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給食で牛乳の代わりに緑茶→飲み残し量20倍
25/10/26 10:17:02
肉体的か精神的かで違うんだけど、疲れすぎるとドーパミンでてるのか目がさえて寝ようと思ってもなかなか寝付けない事がある。 そういう時は静かな時間を作りながら余計なこと考えないように本読んだりする。 食べたいもの食べたり身体を甘やかす。
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No.11 玉石
25/10/26 10:17:02
肉体的か精神的かで違うんだけど、疲れすぎるとドーパミンでてるのか目がさえて寝ようと思ってもなかなか寝付けない事がある。
そういう時は静かな時間を作りながら余計なこと考えないように本読んだりする。
食べたいもの食べたり身体を甘やかす。
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