事務職の人教えて へのコメント(No.57

  • No.46 早起きは三文の得

    25/08/25 20:18:31

    >>42
    ちなみに、筋トレやストレッチってどんなのしてましたか?

  • No.57 泣きっ面に蜂

    25/08/25 21:35:35

    >>46
    腰痛予防の筋トレは、月並みですが腹筋と背筋。ストレッチは筋トレした部位と、太ももの裏側を伸ばしていました。
    なかやまきんに君のYouTube意外と種類豊富で初心者向けの動画やりやすかったですw

コメント

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返信コメント

  • No.65 早起きは三文の得

    25/08/25 23:01:16

    >>57
    なかやまきんに君、見てみます(笑)ありがとうございます。

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