これ食べたら出たよ、というもの。 へのコメント（No.43）

ヤクルト400W。ガラクトオリゴ糖が入っててお通じに効果があるってもの。

私、凄い便秘で2年連続で職場の健康診断（検便）に引っかかったんだよね。
大腸検査しても便秘による少量の出血だろう（腸はきれい。ポリープや異常はなし。切れ痔もいぼ痔もなし）って診断で異常なしだった。
健康診断の半年前からヤクルト400Wをスタートして備えたら今年はクリアしたよ。
なので今もヤクルト400W続けてる。
おならが凄く出るようになったけど、お通じもよくなった。

セブンイレブンのファイバードリンクもけっこういいと思う。

あとは、最近、カルディの麻辣醤を食べたら必ずでる。

他にはセブンのヨーグルト飲料が効くってきいたことあるよ。