みんな生理中はお休みしてますか？

お腹すいた…
子が入院中で、昼におにぎりとお菓子食べたけど、夜食べるのなかったからお腹すいて寝れない(T^T)
でもこれを我慢すれば痩せるよね！

ゆきりんに似てるって言われるかな？ゆきりんに激似の人うらやましい
http://mamastar.jp/bbs/comment.do?topicId=2109497

ラーメン
サーティワン
モスシェイク
マックアップルパイ
マックポテト少し

久々間食しすぎた(-_-;)
ラーメンなんて１年ぶり;;夜はキャベツで済ませた。
よしっ!!カーヴィー・モムチャン・筋トレやって明日からまた頑張ろっと♪

生理になったから食欲がーーー。ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ大盛食べようか、急に胃が大きくなり胃痙攣に苦しみそうだしな。食べるのやめて寝よう。そうしよう。

体重は減ってきてるのに体脂肪率が増えていくんやけど、なんでなんかな？嫌やわ(泣)

12日賞味期限の食パンって食べれる？

>>107
カビ生えていなければ食べる。

>>106
脂肪じゃなくて筋肉が減ってるからでしょー
運動しましょう

風邪引いてだるだる…ご飯→風邪薬→寝るの生活を2日しただけなのに62→65で3㎏も増えた(泣)最悪。

どのトピに書けば良いのかわからないからこちらに。

私は身長155㎝で体重36㎏です。
嫌みとかじゃなく、食べても食べても太りません。
見た目もｶﾞﾘｶﾞﾘで気持ち悪いです。
病院行っても特に異常はなく、『代謝が良過ぎるんでしょう』と言われ帰らされます。
同じような方いませんか？
また､克服された方どうやって太りましたか？

>>111
代謝が下がればいずれ太るだろうけどね。食べ物を消化するのってかなりエネルギーを消費するらしいから、代謝が良い人は食べまくってもダメと思う。逆に食べる量を減らせば代謝落ちるけど、健康面ではおすすめしないね。

>>105
胃痙攣って物凄く痛い？

誰でもなりますか？

あ

>>111
カロリーとか関係ないんだよね。うちの旦那もそう。毎日寝る前に揚げもの食べたり、炭水化物や肉が好きだけどガリガリ。すぐ下痢するし。旦那に付き合って食べてたら、こっちはブクブク太ってヤバい

背中が痩せない。どうやったら痩せれるの？

身長162㌢。
高校時代から57㌔あって、出産して6㌔増えて63㌔。
現在、34歳、62㌔。
最近、身体の節々が痛い。
太ってるせいじゃない？少し痩せたら？と旦那や実母に言われた。

元々痩せてたことないし、体重を落とせる自信がない。
食べるの大好きで、ぐーだらな私でも痩せられるダイエットなんてあるんだろうか？？

初めてダイエットに挑戦してみた。1週間で-1kg。
んー、もう少し続けて様子みるかな。

>>116
上半身を動かす時に肩胛骨を意識してみて！猫背に注意ね

初めてEMSを買ってみた。
筋肉が動く感じが面白い。

ダイエットがんばるぞ！米は食べない！夜は時間があればウォーキング!!!今日のよるごはん味噌汁とさんまだけ！！

ＡＤhdの治療のため病院に行ってきたよ。薬をもらったよ！

よくなったらいいな。
娘のために。

ダイエットしてますが、最初の１ヶ月は踏み台昇降しながら食事制限してました

ヘルニア持ちで踏み台昇降の後、腰痛が辛く止めました

食事制限で７㎏減ったのに洋服のサイズが変わりません
デブッチョだからかなぁ

あと風邪ひきやすくなってしまいました
やはり運動も必要ですね

あと１０㎏減って欲しい

4Lサイズだった私だけど、今日ショップでSサイズ試着できたww
しかも若干ウエスト緩いww

すげーな自分！
褒めたいぜ自分！

４３キロに戻りたい

除雪した後にプロテインを飲むようにしたら、少しずつ減ってきた。
嫌いな除雪が楽しくなってきた。

Sのｼｮｰﾊﾟﾝかった！まえまでLL。
試着すら出来ないﾃﾞﾌﾞだったけど試着できるようになって、嬉しい

>>124
凄いですね！私も4Lだったんですがダイエットして今は、L、物に寄ってはMが着れるようになりました。Sサイズになるには、どんなダイエットをしたんですか？？是非、教えて下さい。私はMサイズが完璧に着れるようになりたいんです。

>>117
母乳だと痩せるよ！

やっぱり忘年会が重なるとヤバイなぁ

パスタ2人前とパン食べてしまった！

最近油断してたら１．５キロも増えてた！！
間食抜き、がんばりまーす。

ストレスで過食してたら３キロ増えてた…
はぁ…元に戻さなきゃまずい

>>132
間食抜きと便秘解消で１．１キロ減った～☆

ビール控えて間食抜いて夜ご飯も控えて頑張ってるけど 年末年始で帰省したら 私が飲むの知ってるからいっぱい出されるだろうし…いろいろ食べ物も用意されてるから 帰省したくない～(>_<)
減った分 すぐ戻りそう…

知らぬまに三キロも増えてた～。
今日からダイエット再開。
とりあえずカーヴィーした。
お腹すいたよーー。ぐぅ～ぐぅ～なってる。
寝よ！寝るよ！寝よ！

某大手有名塾。
成績資料の間違い多すぎ。これで何回目？
誰の成績打ち込んでるの？うちの子の点数と違うんですけど！
データ違うのに正しい指導なんてできないでしょ。
転塾したいけど、環境の変化に敏感な子だし、もう受験本番だからできないし。イライラする！

イライラしすぎて書き込むスレ間違えた！
ごめんなさい！！

質問させてください。
私は身長160㌢で16歳まで53㌔ぐらいでした。
それから荒れた食生活で短期間で太り、一度70㌔までなりました。18歳ぐらいになってさすがにヤバいと思い、ﾀﾞｲｴｯﾄし60㌔まで落としたのですが60㌔前後のまま25歳になりました。
今更ですが本当は後10㌔痩せたいです!
でも痩せれる気がしません(;_;) やっぱり10㌔痩せるのは並大抵の事じゃないですよね(;_;)

>>139
大丈夫ですよ。私もダイエット始めたばかりです。一緒に頑張りましょう(*^_^*)

とりあえず－５キロを目標にしたらどうですか？

>>140
答えて頂いてありがとうございます!
大丈夫と言っていただいて、ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張れさうです(>_<)
10㌔痩せた自分なんか想像できないので、痩せれないって勝手に思い込んでました(;_;)
お互いに頑張りましょう!!

>>139
まだ25歳ですよね？
本気で痩せたい気持ちがあるなら痩せると思いますよ。
私は29歳ですが1年で13㌔痩せました。
年齢関係あるのかな？と思うけど周りの30歳過ぎた方々から、30歳過ぎたら痩せにくいよ！と言われ続けたので関係あるのかなぁ？と(´；ω；`)
それがまたモチベーション上がる理由にもなりましたが(笑)
ヤル気があるなら痩せますよ☆
お互い頑張りましょう☆

>>142
こんばんは。
今25です!
一年で13㌔…すごいです!!
ﾀﾞｲｴｯﾄ方法よければ聞かせてください!!
大晦日にすみません(;_;)

>>143
私はｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ(部分痩せ)と軽い筋ﾄﾚと食事に気をつけました。
無理はしたくないのでお菓子食べたりもしてました。
けど食べたら夜は軽くするとか１日ﾄｰﾀﾙのﾊﾞﾗﾝｽで考えました。
後は朝夜体重計に乗って小まめにﾁｴｯｸしたりﾀﾞｲｴｯﾄ中なのを周りに言って辞められない状態にしたりﾀﾞｲｴｯﾄのｻｲﾄ見たり雑誌読んだり(;･∀･)
やり方は色々あるけど結局は自分のやる気次第かなぁと。
何回もﾀﾞｲｴｯﾄしたけど続かなくて。
けどさすがにﾔﾊﾞｲと感じたので本気で頑張りました。
164/65から今は51です。
着れる服を着るんじゃなく着たい服を着れるのがとても嬉しいです(*´∀`*)
痩せたい気持ちが強いならば10㌔痩せるのも夢じゃないですよ☆
新しい年を迎えたし頑張ってみては？

>>144
おはようございます!
新年早々、ありがとうございます(>_<)
やっぱり自分の意志次第ですよね!!
新年も迎えたことだし、自分なりにあった方法を探して頑張ってみます!!
詳しくおしえていただいてありがとうございます(^^)

雑煮の餅は一つ
お昼のうどんも控えめにした。

夜も食べ過ぎないようにしなきゃ！

激しく正月太りなんですけど!!(￣・・￣)ﾌﾝｶﾞﾌﾝｶﾞ

ピラティスのDVDをレンタルしてきた。
試しにやってみる。いずれは渡辺真理奈みたいになりたいな。
…本当は杉本姐さんが目標（理想）なんだけど。

149で38～39って数字だけ見たら普通だよね？デブかな？
見た目がやばいんだけど体脂肪が23もあるせい？筋トレしたら変わるかな？

お腹すいたぁ…
塩モツ煮食べたい…
でも、がまんがまん…