飽きっぽい&#x{11:F9A5};一緒に頑張ってくれる人&#x{11:F8A4};&#x{11:F8A4};

るぅさん&#x{11:F991};ﾗｲﾑさん&#x{11:F991};　はじめまして&#x{11:F99A};　　　今は完母です&#x{11:F8A4};　なので食事を極端に減らしてﾀﾞｲｴｯﾄ…はできないので&#x{11:F9AB};　　間食なしで体を動かしたりしてﾀﾞｲｴｯﾄしていきたいと思ってます&#x{11:F9A9};　今はどんなﾀﾞｲｴｯﾄかしていますか&#x{11:F99A};&#x{11:F9A8};　　　
るぅさん&#x{11:F9E8};母乳ですか&#x{11:F9A8};
ﾗｲﾑさん&#x{11:F9E8};同じくらいの体系なんですねぇ&#x{11:F9CF};　　目標はﾏｲﾅｽ？ですか&#x{11:F9A8};
一緒に報告し合いがんばりましょ&#x{11:F9A2};

おはようです☆　
ﾗｲﾑさん◆絵文字みえなかったですよね！？
　すみません(>_<)

朝　体重→ 51.0ｷﾛ
　　ご飯→　おにぎり　ｶﾎﾞﾁｬ
早く40ｷﾛ代になりたい
(◎-◎;)
もう少ししたら運動します！

ﾗｲﾑさんの見忘れてました！
(￣□￣;)!!
ﾁﾋﾞﾁｬﾝ11ヵ月なんですねぇ～　　うちの下のﾁﾋﾞも最近母乳の飲みが悪い↓　そのくせいっぱい寝るから平気かな～って思っちゃいます！　　ﾁﾋﾞﾁｬﾝは男の子？女の子？　　うちは上が二歳で女の子☆下が4ヵ月で男の子ですo(^-^)o

目標ﾏｲﾅｽ5ｷﾛ！！　共にがんはりましょ★★

昼…　たこ焼き　もも
間食…　お煎餅4枚　(>_<)夜…ｶﾚｰ
一日中家のなかにいるとつい間食してしまった↓　　明日の体重に響きそう…　　こわい(T_T)/

こんばんわぁ(^O^)／
るぅさん☆
三人目＼(~o~)　　すごぃですねぇ！　まだ先月なら今からｶﾞﾝｶﾞﾝ体重落ち時じゃないですかぁ～　　
ﾎﾝﾄ母乳だと食欲増しますよねぇ(;_;)　なかなかこの食べ過ぎが治らず注意しなきゃ↓　
みんな身長も元の体重も一緒くらいなんですねぇ↑

ｶﾚｰ　かなりたくさん食べちゃった(;^_^A
ﾗｲﾑさん夜計ってその体重なら明日の朝は40ｷﾛ台になってるんじゃないですかぁ～　いいなぁ②☆　　まぁはいつも朝の方が多少軽くなってるから！（当たり前のことなのかな！？）　
　牛乳寒天おいしそぉ(^^)v　　　どうやって作るんですか？　　寒天てお腹膨れるらしいからよさそう↑納豆大好きです！
買い物行ったときはいつも買い足しておきます！　　　そぅいえば最近は快便ｶﾓ＼(~o~)／　　
後追いの時期なんですねぇ☆　また歩けるようになってくると一段と大変になりますねぇ(^o^;

ｵﾊﾖｳﾃﾞｽ(^Q^)/^
体重…51ｷﾛ　　変わらず…　　まぁあれだけ食べたから変わらずでも良としよう……　　　　
と言い聞かそう　(;-_-+
朝ご飯→　昨日の残りのｶﾚｰ

ﾗｲﾑさん！体重減りましたねぇ↑すご～い(^3^)/
牛乳寒天　明日買ってきてまぁも作ってみようと思いまぁす★★
今日こそ間食なしでがんばろp(^^)q

旦那は帰りが遅いので下の子が寝てる間に上の子とお風呂はいってごはん食べ終えたとこです(^-^)
今日もﾁﾋﾞが食べてたおかし少し食べちゃいました↓　意志弱すぎ(*_*)
夜ご飯…　ﾏｰﾎﾞｰ春雨　甘酢肉団子　ご飯　
ﾗｲﾑさんは普段飲み物ってなに飲んでますか？？
すぐ喉乾きますよね↑　なにかおすすめなお茶とかってありますか？
まぁは今は黒豆茶っていぅの煮出して飲んでます。

うちの旦那はまだ帰ってこない(>_<） 10:00帰宅予定！！
黒豆茶は癖がなくて爽健美茶に似た味かな！？
ﾌﾟｰｱﾙ茶ってﾀﾞｲｴｯﾄにいいらしいよねぇ☆　よく通販のｶﾀﾛｸﾞと一緒に送られてくるﾌﾟｰｱﾙ茶で痩せる！みたいなのが気になる(^.^)b　　頼んでみようかなぁ(^o^;

水疱瘡(;_;)　　かわいそぅだねぇ↓↓　　うちも子もこないだ水疱瘡の予防注射受けました！　友達の子が水疱瘡なのを知らないで遊んで移るなぁと思って医者に聞いたら72時間以内に予防注射すれば防げると言われたので即病院行きましたよ(@_@;)　
結局　その子水疱瘡にかかってなかったみたいけど…(;-_-+
下の子も心配だったら予防注射大丈夫ｶﾓですょ～　一歳以下はできないみたいけど(>_<)

まぁは子二人でもﾃﾝﾊﾟる時ある↓　だから三人なんて忙しいよね～　　これるときにきてください＼(^O^)／　　待ってますよ☆☆

ｵﾊﾖｳo(^-^)o　　
ﾊﾆさんはじめまして☆一緒に頑張りましょうね☆☆
ﾊﾆさんのﾍﾞﾋﾞﾀﾝはいくつなんですかぁ？

ﾗｲﾑさん！47ｷﾛ台！！？　明らかに2ｷﾛくらい減ってるじゃないですかぁ～
(￣□￣;)!!
ﾌﾟｰｱﾙ茶まぁが言ってるのとﾗｲﾑさんが飲んでるの一緒のかなぁ？？
るぅさんのﾁﾋﾞﾁｬﾝ☆　早く治りますように……

るぅさんと一緒にｶｷｺしてた！　予防注射受けても移っちゃうんだぁ(@_@;)
接種代高いのに意味ないね↓↓
まぁは23だょ★みんなわぁ？

朝体重計るの忘れてた！！
50.6ｷﾛ　　ﾏｲﾅｽ4ｷﾛ☆
今日は雨降るのかな？　買い出し行きたいんだけどなぁ…

ﾎﾝﾄに(^Q^)/^　　　みんな年近いね☆☆　　じゃぁ敬語とか面倒だしﾀﾒ口といぅことにしょ…　(o^o^o)　
　大阪弁でもｾﾞﾝｾﾞﾝOK！ 普通にわかるし★むしろ大阪弁憧れる(*^_^*)

まぁは夜は朝より1ｷﾛとか重いからびっくりするょ↓　でも朝計った体重が正確らしいょ！！
　朝　昼　　ﾎｯﾄｹｰｷ　ｳｨﾝﾅｰ
昼抜きなんてすごぃ！　昼から夜ご飯までが一番お腹すくのにぃ～　大丈夫(?_?)
まぁもさっき玄関まででたのに雨降ってきて買い物行けなかった(>_<）　　今日のご飯食材なにもないのにぃ(>_<)　　ﾔﾊﾞｯ

やっぱり朝と夜だと違いけっこうあるょね(>_<)
今日からお風呂の前に計る週間つけてｶｷｺしよっっ☆☆
まぁは栃木★だよ！！

みんなは食事以外でどんなﾀﾞｲｴｯﾄしてるの？？
運動とかしてる？
まぁは腹筋くらい
(^^ゞ

間食…　蒟蒻ｾﾞﾘｰ
また夜きまぁす(^3^)/

お風呂入るとき…50.2だった！　　朝より減ってた＼(~o~)／
間食あんまりしなくてすんだからかなぁ☆ﾗｯｷｨ～
朝もこのまま減ってたらなぁ(^^)v
明日はﾏﾏ友のとこ遊び行くから色々食べちゃうかも…　気を付けよ！！
夜　ﾒﾝﾁｶﾂ一つ　　ﾎﾟﾃｻﾗ　ご飯　唐揚げ一つ
ﾗｲﾑﾁｬﾝ結局夜も少量でおさえたんだぁ！　すごいねっ☆☆

あっ　あと！黒豆茶は黒豆麦茶っていぅのでどこでも置いてあると思うよ(^^)v
るぅちゃん　　　帝王切開だったんなら無理はダメだね(>_<)　　まだ傷とか変な感じあったりするのかな！？　　　そぅだょね～　まぁも二人目でも体重の減り遅いって感じるから三人目～　　とか考えると大変そぅじゃぁ～(>_<)
まぁは二人目の時早産で大変な思いしたから二人兄弟でいぃかなって(>_<)思っちゃう！　でもにぎやかでいいょねぇ☆　たぶん何年かたったら辛かったことも忘れて三人目～☆☆とかなってると思うけど(^3^)

朝…50.4ｷﾛ　　昨日夜からﾌﾟﾗｽ2ｷﾛ！　
朝ご飯　ﾏﾌｨﾝ　ﾎﾟﾃﾄ　
昼　　　ﾋﾚかつ　豚汁　ご飯　漬物　ｷｬﾍﾞﾂ千切り

お昼結構食べちゃった(;_;)
夜少なめにしょっ！　
ﾗｲﾑちゃん着々と減ってるね＼(^O^)／　　まぁも負けずにがんばるょ☆☆
黒豆麦茶ぜひ探してみてね！　ってか　仕事してるんだぁ？！　　育児と両方すごいねぇp(^^)q

間違い　　　昨日夜からﾌﾟﾗｽ0.2ｷﾛでした！

ﾗｲﾑちゃん　　仕事おつかれｻﾏ(o^o^o)
また食べなかったの？？　気持ち悪いなんて大丈夫ｶｲ？　　夜はﾓﾘﾓﾘ食べてきてね(o^o^o)
まぁはﾛﾃﾞｵﾎﾞｰｲ乗ってるよ！　　あと腹筋するｱﾌﾞﾄﾚｰﾅｰ（だったかなぁ？）
うちにあるょ！　ﾛﾃﾞｵﾎﾞｰｲはお腹に効いていい感じだわ(^^)v

か

ずっとｴﾗｰとかでｱｸｾｽできなかった(*_*)
なんなんだぁ(￣^￣)
夜　大根ｻﾗﾀﾞ　豚肉のぽん酢炒め　　ご飯　味噌汁
間食　ｱｲｽ
ﾗｲﾑちゃん　　　　ﾛﾃﾞｵﾎﾞｰｲ売っちゃったんだぁ？！　　まぁは毎日15分づつのｺｰｽ頑張ってるよ☆☆
るぅちゃん　　　ﾁﾋﾞﾁｬﾝいたら安静って言われても無理に近いよね(;_;)　　でも旦那さんとかに協力してもらって早くよくなるといいね(^-^)
ってかみんな順調に体重減りすぎじゃない？？
まぁはなかなかここから減らないよ(*_*)

おはよ)^o^(
朝体重…50.2ｷﾛ　　昨日から比べﾏｲﾅｽ0.2！！
ご飯…焼売3つ ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ　ご飯
今日は実家に遊び行ってきます☆☆
そぅいえば！自転車こぎのﾏｼｰﾝは友達がｼﾞﾑでやっててかなりつかれるらしくて引き締まるらしいょっ！！　だからやってみる価値はあるかもﾖ(^_-)

ﾗｲﾑちゃん☆　　　お仕事がんばれ☆　 昨日のｽﾃｰｷで増えたならｳ●ﾁでたらすぐ減るんじゃない？！
るぅちゃん☆　　　ﾁﾋﾞﾁｬﾝ一先ずよかったね(^^)v　　下のﾁﾋﾞﾁｬﾝが心配だけど…　　
今日は蒸し暑いなぁ(－＿－メ)　　　雨降らないだけいぃけど…
昼…　巻き鮨

おつかれさま(^-^)
明日は休みで実家かぁ☆☆
お昼のはねぇ～　まぁは生物苦手で巻き鮨の具は卵とかきゅうりとかかんぴょとかなんだょね…(･_･|
だから生物好きな人にはそんなの寿司じゃないって言われるよ！
今日の夜はなににしょうかなぁ～？！

そぅそぅ☆　ｺｰﾝとかﾂﾅとか納豆巻きとかだけだからね！安くすむ奴って言われてる！　ﾎﾝﾄ　今はｹｰｷ迄回ってるもんね(^O^)

今日は調子に乗って実家で色々つまみすぎたせいで
風呂前…51ｷﾛになっちゃった(;_;)　　　最悪↓↓
だって間食…おせんべ小分けﾊﾟｯｸ二個　ﾋﾟｰﾅｯﾂ　ｼｭｰｸﾘｰﾑ　夜…ﾏｯｸ
そりゃ増えるよ(◎-◎;)

今日はﾂﾀﾔでまだ映画NANA見てなかったから借りてきたんだぁo(^-^)o
子供たちまだ寝ないし↓↓　早くゆっくり観たい(>_<)
鑑賞におかしは付き物だけどそんなの許されないわぁ(;_;)
ﾛﾃﾞｵでも乗りながら見よ★★

おはよう(*^_^*)
朝…50.4　　昨日夜…0.6
NANA観たよ！　やっぱり中島美嘉はちょ～細いしかなりはまり役だったし玉鉄がめっちゃかっこょかった(^3^)/
ﾎﾝﾄ！続きわぁ？？って感じだね☆　何もはじまってないし…と思ってしまった(^.^)
今日はこのまま雨降らなければ買い物行くんだけどなぁ…

今お家帰ってきたよ(*^_^*)
いちおぅ買い物いったけどほしいのなくて買わずに終わったよ↑↓
帰りに子供科学館に行ってきた(^3^)/
うえの子ははしゃいでたけどまぁはｽﾘﾝｸﾞで下の子抱っこして歩いてたから余計疲れたぁ(T_T)
昼…ﾗｰﾒﾝ　ｷﾞｮｰｻﾞ
間食…ﾋﾟﾉｱｲｽ小粒1つ　
夜　作るのだるいなぁ↓↓　みんなのとこはなにするの？？

風呂前…50.4　朝と変わらず！！
夜ご飯…ところてん　
今日、まぁも薬局でﾌﾟｰｱﾙ茶ｹﾞｯﾄしてきたょ！
まぁは烏龍茶みたいな苦みがあんまり好きじゃないけどおもってたほど苦くなくて飲めそうだからよかった★★

お腹すいたらﾌﾟｰｱﾙ茶！って意識してたら間食もしなくて済むし体重も減るょね(^O^)
がんばろ(^^)v
旦那さんおたふく？！　　大変だぁ(*_*)　　おたふくって移ったりする？　だとしたらﾁﾋﾞﾁｬﾝもﾗｲﾑちゃんも心配だね↓↓(>_<)　　 うちの旦那はｻｯｶｰ見てうるさいくらい熱狂してるょ(;^_^A

そぅだょね↓↓　　ﾁﾋﾞﾁｬﾝに移ったら(T_T)
　旦那さん隔離しちゃえぇ(^o^;
酢もﾀﾞｲｴｯﾄにいぃんだょね☆☆　　黒酢はやずやの粒飲んでたことあるけどしそ酢なんてあるんだぁ(^.^)　　まぁも気になってきた！！　　ﾀﾞｲｴｯﾄにいぃことはなんでも試したくなるよ！！

朝　体重…50.4　変わらず
　　ご飯…ﾎｯﾄｹｰｷ　ﾄｳﾓﾛｺｼ
今日はﾗｲﾑちゃん仕事休みなのかな？？　
ってか旦那さんの看病かぁ？
ﾗｲﾑちゃんの旦那さんは同じ年ぃぃ？

今日は下のﾁﾋﾞの股関節脱臼の検査行かなきゃ！！

今日は昼間ﾊﾞﾀﾊﾞﾀして昼食べなかったから4:00になってお腹すいちゃって(*_*)
間食…ｶﾙｼｳﾑ小魚　
　　　甘いの食べたくなってｷｯﾄｶｯﾄｱﾝﾆﾝ豆腐味半分食べちゃった(^^ゞ　　うまかったぁ(^O^)

ご飯…野菜炒め　味噌汁　ｻﾗﾀﾞ　ご飯

風呂前…50.6ｷﾛ
旦那さんﾀﾒかぁ(^O^)　　まぁのとこは4つ上！！

ﾁﾋﾞは問題なかった(^^)v
二ヵ月早く生まれて4ヵ月半になるけどまだ5ｷﾛちょっととかだから何かと色々心配になっちゃうんだょね(>_<)　　水曜は4ヵ月検診だから不安なこといっぱい聞いてこょ☆☆

朝…50.2ｷﾛ　　　おにぎり一つ
今日も暑いねぇ／
蒸し②するよぉ( -_-)

ﾎﾝﾄ！！おかしとかもたべたぶんだけ体重にでちゃうょねぇ( -_-)
10代の頃とか夜中ｺﾝﾋﾞﾆ弁当とかﾗｰﾒﾝとか食べたって余裕じゃなかった！？
年とるってこわいねぇ↓↓
お昼…三食丼　　
間食…ﾁｮｺﾊﾞｯﾄ　　芋羊羹

夜…　豆腐ｻﾗﾀﾞ　ご飯少し　味噌汁
最近下のﾁﾋﾞが夜になると泣いて疲れるしｲﾗｲﾗしちゃう(>_<)
まぁは趣味とかないしﾗｲﾑちゃん趣味とかｽﾄﾚｽ発散になにかしてる？　
大変だけど仕事してると外の世界見れてｽﾄﾚｽ発散にならない？？
　普通に仕事してるときは専業主婦いぃと思ってたけど…　　　　ないものねだりかぁ(;_;)

朝…50.0ｷﾛ -0.2ｷﾛ
ご飯…きなこﾊﾟﾝ
そっかぁ↓↓　　やっぱり仕事してたってｽﾄﾚｽはあるょねぇ(*_*)　　　
あっ　あと　黒酢飲みはじめたんだぁ！　　じゃぁまぁはしそ酢買ってみるよ！！　金曜日買い出しいくからその時かってこょ☆☆

昼…納豆ご飯
間食でﾁﾋﾞがﾏｯｸ食べたいって言ったからﾊｯﾋﾟｰｾｯﾄ食べられなかった分食べちゃったよ( -_-)
夜少なくしよ～

夜…ご飯一口　　酢豚　野菜だけ少々
体重…50.6ｷﾛ　|(-_-)|
やっぱり夜は増えるなぁ↓　　
ﾎﾝﾄ最近野菜食べてないよぉ～ちゃんとﾊﾞﾗﾝｽよく食べないと母乳にもよくないなぁ(>_<)

朝…49.6ｷﾛ　　わぁ～い！　やっと40ｷﾛ代になったぁ＼(^O^)／
うれしぃわぁ☆　無駄にならないように間食なしでがんばろ(o^o^o)

昼…外食　ﾊｰﾌﾊﾟｽﾀ　　ﾊｰﾌｵﾑﾗｲｽ　ｻﾗﾀﾞ　ﾌﾟﾚｰﾝｼﾌｫﾝ　　ｸﾛﾜｯｻﾝ食べ放題だったからいっぱい食べちゃったよ(￣□￣;)!!
ｵｨｵｲ 朝と言ってること違うし！って感じで食べちゃったよ↓↓
夜…味つき肉　三つ　卵焼き　ｽｰﾌﾟ　納豆ご飯少し
体重50.4

ﾗｲﾑちゃん前から思ってたんだけど！すごいこったもの作ってるよね(☆。☆）
おいしそうなものばかりで旦那さんがうらやましいわぁ(^-^)
まぁはいつも簡単なものばかり↓↓　　毎日献立考えるのも一苦労だよね(◎-◎;)

朝…49.8ｷﾛ　　　ご飯…ﾄｰｽﾄ2
ﾎﾝﾄ献立ﾜﾝﾊﾟﾀｰﾝになっちゃうょね(;^_^A
今から買い出し行ってきます(^O^)／

昼…炒飯
友達がﾐｽﾄﾞ買ってきてくれたから一つ頂いちゃった(>_<)
夜は豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞと適当なｻﾗﾀﾞだね！
冷し中華いぃねぇ(^^)v暑かったからからいぃかもね↑↑
今日は早々ともぅお風呂も入った！
体重…50.2ｷﾛ
今日買い出し行ったのにしそ酢買ってくるの忘れた～(￣□￣;)!!
明日か明後日にはｹﾞｯﾄするぞぉ(^O^)

ただ今ﾛﾃﾞｵ中！　　下の子抱っこしながら乗ってると揺れがいぃのか寝ちゃうんだょねぇ(^-^)
だから愚図ったときにはいぃわ☆☆
豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ作ったよ！
夜…豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ　　ところてん

おはよ(^O^)　　　昨日はﾁﾋﾞﾁｬﾝ愚図り気味だったのｶﾅ？！　　　まぁのとこは下が産まれてからいつも寝る時間がﾊﾞﾗﾊﾞﾗなんだょね↓↓　　　　寝るの遅いから遅く起きる…昼寝も夕方…　悪循環(;_;)

朝…50.4ｷﾛ　やばっ(;-_-+　　　また50になっちゃったょ↓　朝だけでも40になたっのにぃ↓↓　　　今日からまた気合い入れ直し！！がんばろ(￣^￣)

間食…ｸｯｷｰ　　ｱｲｽ　
また食べちゃった( -_-)
夜…聞いてから食べたくなって冷し中華買ってきちゃいました！　　まだ食べてないけど…　　間食しちゃったし夜なしにして明日食べよかなぁ～(^o^;

結局！冷し中華食べちゃったょ( -_-)
お腹いっぱい↓↓
ﾁﾋﾞﾁｬﾝ7時に寝るなんて早くない？！　　それで朝までぐっすり寝てくれたら親孝行な子だねぇ＼(^O^)／
まぁは胃が痛くなることはないなぁ～　　旦那は潰瘍持ちでしょっちゅう胃壊してるけど空腹になると痛くなるって言ってたのを思い出したょ(・・;)　　大丈夫？　　胃痛くなって背中とかも痛くなったりしないよね？　
ちょっと心配……
しそ酢！明日　買い行くよ！ﾏｽﾞｲんだ！？　　でもまぁも買って飲んでみるね☆☆