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＜義姉が更年期＞感情の波が激しすぎて無理
古トピの為、これ以上コメントできません
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25/07/06 21:43:48
とにかく食べれないなら栄養偏になるから バナナすりゴマ豆乳をミキサーして飲んで あとマルチビタミン剤
返信
25/07/06 21:40:53
きゅうりの塩昆布和え ごま油と鶏ガラの元も加える 量は好みがあるから適宜調整して 日をまたぐと水分が出て水っぽくになるから、朝作って夜食べるくらいで味が馴染んでちょうど良くなる
25/07/06 21:38:04
冷やしそばかな。トロロに温泉卵は結構スムーズに食べられる。
25/07/06 21:36:10
パピコ 緑色の 何味なんだろ？ 私も今夏バテ気味で、この味がしみる
25/07/06 21:34:19
麺類も微妙とはきついですね。温かい味噌汁だけでも飲めると良いのですが… ところでぐっすり眠れていますか？思い切っていつもよりエアコンの温度を下げ布団をかけて眠ってみてはいかがでしょうか。
25/07/06 21:34:12
梅干しがいけるなら、梅肉と冷たいお出汁をかけたものは？お豆腐、お茶漬けなど。 宮崎の冷や汁も良いとは思う。 ただ、酸味や冷たいモノは胃を刺激するから夏バテを加速させる場合もあるよ。 本来は他の人も言っているが、お粥や温かい味噌汁が良いとは思う。 夏バテを機に摂食障害気味になる場合は病院で相談するのも手です。脳が食べ物を受けつけなくなるサイクルに入ると抜け出せなくなるから。固形物をとらないと腸も動かなくなるから、別の病気を併発することもあります。おだいじにね。
25/07/06 21:28:04
おにぎり
25/07/06 21:26:07
ところてん
25/07/06 21:24:20
味噌汁だけでも飲んで元気出してね
25/07/06 21:12:37
私は1ヶ月スイカしか 食べられない時期があった。 5キロ痩せたけど生きてたよ
25/07/06 21:07:47
カツオだしで煮たとうがんとささみ(鶏ミンチでもいい)片栗粉いれてとろみ付けて、冷やしても温かくしても食べれる。嫌いじゃないなら生姜をたっぷりいれて、長ネギ入れて。 私も夏バテで胃がやられるタイプだけど、冷たいの食べたら余計に胃腸の動きが悪くなるから、なるべく人肌か温かいのにしたほうがいいよ。ゼリー飲料も冷やさずに。飲み物は人肌の白湯で。麦茶や緑茶は体を冷やす。 あとお菓子だけど、赤ちゃん用の卵ボーロ。消化によいし、カロリーわりとある。 食べ過ぎは良くないけど、ラムネもいいよ。 麺なら温かいフォーとかがお腹に優しい。 お大事に。
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25/07/06 21:00:13
冷たいもの食べたくなるのはわかるけど、身体を冷やすメニューばかりにするとさらに夏バテから抜け出せなくなるから、是非味噌汁飲んでほしい。作るのだるかったらインスタントでもいい。 そこにすりごま、わかめとか海苔とか海藻類、可能であればにがりを少し加えてミネラルも補給すると良き。
25/07/06 20:58:18
トマトざく切りとツナに塩昆布 オリーブオイルで和えて塩胡椒 ごま油に変えても美味しい 麺つゆプラスして 冷たいパスタと和えてもイイ
25/07/06 20:55:29
>>12 教えて頂いたメニューどれも美味しそうだなと思いましたが、 スイカ＋レモンなら食べれそうというより久しぶり食べたいなと思えました！ 早速明日買ってきます！！ありがとうございます。
25/07/06 20:52:19
>>10 そうか。 なるべくリンパ冷やしてね。あと寝るのも大事。 スイカはそのまま食べにくかったら凍らしてかき氷にするといいよ。その上にレモンかけると更に食べやすくなる。
25/07/06 20:49:39
私、夏バテの時は枝豆食べてた しかも冷凍のやつ 自然解凍で大丈夫だし、冷たいし、適度に塩味でオススメ
25/07/06 20:48:00
メニューをコメントして下さってありがとうございます。 エアコンは自宅にいる時は必ずかけていますが、連日３５度以上でさすがにバテてしまって。 試していないメニューも多々あり本当に助かりました。明日から食べてみます！
25/07/06 20:45:51
冷たい納豆巻き
25/07/06 20:44:05
薄っぺらい豚肉をしゃぶしゃぶして薄切り玉ねぎと梅ドレッシングで食べる
25/07/06 20:42:48
アイスは？ ガリガリくんみたいなかき氷系。
25/07/06 20:41:26
冷奴
25/07/06 20:40:03
常にエアコンしてもダメなもん？ スープ系はどうかな？フルーツと食べやすい。特にスイカ。
25/07/06 20:38:12
🍮🍮🍮🍮🍮
25/07/06 20:36:48
鰻
25/07/06 20:34:33
私もゼリー 果物の入ったゼリーをずっと食べてた
25/07/06 20:29:41
そうめん 冷やし中華！、
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.26 幸せは自分の手のひらにある
25/07/06 21:43:48
とにかく食べれないなら栄養偏になるから
バナナすりゴマ豆乳をミキサーして飲んで
あとマルチビタミン剤
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No.25 富士山
25/07/06 21:40:53
きゅうりの塩昆布和え
ごま油と鶏ガラの元も加える
量は好みがあるから適宜調整して
日をまたぐと水分が出て水っぽくになるから、朝作って夜食べるくらいで味が馴染んでちょうど良くなる
返信
No.24 自分を高めるために生きろ
25/07/06 21:38:04
冷やしそばかな。トロロに温泉卵は結構スムーズに食べられる。
返信
No.23 猿も木から落ちる
25/07/06 21:36:10
パピコ
緑色の
何味なんだろ？
私も今夏バテ気味で、この味がしみる
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No.22 対話が解決のカギ
25/07/06 21:34:19
麺類も微妙とはきついですね。温かい味噌汁だけでも飲めると良いのですが…
ところでぐっすり眠れていますか？思い切っていつもよりエアコンの温度を下げ布団をかけて眠ってみてはいかがでしょうか。
返信
No.21 明日を信じて生きろ
25/07/06 21:34:12
梅干しがいけるなら、梅肉と冷たいお出汁をかけたものは？お豆腐、お茶漬けなど。
宮崎の冷や汁も良いとは思う。
ただ、酸味や冷たいモノは胃を刺激するから夏バテを加速させる場合もあるよ。
本来は他の人も言っているが、お粥や温かい味噌汁が良いとは思う。
夏バテを機に摂食障害気味になる場合は病院で相談するのも手です。脳が食べ物を受けつけなくなるサイクルに入ると抜け出せなくなるから。固形物をとらないと腸も動かなくなるから、別の病気を併発することもあります。おだいじにね。
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No.20 花より団子（でも団子は花見の後）
25/07/06 21:28:04
おにぎり
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No.19 習うより慣れろ
25/07/06 21:26:07
ところてん
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No.18 何事も時間が解決する
25/07/06 21:24:20
味噌汁だけでも飲んで元気出してね
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No.17 少しの勇気が大きな変化を生む
25/07/06 21:12:37
私は1ヶ月スイカしか
食べられない時期があった。
5キロ痩せたけど生きてたよ
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No.16 無駄な努力はない（でもダイエットは別）
25/07/06 21:07:47
カツオだしで煮たとうがんとささみ(鶏ミンチでもいい)片栗粉いれてとろみ付けて、冷やしても温かくしても食べれる。嫌いじゃないなら生姜をたっぷりいれて、長ネギ入れて。
私も夏バテで胃がやられるタイプだけど、冷たいの食べたら余計に胃腸の動きが悪くなるから、なるべく人肌か温かいのにしたほうがいいよ。ゼリー飲料も冷やさずに。飲み物は人肌の白湯で。麦茶や緑茶は体を冷やす。
あとお菓子だけど、赤ちゃん用の卵ボーロ。消化によいし、カロリーわりとある。
食べ過ぎは良くないけど、ラムネもいいよ。
麺なら温かいフォーとかがお腹に優しい。
お大事に。
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No.15 他人の評価は気にしない
25/07/06 21:00:13
冷たいもの食べたくなるのはわかるけど、身体を冷やすメニューばかりにするとさらに夏バテから抜け出せなくなるから、是非味噌汁飲んでほしい。作るのだるかったらインスタントでもいい。
そこにすりごま、わかめとか海苔とか海藻類、可能であればにがりを少し加えてミネラルも補給すると良き。
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No.14 何事も第一歩が重要
25/07/06 20:58:18
トマトざく切りとツナに塩昆布
オリーブオイルで和えて塩胡椒
ごま油に変えても美味しい
麺つゆプラスして 冷たいパスタと和えてもイイ
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No.13 主 少しの努力が大きな成果を生む
25/07/06 20:55:29
>>12
教えて頂いたメニューどれも美味しそうだなと思いましたが、
スイカ＋レモンなら食べれそうというより久しぶり食べたいなと思えました！
早速明日買ってきます！！ありがとうございます。
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No.12 愛は与えることで増す
25/07/06 20:52:19
>>10
そうか。
なるべくリンパ冷やしてね。あと寝るのも大事。
スイカはそのまま食べにくかったら凍らしてかき氷にするといいよ。その上にレモンかけると更に食べやすくなる。
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1件
No.11 早起きは三文の徳
25/07/06 20:49:39
私、夏バテの時は枝豆食べてた
しかも冷凍のやつ
自然解凍で大丈夫だし、冷たいし、適度に塩味でオススメ
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No.10 主 少しの努力が大きな成果を生む
25/07/06 20:48:00
メニューをコメントして下さってありがとうございます。
エアコンは自宅にいる時は必ずかけていますが、連日３５度以上でさすがにバテてしまって。
試していないメニューも多々あり本当に助かりました。明日から食べてみます！
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1件
No.9 何事も第一歩が重要
25/07/06 20:45:51
冷たい納豆巻き
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No.8 覆水盆に返らず
25/07/06 20:44:05
薄っぺらい豚肉をしゃぶしゃぶして薄切り玉ねぎと梅ドレッシングで食べる
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No.7 人生は一度きり
25/07/06 20:42:48
アイスは？
ガリガリくんみたいなかき氷系。
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No.6 言葉は力である
25/07/06 20:41:26
冷奴
返信
No.5 愛は与えることで増す
25/07/06 20:40:03
常にエアコンしてもダメなもん？
スープ系はどうかな？フルーツと食べやすい。特にスイカ。
返信
No.4 匿名
25/07/06 20:38:12
🍮🍮🍮🍮🍮
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No.3 匿名
25/07/06 20:36:48
鰻
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No.2 鳥なき里の蝙蝠
25/07/06 20:34:33
私もゼリー
果物の入ったゼリーをずっと食べてた
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No.1 習うより慣れろ
25/07/06 20:29:41
そうめん
冷やし中華！、
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