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何事も過ぎたるは及ばざるが如し
鬱の人が仕事行けないとか何もできないとかきくじゃん？
私はどんなに嫌なことあっても仕事行きたくない何もしたくないなーとは思うけど結局行かないと生活できないから行くしやらないとダメだからやるし自分は鬱にならない全然大丈夫だって思ってたの。
最近さ、もー明日仕事行くのやめよって思うの。直前でやばいと思って急いで支度して行く。
潔癖症？神経質？で毎日お風呂入らないと嫌とか外から帰ってきたらすぐお風呂入らないと嫌だったのに休みの日はお風呂入らなかったり外から帰ってきてもそのまま家の中歩いたりしてる。
なんか全てにおいてもうどうでもいいかなって思ってきてて。
これこのままいったら鬱っぽくなる？
前兆？
自分が思ってる以上にストレスためこんでるのかね？
なんか今自分がやばいのかなって
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.1 匿名
25/02/26 23:45:55
凄いわかる！
鬱じゃないけど、疲れることもあるよね。
たまには有給とって美味しいランチとかしてみたらどうかな？
リフレッシュ大事だよね！
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No.2 他人の価値観に左右されず、自分を信じろ
25/02/27 23:38:41
わかりすぎる。
今まで当たり前にやってたことができない。
ハードルはそこまで高くなかった家事や日常のルーティンが何一つできなくなってる。
最初はただその時疲れてるだけだと思ってたけど一向に改善できない。
それがまたストレスになってる感じもする。
私は最近自律神経の乱れを指摘された。
ネットをみると鬱に繋がる場合があるとでてきて不安。
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No.3 富士山
25/02/27 23:47:33
自分は絶対に大丈夫って思う人だからだよ
そしてお前はオッサンだろ
→ためこんでるのかね？
返信
2件
No.4 少しの勇気が大きな変化を生む
25/02/27 23:52:08
そうそう
いつも出来てた事がだんだん出来なくなる
セルフネグレクトだよね
潔癖気味だったのに掃除機かけなくなってお風呂もご飯も気力がなくなってやれなくなる
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No.5 持つべきは友
25/02/28 00:02:09
自分が感じてることを曲げて騙し騙しやってるんだからストレスも溜まるし、疲れるのも当たり前じゃない？
その状態で私は鬱にならない大丈夫なんて更に鞭打ってればおかしくもなるよね。
鬱になるかどうかは医者じゃないしわからないけど、そういう部分と自分を休ませるバランスを探ったほうがいいと思う。
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No.6 羊頭狗肉
25/02/28 00:03:21
好きなこともできなくなるのよ、主さんは今のところできてる？
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1件
No.7 何事も第一歩が重要
25/02/28 00:10:36
私も自分はめちゃくちゃ強いし鬱なんて甘えだろうと思ってたのに部署移動して上司にマイクロマネジメントとモラハラ2年間されてたら抑うつになりある日突然毎日泣きだすようになって仕事行けなくなったよ。
今は普通に生活できるけど仕事において自分に自信がなくなって仕事復帰できない。
私は鬱病と診断されたものの割と軽い症状のうちに仕事行かなくなったけど、あの時友達からも表情がおかしかったと言われるし多分あのまま続けてたらもっとひどくなってたと思う。
きっと責任感もあるだろうから投げ出すこと難しいと思うけど、環境変えられるなら無理しないで欲しい。
返信
1件
No.8 手を伸ばせば、届くところにある
25/02/28 01:34:31
鬱にならないと思って無理すると急に来そうだよね
アナウンサーの丸岡さんは最初やる気が出ないとかじゃなくて、発疹が出たみたいよ
私も限界で、今の所辞めないと出勤出来なくなりそう
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No.9 自分を信じろ、でもGPSも使え
25/02/28 01:39:09
私は鬱じゃなくてパニック障害の方に出たけど本当にストレスの自覚無かった
発作も脳か心臓だと思ってた
その前にお腹ずっと下げてたり頭痛がひどくなったりしてたけど年齢のせいにしてた
ストレスなんて自分で気付かないから少しでもおかしい所があったら気軽に受診したほうがいいってお医者さんに言われたよ
早めに行けば行くほどちゃんと治るから行ったほうがいい
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No.10 幸せは自分の手のひらにある
25/02/28 01:40:12
>>7
甘えと思ってて自分がなってやっと分かったのか。
なんか……ねえ(笑)
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No.11 三日坊主
25/02/28 05:01:15
>>3
全ておっさんだと思う症状？
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1件
No.12 やればできる
25/02/28 05:10:23
私は普通に怠け者だから
好きなことは「何しないこと！」なんだけど
普通の人で
「何もしたくない、できる気がしない」
はかなりヤバイんじゃないかな。
あえて！風呂に入らないという暴挙を冒す！！私は今日、人の定めた有り様から解放され野生に帰るのだ！！生命万歳！！！
ってストレス解消になってるならいいんだけどさ。
風呂に入りたいのにその気力さえない、いやもう入りたいのかさえわからない、ただ入らないと自発的に決めたのではないことは確か
みたいなのはかなりヤバい気がする。
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No.13 苦あれば楽あり
25/02/28 05:40:19
主は鬱に対して意識が過剰過ぎると思う
私も鬱なんかじゃないと思ってるけど症状が鬱と一緒みたいなことはあるけどね
疲労が酷いともっと寝てたい!って思うのは普通の事だし、パートが休みの日は過眠になり3日以上ひきこもり布団の中生活しだす。そして体は怠くなり、だんだん家事も適当だったのが疎かになり片付けができなくなってしまったり無気力状態に陥ったりそんなの普通にあるから。自分はなんで頑張ってるのとか世の中の奴隷人生飽きて早く人生終わりにしたいって毎日思いながら生きてるんだしさ。鬱症状なんて誰しもが持ってる事だと思うよ。
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No.14 言葉は力である（でも沈黙も強い）
25/02/28 06:25:04
>>6
好きなことはできる鬱もある。
こういう風に嘘をかく人もいるから気になるなら受診して聞いた方がいい。
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No.15 どんな困難でも乗り越えられる
25/02/28 06:32:13
気になるなら病院へ
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No.16 他人のことをあれこれ言うな
25/02/28 06:35:15
更年期なのでは？
やる気が削がれるよ
病院に行けば、鬱か更年期かの判断は付く
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No.17 無駄な努力はない（でもダイエットは別）
25/02/28 06:40:46
年とってくると色々と面倒になってくるし少しだらしなくなってくる
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No.18 愛は与えることで増す
25/02/28 06:53:04
年齢的にホルモンの乱れとか？更年期うつというのもあるしね。30代後半からでも出るみたいね。
無理せずお大事に。気になるなら精神科受診よ。
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No.19 一期一会
25/02/28 06:59:42
そりゃあんた！
ちゃんと人間だって証拠だ。
ちょっと 足を止めて休んでみれ ってサインだべ。
返信
2件
No.20 一つを得るために一つを捨てる
25/02/28 07:05:26
加齢だよ
疲れ。
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No.21 人間万事塞翁が馬
25/02/28 07:06:43
>>19あんた好きかも。
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No.22 一期一会
25/02/28 07:22:49
まだ回復の余地あるよ。
私もお風呂入らない選択肢なかったけど入れなかった時期あった。去年の11月かな。
仕事が生き甲斐だったのに、動くことそのもの(身支度とか運転も好きなのに通勤のための運転とか。その時期は注意力散漫でよくミラーぶつけてた)が負担で、仕事も最後まで立っていられるかなとか帰ってからの家事のこと思うとやれる気がしなくて…みたいな感じで、全く同じ。
ちょうど、会社の上の人が変わったタイミングで10年一緒に働いた子が続々と辞めて行ってて、おまけに上司変わって1週間しないときにインフルになり、後遺症みたいなのも長く続いてて。
多分、色々とキャパオーバーだったんだと思う。
11月から全く眠れなくてアルコールに頼らないといけない状況、太ってきたし朝手が震えたり飲む時間と量もコントロールできなくなってて、睡眠導入剤だけもらいに精神科にもかかってるけど、最近落ち着いてきて昨日初めて自分の時間作ろうと思えてウォーキング行けたし娘と夜紅茶飲んだよ。お酒も飲まなかった。
ちょっと元気にならたかなって思えた。
返信
No.23 わかりやすい自演じじい
25/02/28 07:27:51
19 一期一会
25/02/28 06:59:42
そりゃあんた！
ちゃんと人間だって証拠だ。
ちょっと 足を止めて休んでみれ ってサインだべ。
21 人間万事塞翁が馬
25/02/28 07:06:43
>>19あんた好きかも。
返信
No.24 富士山
25/02/28 07:30:56
自分が思ってる以上にストレスためこんでるのかね？
かね？
かね？
かね？
返信
1件
No.25 本当に大切なのは、今ここにあるもの
25/02/28 07:31:35
やばいなと思った時には結構やばいって話だから無理やりにでも休んだ方が良いよ
自分は鬱にならないって思ってる人ほど受け入れられなくて悪化しやすいよ
返信
No.26
No.27 継続は力なり
25/02/28 07:55:04
専門家じゃないから無責任なことは言えない
自分でやばいのかなって思うってことは心身ともに注意信号を発してるってことだろうし、精神的なことも我慢してるとなかなか厄介と聞いたこともある
ここで共感してもらって少しでも楽になれたらいいねでも可能ならやはり病院へ行って相談するのがいいと思うな
返信
No.28 正直者が馬鹿を見る
25/02/28 09:05:59
心が悲鳴を上げてるんじゃないかな。
まずはゆっくり休んでくださいね。
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No.29 隣の芝生は青い
25/02/28 09:11:41
ワシも限界迎えて玄関押しても引いても出られんかった事あるからまあ神経系のナントカや
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No.30 百聞は一見に如かず
25/02/28 10:14:31
>>24
なに？なに？なに？
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No.31 主 一期一会
25/02/28 21:18:45
コメントこなかったから放置してたけど今見たらたくさんコメントあってビックリだしありがとうだし放置してごめん！
元々胃痛がすごかったり蕁麻疹でたりはしてたの！
自分の中でストレスかなーとか思ったりはしてて。
ありえない位気つかっちゃうの人に。
嫌なこと言われても空気壊さないようにヘラヘラしたりみんなが笑えるような反応したり。
最近調子どう？って聞かれて本当は色々愚痴聞いてもらったりしたいけど、相手は聞きたくないだろうなと思って絶好調だよとか言ったり。
悩み０人間だよねって言われるけどそーなんだよねって返すしかできなくて。
いつも笑ってたけど最近はちょっと何か言われるとこらえるけどすごい目に涙たまっちゃったりしてて。
仕事のミスも増えまくってる。
なんか今まで隠せてた事が隠せなくなってきててやばいのかなって。
人に会うことも嫌だから家からでなくなったし遊び行かなくなった。
LINEきても未読増えた。
誰もいない日は起きて歯磨きしたら布団戻って夜になっても電気つけずにすごしてる。
お酒飲む量が増えた。酔って気持ちが不安定になって泣いたり。
なんかよくわかんないけど今までと違う気がしてる。
39歳更年期はじまりならそれはそれでいいんだけど、心の病ならどうしたらいいのかわからなくて。
正直昔心療内科通ったことあって精神薬ってのんだとろこでって思ってるから飲みたいとも思ってない。
なんかどうしたらいいのかわからない笑
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1件
No.32 考えるな、感じろ、ただしスマホは見ろ
25/02/28 21:23:14
まあわかる
自分もメンタル強いと思ってたし、仕事も嫌だけど割りきって行けてた
でもある日、急に電車に乗れなくなって「熱中症みたいで休みます！」って電話して日帰り温泉行ってブラブラしたわ
それから数ヶ月してもういいやって辞めた
返信
1件
No.33 主 一期一会
25/02/28 21:35:42
>>32辞めて生活はできた？？
私辞めたら生活できなくてさ。
社員だけどブラックすぎて手取り新卒よりもらってなくて。
でも能力ないし学歴もないから他で社員になれる可能性もないから転職もできなくて。
今別れたいけど一人で生きていけないから出ていきたくても行けなくて。
結局モラハラされながらブラック企業で働くしか生きていけないのかなってずっと思ってる
返信
No.34 目には目を、歯には歯を
25/02/28 22:22:40
事情話して部署替えしてもらうとか
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No.35 富士山
25/02/28 22:25:38
>>11すぐ噛み付くやつおっさん
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No.36 言葉は力である（でも沈黙も強い）
25/02/28 22:36:37
春先は自律神経の乱れから鬱になったり変質者が湧いたりしますわな
主がどうだかは分からないけど自覚あるなら病院行くしかない 風邪症状出たら内科行くし鬱症状出たら心療内科に行くのがよろし
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No.37 手を伸ばせば、届くところにある
25/02/28 22:37:00
>>31
私歳近いよ、40歳
辞めるの勇気いるよね
思い切って病院行くのもアリだと思う
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No.38 二度あることは三度ある
25/02/28 22:40:52
友達同じような感じで更年期だったよ
疲れやすかったり無気力になったりイライラしたり汗すごいでたり体調に出るから精神的にも鬱と似たような感情になったりするらしい
更年期の薬処方されて楽になってたよ
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No.39 必ずしも全ての答えがあるわけではない
25/02/28 22:55:26
私なんていじめられて苦痛だったけど頑張ってたわ。鬱とか忍耐力精神力が足りてない証拠、ただの甘ったれ。鬱なら退職しろって話
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