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百聞は一見に如かず
ダイエット目的で何か運動したい。
子供は4月から小6と小4。
兄弟仲が良くないし、そもそも夜子供だけ置いて留守にするのも怖くて15000円ほどのステッパーでも買おうかなーと軽い気持ちで旦那に相談したら「夜に外歩けばタダでしょ」と言われ。
旦那単身赴任で家にいないから、夜歩こうとするなら必然的に子供だけになる
仕事してるので帰宅も18時すぎだから夕方に運動も厳しい。
子供ももちろん着いてこない。
だから家で運動できるものが欲しい…
運動したくない言い訳にしか聞こえないかな。
夜に外で事故とかに当たったら子供らどうしよう？ちゃんと誰かに連絡行くのかな？って不安になる。
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No.1 良薬は口に苦し
25/03/25 16:31:52
ジョギング30分にしたら？
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No.2 千里の道も一歩から
25/03/25 16:42:04
難しいね
まだ夜のお留守番はちょっとだよね
でも両方やってるからわかるけどミニステッパーは飽きるよ
ジョギングやウォーキングはもう16年続いてるけど
ミニステッパーは猛暑の時期や悪天候のとき、どうしてもやりたいとき
というつもりで買ったけど夏の時期にワンシーズン使ってそのまま
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1件
No.3 一期一会
25/03/25 16:48:47
雑誌まとめて、踏み台昇降。
踏み台昇降はダイエットに最適らしい。
高さはそんなにいらない。私は１０センチくらいでやってる？
回数を多く。
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No.4 目には目を、歯には歯を
25/03/25 16:49:16
私だったら嫌だなぁ…ステッパーくらい買えばいいじゃない。
中学上がれば…って想像してみたけど、片方が高校生になるまではなんか不安だわ
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1件
No.5 高嶺の花（でも無理に摘みに行かない）
25/03/25 17:05:11
単身赴任でいないんだから勝手に買っちゃえ
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No.6
No.7 高嶺の花（でも無理に摘みに行かない）
25/03/25 17:07:10
あとリサイクルショップ行くと皆さんが3日で飽きたであろう綺麗なダイエット器具が結構売ってるw
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1件
No.8 一期一会
25/03/25 17:07:13
ステッパーって使わなくなって、邪魔になるから買いたくなくて
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1件
No.9 主 百聞は一見に如かず
25/03/25 17:15:07
>>7
リサイクル品って考えなかった！
ありがとう！
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No.10 主 百聞は一見に如かず
25/03/25 17:16:52
>>8
旦那が買った懸垂機は立派な洋服掛けになってるよ。
家にいないし誰も使わないし何のためにあるのか。
でもそんなものを私も買おうとしてるなんてね…
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No.11 主 百聞は一見に如かず
25/03/25 17:20:50
>>2
そうなんだよね。
旦那が家にずっといる時は夜のウォーキングにハマってた。すぐ単身赴任なったから1年くらいしかしてないけど。
テレビでYouTube見ながらすればステッパーも続くかなぁと思ってたけどやっぱりしなくなるかなぁ
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1件
No.12 千里の道も一歩から
25/03/25 17:26:51
>>11
私はあとエアロバイク持ってて
こちらは動画見たりとかしながら飽きずにやってるよ
もう3年ぐらいになるけど
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No.13 馬の耳に念仏
25/03/25 17:40:52
私は踏み台昇降してる。好きなドラマとか見ながら。
夜に子供だけ置いていくのはちょっとまだ怖いな。
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No.14 高嶺の花
25/03/25 17:46:55
去年の夏1時間ウォーキングしてたよ
19時から20時まで。
小4と小5普通に家で留守番してたけと
どんだけ過保護
返信
1件
No.15 明日できることは明日やる
25/03/25 18:17:57
小四と、小6ならありかなぁ
でも、気になって気持ちよくウォーキングできないなら、
足ツボマットの足踏みもいいらしいからそちらにしたは？
返信
No.16 泣きっ面に蜂
25/03/25 18:23:38
事故にあったら連絡できるように名前、住所、連絡してほしい電話番号の書いたメモをタグか何かに入れて走れば良いんじゃない？
夜より朝方の方が明るくて良さそうだけど。
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No.17 鳥なき里の蝙蝠
25/03/25 18:33:10
夜歩けって旦那さん酷いね。
うちの普段優しくもない旦那ですら、夜のウォーキングは危ないからやめろと言ってきたよ。
お金掛けたくないなら踏み台昇降がおすすめ。
階段でできるよ。
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No.18 良薬は口に苦し
25/03/25 18:34:23
私子供達がそれくらいの時、パートだったから平日と土日にジム行ってたよ。 土日に行けば？
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1件
No.19 言わぬが花（でもたまには言った方が花）
25/03/25 18:37:10
クズ旦那の休日に行けばいい話じゃない？
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1件
No.20 高嶺の花（でも無理に摘みに行かない）
25/03/25 18:37:37
>>14
過保護じゃなくて子供がかわいいか子供なんてどうでもよくて子供より自分優先の親かの違いだよ
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No.21 主 百聞は一見に如かず
25/03/25 18:40:57
>>18
土日は息子2人の習い事で潰れる。
昼間に歩く時間はないかな…習い事と習い事の合間に食料品とかの買い物とか済ましてる感じだし。
習い事の送迎とかなければなぁ…
返信
2件
No.22 良薬は口に苦し
25/03/25 18:43:44
土曜の>>21例えば10:00から12:30まで習い事の場合、送ってそこから1時間半ウォーキングして迎えに来るママさんいたよ。
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No.23 主 百聞は一見に如かず
25/03/25 18:43:51
>>19
旦那月一1日帰ってくるくらいだよー
3時間の片道を帰るの辛いんだって
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No.24 高い山に登るには、まずは足元を固めろ
25/03/25 18:49:04
YouTubeで家の中で出来る
ストレッチや運動を検索すれば？
いろいろと紹介していそうだけどね
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No.25 自分を高めるために生きろ
25/03/25 18:51:49
それだとなしかな
ステッパー買えばいいじゃん
旦那いないんだし
返信
No.26 必ずしも全ての答えがあるわけではない
25/03/25 18:56:46
>>21
まずは日常生活で身体動かす習慣つければ
私は片3キロ以内なら歩いて買い物行くし
階段しか使わない
料理しながらスクワットなどの筋トレもやってる
それだけでもだいぶ違うよ
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No.27 笑う門には福来たる
25/03/25 18:57:37
無しなんだ？
私は20時頃から毎日ウォーキングしてたわ
息子小6と小4のとき
今はもう大学生だけどね
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No.28 自分を超える挑戦をしよう
25/03/25 19:20:54
じゃあ今18時過ぎまで子供は何してるん？
各自塾行ったり遊びに行ってんなら留守番とさほど変わらなくない？
返信
1件
No.29 自分を高めるために生きろ
25/03/25 19:25:27
うちに使わなくなったステッパーもエアロバイクもあるから差し上げたいわ。
返信
No.30 明日はもっと良い日になる
25/03/25 19:33:01
バカトピばっかり
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1件
No.31 馬の耳に念仏
25/03/25 19:34:45
膨らますステッパー的なやつ使ってます
結構頑丈
確か三千円ぐらいだし、音はしないしオススメです
立てかけて置けるのも便利
ステッパーは結構邪魔になるし重いよ
返信
No.32 三日坊主
25/03/25 19:41:59
戸締まりしっかりして、兄弟で仲良くお留守番して事件事故にあうより、主が夜遅くにウォーキングして変態にあう方が可能性としては高いのでは？？
返信
No.33
No.34 千里の道も一歩から(でも途中でコンビニに寄って休憩する)
25/03/25 19:56:42
家(部屋)の中をグルグル歩く
戸建てならひたすら階段の昇り降り
飽きるかもしれないけど、子供に何かあるより
余程良い
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No.35 まずはやってみること
25/03/25 20:02:55
ダイエット＝食事なので。
運動するなら家で筋トレしたらどうだろう。
ウォーキングの有酸素運動の消費カロリーなんてたかが知れてるので。
120kmくらい走れば脂肪が1kgくらいへるかも！っていうレベルですよ。
有酸素運動もいいけど、過度な期待は×
あくまでも食事管理の補助的存在です。
無理に有酸素運動するよりも自宅でスクワットとプランクとか体幹でもやったら綺麗になるよ。
代謝も上がるし、メンタルも強くなります。
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No.36 己を知る者は勝者なり
25/03/25 20:06:29
南中ソーランを本気で1日1回踊ると痩せるらしいよ
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No.37 馬の耳に念仏
25/03/25 20:19:03
私は家で黙々と筋トレとか出来ないタイプなのでウォーキングしていたよ。子供は一人っ子で小学生のときから。田舎じゃないし明るいし治安もいい地域だし別に怖くなかったな。
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No.38 一つを得るために一つを捨てる
25/03/25 20:32:49
ただでさえこどもと過ごす時間短いのに、夜1時間いなかったら全然一緒にいられないよね。
ステッパーの方がいいわ。
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No.39 どんぐりの背比べ
25/03/25 20:43:55
私もたまに夜ウォーキングするけど、昔近所でジョギング中にひき逃げされた人がいたから怖いよね。ライト持って自己主張しながら歩いてるし、連絡先書いたメモポケットに入れて子供にも何かあったら電話かかってくるかもだしねって言ってる
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No.40 一度失敗しても、それが学びになる
25/03/25 20:46:02
>>36
YouTubeで見たw
1週間で5キロ痩せるってw
しかも全身痩せ
シヌーって言いながらやっててむりーってなったw
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No.41 一期一会
25/03/25 20:51:49
全部ありでは？
毎日じゃないでしょ
事故に合いそうな場所ならやめとけと思う
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No.42 匿名
25/03/25 20:52:27
家の中でストレッチと筋トレ
足踏みで
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No.43 自分を超える挑戦をしよう
25/03/25 20:54:29
5万くらいのウォーキングマシーンを買って7年目だけどめちゃくちゃ重宝してるよ。買っちゃえばどうかな。雨の日も冬もウォーキングできるよ。
エアロバイクよりもウォーキングマシーンがいいよ。振動を与えないとだめなんだってよ。
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No.44 馬鹿は死ななきゃ治らない
25/03/25 20:59:59
旦那さん居るわけじゃ無いしステッパー買っちゃえば？安くなってたとか適当にいえばよくない？
そういう私はステッパーかったくせに放置して処分、ジムも通ったけど行かなくなってやめたのが数回。でもまたステッパーほしくなってる。
昼と夜、食べたあとすぐ5分でも10分でも歩くようにしたら体重減ったよ。
たまに子供がいないときに30分1時間あるいたりはするけど、目的なく歩くの飽きるんだよね。
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No.45 早起きは三文の徳
25/03/25 21:52:49
>>30
是非あなたが教養のある素敵なトピをたててよ
ママスタに何を期待してるの？w
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No.46 他人の評価は気にしない
25/03/25 21:54:39
踏み台昇降おすすめ
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No.47 高嶺の花（でも無理に摘みに行かない）
25/03/25 21:55:37
>>28
夜と昼間は同じじゃない
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No.48 変化を恐れるな
25/03/25 21:56:01
仕事で帰宅18時過ぎるなら家にいて子供の話聞いてあげなよって思うけどね
あと小学生までは短時間でも夜に母親が出かけることは良いことではないよ。
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No.49 匿名
25/03/26 01:30:39
ダイエットの基本は食事管理で運動消費は大したことないと最近のyoutuberのトレーナーたちは言ってるのであすけん（カロミルもオススメ）で食事バランスとカロリーを管理してしっかりご飯を食べるようにしたら確実に月1キロずつ体重が落ちて今9ヶ月目マイナス8キロ。基本ダラダラしている。
無理に運動時間なんか作らなくても家事を大きい動作でやるとかこまめに動く方が消費指数を稼げるらしい。
ちゃんと食べろと言ってる専門家の動画がオススメ。
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No.50 他人のことをあれこれ言うな(でも自分も言いたい)
25/03/26 01:53:06
前に子供達留守番させてウォーキングしてたけど最中に地震があって慌てて帰った事がある。それ以来ウォーキングは辞めた。
一軒家なら庭で縄跳びとかは？
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