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＜偉いの？＞ご飯作るだけで褒められる旦那
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25/09/10 16:04:50
朝20分ウォーキング、いま20分ウォーキング 今日は40分歩けた！秋になったらもっと動きたい
返信
25/09/10 13:33:16
おやつ食べたくなったら豆腐で満足出来る神が降りてきた( ᵕ ᵕ̩ )
ぴよぴよ
25/09/10 06:51:07
やっとこさ３.５キロ減
25/09/09 18:05:40
>>6240 そうだよね 気を付けます
25/09/09 16:45:29
>>6239 カロリー低いおつまみにしたら良いよ
1件
25/09/09 12:25:52
お酒をやめれば痩せるとわかっているけどやめられない お酒飲むとツマミ食べちゃうんだよね 酔うとダイエットどうでもよくなってしまって
25/09/09 09:39:52
食事制限プラス運動で体重も順調に減ってきたところで風邪もらった
25/09/09 07:41:28
朝歩いた パート前に早起きな自分を褒めよう^_^ みんな頑張って
25/09/08 19:25:53
お腹すいたからもう寝る
25/09/07 10:52:42
糖質制限してるけどカップやきそばが食べたくなる…
25/09/07 09:49:21
2.7キロ減 あと6キロを年末までに！
25/09/07 06:38:45
>>6220 私は脱衣所で鏡に映った黒のヘソまでのパンツ一丁の自分の姿を小力かと(笑)
25/09/07 06:17:03
>>6181 今朝84.2キロ 4キロ痩せました！ 年内80キロを目指して頑張ります☝️
25/09/06 16:54:17
>>6181 今日84.5キロ、夕飯少なめにするよ がんばる
25/09/05 15:52:57
今、入院中なんだけど、患者も面会者もマスクは徹底させられていて。 コロナ増えてるし、仕方ないって思ってる。 でも、さっきナースコール点検の業者が来たんたけど、若い兄ちゃんたち4人、誰1人としてマスクしてないし！ それで1人1人のとこに点検にきて、普通に話して行ったし！ マスク徹底してる意味ないじゃない！ と愚痴でした。
25/09/05 12:27:00
みんな、お通じの調子どう？ 私、最近オクラ食べたら調子いいよ 変な人いるけど 私が一緒にトイレに流してくるから 気にせず頑張ろうねー
25/09/05 07:41:38
80キロだの70キロだの桁が違うよねここ そんな体でよく生きて来れたな 60キロ行きそうになったら必死でダイエットするよね普通。服のサイズも変わるし。 頑張って10キロ痩せてもクソデブの域だなんて終わってる…
25/09/04 19:15:34
>>6226 私も。 キムチ乗せた
25/09/04 15:44:32
お腹すいたからオヤツは冷や奴 まあこれはこれで美味しい
25/09/03 23:49:35
ママ少し痩せたと思わない？って、子供に聞いたら、骨格ストレートだから、痩せてもそんな分からないんだよ 最低六キロからなら気付くカナ？とか言われてしまった そうです、痩せたの4キロです😅
25/09/03 20:34:30
74～72㎏になった。とりあえず、後2㎏減らしたい
25/09/03 20:30:07
8月初日からダイエットを意識した生活を始め、まずは間食断ちからスタート。食事は普通。 お盆明け8月15日からは宅トレも開始。 休憩しながらの筋トレ20分ほどと、その後にエアロバイクを1時間。 8月1日…79.4 ↓ 9月3日…77.8 じんわり嬉しい。 仕事に激疲れてやりたくないけど、久々の77キロ台にモチベ上がってルーティンのエアロバイク中。 今月末には77キロ切って76キロ台になりたいなぁ！
25/09/03 14:58:14
>>6181 今日84.6キロ 3.5キロやせた まだまだがんばる
25/09/03 07:18:08
食事を見直したら身体がすごい軽くなってきた 仕事中お腹が鳴るときがあるのが恥ずかしいけど
25/09/01 15:44:15
着々と痩せに向かってる人は思い出して欲しいんだけど 寝る時に黒のトップスを着てると朝起きたら 長州小力になってない？私だけとは言わせない
25/09/01 15:25:35
甘いものやめて1ヶ月 食べなきゃ食べないで大丈夫になってきた
25/09/01 01:24:37
休みは朝散歩しだした、 明日も休みだから頑張るぞ
25/08/31 15:33:15
>>6215 ジム入会してきた！ 年末までに５５キロ目指すからなー！
25/08/31 14:55:45
今日は白米たくさん食べたい気分 甘いものも欲してる ジムで今日は無限階段もやったし 気にせず食べちゃう 夜は控えめにしよっと
25/08/31 07:47:50
体重計に乗るのが怖くて久しぶりに乗ったらビックリ！ １６５センチの６３キロだった！！ １月の健康診断から３キロ増加してるし 食事制限とジムへ通うと決めた今日！ 午前中にジム登録してくるわ！
25/08/30 19:38:16
ダイエット始めて4キロ増えるって。 そんなことある？筋肉にしても。 4キロってびっくり。
25/08/30 18:28:52
バナナ効果か？久しぶりの数字をみた。
25/08/30 18:03:34
>>6209 私ジム始めて４キロも増えてテンション下がったわ もう８ヶ月経過するのに太ってる！最悪！
25/08/30 17:48:42
>>6209 ええ？むくみで？ 筋肉量が増えたとか？
25/08/30 17:27:02
88キロ ゲゲ！！84キロまで痩せたのにリバウンドしたーやる気なくす。 けど4キロ痩せても誰も気付かなかったからアホらしくなってドカ食い。今日はチートデーだから食いまくってやる！！ お寿司買ってこよ
25/08/30 17:24:20
ドーナツ3個食べちゃったー チートデーだからいいよね けどダイエット始めてから4キロ太ったんだけど。 生理前だからむくみだと思う。
2件
25/08/30 16:00:48
ポテチとクッキー食べちゃったー 夜ジム行かないと
25/08/30 15:17:43
バナナダイエット始めた。効果あるかわからないけど少し続けてみよう。
25/08/29 20:28:24
今日はジム行く時間がないー まだまだ子供の予定に振り回されるな 夜中行くかな、迷う
25/08/28 08:00:37
食事制限かけた成果で4キロ減ったけど、停滞期がもう２週間続いてる。 今日はチートデイにして、運動追加でメニュー見直ししないと。 体脂肪は減ってるから体重変化ないけど、身体は変わってると信じて頑張る。
25/08/26 12:20:07
3年ぶりくらいで空腹時55.2キロで、びっくりした！ 体調いまいちなのもあり痩せていた しかし、胸が小さくなったわー(ﾉ*0*)ﾉ
25/08/25 14:35:20
（臨月７０キロ） ８０キロまで太りジムの水泳で７０キロまで痩せる そのあとリバウンドで９０キロまで太る ここにトピを立てて８０キロまで痩せる しかしそのあとまたリバウンドして８８キロまで太る いままた毎日ウォーキングして８４．６キロまで痩せる
25/08/25 08:14:48
筋肉量がすこーし増えてたけど 体重は500グラム増 仕方ないか
25/08/24 08:10:36
>>6199 バランスの良い食事 難しく深く考えないで 和食が基本 量を調整して食べるだけ 白米（炊くだけ） 焼き魚（サバ缶でも可） ほうれん草お浸し（冷凍カット野菜でも可） ワカメの味噌汁（インスタント可）
25/08/24 07:49:01
入院してる時は動かないのにやせた。 あんなバランスいいメニュー、自分では用意できないよー
25/08/23 21:34:07
>>6197 どうか身体を大切に。子育て中は自分を後回しにしてしまってダイエットどころではないと思います。睡眠や休息を一番に、生活リズムを整えることからやってみてください。ストレスを減らし、体調が整えば、健康な食事や運動で少しずつ自然と痩せていくと思います。決して焦らずに、体重に一喜一憂せず、日々の体調の変化を感じるようにしてみて下さい。 よければYouTubeで以下で検索してみてください。過度な食事制限をしない、健康に痩せる方法を話している動画に出会えると思います 「食べてないのに痩せない 代謝」 私もちっとも痩せません。でも体調を整えることに注意してなんとか続けています。痩せてないけど笑、辛かった運動を楽しめるようになってきたし、無駄な過食も収まって、毎日少しずつ健康になってます。 どうか無理せずに、大切にしてくださいね
25/08/23 19:03:31
産後1年 妊娠中はほとんど太らなかったのに産後に10キロ太った 妊娠前にはいてたズボンは1個も履けない、他の服もパンパンで着れない 小学生2人(うち1人は発達障害持ち)と1歳をほぼ毎日ワンオペで育ててる 精神的なことで仕事もできず、運動にも行ける生活環境じゃない中で出来ることはしてみた ショッピングモールを歩きに行ったり、夜は炭水化物抜いてみたり、YouTube見ながら有酸素運動や筋トレをしたり、りんご酢飲んでみたり でも1キロも痩せなかった 妊娠前に拒食症気味になってしまったことがあって、その時みたいに｢食べなきゃ痩せるのに｣って気持ちと｢それはダメなんだ｣って気持ちを行ったり来たりしてる お菓子だって我慢してる、ご飯も少なめにしてる、タンパク質しっかり取って、野菜たくさん食べて でも、1キロも痩せない 悲しくて悲しくて仕方ない でも夫も激務だし、実家も遠いしで子供預けることもできないからジムや散歩にも行けない これ以上どうしたらいいんだろ ダルダルのお腹を見る度に悲しくなる
25/08/23 15:14:47
155cm 水太りタイプでお腹周りと脚がぽちゃぽちゃ。 普段は48～49㌔うろうろしてて、鬱ぽくなって46までするりと落ちて、その後体調戻り、元気になってきたら、気づいたら52㌔に。過去最高の豚になってしまい、さすがにダイエット始めてる。 とりあえず毎日お味噌汁作って飲む事、お昼ご飯会社に持っていくお弁当は白米抜き。 ヨーグルト食べる。納豆毎日。タンパク質摂る。お酒は週末だけ。たまに温泉とサウナ。筋トレがんばる。💪 最終目標は45㌔。
101件～150件 ( 全6345件)
＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
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25/12/05 14:48:07
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.6245 努力すれば報われる
25/09/10 16:04:50
朝20分ウォーキング、いま20分ウォーキング
今日は40分歩けた！秋になったらもっと動きたい
返信
No.6244 時間が解決する
25/09/10 13:33:16
おやつ食べたくなったら豆腐で満足出来る神が降りてきた( ᵕ ᵕ̩ )
返信
No.6243
No.6242 花より団子（でも団子は花見の後）
25/09/10 06:51:07
やっとこさ３.５キロ減
返信
No.6241 明日できることは明日やる
25/09/09 18:05:40
>>6240
そうだよね
気を付けます
返信
No.6240 どんぐりの背比べ
25/09/09 16:45:29
>>6239
カロリー低いおつまみにしたら良いよ
返信
1件
No.6239 明日できることは明日やる
25/09/09 12:25:52
お酒をやめれば痩せるとわかっているけどやめられない
お酒飲むとツマミ食べちゃうんだよね
酔うとダイエットどうでもよくなってしまって
返信
1件
No.6238 他人のことをあれこれ言うな
25/09/09 09:39:52
食事制限プラス運動で体重も順調に減ってきたところで風邪もらった
返信
No.6237 天は自ら助くる者を助く
25/09/09 07:41:28
朝歩いた
パート前に早起きな自分を褒めよう^_^
みんな頑張って
返信
No.6236 時間が解決する（でもスマホも解決策）
25/09/08 19:25:53
お腹すいたからもう寝る
返信
No.6235 幸せは自分の手のひらにある
25/09/07 10:52:42
糖質制限してるけどカップやきそばが食べたくなる…
返信
No.6234 言葉は力である
25/09/07 09:49:21
2.7キロ減
あと6キロを年末までに！
返信
No.6233 他人のことをあれこれ言うな
25/09/07 06:38:45
>>6220
私は脱衣所で鏡に映った黒のヘソまでのパンツ一丁の自分の姿を小力かと(笑)
返信
No.6232 習うより慣れろ
25/09/07 06:17:03
>>6181
今朝84.2キロ
4キロ痩せました！
年内80キロを目指して頑張ります☝️
返信
No.6231 必ずしも全ての答えがあるわけではない
25/09/06 16:54:17
>>6181
今日84.5キロ、夕飯少なめにするよ
がんばる
返信
No.6230 二度あることは三度ある
25/09/05 15:52:57
今、入院中なんだけど、患者も面会者もマスクは徹底させられていて。
コロナ増えてるし、仕方ないって思ってる。
でも、さっきナースコール点検の業者が来たんたけど、若い兄ちゃんたち4人、誰1人としてマスクしてないし！
それで1人1人のとこに点検にきて、普通に話して行ったし！
マスク徹底してる意味ないじゃない！
と愚痴でした。
返信
No.6229 欲をかいても得られぬ
25/09/05 12:27:00
みんな、お通じの調子どう？
私、最近オクラ食べたら調子いいよ
変な人いるけど
私が一緒にトイレに流してくるから
気にせず頑張ろうねー
返信
No.6228 千里の道も一歩から(でも途中でコンビニに寄って休憩する)
25/09/05 07:41:38
80キロだの70キロだの桁が違うよねここ
そんな体でよく生きて来れたな
60キロ行きそうになったら必死でダイエットするよね普通。服のサイズも変わるし。
頑張って10キロ痩せてもクソデブの域だなんて終わってる…
返信
No.6227 正直者が馬鹿を見る
25/09/04 19:15:34
>>6226
私も。
キムチ乗せた
返信
No.6226 早起きは良いことを引き寄せる
25/09/04 15:44:32
お腹すいたからオヤツは冷や奴
まあこれはこれで美味しい
返信
1件
No.6225 言葉は力である
25/09/03 23:49:35
ママ少し痩せたと思わない？って、子供に聞いたら、骨格ストレートだから、痩せてもそんな分からないんだよ
最低六キロからなら気付くカナ？とか言われてしまった
そうです、痩せたの4キロです😅
返信
No.6224 匿名
25/09/03 20:34:30
74～72㎏になった。とりあえず、後2㎏減らしたい
返信
No.6223 Achieve
25/09/03 20:30:07
8月初日からダイエットを意識した生活を始め、まずは間食断ちからスタート。食事は普通。
お盆明け8月15日からは宅トレも開始。
休憩しながらの筋トレ20分ほどと、その後にエアロバイクを1時間。
8月1日…79.4
↓
9月3日…77.8
じんわり嬉しい。
仕事に激疲れてやりたくないけど、久々の77キロ台にモチベ上がってルーティンのエアロバイク中。
今月末には77キロ切って76キロ台になりたいなぁ！
返信
No.6222 幸せは自分の手のひらにある、でも手は洗おう
25/09/03 14:58:14
>>6181
今日84.6キロ
3.5キロやせた
まだまだがんばる
返信
No.6221 七転び八起き(そのうち体力が限界になる)
25/09/03 07:18:08
食事を見直したら身体がすごい軽くなってきた
仕事中お腹が鳴るときがあるのが恥ずかしいけど
返信
No.6220 明日やれることは、明日やる
25/09/01 15:44:15
着々と痩せに向かってる人は思い出して欲しいんだけど
寝る時に黒のトップスを着てると朝起きたら
長州小力になってない？私だけとは言わせない
返信
1件
No.6219 必ずしも全ての答えがあるわけではない
25/09/01 15:25:35
甘いものやめて1ヶ月
食べなきゃ食べないで大丈夫になってきた
返信
No.6218 七転び八起き
25/09/01 01:24:37
休みは朝散歩しだした、
明日も休みだから頑張るぞ
返信
No.6217 高嶺の花（でも無理に摘みに行かない）
25/08/31 15:33:15
>>6215 ジム入会してきた！
年末までに５５キロ目指すからなー！
返信
No.6216 自分を信じて、前に進め
25/08/31 14:55:45
今日は白米たくさん食べたい気分
甘いものも欲してる
ジムで今日は無限階段もやったし
気にせず食べちゃう
夜は控えめにしよっと
返信
No.6215 高嶺の花（でも無理に摘みに行かない）
25/08/31 07:47:50
体重計に乗るのが怖くて久しぶりに乗ったらビックリ！
１６５センチの６３キロだった！！
１月の健康診断から３キロ増加してるし
食事制限とジムへ通うと決めた今日！
午前中にジム登録してくるわ！
返信
1件
No.6214 目的があれば手段を選ばず
25/08/30 19:38:16
ダイエット始めて4キロ増えるって。
そんなことある？筋肉にしても。
4キロってびっくり。
返信
No.6213 三日坊主
25/08/30 18:28:52
バナナ効果か？久しぶりの数字をみた。
返信
No.6212 蓼食う虫も好き好き
25/08/30 18:03:34
>>6209 私ジム始めて４キロも増えてテンション下がったわ
もう８ヶ月経過するのに太ってる！最悪！
返信
No.6211 目的があれば手段を選ばず
25/08/30 17:48:42
>>6209
ええ？むくみで？
筋肉量が増えたとか？
返信
No.6210 必ずしも全ての答えがあるわけではない
25/08/30 17:27:02
88キロ
ゲゲ！！84キロまで痩せたのにリバウンドしたーやる気なくす。
けど4キロ痩せても誰も気付かなかったからアホらしくなってドカ食い。今日はチートデーだから食いまくってやる！！
お寿司買ってこよ
返信
No.6209 必ずしも全ての答えがあるわけではない
25/08/30 17:24:20
ドーナツ3個食べちゃったー
チートデーだからいいよね
けどダイエット始めてから4キロ太ったんだけど。
生理前だからむくみだと思う。
返信
2件
No.6208 目的があれば手段を選ばず
25/08/30 16:00:48
ポテチとクッキー食べちゃったー
夜ジム行かないと
返信
No.6207 三日坊主
25/08/30 15:17:43
バナナダイエット始めた。効果あるかわからないけど少し続けてみよう。
返信
No.6206 何事も時間が解決する
25/08/29 20:28:24
今日はジム行く時間がないー
まだまだ子供の予定に振り回されるな
夜中行くかな、迷う
返信
No.6205 花より団子
25/08/28 08:00:37
食事制限かけた成果で4キロ減ったけど、停滞期がもう２週間続いてる。
今日はチートデイにして、運動追加でメニュー見直ししないと。
体脂肪は減ってるから体重変化ないけど、身体は変わってると信じて頑張る。
返信
No.6204 一石二鳥
25/08/26 12:20:07
3年ぶりくらいで空腹時55.2キロで、びっくりした！
体調いまいちなのもあり痩せていた
しかし、胸が小さくなったわー(ﾉ*0*)ﾉ
返信
No.6203 富士山
25/08/25 14:35:20
（臨月７０キロ）
８０キロまで太りジムの水泳で７０キロまで痩せる
そのあとリバウンドで９０キロまで太る
ここにトピを立てて８０キロまで痩せる
しかしそのあとまたリバウンドして８８キロまで太る
いままた毎日ウォーキングして８４．６キロまで痩せる
返信
No.6202 他人のことをあれこれ言うな(でも自分も言いたい)
25/08/25 08:14:48
筋肉量がすこーし増えてたけど
体重は500グラム増
仕方ないか
返信
No.6201
No.6200 他人のことをあれこれ言うな
25/08/24 08:10:36
>>6199
バランスの良い食事
難しく深く考えないで
和食が基本
量を調整して食べるだけ
白米（炊くだけ）
焼き魚（サバ缶でも可）
ほうれん草お浸し（冷凍カット野菜でも可）
ワカメの味噌汁（インスタント可）
返信
No.6199 石の上にも三年
25/08/24 07:49:01
入院してる時は動かないのにやせた。
あんなバランスいいメニュー、自分では用意できないよー
返信
2件
No.6198 習うより慣れろ
25/08/23 21:34:07
>>6197
どうか身体を大切に。子育て中は自分を後回しにしてしまってダイエットどころではないと思います。睡眠や休息を一番に、生活リズムを整えることからやってみてください。ストレスを減らし、体調が整えば、健康な食事や運動で少しずつ自然と痩せていくと思います。決して焦らずに、体重に一喜一憂せず、日々の体調の変化を感じるようにしてみて下さい。
よければYouTubeで以下で検索してみてください。過度な食事制限をしない、健康に痩せる方法を話している動画に出会えると思います
「食べてないのに痩せない 代謝」
私もちっとも痩せません。でも体調を整えることに注意してなんとか続けています。痩せてないけど笑、辛かった運動を楽しめるようになってきたし、無駄な過食も収まって、毎日少しずつ健康になってます。
どうか無理せずに、大切にしてくださいね
返信
No.6197 ゆう
25/08/23 19:03:31
産後1年
妊娠中はほとんど太らなかったのに産後に10キロ太った
妊娠前にはいてたズボンは1個も履けない、他の服もパンパンで着れない
小学生2人(うち1人は発達障害持ち)と1歳をほぼ毎日ワンオペで育ててる
精神的なことで仕事もできず、運動にも行ける生活環境じゃない中で出来ることはしてみた
ショッピングモールを歩きに行ったり、夜は炭水化物抜いてみたり、YouTube見ながら有酸素運動や筋トレをしたり、りんご酢飲んでみたり
でも1キロも痩せなかった
妊娠前に拒食症気味になってしまったことがあって、その時みたいに｢食べなきゃ痩せるのに｣って気持ちと｢それはダメなんだ｣って気持ちを行ったり来たりしてる
お菓子だって我慢してる、ご飯も少なめにしてる、タンパク質しっかり取って、野菜たくさん食べて
でも、1キロも痩せない
悲しくて悲しくて仕方ない
でも夫も激務だし、実家も遠いしで子供預けることもできないからジムや散歩にも行けない
これ以上どうしたらいいんだろ
ダルダルのお腹を見る度に悲しくなる
返信
1件
No.6196 一石二鳥
25/08/23 15:14:47
155cm 水太りタイプでお腹周りと脚がぽちゃぽちゃ。
普段は48～49㌔うろうろしてて、鬱ぽくなって46までするりと落ちて、その後体調戻り、元気になってきたら、気づいたら52㌔に。過去最高の豚になってしまい、さすがにダイエット始めてる。
とりあえず毎日お味噌汁作って飲む事、お昼ご飯会社に持っていくお弁当は白米抜き。
ヨーグルト食べる。納豆毎日。タンパク質摂る。お酒は週末だけ。たまに温泉とサウナ。筋トレがんばる。💪 最終目標は45㌔。
返信