾝﾂ注文してるんだけど、今まで67だったからﾄﾞｷﾄﾞｷしとります&#x{11:F997};&#x{11:F9AB};

岡ﾁｬﾝ&#x{11:F95B};旦那さん良い事言ってくれたね&#x{11:F9CF};でもこれでまた改められたならいい経験だよ&#x{11:F9A0};みんなに感謝できたしね&#x{11:F9CC};
気を取り直してﾛﾃﾞｵ君頑張ってこー&#x{11:F9F9};&#x{11:F9AB};

おはよん&#x{11:F89F};
今朝体重67･8㌔&#x{11:F9FC};
さすがに太るわな&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};取り戻さないと&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};ＧＷは旦那実家行くし絶対に暴飲暴食だから少しでも痩せてから行きたい&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};

ちかﾁｬﾝ
ｽﾌﾟﾘﾝｸﾞｺｰﾄいいな&#x{11:F9CB};私も欲しいけど痩せてから服買うことにした&#x{11:F9C7};

芋ﾁｬﾝ
ｽﾋﾟｰﾄﾞ凶かしら…&#x{11:F9C8};でも本当は旦那も子供も乗せてるからｽﾋﾟｰﾄﾞ出してる場合じゃないよね&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};捕まって初めてそこで気付くっていうか、今までなぁなぁになってしまってたから警察に感謝です&#x{11:F9D3};命を18000円で買えたと思ったら安いもんだし警察が止めてくれなかったらって思うと感謝しないとねって旦那も言ってくれたし…母親なのに何やってんだろって実はだいぶ凹んでたけど気持ち切り替えて頑張るぞぉ&#x{11:F9A2};&#x{11:F9A2};

朝の体重59.0
トータル比-0.7㌔
もうちょっとで、58㌔台です&#x{11:F995};
昨日は夕飯食べた後友達の所出掛けてて帰って来てからあれこれやってたら就寝の時間&#x{11:F95E};眠いので寝ちゃいました&#x{11:F9C7};
そんな毎日でステッパーはなかなか…&#x{11:F9A5};
でも体重は減ったし、ラッキー&#x{11:F991};
目標と言うか、スプリングコート買ったんだけど、小さめ&#x{11:F9AC};これが普通に着れるように頑張ります&#x{11:F9A2};

こんばんは&#x{11:F995};
朝&#x{11:F8D0};ﾊﾆｰﾄｰｽﾄ・ｽｰﾌﾟ・ｳｨﾝﾅｰ・ｺｰﾋｰ
昼&#x{11:F8D0};ｻﾗﾀﾞ・ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ
夜&#x{11:F8D0};ｽｰﾌﾟ・ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ・ｻﾗﾀﾞ・ｺﾞﾊﾝ
↑ｶﾀｶﾅﾒﾆｭｰの一日だ&#x{11:F9C8};

運動
&#x{11:F9A0};ｳｫｰｷﾝｸﾞ40分
&#x{11:F9A0};基本ﾋﾟﾗﾃｨｽ10種
&#x{11:F9A0};応用ﾋﾟﾗﾃｨｽ18種

ちかたん&#x{11:F95B};見逃してくれる事もあるんやね&#x{11:F9A0};ﾗｯｷｰですな&#x{11:F9CC};気合いが足りないかぁ～何か目標作ってみたら？わざとﾜﾝｻｲｽﾞ小さい服買ったり、とか&#x{11:F9F8};

岡ﾁｬﾝ&#x{11:F95B};ｽﾋﾟｰﾄﾞ凶&#x{11:F9A8};いやいや夜遅かったら車少ないしついつい踏んじゃうんだろうね&#x{11:F9AB};ど～んまい&#x{11:F9CF};&#x{11:F8F6};結構運転してはるのに今までｺﾞｰﾙﾄﾞ維持してたのがすごいよ&#x{11:F99B};

芋ﾁｬﾝ
罰金はｽﾋﾟｰﾄﾞ違反&#x{11:F9C7};高速で127㌔出してたみたい&#x{11:F9AC};しかも覆面じゃなく普通のﾊﾟﾄｶｰ抜かしたみたいで&#x{11:F9FC};全然気付かなかった私&#x{11:F9C8};ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ&#x{11:F9D0};

ちかﾁｬﾝ
見逃してくれたのﾗｯｷｰだね&#x{11:F9CB};いいな&#x{11:F9F8};

私ずっとｺﾞｰﾙﾄﾞできてたから気が抜けてたのかな&#x{11:F9AB};反省します&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};

主さん災難だったね&#x{11:F9AB};私も今日一時停止違反で注意されました&#x{11:F9CF};今日は警告だけど次やったら切符切るよ&#x{11:F9A7};と言われました&#x{11:F9D0};今日は見逃されて良かった&#x{11:F995};いつも通る道だし、今度から気をつけよう&#x{11:F9CE};
運動、時間見つけりゃやれないこともないんだけど、なかなか出来ない&#x{11:F9A5};気合いが足りないんだと思う&#x{11:F9D3};今&#x{11:F977};しながらステッパーやった&#x{11:F9A2};５分位かな～&#x{11:F9C7};今から子供迎えに行くし帰って来たら夕飯の準備&#x{11:F8D0};時間見つけてステッパーやろう&#x{11:F9CC};
私の性格にゃロデオボーイのがあってたかも&#x{11:F997};&#x{11:F9A5};

おはよーさん&#x{11:F89F};
今朝体重54.8㎏
(前日比-0.2㎏)
(ﾄｰﾀﾙ-3.2㎏)
何年振りかの54㎏台&#x{11:F9CE};&#x{11:F8A3};

ちかたん&#x{11:F95B};うんうん&#x{11:F995};頑張りましょ&#x{11:F9CF};夜は運動する時間ないのかな？

岡ﾁｬﾝ&#x{11:F95B};大変やったね&#x{11:F9D0}; ﾎﾝﾄお疲れさま&#x{11:F9A0};にしても…罰金高っ&#x{11:F9A9};何で捕まったん&#x{11:F9A8};

おはよう&#x{11:F89F};
今日も体重計れず&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AB};

朝ご飯&#x{11:F95B};牛乳＆ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ

金曜の夜から旦那の実家行ってて&#x{11:F9AC};体重も計れないし暴飲暴食だしやばかったよぉ&#x{11:F998};しかも旦那実家で生理になって焦った&#x{11:F9FC};まさか…って感じだったよぉ&#x{11:F9C7};
帰ってきたのが昨日の夜中で帰りの高速で捕まってしまいました&#x{11:F9AC};罰金&#x{11:F97A};18000なぁ～りぃ～&#x{11:F9CA};&#x{11:F8F6};助けて&#x{11:F9FC};
芋ﾁｬﾝ
遅くなりましたが復活おめでとう&#x{11:F9CF};貧血あると辛いのね&#x{11:F9D3};私は生理中でも何も変わらず食欲あるだけ&#x{11:F9CA};&#x{11:F9AC};

ちかﾁｬﾝ
停滞期かな？でもｽﾃｯﾊﾟｰ頑張れば減るかもね&#x{11:F9A0};頑張ろぉ&#x{11:F9A2};&#x{11:F9A2};

もこﾁｬﾝ
福岡なのね&#x{11:F9CB};明太子食べたいぃ&#x{11:F9AA};おすそ分け&#x{11:F9CB};（笑）
旦那実家行ったばっかだけどＧＷも旦那実家だから今週中に少しでも痩せないとぉ&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};

朝の体重、59.3㌔
トータル比、-0.4㌔
最近、体重は59.2～59.4で推移してる&#x{11:F9AB};
停滞期なのかな&#x{11:F9CF};
あっでも昨日ステッパー乗るの忘れたし&#x{11:F9D0};運動頑張らなきゃ&#x{11:F9C7};&#x{11:F99A};

こんばんわ。
岡ちゃん、お帰りぃ&#x{11:F99B};〃
良かったぁ&#x{11:F9AD};忙しかったんだね&#x{11:F9CE};
私は明日仕事&#x{11:F9A2};&#x{11:F9AA};…また疲れちゃうんだろうな&#x{11:F9A5};&#x{11:F9D0};
おやすみ&#x{11:F9A6};

主さんお帰り&#x{11:F995};&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};
忙しかったのか、安心したよ&#x{11:F9CE};具合悪いのかと思ってたから&#x{11:F997};
また暇な時にゆっくり来てね&#x{11:F994};

運動終了&#x{11:F8A3};
&#x{11:F8A0};ｳｫｰｷﾝｸﾞ40分
&#x{11:F8A0};基本ﾋﾟﾗﾃｨｽ10種
&#x{11:F8A0};応用ﾋﾟﾗﾃｨｽ18種

岡ﾁｬ～ﾝ&#x{11:F9F9};おかえり&#x{11:F9CF};&#x{11:F8F6};忙しかったんや&#x{11:F9AB};お疲れさま&#x{11:F9A4};生理もきたみたいだし、良かった&#x{11:F9A0};
こちらこそこれからもﾖﾛｼｸね&#x{11:F9F8};