【ちらし裏】聞いてほしいの【ここに書け】

  • ダイエット
    • 3013
    • 天仁
      19/08/09 23:24:07

    dhcの置き換えダイエットしてたら最初は落ちてたんだけど、3ヶ月でまったく痩せなくなった。停滞期1ヶ月位。摂取カロリーが低すぎるのか、増やしたら体重増加するし、どうしたらいいんだー。
    やっぱり置き換えは、よくないのか。
    ウォーキング30分しようか、それじゃ意味ないのか…

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