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麦茶作りが追いつかない
26/09/02 19:50:57
そんなACさんいる？ 調べてみるとどうやら毒親育ちの後遺症らしい。 人と話したあとは自分責めの時間で辛く 人と関わる事が辛いから離れるのに そうすると次は孤独で辛いという矛盾 どうやって生きてますか
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26/09/03 18:11:11
>>12 むしろ、何のしがらみもない心理の先生だから、心置きなく話せるってのはある。 守秘義務があるから、バラされることもなくて安心。 友人でも家族でもないから、線引きができて楽。 ひとりで悩むくらいなら…という話ね。
返信
26/09/03 18:07:16
>>17 私もいろいろ気になることがあって、大人の発達検査（WAIS）を精神科で受けさせてもらったら、 発達障害ではないけれど、言語理解と行動・実行する能力との差がすごく大きくて、検査と解説を担当した認定心理師に驚かれた。 私の場合は、理解力は高めだけど、実行する速さが平均以下で遅め。 学校の成績はそこそこ良いのに、行事や仕事では丁寧・慎重になりすぎて成果が上がりにくく、燃え尽きやすい。 好きでPTA役員やったり、交友関係も広くて幹事引き受けたりしたけど、疲れやすいし続かなかったのとぴったり合って、納得したわ。
26/09/03 08:11:38
分かるー 孤独感じる→人と会う→疲れる→誰とも会わない→孤独感じる（最初に戻る） の無限ループだよ♾️笑 ACって何だ？と思って調べたらアダルトチルドレンだった 私もいつまで経っても毒親の影響で苦しむの悔しいから、解消したい まあ毎日ご飯は美味しいし、好きなアニメ見たり楽しいからこのままでもいいかと思ってる 毒親のことを考える時間あったら、自分が楽しめる事をしたい
26/09/03 08:00:58
毒親じゃなかったけどその症状ある 他にも色々あって自分って発達障害なんじゃないかな？と思うんだけど、子供の頃はクラスの中心人物で何回も学級委員に選出されたり、親も赤ちゃんの頃からめちゃくちゃ育てやすかったと言ってるし全然まともだったんだよね。 何なんだろ
1件
26/09/03 08:00:04
毒親育ちで似たような感じ。 最近、人生もう半分過ぎたろうし、この年になってまで人のことで悩むの時間勿体ないのかも？って思うようになった。 自分も人も変えるのは難しいし、人付き合いで疲弊するなら1人で楽しむ方向にシフトした方が有意義かな、って。 時々友人とワイワイしてる人見ると寂しくはなるよ。だけど、きっと自分は辛くなるだろうと思って気持ちに折り合いつけてる。
26/09/03 07:52:37
>>7 優しいコメント
26/09/03 07:25:37
>>13 それはフレネミーの後遺症ではないでしょうか？
26/09/03 06:52:23
人といると辛いのに、友達がいない孤独は辛くない むしろ自由でハッピーなのですが、これは何の後遺症でしょうか？
26/09/03 06:51:44
>>11 他人も家族もダメなら諦めるしかないよ。そこまでいくと望みすぎなんだと思う。程度の差はあれど人は誰もが孤独を抱えて生きているものだよ
26/09/03 06:41:20
>>8 家族がいたって、孤独を感じることはある。
26/09/03 06:32:47
1人が好きだけど、 独りぼっちは、辛いかも。 ワガママですけどね。
26/09/02 22:57:56
あ、毒親じゃなくて旦那と子供のことね
26/09/02 22:54:54
家族がいるだろ家族が
26/09/02 22:54:12
>>3 自分の孤独感とか、コミュ障の加減とか、その苦しさなんかは、個々に違うと思うのよね。 誰でもそういうことあるよ～って言われがちなんだけど、それ自体に傷つくこともあるよ。 つらいからなんとかしたい、相談したいと書き込んでる主の、ありのままの気持ちを受け止めたいな。
26/09/02 22:38:00
>>3 生まれつきの性格もあるだろうけど、ACだと、対等なコミュニケーションが苦手…という印象がありますね。
26/09/02 22:37:09
>>3 うん、コミュ力高かったりつるむの好きな一部の人以外は結構みんなそんな感じだよね SNSやママスタでも「人と会いたいけど約束が近づくと行きたくなくなる」「ママ友ほしいけど会いたくない」「人と会うと帰宅してから毎回一人反省会でしんどい」「ぼっち寂しいけど気が楽、でも寂しい」系のトピ立つしね みんな口にしないだけで寂しいんだと思うよ
26/09/02 22:36:09
>>2 カウンセリングは身構えず、誰かに話したいこと、聞いて欲しいこと、愚痴でもなんでもOK。 こちらの話しにくいことを無理やり聞き出したりしません。 話が途切れても、沈黙でも、寄り添って、待ってくれます。気まずく思う必要もなし。 初回はどんなカウンセラーかわからないし、緊張もするから、だんだんお互いに話しやすくなると思います。 心療内科・精神科の外来だと、初診以外はあんまり話は聞きませんね。診察なので。 今、通院先で認定心理師のカウンセリング受けてますが、毎回30分。 たいていは、50～60分が多い。 20代の頃から6人のカウンセラーに会ったけど、性別や個性、得意分野もそれぞれ。 あと、子どもの為にスクールカウンセラーにも会ったわ。 カウンセラーとの対話も、会話の練習になりましたね。
26/09/02 22:24:26
え、それってACの後遺症なの？ 単なる性格の問題だと思ってたよ。 私は、まず「諦める」事から入るから、全部「仕方ない」で済ませてきたよ。
3件
26/09/02 22:16:59
>>1 ありがとうございます。 カウンセリングってどんな感じなんでしょう 他人に心の内を話すこと難しくありませんでしたか？ 私は癖で人に合わせて自分を作ったり、大丈夫じゃないのに平気なふりをしたり 相手に心配かけないような振る舞いをしてしまいがちで上手く話せる自信がないです 不眠になった時に心療内科へいきましたが、深くは話せませんでした。
26/09/02 20:37:39
私も若い頃は主と似たような感じで、生きづらかった。 オバサンになった今も傾向は残ってるけど、友達いなくてもいいや～と開き直りつつある。 自信のなさや不安を解消するためにやってきたのは、 ・カウンセリング ・心理関連の講座（親業訓練、コーチング、認知行動療法、境界線について） ・自助グループ ・好きなことに没頭する（一人旅、登山、合唱団、など） カウンセリングや講座と並行して、趣味や旅を通じた友達付き合いができたのは良かった。 友達との対話も練習の積み重ねで、少しずつ身に付いてくるよ。 困ったらカウンセリングで相談すると気が楽になる。 「境界線」は知っておいたほうがいい。 相手と自分の境界線がわかって、少しずつ線引きができると、人付き合いが楽になるよ。 自信がついてくれば、ひとりも楽しめる。
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.20 クリームあんみつ
26/09/03 18:11:11
>>12
むしろ、何のしがらみもない心理の先生だから、心置きなく話せるってのはある。
守秘義務があるから、バラされることもなくて安心。
友人でも家族でもないから、線引きができて楽。
ひとりで悩むくらいなら…という話ね。
返信
No.19 ジェラート
26/09/03 18:07:16
>>17
私もいろいろ気になることがあって、大人の発達検査（WAIS）を精神科で受けさせてもらったら、
発達障害ではないけれど、言語理解と行動・実行する能力との差がすごく大きくて、検査と解説を担当した認定心理師に驚かれた。
私の場合は、理解力は高めだけど、実行する速さが平均以下で遅め。
学校の成績はそこそこ良いのに、行事や仕事では丁寧・慎重になりすぎて成果が上がりにくく、燃え尽きやすい。
好きでPTA役員やったり、交友関係も広くて幹事引き受けたりしたけど、疲れやすいし続かなかったのとぴったり合って、納得したわ。
返信
No.18 冬瓜
26/09/03 08:11:38
分かるー
孤独感じる→人と会う→疲れる→誰とも会わない→孤独感じる（最初に戻る）
の無限ループだよ♾️笑
ACって何だ？と思って調べたらアダルトチルドレンだった
私もいつまで経っても毒親の影響で苦しむの悔しいから、解消したい
まあ毎日ご飯は美味しいし、好きなアニメ見たり楽しいからこのままでもいいかと思ってる
毒親のことを考える時間あったら、自分が楽しめる事をしたい
返信
No.17 さっぱり系ばかりで飽きる
26/09/03 08:00:58
毒親じゃなかったけどその症状ある
他にも色々あって自分って発達障害なんじゃないかな？と思うんだけど、子供の頃はクラスの中心人物で何回も学級委員に選出されたり、親も赤ちゃんの頃からめちゃくちゃ育てやすかったと言ってるし全然まともだったんだよね。
何なんだろ
返信
1件
No.16 うな重
26/09/03 08:00:04
毒親育ちで似たような感じ。
最近、人生もう半分過ぎたろうし、この年になってまで人のことで悩むの時間勿体ないのかも？って思うようになった。
自分も人も変えるのは難しいし、人付き合いで疲弊するなら1人で楽しむ方向にシフトした方が有意義かな、って。
時々友人とワイワイしてる人見ると寂しくはなるよ。だけど、きっと自分は辛くなるだろうと思って気持ちに折り合いつけてる。
返信
No.15 BBQ
26/09/03 07:52:37
>>7 優しいコメント
返信
No.14 子どもが同じものしか食べない
26/09/03 07:25:37
>>13
それはフレネミーの後遺症ではないでしょうか？
返信
No.13 ゴーヤーの天ぷら
26/09/03 06:52:23
人といると辛いのに、友達がいない孤独は辛くない
むしろ自由でハッピーなのですが、これは何の後遺症でしょうか？
返信
1件
No.12 メロン
26/09/03 06:51:44
>>11
他人も家族もダメなら諦めるしかないよ。そこまでいくと望みすぎなんだと思う。程度の差はあれど人は誰もが孤独を抱えて生きているものだよ
返信
1件
No.11 ジェラート
26/09/03 06:41:20
>>8
家族がいたって、孤独を感じることはある。
返信
1件
No.10 コンロの前に立ちたくない
26/09/03 06:32:47
1人が好きだけど、
独りぼっちは、辛いかも。
ワガママですけどね。
返信
No.9 冷しゃぶ
26/09/02 22:57:56
あ、毒親じゃなくて旦那と子供のことね
返信
No.8 冷しゃぶ
26/09/02 22:54:54
家族がいるだろ家族が
返信
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No.7 水ナス
26/09/02 22:54:12
>>3
自分の孤独感とか、コミュ障の加減とか、その苦しさなんかは、個々に違うと思うのよね。
誰でもそういうことあるよ～って言われがちなんだけど、それ自体に傷つくこともあるよ。
つらいからなんとかしたい、相談したいと書き込んでる主の、ありのままの気持ちを受け止めたいな。
返信
1件
No.6 冷やしトマト
26/09/02 22:38:00
>>3
生まれつきの性格もあるだろうけど、ACだと、対等なコミュニケーションが苦手…という印象がありますね。
返信
No.5 水まんじゅう
26/09/02 22:37:09
>>3 うん、コミュ力高かったりつるむの好きな一部の人以外は結構みんなそんな感じだよね
SNSやママスタでも「人と会いたいけど約束が近づくと行きたくなくなる」「ママ友ほしいけど会いたくない」「人と会うと帰宅してから毎回一人反省会でしんどい」「ぼっち寂しいけど気が楽、でも寂しい」系のトピ立つしね
みんな口にしないだけで寂しいんだと思うよ
返信
No.4 冷やしトマト
26/09/02 22:36:09
>>2
カウンセリングは身構えず、誰かに話したいこと、聞いて欲しいこと、愚痴でもなんでもOK。
こちらの話しにくいことを無理やり聞き出したりしません。
話が途切れても、沈黙でも、寄り添って、待ってくれます。気まずく思う必要もなし。
初回はどんなカウンセラーかわからないし、緊張もするから、だんだんお互いに話しやすくなると思います。
心療内科・精神科の外来だと、初診以外はあんまり話は聞きませんね。診察なので。
今、通院先で認定心理師のカウンセリング受けてますが、毎回30分。
たいていは、50～60分が多い。
20代の頃から6人のカウンセラーに会ったけど、性別や個性、得意分野もそれぞれ。
あと、子どもの為にスクールカウンセラーにも会ったわ。
カウンセラーとの対話も、会話の練習になりましたね。
返信
No.3 ジェラート
26/09/02 22:24:26
え、それってACの後遺症なの？
単なる性格の問題だと思ってたよ。
私は、まず「諦める」事から入るから、全部「仕方ない」で済ませてきたよ。
返信
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No.2 主 麦茶作りが追いつかない
26/09/02 22:16:59
>>1
ありがとうございます。
カウンセリングってどんな感じなんでしょう
他人に心の内を話すこと難しくありませんでしたか？
私は癖で人に合わせて自分を作ったり、大丈夫じゃないのに平気なふりをしたり
相手に心配かけないような振る舞いをしてしまいがちで上手く話せる自信がないです
不眠になった時に心療内科へいきましたが、深くは話せませんでした。
返信
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No.1 冷やしトマト
26/09/02 20:37:39
私も若い頃は主と似たような感じで、生きづらかった。
オバサンになった今も傾向は残ってるけど、友達いなくてもいいや～と開き直りつつある。
自信のなさや不安を解消するためにやってきたのは、
・カウンセリング
・心理関連の講座（親業訓練、コーチング、認知行動療法、境界線について）
・自助グループ
・好きなことに没頭する（一人旅、登山、合唱団、など）
カウンセリングや講座と並行して、趣味や旅を通じた友達付き合いができたのは良かった。
友達との対話も練習の積み重ねで、少しずつ身に付いてくるよ。
困ったらカウンセリングで相談すると気が楽になる。
「境界線」は知っておいたほうがいい。
相手と自分の境界線がわかって、少しずつ線引きができると、人付き合いが楽になるよ。
自信がついてくれば、ひとりも楽しめる。
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