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花より団子（でも団子は花見の後）
全てネガティヴに考えるからか、体にまで影響出て、甲状腺機能低下症と異常な量の脱毛。そんな自分自身にいい加減にして欲しいです。
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No.6 富士山
25/05/23 05:17:19
考え方のクセみたいなものがあるから折り合っていけば良くなると思うよ
ホルモンの関係からも気持ちがズンと落ち込むこともあると思います
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No.5 千里の道も一歩から(でも途中でコンビニに寄って休憩する)
25/05/18 01:03:27
私は亢進症の方だけど主さんと似てます。
常にどこか体調不良。自律神経狂いやすいしIBSもある
でも一時期全く気にならないくらいになったよ
いま再発してしまってるけど
上下はあるけど徐々に治ると思う
このタイプは無理に運動しても疲れ抜けずに体調不良から抜け出せないし、
少し汗ばむくらいの散歩を続けるのが一番いいかも。
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No.4 目の前のことに集中しろ
25/05/17 23:00:24
女性ですよね
本来の使い方とは違うけど、エクエルとかで女性ホルモンを調えるとなかなか安定してくるよ
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No.3 失敗は成功の母(でも時々母がうるさい)
25/05/17 21:21:05
私は20年前不安神経症で2年間メンタルクリニック通院していたけど
水泳や登山、マラソンなどをやって良くなったよ
少なくとも薬は飲んでいない
今は水泳とウォーキング、たまにハイキングなどを楽しんでいる
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No.2 やればできる
25/05/17 21:06:23
少しはよくなる
以前よりは良い
という感じかな。
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No.1 一度失敗しても、それが学びになる
25/05/17 20:41:41
寛解はするのでは？
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