【ちらし裏】聞いてほしいの【ここに書け】 へのコメント（No.5624）

今日病院で体重測ったら過去最大になっていた。
仕事が結構体力仕事で1日15000歩ぐらいは歩いてるんだけどなぁ。多い日は3万歩行くときもあるのに。
平日はお迎え行って帰ったらもうクタクタで家族のご飯作るので精一杯だから、自分用にダイエットメニュー作る気力もなくて。土日は外食になっちゃうのもよくないよね。でも旦那はそれを楽しみにしてたりするからやめるのも悪いなって。
それで気づけばこの体重よ。自分でもデカくなった自覚はあってやばいなーとは思ってたけど、流石にこれはやばい。
でもここまで来たらどうしていいかわからなくて。誰かこのデブにアドバイスください。