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【ちらし裏】聞いてほしいの【ここに書け】 (2ページ)
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- 2135
- はえ
- 18/08/19 10:58:58
>>2134
それわかる!私もダイエット中で今マイナス6kgだけど、膝も腰も楽になった!
5kgの米持って踏み台とか辛すぎる…(笑) -
- 2136
- こうま
- 18/08/19 13:26:14
生理きて食欲増大、体だるい。。
昨日はジョギング辞めてサイクリングしたけど、道路は段差あるからお尻痛くなって40分が限界だった。
必死に漕いでる横をトレーニング中?の父息子があと10キロ!って抜いていった。
何キロ走ってるんだろ… -
- 2137
- ヘルクレス
- 18/08/19 16:54:11
お盆で乱れた食生活してた。体重の増減はなかったけど明らかにお腹がぽっこり。
また筋トレ頑張るかー!
数字より見た目ってのが分かった気がする。 -
- 2138
- りゅうこつ
- 18/08/19 18:24:44
>>2135
レス有難う、6キロ減頑張ってますね。
米5キロ持って運動、罰ゲームですよねw。
お互い頑張りましょー。 -
- 2139
- かに
- 18/08/21 14:13:33
ダイエットトピ見てるとほんとみんな頑張っててすごい。みんないつ運動してるの?私は兼業で自分の時間が取れるのは22時30すぎ。それから踏み台昇降40分~一時間位で、次の日の仕事に差し支えるから寝ちゃう。踏み台昇降以外にもやりたいけど、時間が…。
踏み台昇降始めて25日だけど、体重はグラフにしたらギザギザって感じです。減ったかと思ったら増えてる…。へこむ。踏み台昇降以外にもした方がいいのかな。食事制限は気をつけて食べてますがしてません。 -
- 2140
- 匿名
- 18/08/21 14:16:01
>>2127
私もお酒我慢できません。どんな節制してましたか?運動もしてましたか? -
- 2141
- ヘルクレス
- 18/08/21 19:21:45
>>2139
兼業さんだと時間作るの大変だよね。お疲れ様です。
私は短時間パートだから、午前中は仕事、午後に洗濯まわしながら運動、みたいな感じです。 -
- 2142
- いるか
- 18/08/21 19:29:52
>>2139
忙しいのに太るのはやっぱり食事じゃないかな?
間食見直したり、コーヒーなんかはブラックにしたり急に血糖値あげないように食べる順を気にしたり、いろいろ出来ると思うよ。
-
- 2143
- みずへび
- 18/08/21 20:45:47
目標体重まで行ったら、キープ。
キープの方が大変そうだな。
まだそこまで行ってないけど -
- 2144
- かに
- 18/08/21 21:25:04
>>2141
ありがとうございます。私もそれやってみますね。 -
- 2145
- かに
- 18/08/21 21:25:46
>>2142
そうですよね。もう少し食事制限頑張ってみます、ありがとうございます。 -
- 2146
- みなみじゅうじ
- 18/08/22 11:15:45
お盆の旅行と帰省で2キロ太った。
3か月ぐらいかけて落としたのに、増えるのはあっという間。
でも凹んでいる暇はない!
今日から頑張る! -
- 2147
- らしんばん
- 18/08/22 22:20:23
程よく筋肉つけたいのに三日坊主になる涙
芸能人を参考にしてるけど、ハードル高すぎてあきらめてしまってる、、
早く可愛い服着れるようになりたい、
歳だけを重ねていくむなしい -
- 2148
- たて
- 18/08/23 00:41:36
7/3からダイエット初めて9.1kg減った。サイズもだいぶ変わった。だけどなかなか減らなくなった…減らなくなってからの運動ってほんとしんどい。嫌で嫌で1日の最後の運動をいつになっても始められない。がんばれ、わたし。
-
- 2149
- みずがめ
- 18/08/23 17:29:01
>>2148
がんばれー!9キロも落とすなんてすごいよ!
ここまで努力できたんだもん、今を耐えればまた減りはじめるよ! -
- 2150
- こいぬ
- 18/08/23 19:05:40
減らん!
元がデブだから食事制限と運動で2週間で2キロ落ちたけど、そっから増えたり減ったりでいったりきたり。
生理終わったし頑張るぞ!!
-
- 2151
- みずがめ
- 18/08/23 23:42:40
やばい、今日はカロリー過剰だ…
お腹がすいてすいて仕方ない。
今日は諦めて明日からまた頑張ろう。 -
- 2152
- りゅうこつ
- 18/08/24 07:49:44
末っ子が2歳前の子。トランポリンも踏み台昇降もDVD見ながらのエクササイズも片っ端から邪魔されるー(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
お腹の肉凄すぎて体育座りがキツイ、、、 -
- 2153
- ふたご
- 18/08/24 21:47:37
朝の体重と晩ご飯食べたあとの体重の差が1.5kgくらいある!
朝には戻ってるけど、こんなに食べ物飲み物の重さがあるなんてびっくり。
あとこんなに飲み食いしてる自分にびっくり。 -
- 2154
- はえ
- 18/08/24 23:04:11
>>2153
わかるー。ビックリするよね。朝果物、ヨーグルトしか食べてないのに400グラムくらいあっという間に増える。
増えるのは簡単だけど中々減らない。 -
- 2155
- みなみのうお
- 18/08/26 10:08:38
朝イチ測定◯4.3キロ久しぶり!月平均すると500グラム。それでも一年で六キロ減った!全く精神的、体力的負担がないからよかった。たかが500グラムされど500グラム。礼服は、ワンサイズ変わったからいい。おばちゃんだからゆっくり減ればいい。
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- 2156
- みずへび
- 18/08/26 12:30:56
別メニューの家族の昼は素麺。
先日素麺のカロリー調べたら高くてビックリ。
同じカロリーなら、お腹が満たされる量の物を食べたいから、調べといて良かった。
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- 2157
- うしかい
- 18/08/30 13:21:32
あと10分休んだら運動するぞー!
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- 2158
- かみのけ
- 18/08/31 10:25:53
73キロから60キロまでなんとか痩せた。元の48キロまでなんとか頑張りたい。
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- 2159
- きりん
- 18/08/31 11:20:27
アイス食べちゃった。反省。
昼食と夕食で調整する。運動もする。
頑張る~~。 -
- 2160
- やまねこ
- 18/08/31 19:36:11
みんな一生懸命頑張ってるね、応援したくなる。あの自分が原因な癖にやる気なさすぎな怠け豚主が消えてから叩けるやついなくてホントつまらなくなったけどほのぼの雰囲気になって結果良かったよね。二度と書き込みしないそうだよ。今後、ああいうタイプの主は二度と現れないだろうね。
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- 2161
- りゅうこつ
- 18/08/31 20:07:39
残業続きのストレスでドカ食いしまくり最高64kg...半年くらい増えたり減ったりしつつなんとか57kgまで減った。あと3kgで戻るからもうちょい!と言いつつハイボール飲んでるけどつまみはザーサイだから許して...
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- 2162
- ペガスス
- 18/09/01 01:01:25
本当になんにも続かない。
本当にぶくぶく太って死にたくなる。
どうしたらいいの?
本当にでぶ。痩せたいのに自分に激甘。
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- 2163
- 富士山
- 18/09/01 18:31:00
平日はカロリー制限してるけど、週に1食はカロリー気にせず好きなものを食べてる。この前は外食だったから明日は食べかったカップ麺食べるんだ。ラーメン好きで気になるカップ麺があると買っちゃうから、今はストックが9個ある。笑
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- 2164
- みずへび
- 18/09/01 23:09:38
お腹減ったから寝る。
今朝は4時起きだったし、いつもの運動して疲れて眠かった、もっと早く寝るつもりだったのに、こんな時間になってまった -
- 2165
- ヤク
- 18/09/02 10:26:05
ダイエット始めて1週間。1.7キロ減ったけどこんなに苦労するのに増えるのはあっというまだね。体脂肪変わってないから多分水分なくなったくらいだろうな。
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- 2166
- くじゃく
- 18/09/02 17:06:32
体脂肪って不思議
身長158で85キロもある人が35%?
背は同じぐらいで66キロの人は38%
85キロも体重がある人は筋肉で重いの? -
- 2167
- 鎮
- 18/09/02 18:30:59
>>2166
体重あるなしに関係なく、今までたいした運動してなくてサボりぎみな人は体脂肪がどんどん蓄積していくよ。逆に毎日きっちり運動してる人はどんどん筋肉になって体脂肪は減っていくと思う。
やっぱり、運動をせずに食事制限で体重が減ったとしてもだらしない体型になっていく。運動はとても大切だよ。 -
- 2168
- かんむり
- 18/09/02 19:41:13
-
- 2169
- バナナ
- 18/09/02 20:28:35
>>2168
わー、私の事かなと思って体組成計を確認したら主人の身長のところで計り続けていました!泣
今設定して計ったら38.9%もありました! -
- 2170
- バナナ
- 18/09/02 20:28:46
>>2168
わー、私の事かなと思って体組成計を確認したら主人の身長のところで計り続けていました!泣
今設定して計ったら38.9%もありました! -
- 2171
- わし
- 18/09/02 20:55:39
>>2168
うわー的外れでごめん -
- 2172
- みずへび
- 18/09/02 21:12:53
解決したねー。
気付けて良かった。 -
- 2173
- うしかい
- 18/09/03 10:47:44
ダイエットカテのトピ主ってさ、子供が病気または入院→しばらくお休みします→フェードアウト ってパターン多くない?
母親が危篤→死亡→しばらくお休みします→フェードアウト ってのも
あったね。 -
- 2174
- あのトピでしょ
- 18/09/03 10:58:02
>>2173
卒園式までに痩せるのトピ?あの人自分が体調不良で休んでも戻ってきてるよ?きちんとご飯食べてたら体重戻ったから焦っていたよ
フェードアウトしないと思うけど。 -
- 2175
- おおぐま
- 18/09/03 11:56:40
自分が体調不良とか旅行とかで書き込みお休みする場合は戻ってくる事が多いけど、子供が病気で、、、と言う場合はフェードアウトが多い気がする。
ぶひぶひさんみたいに「もう二度と書き込みしません」って宣言して閉める人は少ないと思うww -
- 2176
- こぎつね
- 18/09/03 12:26:26
>>2175
ぶひぶひさんのトピにいた人はそれなりに継続して結果も出てるよね。
やっぱり悪い見本だったから、こうはなりたくない…と思うんだろうね。 -
- 2177
- ふうちょう
- 18/09/03 12:34:13
>>2175
確かにぶひぶひさんみたいな人はいないね(笑)今思えば珍しいから珍獣みたいな主だったね。わざわざ閉めるって発言してさ、ささっと辞めれば良かったのに。すでに、消えた人をまた叩くのはどうかと思ったけど。
今現在の主達はちゃんと戻ってくると思うよ。書き込みを見てるとちゃんと結果を残してるから。 -
- 2178
- ふうちょう
- 18/09/03 12:44:37
>>2176
でもさー、あれだけ強烈でツッコミどころ満載の主っていなかったからさ、時々
ぶひぶひさんの話題になるよね。
このトピとかたまに見てるんだろうなぁって思うけど参加は二度としなそうだよね。ぶひぶひさんがもし復活したら袋叩き並みに叩いてやろうって思うもん。 -
- 2179
- オリオン
- 18/09/03 14:03:37
ぶひぶひさんのトピ、読んでみたくて探したけどわからなかった
-
- 2180
- ふうちょう
- 18/09/03 14:15:24
>>2179
何でも記録ダイエット ってやつだよ。いまだに話題になるくらい強烈だよ。あんなに自分が原因な癖に言い訳並べる主は本当に珍しいよ。もう消えていないからいいけどねー。二度とこれなくなるくらい心が折れたらしいよ(笑)もう、ぶひぶひさんを話題にするのやめよっかなー。次のターゲット探そっかなー(笑) -
- 2181
- こぎつね
- 18/09/03 14:20:23
>>2180
次のターゲットになりそうな人いる?笑
ぶひぶひさんのインパクト強すぎて…笑 -
- 2182
- ふうちょう
- 18/09/03 14:23:17
>>2181
今のところいないから困るんだよね…多分だけどみんなぶひぶひさんのようになりたくないから叩かれたくないから必死だと思う。 -
- 2183
- こぎつね
- 18/09/03 14:34:51
>>2182
まぁ必死にもなるよね笑
でもあそこまで意思弱い人もそうそういないよね。
そのトピにも書いてたけど、お菓子ジュースやめて、炭水化物を少なくするだけで痩せてくると思うんだけど…それがそんなに難しいかなぁ。 -
- 2184
- おおいぬ
- 18/09/03 14:37:00
なんでわざわざターゲット探すの?
どのトピ主もそれぞれ頑張ってるのに。ぶひぶひは叩かれて当然だったけどさ。