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新築なのに10年で住み替える理由
26/07/16 15:14:45
YouTubeの「鬼のプランク」 今までやって来て1番効果があったプランクです。たったの3分間なのでマジでやってみてー 最初は絶対にできないと思うけど、いつの間にか絶対に出来るようになると思う！ 私は来週からこれを2回する！と心に誓った笑
26/07/16 22:16:33
>>11 来週から？今週は？笑 私もやってみたけど割と冒頭から横プランク出てきたから全然できなかったわ。 こういうのって、15秒ずつやって間に休み入れていいのかな？休みなしで3分間は１ヶ月経ってもできる気がしないわ。
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No.11 かき氷
26/07/16 15:14:45
YouTubeの「鬼のプランク」
今までやって来て1番効果があったプランクです。たったの3分間なのでマジでやってみてー
最初は絶対にできないと思うけど、いつの間にか絶対に出来るようになると思う！
私は来週からこれを2回する！と心に誓った笑
No.14 主 夏野菜が余る
26/07/16 22:16:33
>>11 来週から？今週は？笑
私もやってみたけど割と冒頭から横プランク出てきたから全然できなかったわ。
こういうのって、15秒ずつやって間に休み入れていいのかな？休みなしで3分間は１ヶ月経ってもできる気がしないわ。
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