• No.15 花より団子(でも団子は花見の後)

    25/06/20 13:25:04

    年齢構成、運動系部活や学外クラブの有無で変わるでしょ
    スポーツによっては、毎日のトレーニングで2000~3000kcal消費するから、トレーニング後用のリカバリーフード持たせるし、夜は筋肉落ちない様に栄養素まで考えたメニューを2人分食べるよ
    肉はできる限り鶏むね肉で指定されてるから、メニュー考えるのが逆に大変

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