飽きっぽい&#x{11:F9A5};一緒に頑張ってくれる人&#x{11:F8A4};&#x{11:F8A4}; （4ページ目）

もしかしてすごい久しぶりのお酒？？　　　おっぱいあげなくなったから飲んだのかなと思って！！
お酒はﾀﾓﾘいわく太らない！つまみで太るって言ってたよ！　　
ねぇ～玄米って腹持ちよくない？！　　　朝にはお腹ﾍﾟｺ②でいつも起きてたけど最近まぁもそんなにお腹すかない！！

ｵﾊﾖｳ☆朝→49,4㌔昨日酒飲んだからかなι
まだお腹すいてないんだけど逃したら夜まで食べる時間無いからﾏｯｸにしたよ(￣○￣;)今日夜何食べようかなぁ(*_*)素麺はいいよ☆食べ過ぎちゃうけど

朝 50ｷﾛ　玄米おにぎり　ｺｰﾝｽｰﾌﾟ　ｿｰｾｰｼﾞ
また50だいになっちゃった↓↓　　　食べ過ぎ注意！！　　　お腹もすいてないのに食べるのはやめよぅ(T_T)

夜　冷しゃぶ　　豆腐　　ｺｰﾝｽｰﾌﾟ　玄米
49.8ｷﾛ
ﾎﾝﾄﾀﾞｮﾈ～　　残り物全部食べちゃうよ(・・;)
そうめん！！　　さっぱりﾒﾆｭｰにいぃね☆★　　明日家にあるから食べよ！　まねっこさせていただくぅ(^_^)/~

ﾁﾋﾞがいるとなか②難しいよね(・_・;)残りもったいないし↓
夜→49,2㌔ﾋｼﾞｷ、切干だい根、ｿｳﾒﾝ、生春巻

昼　納豆　食パン
間食　　ﾁﾋﾞが食べるって言ったおにぎりいらないって言うから食べちゃった(T_T)　

ﾁﾋﾞがまた寝ちゃったから一緒になって寝ちゃったよ(－Ｑ－)
ｻｰﾀｰｱﾝﾀﾞｰｷﾞｰ二つ　ｸﾛｱｯｻﾝ一つ　食べた！！
なんかこう蒸し暑いと何もかもやる気が失せるねぇ↓　ﾗｲﾑちゃんは仕事かな！？　　ﾌｧｨﾄ☆★
りん汰ﾁｬﾝ　よろしくね！　がんばろぅね☆★

りん汰￠よろしく☆頑張ろうね(^_^)v目標ﾅﾝｷﾛ？
朝→49㌔変わらずι玄米と野菜炒め
断乳大変って聞いてたから覚悟してたんだけどなんかすんなりだよι今日も朝方起きて麦茶飲んだら暫く動きながらも寝たし(・_・;)なんなんだろ？
暖かいの中心にｱｯｻﾘしたの食べればいいかもね♪今暑いけどさι

はじめましてp(^^)q
身長１５８の体重５０
産後から１ヶ月で
１０㌔痩せました

母乳辞めてから
全然減らない‥f^_^;


私も飽き性なのでお互い頑張りましょ(^O^)/

おはよう！！
朝 49.8ｷﾛ　ご飯は何食べようかなぁ～～

昼　ｸﾙﾐﾊﾟﾝ　薩摩芋胡麻ﾊﾟﾝ　ｸﾛｱｯｻﾝ
夜　枝豆　ｱｲｽ　
50ｷﾛ　(T_T)
暖かい飲み物いいって聞くよね！！　　具沢山味噌汁てかいいょね…　きっと… 確かにまぁの食事って炒め物とか多いから油っぽくてそれもあるのかも( -_-)ﾗｲﾑちゃんすんなり断乳できそうだね！　まぁの中では断乳ってすごい大変なｲﾒｰｼﾞだけど！！

夜→49㌔玄米、野菜炒め、ひじき。蒸し暑い…

朝→49､1㌔ｺﾞﾎﾞｳｻﾗﾀﾞ、ｸﾛﾜｯｻﾝとｵﾆｷﾞﾘ時間ないからｺﾝﾋﾞﾆで調達f^_^;
胸は夜絞ってﾈﾀｶﾗﾊｯﾃﾅかった☆ﾀﾞｲﾌﾞ今日は楽だよ～。5時ぐらいに起きてFM飲ませたら又すぐ寝たよ(^O^)順調過ぎで恐いf^_^;
うちは手足ﾊﾞﾀつかせて泣くとかはなかったよ。詰まりやすい物？油っこいのとか食べ過ぎるとあんまﾃﾞﾅｶｯﾀｶﾅ～暖かい飲み物とかいいっていうよね？

おはょ★★　　　
体重 50ｷﾛ　ご飯　納豆玄米　　　
やっぱり日･月夜とか食べ過ぎたせいか体重やばいなぁ(;_;)
自業自得(;_;)
気を付けよ…
ﾗｲﾑちゃんは胸大丈夫？？
しばらくはやっぱり張っちゃうのょね？！　　昨日も寝かしつけ大変だった？？　なんかぅちは少しﾐﾙｸ足すようにしたからこのまま完ﾐになっちゃいそう(T_T)　　おっぱい吸われて少したったらﾂｩ～って出てきてる感はあるんだけどさぁ…　　吸う時手足ﾊﾞﾀﾊﾞﾀして泣くから出悪いのかぁと思って…　ﾗｲﾑちゃんとこのﾁﾋﾞもこんなことあったりした？？

夜→48､6㌔ｿｰｽかつ丼。いいねぇ～裸かぁ(^O^)しっかりしてるんだね㊤の子教えてくれるのもいいなぁ～。私も今日食べちゃった(T-T)はぁ…

煎餅　えびちび
夜…うどん少し　納豆巻き　ﾋﾟﾘ生姜焼き丼
また食べちゃった(T_T)
ﾄｲﾄﾚはまだ進める気なかったんだけど自分でおしっこ～とか言ってくる事が多くなったから家の中でｽｯﾎﾟﾝﾎﾟﾝでいさせてたら漏らすのが嫌らしくﾄｲﾚに行ってするようになったょ！

朝→無し昼→根菜ｻﾗﾀﾞｺｰﾋｰﾄｲﾄﾚかぁ～上手く行きそうでいいね♪いきなりﾊﾟﾝﾂはかすの？
私は胸が張って痛いよ(T-T)

おつかれさまぁ～　じゃぁﾗｲﾑちゃんもﾁﾋﾞﾁｬﾝも今日は眠いね(－Ｑ－)
昼…また炒飯玄米食べた　　いつもの感じで勢いで食べちゃったら後から玄米でお腹が膨れて苦しい(@_@;)　　　
うちも上の子ﾄｲﾄﾚ中！！　　でも案外すぐできそう(^^)v　　　　　後は外に出てもできるなようなら完璧！！

ｵﾊﾖｳ★朝→49,1㌔代わらず…ιおっぱい欲しがらなかったけど朝方2時間かけて寝かしつけたよ(-.-;)おかげでサッカー最後まで見れたよ(>_<)眠いf^_^;
体重徐々にだよね減るの

おはよ！！体重…49.4ｷﾛ
ご飯…ﾎｯﾄｹｰｷ

夜…炒飯　半ﾗｰﾒﾝ　きのこと青菜炒め　酢豚
外で食べたらここぞとばかりに食べちゃったよ(◎-◎;)
49.8ｷﾛ　　　昼う〇ちでた後はかったら49.2だったの(*_*)
明日朝また昼の体重に戻ってればいいなぁ～～
断乳うまくいくといぃね☆

夜→49,1㌔玄米と蒟蒻。なんか上手くいかん(-o-;)

朝兼昼→玄米、牛肉のｳﾒｼｿ炒めﾜｶﾒｽｰﾌﾟ、ﾆﾏﾒ
そっかぁ離乳食遅いとます②心配だね(>_<)
母乳だと図れないし↓図れればいいのにね(-o-;)なんか元々保育園でﾏｸﾞでﾌｫﾛｰｱｯﾌﾟﾉﾝﾃﾞﾙｶﾗｵｯﾊﾟｲ欲しがってもﾏｸﾞのﾐﾙｸｱｹﾞﾚﾊﾞ平気みたい。なんとか乗り切りたいなぁ(>_<)

昼…ﾎｯﾄｱｲｽﾊﾟﾝ　ｸﾛﾜｯｻﾝ 小1　
う～ん↓　飲む量は母乳だけだからどれくらい飲んでるかはわからないけど一回に吸い付いてる時間は短くなったなぁ↓　もう5ヵ月になったけど産まれが二ヵ月早かったから離乳食は8ヵ月くらいからでいいって言われてるから母乳とかﾐﾙｸで栄養とらないと…て思うと飲む量少ないと心配(T_T)　　
うえの子の時は3ヵ月くらいで完ﾐにしちゃたんだょ！　　　
　このまま少ないようなら栄養士さんとかに相談してみるわぁ(^-^)
ﾗｲﾑちゃんとこは断乳し始めたんだぁ～　　やっぱり欲しがって泣いたりするの？？　これからは離乳食とﾌｫﾛｰｱｯﾌﾟﾐﾙｸにきり変えるのｶﾅ？

昨日書くの忘れてた(・_・;)夜→49,4㌔ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ半分ｺｰﾋｰｵｶﾗ
朝→49㌔まだ食べてない↓段々飲む量少なくなってきたとか(?_?)お腹空いて夜中起きたりとかする？私は昨日から断乳始めたよ～本当は自然にと思ってたけど夜ｷﾂｸﾅｯﾃｷﾀからさ(T-T)まぁ￠うえのﾁﾋﾞ￠はどうやってやった(?_?)

朝 49.6ｷﾛ　　　
ご飯　　昨日残り　野菜ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ　玄米

昼　玄米お茶漬け
煎餅　おしゃぶり昆布
夜　野菜ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ　ｻﾗﾀﾞ　玄米　味噌汁
体重 49.8ｷﾛ
最近なんだか母乳の出が悪くなったような気する…　ﾁﾋﾞが夜寝てるときおしっこが少ないんだよね↓ すぐ飲みながら寝ちゃうからあまり量飲めてないのかな(*_*)

ｵﾊﾖｳ☆朝→48,4㌔昨日の残り。なんか朝は冷えるから私も起きちゃう(>_<)寒くて

おは(^3^)/　
朝　ﾅﾝｶﾚｰ
体重 49.2ｷﾛ
昨日はなんか寝れなくて何回も起きちゃったよ↓↓

昼　ﾊﾞｲｷﾝｸﾞ　（ﾋﾟｻﾞ　ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ　ｹｰｷも食べちゃった）
夜　ｷﾞｮｰｻﾞ　野菜肉巻き　玄米
体重　49.6ｷﾛ
ﾗｲﾑちゃん47ｷﾛだいとかすごいんだけど～(◎-◎;
やるねぇ！！
やっぱり友達と一緒にいて話したりするだけでもｽﾄﾚｽたまってるまぁにはよかったわぁ(^-^)
明日はもぅ土曜かぁ～　　一週間早いなぁ～　　ﾗｲﾑちゃんは週末の予定はぁ？！　　天気悪いらしいけどねぇ↓　　でも今日の予報ははずれてたなぁ(・・;)

昼無し夜→48,1㌔おにぎり1つ焼き鳥、ｷｬﾍﾞﾂ,ｵｶﾗ、味噌汁

ｵﾊﾖｳ☆朝→47､9㌔ﾋﾞｯｸﾘした(-.-;)
玄米、納豆、魚とｷｬﾍﾞﾂ煮物、りんご
遊びに行くんだぁ～いいなぁ(>_<)気を付けてね(・o・)ノ

おはよ＼(^O^)／
朝　体重 49.6ｷﾛ　
ご飯　玄米納豆　ﾛｰﾙｹｰｷ一切れ　ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ少し
今日もあちぃ～　(￣～￣)ξ
うちのﾁﾋﾞも汗っかきで寝た後なんてﾋﾞｯﾁｮﾘだょ！！
今からﾏﾏﾄﾓのとこ遊び行ってきます(^^)v

暑いね(-.-;)ﾁﾋﾞ汗かいてるよ↓昼→無し夜→朝の残りとﾛｰﾙﾊﾟﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙ忘れたの(￣○￣;)張り切りすぎて忘れちゃう事私あるよ(笑)

昼…　鉄分ｸｯｷｰ
夜…肉　ｻﾗﾀﾞ　玄米　ｶﾎﾞﾁｬ
体重…49.6ｷﾛ
今日　病院混んでてかなり待たされた(￣～￣)
しかも張り切ってたのにﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙ持ってくるのすっかり忘れたよ(◎-◎;)

おはよ！！　　体重50ｷﾛ　ご飯　目玉焼き　玄米納豆
今実家のほうにむかってます(^O^)　　　
ﾗｲﾑちゃん体重落ちたね↑↑　まぁも今日は家の外に出たからいつもみたいにﾀﾞﾗﾀﾞﾗ食いやめよ！！
更に3時から下の子の病院だ！　いっぱい大きくなってるといぃんだけど…

ｵﾊﾖｳ☆今日はまぁ￠実家に行く日だね(・o・)ノ
朝→49､1㌔玄米、ｻﾝﾏ、納豆、豆腐､ﾁｰｽﾞ。ｷｬﾍﾞﾂ

恐いよね(>_<)なんなんだろ…旦那かけてないっていうしιとりあえず気にしない事にしとこっと♪
ｽﾄﾚｽで食べちゃうよね(-_-)私もさっきﾀｲﾔｷとﾎﾟﾃﾄ食べちゃったお腹いっぱいだから夜いらないかなぁ…

家にいると食べちゃうなぁ～　　最近かなりストレス感じる↓　旦那に！！　　近ごろじゃ子が泣いてても構いはしないしもちろん抱っこもしないし自己中で困るよ(－＿－メ)
昼…かつﾊﾟﾝ
夜…あじ　海藻ｻﾗﾀﾞ　玄米　味噌汁
お菓子も食べちゃった！　ｽﾄﾚｽで食べてるんだ…　旦那のせい！　　って人のせいにしてるし(^^ゞ

わかるぅ～　　ご飯とか自分で買い出し行くし作るから残したらもったいないとか思ってお腹いっぱいなのに食べたりしちゃうよ(>_<)
電話恐いねぇ(@_@;)　
携帯にも着信あったなら旦那さんとかじゃなくてﾗｲﾑちゃんに関係があるってことだもんね(ﾟ_ﾟ)(｡_｡)

ｵﾊﾖｳ☆体重私も変わらず49､8㌔玄米ご飯、ｼﾞｬｶﾞｲﾓﾜｶﾒｻﾗﾀﾞ、ﾗｯｷｮ
すぐお腹いっぱいになるのに無理して食べるから痩せないのかも↓悪い癖だよね(>_<)
野菜中心にしよっと☆本でも買ってくるかな。本当栄養士はいいよねぇ～。昨日夜中に家電に2回ぐらいかかってきてさぁ出たら切れるし同じ時間に携帯に非通知でかかってきてて(>_<)怖いわ…誰かしら(-"-;)お陰で眠い↓

おはよ☆☆　　体重…50ｷﾛ　変わらず(◎-◎;)
ご飯…納豆玄米食べよ～
ﾗｲﾑちゃんは食事見直しかぁ～　　野菜中心にするとか(・・?)　　こうゅ～時栄養士っていぃよねぇ～　　早産で入院してたときﾍﾞｯﾄ上の生活で動かなくたって体重増えなかったもん(^^)v　　病院食だからあんまり美味しくなくて薄味だったけど…
今日はﾗｲﾑちゃんはﾊﾞｰｹﾞﾝﾘﾍﾞﾝｼﾞだね？！　いぃものあといぃね＼(^O^)／

昼→無し体重変わらず(-_-#)夜→ﾁｰｽﾞ、ﾛｰﾙﾊﾟﾝ、ひじき豆、昨日残り餃子。教えて②～私は食事見直すかな

昼…煎餅　えびせん　
夜…玄米　ﾗｰﾒﾝ半
今日は食べ過ぎ後悔(@_@;)
木曜に実家に行くからその時ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙ持ちかえってこよ！！　　　やり続けて効果あったら言うね☆☆

ｵﾊﾖｳ☆体重変わらず…。本当雨降らないよね↓降っても少しだしι運動と食事だよ(>_<)難しい(・_・;)運動はどうすればいいんだろうか(?_?)

ｵﾊﾖ！！　　体重…50ｷﾛ　ご飯…昨日の残りｶﾚｰ玄米
最近、梅雨なのに雨降らないねぇ～　まぁ雨嫌だから降らないほうがいぃｹﾄﾞ…
日曜は玄米食べなかったからう〇ちでてないなぁ↓　　昨日夜からまた食べだしたから今日も朝昼晩取り入れて快便になれば少しは体重減るかなぁ～　(・・;)

やってみようかなぁ～(>_<)夜→49､8㌔ﾗｰﾒﾝ、餃子、昨日残り。私も見ようっと

昼…ところてん　ﾄﾞｰﾅﾂ
間食にｻﾗﾐとスナック菓子食べちゃった(^^ゞ
気に入ったものなかったんだぁ↓　　じゃぁ明後日ﾘﾍﾞﾝｼﾞだね(^O^)／
あるあるの二の腕体操はねぇ～　腕を振るとﾌﾟﾙ②する部分を引き締める体操なんだって！！
ｽﾄｯｷﾝｸﾞを右で頭の上で持って左の手で下から体の裏側を通ってｽﾄｯｷﾝｸﾞを持つようにする　　　で右を伸ばしたり縮めたりするだけ！　　説明下手でわかるかな？！　　
さてﾋｰﾛｰ見よ！！

なんかいいのかなかった(>_<)又明後日違う所いってみるよ(^o^)／昼→ﾋﾟｻﾞ、ﾊﾟｽﾀ
そういえばｱﾙｱﾙあんまみてなかった(T_T)二の腕どうやるの(?_?)

ﾊﾞｰｹﾞﾝいいなぁ(o^o^o)
どこも1日くらいからだもんね！！　　まぁも行きたいなぁ↓　お買い得商品いっぱい見つけてきてﾈﾝ☆☆