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＜山奥の義親＞都会から助けに行くべき？

これ食べたら出たよ、というもの。 （2ページ目）

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  • No.87 砂金石

    25/10/19 22:37:03

    既出だったらごめん。

    アルカリイオン水

    ３日に１回が普通なくらいの便秘だったけど、アルカリイオン水にしてからはたまにしか便秘しない。
    うちは家庭用浄水機（２台目は水素も）だけど、スーパーや薬局でもらえるから、試してみて。

    返信

  • No.86 ダイヤモンド（3カラット）

    25/10/19 22:35:01

    サンファイバー。これすごい。
    食事に混ぜるだけ。
    他にはピクルス。

    返信

  • No.85 化石

    25/10/19 22:34:51

    皆のコメントみると、本当に人それぞれなんだね。自分にあった方法が見つかるといいね。
    私は榛名酪連の生乳100%無糖のむヨーグルトを毎日に飲んで(1日計100ml〜200ml)、めかぶを3連か4連パックのを1日1パック食べる様にしたら健康的な便が出る様になったよ。
    でも何よりヨーグルトとめかぶの効果をはっきして排便を促せるのは、白米をしっかり食べるのが私にとっては重要なポイントで。丼ぶり飯や炒飯ではなく、白米をしっかり噛んで食べる事。ご飯抜きをすると便にならない。

    返信

  • No.84 薬石

    25/10/19 22:34:11

    台湾まぜそば

    返信

  • No.83 玉石

    25/10/19 22:32:46

    ブルダック食べたら出るよー

    返信

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  • No.82 奇石

    25/10/19 22:30:49

    納豆キムチご飯毎日食べるようになったらスルンスルン出るようになった。

    私は乳製品系の乳酸菌や食物繊維は却って便秘悪化しちゃったよ。
    合わない人は逆効果なんだって。

    返信

  • No.81 捨て石

    25/10/19 22:27:15

    納豆にお酢
    あとはとにかく腰を動かす

    返信

  • No.80 誕生石

    25/10/19 22:22:35

    味噌汁にすりおろし生姜。
    紅茶とかに入れるというのも聞いた事あるけど、一番生姜の味が邪魔しないのが味噌汁だった。

    母はプルーンとかオリゴ糖とかやってたな。

    返信

  • No.79 化石

    25/10/19 22:22:03

    マクド食べたら、いっぱい出る。
    たぶん、ポテトが芋だから。
    シェイクも頼んでね。

    返信

  • No.78 薬石

    25/10/19 22:21:14

    韓国のdeep water
    ドンキで売ってる。

    ママスタでも飲んだ人の投稿がある、
    出過ぎて水も出る状態で、
    夜間病院に行ったって。
    https://mamastar.jp/bbs/topic/4463656

    返信

  • No.77 原石

    25/10/19 22:20:19

    ナッツとコーヒー

    返信

  • No.76 婚約指輪（箱だけ豪華）

    25/10/19 22:19:50

    私はヤクルトが自然で合う。下すまでいかない。切り干し大根とかも。
    よく宣伝してるゴボウ茶、うちの親はダメだった。吸水しすぎて水分摂取が追いつかず、逆に便秘になったって。医者に止められたよ、年寄りは止めとけって。人それぞれなんで、ここのコメは参考程度にした方がいいよ。

    返信

  • No.75 磨石

    25/10/19 22:03:48

    えのきを一袋。

    返信

  • No.74 4C（ダイヤモンド）

    25/10/19 22:02:42

    蜂蜜かな。
    摂りすぎ注意だけど腸が滑る

    返信

  • No.73 小石

    25/10/19 21:57:38

    無塩トマトジュース
    食前に青汁
    コーヒー

    返信

  • No.72 霊石

    25/10/19 21:54:20

    >>70
    エノキはガチ

    返信

  • No.71 化石

    25/10/19 21:53:44

    便秘なら下痢になるようにすればいいじゃーん
    というのはおすすめしません

    返信

  • No.70 永遠の愛

    25/10/19 21:49:40

    エノキ！！とにかく一袋をチンしてポン酢でたべるよ。それか舞茸、舞茸は黒い汁ごと全部飲み干す！！

    返信

    1件

  • No.69 4C（ダイヤモンド）

    25/10/19 21:48:30

    大量の糸こんにゃく

    返信

  • No.68 夷石

    25/10/19 21:47:17

    体質は人それぞれだから、ママスタに書いてあるからって、全てが正しいわけじゃないよ。

    返信

  • No.67 ダイヤモンド（0.2カラット）

    25/10/19 21:46:38

    カップラーメン大盛り。
    出るというか、下痢するレベル。

    返信

  • No.66 小石

    25/10/19 21:40:50

    私は美酢を牛乳で割ったのを飲んだら下した。体質なのかな？

    返信

  • No.65 原石

    25/10/19 21:37:25

    生のキャベツ、きのこ類(特にマリネがオススメ)、大根(サラダにしても煮物にしても)が効く気がします。
    もともと快便なんですが、上記の物を食べた次の日の朝は超快便って感じになります。

    返信

  • No.64 霊石

    25/10/19 21:36:18

    私はちょっと良い牛肉を食べると翌日必ず出ます。かなり緩めのが。
    焼肉食べ放題とかお手頃ステーキじゃダメで国産和牛のシャトーブリアンとか赤身じゃないやつ。
    効果抜群。

    返信

  • No.63 誕生石

    25/10/19 21:34:28

    大量のめかぶ　下痢する

    返信

  • No.62 薬石

    25/10/19 21:26:50

    ビオフェルミン
    アロエヨーグルト
    アイスのスーパーカップ

    返信

  • No.61 玉石

    25/10/19 21:26:36

    人によって効果的な食べ物、
    飲み物は違うと思いますが、
    私はトマトジュースとか
    野菜ジュースが良く効きます。

    返信

  • No.60 磨石

    25/10/19 21:26:18

    納豆麹

    返信

  • No.59 磨石

    25/10/19 21:20:47

    ヨーグルトによって菌が少しずつ違うから、いろいろな種類を試してみるのが良いとテレビで専門家が言ってたよ。

    返信

  • No.58 磁石

    25/10/19 21:20:00

    >>47
    硬水といえば
    私サイゼリヤの炭酸水でものすごく下す
    硬水すごい

    返信

  • No.57 4C（ダイヤモンド）

    25/10/19 21:19:23

    黒豆をフライパンで乾煎りしてから酢漬けにしたのを
    食べ始めたら快便になった

    返信

  • No.56 隕石

    25/10/19 21:19:15

    もずくと納豆と玄米食べたら基本的にでる。
    あと足裏、土踏まずに刺激をあたえる。もんだり歩いたり。

    返信

  • No.55 磁石

    25/10/19 21:17:58

    確実なところで食品ならにがり買ってみたら？
    酸化マグネシウムそのものって処方なしで薬局で買えたような気がするけど
    うちの子新生児期からクリニックで処置してもらうイチジク浣腸ユーザーで生後３ヶ月から酸化マグネシウム飲んでるよ
    酸化マグネシウムで出ないなら弛緩性便秘かなあ

    返信

  • No.54 軽石

    25/10/19 21:17:46

    乳酸菌、効きます
    ヨーグルトからじゃなく、サプリで摂ってる
    持っているのは、森永のビヒダスのカプセルの
    ヤクルトのマルチプロバイオティクス

    ヤクルトのは、本当に効く
    旅行で３泊くらいする時は、１日２包飲めば翌朝はいい感じだよ

    返信

  • No.53 誕生石

    25/10/19 21:13:16

    アサイーとヨーグルト食べると出るよ

    返信

  • No.52 砥石

    25/10/19 21:11:50

    ヨーグルトは製品によって入ってる菌が全部違うので、１週間ずつ様子見ながら色々試したほうがいいよ。私の場合だと雪印のナチュレ恵だけが効果あった。

    返信

  • No.51 奇石

    25/10/19 21:08:40

    干し芋

    返信

  • No.50 霊石

    25/10/19 21:02:52

    カルディで売ってるマンゴーのドライフルーツ食べると
    いい感じのが出ます

    返信

  • No.49 磁石

    25/10/19 20:52:17

    米麹で作った甘酒

    返信

  • No.48 奇石

    25/10/19 20:46:44

    センナ茶

    返信

  • No.47 ダイヤモンド（1カラット）

    25/10/19 20:44:07

    私胃腸がよわいからかオールブラン食べるとコーラック並みに苦しむからやめた。
    便秘酷いならオールブランいいと思うよ。
    コントレックスも500ぐらい飲むと私はちょうどいいぐらいの効果ある。

    返信

    1件

  • No.46 碁石

    25/10/19 20:43:13

    書き忘れ。

    ザワークラウト（酢キャベツ）が効くらしいよ。
    毎朝食べたら便秘治ったって職場の人が言ってた。

    私は酢が嫌いなので実行しなかった。

    返信

  • No.45 婚約指輪（箱だけ豪華）

    25/10/19 20:41:02

    食べ物でどうにもならなかったら
    酸化マグネシウム

    返信

  • No.44 ダイヤモンド（0.2カラット）

    25/10/19 20:40:58

    マウントレーニアのカフェラテ

    返信

  • No.43 碁石

    25/10/19 20:40:42

    ヤクルト400W。ガラクトオリゴ糖が入っててお通じに効果があるってもの。

    私、凄い便秘で2年連続で職場の健康診断（検便）に引っかかったんだよね。
    大腸検査しても便秘による少量の出血だろう（腸はきれい。ポリープや異常はなし。切れ痔もいぼ痔もなし）って診断で異常なしだった。
    健康診断の半年前からヤクルト400Wをスタートして備えたら今年はクリアしたよ。
    なので今もヤクルト400W続けてる。
    おならが凄く出るようになったけど、お通じもよくなった。

    セブンイレブンのファイバードリンクもけっこういいと思う。

    あとは、最近、カルディの麻辣醤を食べたら必ずでる。

    他にはセブンのヨーグルト飲料が効くってきいたことあるよ。

    返信

  • No.42 捨て石

    25/10/19 20:37:39

    冷たい缶コーヒーをイツキ飲み

    返信

  • No.41 霊石

    25/10/19 20:37:35

    食べ物じゃないけど、少し早起きして、すぐに冷たい水をコップ一杯飲む。
    早起きは15分くらいで大丈夫。そして朝食もその分早めにとって、朝出発までの時間に余裕を持つと、出ますよ。

    返信

  • No.40 誕生石

    25/10/19 20:36:24

    逆に便秘だけでなく下痢も含めてお腹の調子悪いときに牛乳は止めた方がいい
    って医者に言われた

    返信

  • No.39 小石

    25/10/19 20:36:11

    私は起床後に白湯を飲み、朝食前にヨーグルト、食後にブラックコーヒー
    このルーティンでだいたい出る
    欠かすと詰まる…

    返信

  • No.38 原石

    25/10/19 20:34:48

    茹で落花生｡良いのがたくさん出る｡ちなみに今朝は5回は行った。

    返信

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