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＜日曜が仕事＞保育園で預かってほしい

40代半ばで専業主婦歴20年なんだけど体が鈍って老化を感じてきた （2ページ目）

コメント

古トピの為、これ以上コメントできません

  • No.36 隣の芝生は青い

    25/09/10 11:16:43

    >>30
    ジムより働いた方がお金になるよ

    返信

    1件

  • No.35 高嶺の花

    25/09/10 11:14:21

    私も。家で読書とか映画見るのとか好きだから。やばいからルームランナー買って30分インターバル運動してる。40からでも階段きつくなくなったり効果はある。

    返信

  • No.34 隣の芝生は青い

    25/09/10 11:09:59

    >>31ジムいくなら働けば？

    返信

    2件

  • No.33 自分を信じろ、でもGPSも使え

    25/09/10 11:06:49

    体を動かすのを意識して家事するだけでも結構違う。
    ウォーキングに出かけなくても家の中で足踏みするだけでも運動になるよ。
    階段で踏み台昇降したりとかさ。

    返信

  • No.32 高嶺の花（でも無理に摘みに行かない）

    25/09/10 11:03:54

    子供が低学年の頃までは公園で一緒にキャッチボールしたりサッカーや鬼ごっこして走り回ってたけど、高学年になって友達と遊ぶようになりお役御免になってからガクッと衰えた。
    何も疲れることしてないのにお風呂上がり～寝る前の疲労感がすごい。

    返信

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  • No.31 言葉は力である（でも沈黙も強い）

    25/09/10 11:00:11

    専業歴15年くらいの40歳。
    ダラダラ大好きだから怠ける時とことん怠けちゃうけどここからの老化怖いからジム行ってるよー！あと移動は極力徒歩にしてる

    返信

    1件

  • No.30 何事も時間が解決する

    25/09/10 10:57:32

    45歳、気持ちは分かる
    うちは成人した大学２年生の娘と、まだ中学２年生の娘がいるからなんとか動いてるかな
    家で運動しようと思ってもダラダラしがちだから、ジムに通ってるよ
    最近は家を新しく建てようとしてるから、結構忙しくあちこち行ったりしてみたり
    家にいるとほんとスマホ見てるか寝てるかで終わるから、予定ない時はなるべく外に出るようにしてる
    今日はお昼になったら夫とハンバーガー食べに行って、午後は実家に用事あって顔出す

    返信

    1件

  • No.29 言わぬが花

    25/09/10 10:38:26

    専業主婦長い人でもライフスタイルって全く違うから同じではないと思うよ。
    私は専業主婦15年ぐらいしてパートに出るまでは主さんみたいな感じだった。
    親はずーっと専業主婦だけどスポーツのサークル入ったり家事もバリバリな人でいつも部屋ピカピカだし、暇さえあれば友達と出かけたり親戚付き合いしたり外に出て活発で私とは違う感じだったもん。
    一方私はパート初めても時短パートなのに体力無くて疲れてグッタリだった。
    それから健康の為に筋トレ初めて最初は辛かったけど真面目に続けたら半年ぐらいで自分じゃないみたいに体が軽くなって活力出たよ。
    それだけ運動不足なら毎日ラジオ体操（きちんとした動きで）続けるだけでも変わると思う。

    返信

  • No.28 早起きは良いことを引き寄せる

    25/09/10 10:33:30

    働いててもお茶入った段ボールを5分も持って歩いたら腕も腰も痛くなる
    というのがわからないことの方がやばいと思う

    返信

  • No.27 主 目先の利益を追うな

    25/09/10 10:31:09

    専業主婦で家事の合間に積極的に運動を取り入れてる人を見ると偉いなって思う

    返信

  • No.26 明日できることは明日やる

    25/09/10 01:37:21

    ジャズダンスを踊る💃

    返信

  • No.25 隣の芝生は青い

    25/09/10 00:27:36

    子どもが成人しても専業って
    もう自分の人生じゃ無いの？
    体ダルダルで、あごもたるんでそう

    返信

  • No.24 幸せは自分の手のひらにある、でも手は洗おう

    25/09/10 00:21:43

    運動はしたほうがいいよ。せめて散歩とか。
    生理なくなったら一気にくるよ。
    骨粗鬆症に気を付けてね。

    返信

  • No.23 他人のことをあれこれ言うな(でも自分も言いたい)

    25/09/10 00:05:39

    外に出るのが億劫なら、家の中でできるステップやるとか、YouTubeの筋トレをテレビで流しながらリビングでやってみるとか？

    返信

  • No.22 どんぐりの背比べ

    25/09/09 23:58:30

    主、、、60の婆さんじゃあるまい

    返信

  • No.21 良薬は口に苦し

    25/09/09 23:56:36

    水曜休み)

    5時半起き旦那弁当作りから始まって朝食→後片付け→洗濯しながら子供達を見送ってからの出勤の準備→夕方帰宅前に買い物→夕飯→お風呂→就寝。24時間あっても時間が足りないわ。
    一年中このルーティン

    40代

    返信

  • No.20 匿名

    25/09/09 23:50:04

    さぁ、もうみんな寝ましょう

    返信

  • No.19 猿も木から落ちる

    25/09/09 23:49:31

    専業主婦って身体よりも頭が鈍ると思うよ

    ボケーッとしてるっていうか
    会話がおかしいし、メンタルも弱々しい

    返信

  • No.18 どんぐりの背比べ

    25/09/09 23:48:54

    >>15
    こういう人も実は引きこもってそう

    返信

  • No.17 寝耳に水

    25/09/09 23:47:20

    >>16
    普通に答えればいいだけなのに何が気に入らないの？

    返信

  • No.16 正直者が馬鹿を見る

    25/09/09 23:44:36

    ほんとにママスタって専業主婦トピ好きねー
    またぁ？って感じ
    トピタイに専業主婦ってワード入ってると蕁麻疹がでるわ
    アレルギー反応だね

    返信

    1件

  • No.15 高嶺の花

    25/09/09 23:40:28

    前に何日家から出ないの耐えられるかみたいな
    トピがあったけど、普段から何日も家から出ない、ずっと家にいるってコメントがたくさんあったんだよね。ママスタの専業ってそういう人多そう。ほぼ引きこもりなんて体力も筋力もなくなるよ。普通なら何とかしなきゃと行動すると思うけど、きっとやる気もないんだよね。
    たぶんウォーキングとかパートとか勧めてもやらないでしょ？

    返信

    1件

  • No.14 自分を高めるために生きろ

    25/09/09 23:15:00

    体力は情けないくらいない。
    腕は左が悪い。両手はリウマチじみた痛みと痺れがある。湿布無しには寝られない。
    高血圧と糖尿病を治療中。
    運動は低レベルのものを時々…
    年齢的に更年期。
    ただでさえ朝起きが苦手なのにこの数年は輪をかけて毎朝が苦しい😖(起きてるけどね)

    返信

  • No.13 他人のことをあれこれ言うな(でも自分も言いたい)

    25/09/09 23:14:41

    >>8暇人なのね。普通ならキャリバリでフル稼働な年齢だが

    返信

  • No.12 自分を信じろ、でもGPSも使え

    25/09/09 23:13:53

    私も主と同じ。専業主婦17年目。ほぼ動かない。ちょっと動くと非常に疲れる。別にこのままでいいかなー？って思ってる。

    返信

    1件

  • No.11 一期一会

    25/09/09 23:12:56

    主４５のフレイルって

    返信

  • No.10 馬の耳に念仏

    25/09/09 23:07:07

    ストレッチから始めて、ヨガやりだしてって少しずつ運動メニューが増えて、
    気がつけば2時間くらい体を動かすようになってる。
    そのままヲタ活で動き回るようになったら、
    フと気付くと、8時間以上休まず歩き回り、
    股関節我炎症を起こして、整形の医者に叱られた。
    そういえば、4Fの我が家までちょっと遠回りという理由だけで、１０キロのお米と買い物袋を両肩に担いで、階段を登って家に帰る生活してるよなと改めて思った。
    これでも、骨量少なめってどうなのよって思う。

    返信

  • No.9 実るほど頭を垂れる稲穂かな

    25/09/09 22:57:23

    友達、専業主婦で、毎日散歩してて体力あるかんじ。
    はたらいてても、デスクワークだと専業主婦より座りっぱなしなんじゃないかな？

    返信

  • No.8 三日坊主

    25/09/09 22:50:51

    専業主婦27年だけどフルマラソン完走したこと２回ぐらいある
    水泳なら1000メートルは泳げる
    山登りもしている
    毎日片道2キロ歩いて買い物してるし、筋トレも週５日やってるので大丈夫だよ

    返信

    1件

  • No.7 明日は明日の風が吹く

    25/09/09 22:49:07

    YouTube見ながら体操したりウォーキングしてるから足腰は丈夫だよ。
    旅行が趣味だから歩きまわるには運動不足になってられない。

    返信

  • No.6 持つべきは友

    25/09/09 22:48:11

    この人かな?前に専業主婦はひきこもりと同じなんて言っていた人

    返信

  • No.5 他人のことをあれこれ言うな(でも自分も言いたい)

    25/09/09 22:46:39

    専業主婦が長いとか年齢が40代半ばとか原因はそこじゃないし、真面目に家事をやっていたら軽い運動にはなるのに、引きこもりのオッサンといっしょにしないでほしいわ。

    返信

  • No.4 花より団子（でも団子は花見の後）

    25/09/09 22:42:54

    また専業主婦落としですか

    返信

  • No.3 良薬は口に苦し

    25/09/09 22:42:46

    衰えるの早くない？

    返信

  • No.2 失敗は成功の母(でも時々母がうるさい)

    25/09/09 22:42:04

    専業主婦なのは関係ないと思う

    返信

  • No.1 一石二鳥

    25/09/09 22:41:12

    腕が痛いのは、段ボールの運び方を間違えてます。

    返信

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