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世帯年収450万で持ち家は無理？
スイカ
26/07/08 20:34:34
明日からやるんじゃなくて今日からやろう！ 誰も褒めてくれないし、なかなか続かないよね。できればここで自慢したり褒めあって、続けたいな。 とりあえず今日、私はウォーキング2キロ。 みんなは何かある？よければここで自慢してって！参考にさせてもらうわ。
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26/07/08 20:37:48
飽き性だから、毎日同じルーティンだと３日どころか１日坊主なのよね。
返信
26/07/08 22:01:23
>>2 えらい！よく我慢したね。私は食後のデザートはやめただけ。
26/07/09 21:33:15
今日は背筋１００回とプランクを30秒10セットやった。 腹筋と腕立て伏せはもうできない。 あと横プランクも全然できなくてしんどい無理。
26/07/10 10:17:52
腹筋痛い。ちょっとのプランクでここまでダメージ受けるなんて。けどベッドの上でもプランク５セット。 これ以上無理。今日は他にも何かやろう。
26/07/11 23:41:18
今日も腹筋痛いけど効いてるってことよね。プランクは続けてるけど、10秒くらいを20セットにした。 日中暑すぎてウォーキングできない。代わりに買い物は徒歩で行ったよ。
26/07/12 21:42:44
>>7 そーなのよ。腹筋痛いから休もう、とか、 やらない理由を探しちゃうの。 とりあえず３日続いたけどね。 今日はラジオ体第一第二を２セットしてから背筋とプランクを5分やったよ。
26/07/14 01:15:14
書き込むの深夜になっちゃった。今日は2キロ歩いて筋トレしたよ。
26/07/16 15:42:07
>>10 毎日外出自体が難しいよね。昼間は暑いし夜中出かけるより寝たいしさ。 昨日書き込めなかったけど、プランクとラジオ体操はしたよ。
26/07/16 22:16:33
>>11 来週から？今週は？笑 私もやってみたけど割と冒頭から横プランク出てきたから全然できなかったわ。 こういうのって、15秒ずつやって間に休み入れていいのかな？休みなしで3分間は１ヶ月経ってもできる気がしないわ。
26/07/16 22:17:16
>>12 えらい！私もジムに行くお金と時間が欲しいわ。
26/07/26 22:47:09
ウォーキングに水分補給で腸活！みんな、頑張ってるのね。 私も今日ウォーキングがてら徒歩で買い物したわ。旅行でデブ活しちゃったから運動しなきゃ。
26/07/27 07:22:42
>>19 なんで月曜断食するようになったのかしら。独学？誰かのアドバイス？ 医者やスポーツジムトレーナーとかに相談しながらやらないと危険よ。夏場は特に、脱水症や熱中症になったら命に関わるわ。 体に合わないルーティンは変える必要があると思う。
26/07/28 09:08:37
>>21 だよね。私も日中は無理。行けるのは雨上がりの夜だけよ。
26/07/28 16:47:02
>>23 食事内容も大切だろうけど、体重が落ちにくいとか太りやすい原因はストレスや更年期の場合も考えられると思うの。気になるなら、婦人科や神経内科に行って相談してみては？もちろん私は通ってるわ。 そして、気になるのがお腹と上半身なら、あなたもプランクしませんか？腹筋にも二の腕にも効くわよ。 最近、スマホで何かしらCM見るタイミングで終わるまでプランクすることにしてるの。ママスタセレクト漫画でCMになったときもね。 お互い頑張りましょうね。
26/07/30 16:57:06
>>25 文盲さん？それともトピ文読まない礼儀知らずさん？ 通報させていただきましたので、2度と来ないでくださいませ。
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.1 主 スイカ
26/07/08 20:37:48
飽き性だから、毎日同じルーティンだと３日どころか１日坊主なのよね。
返信
No.3 主 スイカ
26/07/08 22:01:23
>>2 えらい！よく我慢したね。私は食後のデザートはやめただけ。
返信
No.4 主 桃
26/07/09 21:33:15
今日は背筋１００回とプランクを30秒10セットやった。
腹筋と腕立て伏せはもうできない。
あと横プランクも全然できなくてしんどい無理。
返信
No.5 主 すもも
26/07/10 10:17:52
腹筋痛い。ちょっとのプランクでここまでダメージ受けるなんて。けどベッドの上でもプランク５セット。
これ以上無理。今日は他にも何かやろう。
返信
No.6 主 ところてん
26/07/11 23:41:18
今日も腹筋痛いけど効いてるってことよね。プランクは続けてるけど、10秒くらいを20セットにした。
日中暑すぎてウォーキングできない。代わりに買い物は徒歩で行ったよ。
返信
No.8 主 ブルーベリー
26/07/12 21:42:44
>>7 そーなのよ。腹筋痛いから休もう、とか、
やらない理由を探しちゃうの。
とりあえず３日続いたけどね。
今日はラジオ体第一第二を２セットしてから背筋とプランクを5分やったよ。
返信
No.9 主 冷やしぜんざい
26/07/14 01:15:14
書き込むの深夜になっちゃった。今日は2キロ歩いて筋トレしたよ。
返信
No.13 主 夏野菜が余る
26/07/16 15:42:07
>>10 毎日外出自体が難しいよね。昼間は暑いし夜中出かけるより寝たいしさ。
昨日書き込めなかったけど、プランクとラジオ体操はしたよ。
返信
No.14 主 夏野菜が余る
26/07/16 22:16:33
>>11 来週から？今週は？笑
私もやってみたけど割と冒頭から横プランク出てきたから全然できなかったわ。
こういうのって、15秒ずつやって間に休み入れていいのかな？休みなしで3分間は１ヶ月経ってもできる気がしないわ。
返信
No.15 主 夏野菜が余る
26/07/16 22:17:16
>>12 えらい！私もジムに行くお金と時間が欲しいわ。
返信
No.18 主 冷やし茶漬け
26/07/26 22:47:09
ウォーキングに水分補給で腸活！みんな、頑張ってるのね。
私も今日ウォーキングがてら徒歩で買い物したわ。旅行でデブ活しちゃったから運動しなきゃ。
返信
No.20 主 バンバンジー
26/07/27 07:22:42
>>19 なんで月曜断食するようになったのかしら。独学？誰かのアドバイス？
医者やスポーツジムトレーナーとかに相談しながらやらないと危険よ。夏場は特に、脱水症や熱中症になったら命に関わるわ。
体に合わないルーティンは変える必要があると思う。
返信
No.22 主 岩牡蠣
26/07/28 09:08:37
>>21 だよね。私も日中は無理。行けるのは雨上がりの夜だけよ。
返信
No.24 主 岩牡蠣
26/07/28 16:47:02
>>23 食事内容も大切だろうけど、体重が落ちにくいとか太りやすい原因はストレスや更年期の場合も考えられると思うの。気になるなら、婦人科や神経内科に行って相談してみては？もちろん私は通ってるわ。
そして、気になるのがお腹と上半身なら、あなたもプランクしませんか？腹筋にも二の腕にも効くわよ。
最近、スマホで何かしらCM見るタイミングで終わるまでプランクすることにしてるの。ママスタセレクト漫画でCMになったときもね。
お互い頑張りましょうね。
返信
No.26 主 冷やしたぬきそば
26/07/30 16:57:06
>>25 文盲さん？それともトピ文読まない礼儀知らずさん？
通報させていただきましたので、2度と来ないでくださいませ。
返信