良質な油は必要みたいだけど へのコメント(No.14

  • No.14 小吉(お菓子を分けると運気UP)

    26/01/05 14:41:09

    青魚とか不飽和脂肪酸を豊富に含んでいる油とかって高校の家庭科で習った気がするな
    逆にお肉とかバターとかチーズとかは飽和脂肪酸で摂りすぎは良くないとか
    不とか付いてんのに体にいいんだ、とか思った覚えがあるわ

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