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中1息子が歩かずタクシー使ってた
25/03/26 01:30:39
ダイエットの基本は食事管理で運動消費は大したことないと最近のyoutuberのトレーナーたちは言ってるのであすけん（カロミルもオススメ）で食事バランスとカロリーを管理してしっかりご飯を食べるようにしたら確実に月1キロずつ体重が落ちて今9ヶ月目マイナス8キロ。基本ダラダラしている。 無理に運動時間なんか作らなくても家事を大きい動作でやるとかこまめに動く方が消費指数を稼げるらしい。 ちゃんと食べろと言ってる専門家の動画がオススメ。
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.49 匿名
25/03/26 01:30:39
ダイエットの基本は食事管理で運動消費は大したことないと最近のyoutuberのトレーナーたちは言ってるのであすけん（カロミルもオススメ）で食事バランスとカロリーを管理してしっかりご飯を食べるようにしたら確実に月1キロずつ体重が落ちて今9ヶ月目マイナス8キロ。基本ダラダラしている。
無理に運動時間なんか作らなくても家事を大きい動作でやるとかこまめに動く方が消費指数を稼げるらしい。
ちゃんと食べろと言ってる専門家の動画がオススメ。
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