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そこ！喧嘩しない！
何か食べたら絶対眠くなるの何とかならないですか？
事情あって去年専業主婦になって、復帰の為に早寝早起きを心がけています。
大体朝はお腹ぺこぺこなんで、朝食食べて活動的に生活しよう！と思ってるのに食べたらすごい睡魔なんです。
無理して頑張って昼ごはん食べたら又とんでもない睡魔
その度にやる気なくなって買い物行く予定も潰れて最悪です。
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＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
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No.7 富士山
26/02/21 11:35:42
>>2 脳内アップデート出来ない人の特徴
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No.6 ほら～だから言ったでしょ！（言ってない）
26/02/21 11:31:08
血糖値スパイクが起きやすい人の特徴
食習慣:
白米、パン、麺類などの炭水化物を多く摂る。
野菜やタンパク質が不足しがち。
早食い、ドカ食い（一度に大量に食べる）の癖がある。
朝食を抜く、または食事の間隔が長い。
甘いもの（菓子類、菓子パン）を頻繁に食べる。
生活習慣:
運動不足、筋肉量が少ない。
慢性的なストレスが多い。
睡眠時間が短い（6時間未満が週3回以上など）。
食後すぐに眠くなる、だるさを感じる。
体質・背景:
肥満、高血圧気味である。
40歳以上。
家族に糖尿病の人がいる（遺伝的要因）。
痩せているが筋肉量が少ない人（日本人特有のインスリン分泌能力の弱さも関係）。
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No.5 アイスは一日一個まで！
26/02/21 11:28:48
糖尿病は太っている人がなって、痩せている自分は関係ないと思っているのは間違いだよ
うちは糖尿病になった人が誰もいないけど、私はなってしまった
家系とか関係ない
本当に一度病院に行って、検査してみて
私は咳が止まらなくなって、百日咳かと思って行ったら、糖尿病と診断されたよ
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No.4 夕飯何食べたい？（もう決まってる）
26/02/21 11:22:33
>>2
健康診断は受けてる？もし受けてないなら、一度受けてみたらどうかな。健康指導受けることもできるし。
弟がたぶん血糖値スパイクになってたんだけど、病院で教えてもらって食事の時に野菜から食べるようにしたら少しマシになったよ。
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No.3 もっと早く言ってよ～
26/02/21 11:18:32
食事の内容が悪いんだと思う
真面目に一度病院にかかって、栄養指導受けたらいいよ
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No.2 主 そこ！喧嘩しない！
26/02/21 11:10:03
>>1 調べました。どうしよう…そっくりですね。
こんなんで病院って行きますか？
でも私糖尿病なんかになるかな？痩せ気味だからきちんと食べよう！と頑張っているところなんですが
怖いです。
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No.1 夕飯何食べたい？（もう決まってる）
26/02/21 11:05:20
血糖値スパイクじゃない？
ちょっと調べてみて。症状が似てる気がするよ。
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