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＜幼児教育の効果＞1000冊読んだ子の現在
25/04/26 19:46:51
>>6035あせらずに継続することだね。塩分や糖質多くない？摂取カロリー低くても、塩分や糖質は保水するからむくみの可能性も。 あと、1kg7200カロリーだよ？5日足らずでそんなに摂取カロリー減らせないでしょ？ 前に減ったのは単なる水分。 基礎代謝と運動代謝で1800くらいじゃない？ 仮に2000いってたとしても、食事で1500とってたら−500キロカロリーでしょ？ 7200キロカロリー消費するのに何日かかると思って？ まず知識をつけよう
25/04/26 20:01:54
>>6036 ありがとうございます。パッと減ったっていってたのは、以前10kg以上痩せられた時のダイエット開始した時の話なんです。食べたもの書き出して、摂取カロリーを若干減らしたら、割とすぐにサッと減ったんですよね。その時も水分だったてことなのでしょうけど。今回は、まっっっっっったく動きなしなので、なんだろうなって思ってました。塩分や糖分は気をつけなきゃですね。まあ、気長に頑張ります。
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No.6036 恩を忘れるな
25/04/26 19:46:51
>>6035あせらずに継続することだね。塩分や糖質多くない？摂取カロリー低くても、塩分や糖質は保水するからむくみの可能性も。
あと、1kg7200カロリーだよ？5日足らずでそんなに摂取カロリー減らせないでしょ？
前に減ったのは単なる水分。
基礎代謝と運動代謝で1800くらいじゃない？
仮に2000いってたとしても、食事で1500とってたら−500キロカロリーでしょ？
7200キロカロリー消費するのに何日かかると思って？
まず知識をつけよう
No.6037 富士山
25/04/26 20:01:54
>>6036
ありがとうございます。パッと減ったっていってたのは、以前10kg以上痩せられた時のダイエット開始した時の話なんです。食べたもの書き出して、摂取カロリーを若干減らしたら、割とすぐにサッと減ったんですよね。その時も水分だったてことなのでしょうけど。今回は、まっっっっっったく動きなしなので、なんだろうなって思ってました。塩分や糖分は気をつけなきゃですね。まあ、気長に頑張ります。
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