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結婚記念日旅行で実母が同室
25/05/07 10:53:27
ハイボールは息抜きで飲んで平気じゃないかな？ 私はお酒飲んでた時の方が痩せて辞めたら一旦太ったよ。原因はお酒の代わりに夜ご飯を毎日しっかり食べるようになったのとお酒で下してたのが無くなったからなんだけど。 食べ過ぎで増えたなら量を控えつつ朝や昼間にしっかり食べて運動して夜はハイボールにナッツとかキュウリの漬物とか軽いものにしたらそれだけで変わると思う。 食べて動いて緩やかに痩せたほうがリバウンドもしないよ。
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No.37 人間万事塞翁が馬
25/05/07 10:53:27
ハイボールは息抜きで飲んで平気じゃないかな？
私はお酒飲んでた時の方が痩せて辞めたら一旦太ったよ。原因はお酒の代わりに夜ご飯を毎日しっかり食べるようになったのとお酒で下してたのが無くなったからなんだけど。
食べ過ぎで増えたなら量を控えつつ朝や昼間にしっかり食べて運動して夜はハイボールにナッツとかキュウリの漬物とか軽いものにしたらそれだけで変わると思う。
食べて動いて緩やかに痩せたほうがリバウンドもしないよ。
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