朝起きてご飯食べたら又眠くなる

何か食べたら絶対眠くなるの何とかならないですか？
事情あって去年専業主婦になって、復帰の為に早寝早起きを心がけています。
大体朝はお腹ぺこぺこなんで、朝食食べて活動的に生活しよう！と思ってるのに食べたらすごい睡魔なんです。
無理して頑張って昼ごはん食べたら又とんでもない睡魔
その度にやる気なくなって買い物行く予定も潰れて最悪です。