• No.5799 執事

    24/09/03 13:17:51

    >>5798
    米は食べてもいいんだよ
    運動しないと

  • No.5803 執事

    24/09/03 16:44:01

    >>5799 >>5800 >>5801
    みんなありがとう。エネルギーが足りなくてこうなってるのか。お米は食べてもいいんだね!
    運動は仕事が結構肉体労働なのと、夜に筋トレ動画をいくつか見ながらやってるんだけど、もう少し増やしてみようかな。
    有酸素運動もやる時間が取れたらいいんだろうけど中々難しくて…
    ストレスもあるのかな。私も仕事で毎日1万歩以上は歩くんだけどね。なかなか痩せなくて。
    基礎代謝の低下かと思ったけど、それだけじゃないかもしれないね。
    みんなの意見どれもすごく参考になったよ!
    早速取り入れてみるね。本当にありがとう(^^)

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返信コメント

  • No.5804 パート(レジ締め)

    24/09/04 13:35:01

    >>5803
    ふぁいとだよ

1件~1件 ( 全1件)

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