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義母にもう頼らないでと言われた
26/09/02 20:37:39
私も若い頃は主と似たような感じで、生きづらかった。 オバサンになった今も傾向は残ってるけど、友達いなくてもいいや～と開き直りつつある。 自信のなさや不安を解消するためにやってきたのは、 ・カウンセリング ・心理関連の講座（親業訓練、コーチング、認知行動療法、境界線について） ・自助グループ ・好きなことに没頭する（一人旅、登山、合唱団、など） カウンセリングや講座と並行して、趣味や旅を通じた友達付き合いができたのは良かった。 友達との対話も練習の積み重ねで、少しずつ身に付いてくるよ。 困ったらカウンセリングで相談すると気が楽になる。 「境界線」は知っておいたほうがいい。 相手と自分の境界線がわかって、少しずつ線引きができると、人付き合いが楽になるよ。 自信がついてくれば、ひとりも楽しめる。
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26/09/02 22:16:59
>>1 ありがとうございます。 カウンセリングってどんな感じなんでしょう 他人に心の内を話すこと難しくありませんでしたか？ 私は癖で人に合わせて自分を作ったり、大丈夫じゃないのに平気なふりをしたり 相手に心配かけないような振る舞いをしてしまいがちで上手く話せる自信がないです 不眠になった時に心療内科へいきましたが、深くは話せませんでした。
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No.1 冷やしトマト
26/09/02 20:37:39
私も若い頃は主と似たような感じで、生きづらかった。
オバサンになった今も傾向は残ってるけど、友達いなくてもいいや～と開き直りつつある。
自信のなさや不安を解消するためにやってきたのは、
・カウンセリング
・心理関連の講座（親業訓練、コーチング、認知行動療法、境界線について）
・自助グループ
・好きなことに没頭する（一人旅、登山、合唱団、など）
カウンセリングや講座と並行して、趣味や旅を通じた友達付き合いができたのは良かった。
友達との対話も練習の積み重ねで、少しずつ身に付いてくるよ。
困ったらカウンセリングで相談すると気が楽になる。
「境界線」は知っておいたほうがいい。
相手と自分の境界線がわかって、少しずつ線引きができると、人付き合いが楽になるよ。
自信がついてくれば、ひとりも楽しめる。
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返信コメント
No.2 主 麦茶作りが追いつかない
26/09/02 22:16:59
>>1
ありがとうございます。
カウンセリングってどんな感じなんでしょう
他人に心の内を話すこと難しくありませんでしたか？
私は癖で人に合わせて自分を作ったり、大丈夫じゃないのに平気なふりをしたり
相手に心配かけないような振る舞いをしてしまいがちで上手く話せる自信がないです
不眠になった時に心療内科へいきましたが、深くは話せませんでした。