パニック障害? へのコメント(No.6

  • No.6 お願いだから一人ずつ喋って

    26/02/05 16:28:35

    わかる。
    私は不安神経症で安定剤飲んでた時期あるんだけど
    似たような感じでいつも不安になるわけではない。
    私の場合は分離不安。
    だから自分が不安になるシュチュエーションの時に
    耐えられるように認知行動療法で治すしかないんだよね。
    薬に頼ってもそれだけで良くなることはないから。
    気長にやるしかないと思う。

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