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肉や魚を使わないお料理、何がある?
25/03/26 01:30:39
ダイエットの基本は食事管理で運動消費は大したことないと最近のyoutuberのトレーナーたちは言ってるのであすけん(カロミルもオススメ)で食事バランスとカロリーを管理してしっかりご飯を食べるようにしたら確実に月1キロずつ体重が落ちて今9ヶ月目マイナス8キロ。基本ダラダラしている。 無理に運動時間なんか作らなくても家事を大きい動作でやるとかこまめに動く方が消費指数を稼げるらしい。 ちゃんと食べろと言ってる専門家の動画がオススメ。
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.49 匿名
25/03/26 01:30:39
ダイエットの基本は食事管理で運動消費は大したことないと最近のyoutuberのトレーナーたちは言ってるのであすけん(カロミルもオススメ)で食事バランスとカロリーを管理してしっかりご飯を食べるようにしたら確実に月1キロずつ体重が落ちて今9ヶ月目マイナス8キロ。基本ダラダラしている。
無理に運動時間なんか作らなくても家事を大きい動作でやるとかこまめに動く方が消費指数を稼げるらしい。
ちゃんと食べろと言ってる専門家の動画がオススメ。
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