もう少しで目標体重
ずっと48kg台だったのがやっと47kg台で定着
ダイエットは健康管理と同じだから目標達成しても維持のために継続する

プールに行って0.3キロ落ちた。明日は休みだからコーラック飲む。

何故だろう急に体重増えて日に日に増えていってる
過食もしてない運動もいつも通り
病みそう

久々ギリ40台。
49.8
48キロなりたい。
3ヶ月くらい食事制限してても痩せなかったのに暑くなったらどっと減った。水分だろうけど。

プールに通ってたけど、行くの面倒くさくてここ2日は宅トレしてたら太った。
やっぱりプールじゃないと体重維持出来ないか。

痩せたいと思えば思うほど逆の行動をとってしまう自分が謎すぎる

健康診断のために（？）ダイエット始めたのに、もう一年経って飽きてきてリバウンドし始めた。

いやーせっかく痩せてきたのに。
がんばれがんばろ。
あと2ヶ月！
そして、あと3キロ痩せたい！

とある人のインスタで
54歳・58kg　⇒　58歳・44kg
のビフォアフを見たんだけど、太ってた頃の方が断然良かった
年取ってから体重減らすと一気に老け込むのかも

とにかく続ける、ずっと続ける習慣にする！
１日一日が自分を作る。頑張れ自分(*´∀`)♪
自分に対して、落胆、悲観、ばっかりじゃなくて、褒めて褒めて誉めて、自分をあげていくぞーーーー！！自分を作るのは私だけ

アジアンスイーツのバナナキャラメルパイ美味しすぎ。

今日病院で体重測ったら過去最大になっていた。
仕事が結構体力仕事で1日15000歩ぐらいは歩いてるんだけどなぁ。多い日は3万歩行くときもあるのに。
平日はお迎え行って帰ったらもうクタクタで家族のご飯作るので精一杯だから、自分用にダイエットメニュー作る気力もなくて。土日は外食になっちゃうのもよくないよね。でも旦那はそれを楽しみにしてたりするからやめるのも悪いなって。
それで気づけばこの体重よ。自分でもデカくなった自覚はあってやばいなーとは思ってたけど、流石にこれはやばい。
でもここまで来たらどうしていいかわからなくて。誰かこのデブにアドバイスください。

この掲示板からダイエットを決意し半年で、10キロちょい痩せたのに一年経過し、5キロほどリバウンド、、、
また新たな気持ちで食生活を整え、ほどよい運動を継続したい
自分と向き合う

去年秋くらいから食事内容が変わって衣替えした夏服のサイズが全然合わなくて1年ぶりくらいに体重計乗ったら10kg減ってた。ダイエット意識なんて全くなかったからびっくりしたけど、せっかくだからこのままの食事で運動も取り入れてみようかな。もうちょっと体重落として見た目もキュッとさせたい。

やる気失せるわー
何も変わった事してないのに2ヶ月かけて落とした体重が1日で増えてる
落とすのにこんなに時間かけてるのに増えるのは一瞬
それも食べ過ぎたとか運動しなかったとかサボってたなら仕方ないやってなるけど生理も関係ないしムカつくわ

蒸し暑くなってきて、とりあえず二重あごの下に汗が・・・
二重あごが邪魔

1年間頑張ると決めて始めたダイエット
残り一ヶ月切ったけど目標まで後２kg減らせるわけがない
てもかなり頑張ったし時間かけて痩せたから後はこれを維持する事を頑張る
まだ残り一ヶ月あるけど雨の日も雪の日も大晦日も元日も１日も休まずウォーキングと何かしら運動やった自分えらい
出来ることなら目標の体重になりたい
２月くらいになにを思ったのか全く食べてなかったスイーツを毎日２個も食べるという狂った事を２週間くらいやってたから体脂肪が増えて体重も減らなかった
あの期間が無ければ目標達成してたはず
でもあの頭の狂った期間があったから今でも続けてるししんどいダイエット乗り越えられたんだと思うw

>>5616
これから伸びるかなぁ‥
他のスクールも考えてはいて、体験も行ったけど、雰囲気が真剣なのは同じチームの子が習っているところなんだよなー
そして料金も安い
子供自身はどこのスクールも楽しいらしいけど、上手くなるかはどうだろう
子供は純粋だから、上手くなれば認めてくれるし、下手なままなら見下されるんだろうなってわかるから、我が子に上手くなってもらうしかないんだろうなぁ

>>5615
違うスクールでもいいし入れたら？自信がついたら　なんか言われても言い返せばいい。伸びるのはこれからよ

一年前にサッカーを始めて、今三年生の息子
サッカーって年少くらいから習い事で始めている子もいるし、遅めのスタートだったから下手なのはわかっているんだけど‥
練習や試合の後、子供達で約束して近所の公園で集まって自主練しているようで、うちの子もそれを小耳に挟んで、僕もみんなと公園で練習したい！って言うから連れて行ってみたら、「え、お前呼んでないけど‥」って言われたみたい。
言われた子供が1番傷ついただろうな、でもそれ聞いた私もグサっときた。
サッカー自体は大好きな息子だから、なんとか上手くしてあげたくて、同じチームの子が習っているサッカースクールに入れてあげたいんだけど、上手い子しかいないスクールだし、体験行っても萎縮しちゃうかな‥

３年もまえのこと根に持つとかこっわ(笑)

小腹がすいてミニトマト食べた。最近お菓子つまむの辞めて野菜にするようにしたら、野菜の甘さ旨味を前より感じるようになった。とくにミニトマトはサッと洗ってパクっと手軽だからいい。

あのデブスはまだこの糧に張り付いてんのかな。
他人のトピに現れて数字がそんなに大事？誰がこれを見てるの？とか。
お前が見てるんだろこのデブスが！
人の記録トピにわざわざ来て誰が見てるのとか、とーしつかよ気持ち悪い。
吐き気がして別のサイトに書き込んでる。
あれから3年経つけど書き込みって大事よ。
意識出来るから。
デブおばさんにはなりたくない。
小綺麗なおばさんでいたい。
50キロキープ

やった！98キロ！！
だいぶスッキリしてきた。

73~74キロをウロウロ。気合いを入れ直さないと減らないかな。更年期も入ってきてるのか減らすのが難しくなってきた。とりあえず10キロ減の目標は達成したから歳だしゆるく諦めずやる。

腹筋30回から始めてみた
少しずつ回数増やして頑張る

２ヶ月で2キロ痩せて順調だと思うけど、今日は朝からチートしちゃった。
明日からまたしっかりがんばる。
秋の健康診断までにあと2キロやせたい。

銀行って昼休憩あるの？
びっくり！近所の信用金庫いったら11時30から12時30まで休憩って！！！！
どこの銀行もそう？

おーなーかーすーいーたー！
まだ仕事少し残ってるから起きとかないとだけど、空腹がやばい。これ以上太るとやばいから我慢だ我慢。

昨日久々に旦那と歩いた。往復で5キロほど。

仕事でも履いて慣れてるスニーカー。

でも帰宅してしばらくしてから今も、ずっと片方の踵が痛い。歩くと（床に足がつくと）痛む。

ウォーキングなんて5キロくらいはへっちゃらだったのにショック。
体を動かせないなんて、ダイエットできないのか…

昨日ふと鏡を見たら、腕が短くなってるの。
え！？と思って良く見てみたら、太くなったせいで短く見えたのだった。
うん、痩せようか。
二の腕部分痩せできないって聞いたけど。

夜に小腹がすいたら温かいお吸い物おすすめ
温かいから満腹感ある

眠れないと、お腹空くよね。スープや味噌汁飲んでる。たまに、お握り食べるから太っていく。朝まで寝れたのなら痩せてるのになぁ

運動した。仕事と家事疲れたなぁ運動面倒くさいなぁと思いながらボーっとテレビ見てたけど、この時間に運動すればいいだけだった。30分テレビ見て座ってるならその時間運動すればいいだけなのに、そんな当たり前のことができてないから痩せないんだ。数十分でもやらないよりやった方がいい。運動する時間とれないし…なんてただの言い訳だった。

一万歩歩くようにしてるけど田舎だから歩いてる人少ないくて目立つし車もマナー悪い人多いから嫌すぎる

冬の方が痩せやすいっていうけど私は冬の間ずーっと停滞期だったわ
暖かくなってきたら勝手に痩せてきた

>>5589
運動してなかったの？
プロテインって補助食品だから肝臓に負担掛けるから運動してのプロテインならさほど問題じゃないけど脂肪肝になってない？
腹持ちがいいってどんなプロテインなの、食事代わりに飲んでたとしたら辞めた穂がいい。あれは栄養バランスは整ってるけど水分だから普通はお腹すくよ？

1週間、アンダー900カロリー生活始めた
何キロいけるかしら
暑くなってきたから早く痩せたいね
デブのままでは困る

>>5595お腹すいたと感じる時に食べずにもう一度やればいいのでは？

ストレッチのような筋トレのようなものを1日3回し始めたけど、その分お腹空いて食べてしまったりしてダイエットする前よりヤバイ…

ダイエットではよく、朝昼は食べて夜を控える、って言うけどさー、家族が揃ってご飯食べるのって、夜しかないの。朝昼は食べなくても平気なんだけど、夜はみんなでご飯食べたいのよ。

だから無理。夜控えるのは無理。夜こそ食べる。

ダイエットはじめて10キロ痩せたけど我慢するダイエットだからかメンタルやられてきた

74.8㎏になってしまった。3㎏増量はぁー。
もう気長にやるわ、焦ったってしょうがない

燃焼系とか脂や糖の吸収を抑えるサプリとかプロテインとか全部やめたら痩せ始めた
無駄なお金だったな

1.5㎏増えた、食べ過ぎた。明日からまた、頑張る。

プロテインの腹持ちの良さに甘えて朝昼をプロテインにしてしまった為に今まで見た事ない体重になってしまった。
プロテインじゃないと仕事中お腹空いて間食してしまうんだよー
どうすればいいんだろう。

後−3kg
時間はかかってるけど着実に痩せてる
今日はドーナツ食べてしまった
でも数ヶ月ぶりのドーナツは美味しかったから良しとしよう

72～73を行ったり来たり維持難しい！でも痩せてはいるから頑張れる！やっぱり三食＋軽めのおやつ食べた方が痩せやすい。

毎月２日間だけ連続してめちゃ体重落ちる日がある
生理関係なく
凄いテンション上がるけどその後増えるからがっかりする
いい加減このパターン慣れればいいのに自分w