30代☆理想は高く独身時代 へのコメント(No.62

  • No.62 りょう

    SH902i

    06/10/28 00:16:56

    痩せ期に入った&#x{11:F9AE};来月の12日まで勝負だ

    &#x{11:F8D0};Menu&#x{11:F8D0};

    朝 黄な粉バナナ 牛乳

    昼 サラダ トースト① BKコーヒー

    夜 ロールキャベツ ご飯少し
      サラダ 豚肉のニンニク炒め

    間食 ガム?(笑)

    ステッパー 1600
    半身浴 25分
    ウォーキング30分

    体重 56 体脂肪 24.1

    今季節外れの麦茶飲んでる
    うまー
    ミネラルを摂らねば&#x{11:F99A};

コメント

古トピの為、これ以上コメントできません

広告

返信コメント

  • まだコメントがありません

投稿するまえにもう一度確認

ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。

上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。